Здравствуйте дорогие товарищи по несчастью. Вот и я реши поделиться своей историей. Мне 26 лет и у меня Генерализованное тревожное расстройство. Диагностировано психиатром в июле 2016 года.
Сколько себя всегда был взбудораженным ребенком. Всегда был каким-то беспокойным, мнительным, может даже местами агрессивным. Но жить мне это не мешало. Все находилось в рамках определенных границ, за которые я никогда не выходил. У меня чисто артистический, он же истерический, тип личности. Так что предрасположенность к тревогам была изначальная.
Первые серьезные удары по психике начались в 2015-2016 годах. Серьёзные приступы неконтролируемой тревоги совмещенные с дикой агрессией на посторонних людей. Совершенно дикое, неконтролируемое, животное чувство страха и агрессии. Во всех случаях подобных приступов имели место одни и те же катализаторы: посторонние люди (возможно массовое скопление людей) и нарушение правил. Что есть нарушение правил? Да все что угодно. Любая ситуация, когда что-то происходило не так, как должно было быть в моем представлении вызывала определенное чувство беспокойство и местами это чувство переходило в тревожные атаки. Я не могу назвать это панической атакой, так как явных симптомов ПА (страх за свою жизнь, здоровье, ощущение возможной смерти, некоторые сильные вегетативные симптомы) не было. При этом, в каждом приступе тревоги подскакивал пульс, давление, было сильное потоотделение, иногда головокружение и всегда переполняющее ощущение тревоги. Периодически возникала ажитация – мечешься, не можешь найти себе место , легкая тревога. Я даже не считал это частью болезни, думал, что это просто я такой, а как оказалось , это вполне себе симптом ГТР.
Первый поход к врачу был летом 2016 года. Назначили флуоксетин и гидроксизин. Пил месяца три, но комбинация АД с транком не дали эффекта. От гидроксизина лишь спать хотелось постоянно. Потом в ход пошли нейролептики – тиоридазин. Три месяца приема, незначительные улучшения, но в итоге врач назначила другой коктейль… Сейчас я уже седьмой месяц пью оланзапин с карбамезапином. Это явно помогает. Побочных эффектов нет. Единственное, немного увеличился вес – за полгода с 72 кг до 76,5 кг, но для меня это скорее плюс, так как я три раза в неделю занимаюсь в фитнесе и набираю мышечную массу. Кроме того, врач выписала фенезапам для приема ситуативно, лишь при тревоге. Пользуюсь им редко, так как знаю, что штука сильная и вызывает зависимость. Феназепам хорошо еще тем, что с ним всегда чувствуешь себя уверенно – знаешь, что если вдруг тревога накроет, то у тебя всегда с собой есть пара таблеток, которые ты можешь выпить и все пройдет.
В октябре будем плавно отменять лечение. Также понимаю, что лечение это лишь способ восстановить правильную «химию» в организме. Поэтому надо в любом случае заниматься собой и стараться контролировать свое состояние. Вот в этом вопросе и хочу попросить совета. Как справляться с тревогой без таблеток и как предотвращать тревогу?
__________________________________ --------- Генерализованное тревожное расстройство. Оланзапин - 5 мг, Карбамезапин - 200 мг, Феназепам - 0,5-1,5 мг (ситуативно)
|