Привет. Вообще забавная история как я попал на этот форум, и еще более интересный момент почему я решил написать этот пост.
Если вас смущает большое количество текста, то я выделил жирным непосредственно проблему, и вопрос который меня беспокоит.Говоря вкратце, последние месяца полтора у меня произошли большие изменения в жизни.
Сам я себя считаю технарем. Всегда нравилось программирование и прочая возня с техникой и софтом. Сейчас мне 21 год, но раннее я не работал нигде дольше 4 месяцев. Последний значительный печальный опыт был в самом конце 2014 года. Тогда я работал инженером по поддержке оборудования. Работа была очень тяжелой в плане того что приходилось работать с тем что ты видишь в первый раз, где получится
нажмите, чтобы увидеть
вот где стоит сигнализация там и копайся. На кассе или на проходе крупного магазина
и сделай это все побыстрее. Тогда у меня начались первые панические атаки уже во взрослой жизни.
нажмите, чтобы увидеть
Подростковую предысторию указывать наверное нет смысла.
Я подумал что все-таки удовольствие от работы важнее, поэтому уволился оттуда и пошел на вольные хлеба.
Я занимался разработкой своих программ для телефонов. Но это денег не приносило вообще. За год я заработал лишь пару долларов. Благо родители меня не прогоняли, у меня была возможность заниматься этим всем. Но меня это тоже не устраивало и весной как-то проснувшись я понял что надо начинать жить. Я понял что для меня важно найти работу. То чем я занимался я понял что несерьезно. Решил сменить направление в сторону создания сайтов. Месяца три я занимался тем что смотрел курсы и выполнял учебные задания. У меня получилось сделать небольшое портфолио и я начал ходить по собеседованиям.
Вот уже месяц как я работаю в одной организации. Мной довольны и даже за испытательный срок хотят дать премию. Также буквально сегодня я обсудил план роста моей зарплаты на ближайший год.
Также у меня начала налаживаться личная жизнь. Я начал проводить много времени с любимым человеком. Последние пару недель мы видимся по 3-4 раза в неделю.
Казалось бы, это все должно очень радовать... Но на прошлой неделе началось...
ПроблемаСейчас так вышло что я живу один. На прошлой неделе, в ночь с четверга на пятницу я пришел домой. Несколько припозднился, за полночь. Абсолютно трезвый, уставший. Думал лечь спать побыстрее. Но не тут-то было. Я почувствовал волну бодрости что выдернуло меня из сонного состояния. Через некоторое время я почувстовал что меня начало мутить. Потом началась общая тряска, и даже озноб, хотя температуры не было. Еще пару часов я трясся. На следующее утро я был разбит.
Это меня подкосило, напомнило что со мной было когда-то. Теперь я все-время думаю об этих панических атаках, а еще начали появляться тревожные мысли. Не начал ли я сходить с ума, не появилось ли вдруг суицидальных мыслей
нажмите, чтобы увидеть
подхожу к окну и меня пугает сама мысль что я могу прыгнуть с него и становится страшно что это и есть те самые СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ
. Я стал очень тревожным за эти три дня.
Я ранее обращался к психотерапевту, и наверное сделаю это завтра, так как у нас уже девять вечера. И он мне говорил что у таких тревожных людей в принципе не может быть сумашествия. И решил я погулить почему. Натолкнулся на этот форум, а именно на этот ответ
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11341.msg223477#msg223477 который ударил меня своей честностью. Я задумался что все это: пугающие мысли, панические атаки- не более чем проявления невроза который у меня появился. Но каких-то пару недель назад я считал себя на подъеме, что наконец-то у меня все начало устраиваться, а тут такое. И я заплакал. Серьезно. Я не плакал уже месяца 4-5, а тогда это было из-за обиды, и быстро прошло.
Вопрос.Может ли это быть из-за переутомления? Может быть что я своим галопом по жизненным ценностям довел себя до истощения? Что стоит все-таки более спокойно относиться к работе и больше времени отдыхать? Может быть переключаться как-то? А то я прихожу домой и продолжаю смотреть видео и статьи по рабочим моментам.