ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 дек 2016, 22:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Поведу и я что ли тут свой мониторинг состояния.

Давно, в 14 лет начала задыхаться и пугаться по этому поводу. Врачи, к которым отвели родители, сказали, мол, здорова как огурец, "это все в голове".
"Это все в голове" - эта фраза преследовала меня всю жизнь. Задыхаешься? Трудотерапия! Тридцать приседаний и проблем нет, как поговаривал, и делает это до сих пор, мой папаня.
На третьем курсе универа на фоне похмелья отхватила такие сильные ПА на пару дней, что приехавшая скорая посоветовала Клинику неврозов и поскорее.
Это было в 2012. С тех пор пью Паксил как часы, работаю с психотерапевтом и время от времени лопаю клон.

Только вот уже полгода круг мест, где могу бывать без нервов, резко сужается. Метро, самолет, автобус, некоторые лифты (особенно стеклянные) - сразу резко ни-ни.

Работу свою обожаю до одури, но месяц назад рубануло изо всех сил. Тревога и паника такие что невозможно ничего делать. Прямо на любимейшей работе. Страшно ездить туда, страшно быть там, страшно ехать обратно.

В субботу встречаемся с пт, менять пилюли на совершенно новые. Паксил уже совершенно точно не работает.

Аптечка на данный момент:
1. Паксил - полторы таблетки (30?)
2. Хлорпротиксен - 60 за сутки.
3. Клон и Фен всегда со мной.

П.С. Не могу утверждать наверняка, но ставлю на генетическую предрасположенность к тревожности. Бабушка по линии отца - тревожник острый, отец - невротик, бро - невротик лайтовый.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 19:54 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1084
Кряква, привет :hi:
Как всё знакомо! Тоже ПА, тоже боязнь метро и самолётов.
Лечусь потихоньку, ПА нет сейчас.
Кряква писал(а):
Клон и Фен всегда со мной.
ахаха и у меня тоже :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Таша писал(а):
привет :hi:
Привет!

Заменила этот бессмысленный хлорпрот на тералиджен. От него эффект ощущается. Успокаивает. Правда слегка напряжена - у тералена срок годности до мая. Как думаете, пара дней не убьет отца русской демократии?

Над клоном чахну. Будет крыть, приму.
На работу не поехала, сил нет. И грустно, что подвожу там всех, и сил из дома выйти и доехать даже на таксе нет. :11z:

Завтра к ПТ. Считаю часы до встречи.

Прослушала лекцию от брата, что я все это придумала и что трудотерапия мне в помощь. :mad:

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Сижу думаю вот.
Как с пакса на другой АД перелезать? Медленно снижать один и наращивать другой? Или отказ, гудбай, пишите письма, меня другой АД и транки придержат?

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 11:05 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1084
Кряква писал(а):
Как думаете, пара дней не убьет отца русской демократии?
Кряква, не убьёт! Леки с запасом срока годности делают и пару месяцев принимать можно точно.
Кряква писал(а):
Как с пакса на другой АД перелезать? Медленно снижать один и наращивать другой?
По моему так, но лучше проконсультироваться у ПТ
Кряква писал(а):
Прослушала лекцию от брата, что я все это придумала и что трудотерапия мне в помощь
Люди, которых не задела эта гадость, просто не понимают что происходит с тревожником-пашником, поэтому лучше пропускать мимо ушей эти лекции..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1113
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
а мне кажется, что полторы таблетки паксила, а это всего 30 мг - мало для вас. И просто переход на другой АД врядли что то даст, вам надо просто повысить дозировку,а то вы на низких дозировках на любом АД не вылечитесь

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1040
Откуда: Украина
Пол: Женский
мой муж болеет так же как и вы!точь в точь!он пьет гидазепам и пароксин и его здорово поднимает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 16:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Alisa писал(а):
а мне кажется, что полторы таблетки паксила, а это всего 30 мг - мало для вас.

Вы кстати правы! Терапевтическая доза паксила начинается от 40 для паник и до 50 для тревожников. Надо просто поднять и все.
С пт надо только доп.терапию назначить. Например, тералиджен. Он отлично держит. От него, правда, иногда солнечные зайчики в глазах, зато тревог и паник нет.

Виkka писал(а):
он пьет гидазепам и пароксин и его здорово поднимает

Так это почти то же что и я. А дозы какие?

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 17:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1040
Откуда: Украина
Пол: Женский
Кряква писал(а):
Так это почти то же что и я. А дозы какие?
1таб.параксина и гедазепам 3 раза в день,вы описываете его состояние!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Виkka писал(а):
вы описываете его состояние!

свой человек :friends:
А пароксин = паксил по составу. И если он лопает 20ку, то я рада за него. Меня пару лет держало, потом расшатало в разные стороны.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 17:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Моя пт от меня наверное уже вешается. Закидала ее сообщениями.
Такие мы тревожники ребята. Тревожные :120n:

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 16:22 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Кряква, здравствуйте и добро пожаловать на форум!

Все знакомо до боли, моя история прям.

А насчет что сузился круг, то это агорафобия. Очень помогает КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, попросите вашего пт с вами ею заняться.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 18:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
asberg21 писал(а):
А насчет что сузился круг, то это агорафобия. Очень помогает КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, попросите вашего пт с вами ею заняться.

займусь обязательно! Сейчас полегче станет и сразу займусь.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Добрый врач прописал увеличить паксил до 40 (две пилюльки) с утречка. А на ночь - Заласты 5 мг.
Ну и клон всегда со мной.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 19:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Вот теперь точно можно сказать, пухну от Заласты довольно резко.
Не могу понять, то ли потому что наконец-то отпустило и ем как человек, когда раньше кусок в горло не лез, то ли тормозится резко обмен веществ.

В принципе очень много энергии сжигал стресс + тревога + паника. Сейчас их нет. Пора снижать количество потребляемых калорий, раз такое дело.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
В Москве отменили большую часть маршруток. Теперь, чтобы добраться на работу, надо оседлать два автобуса. А это сильно страшно.
Каждый раз вхожу как на плаху. Трясет, зубы стучат, руки потеют.
Хорошо что работа отличная, а то вообще бы ушла.
Конкретно в автобусе дурнеет. Страшно ужасно. Сидишь вся в комок собравшаяся, нахохлившаяся и отвлекаешься игрой на телефоне.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 14:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1040
Откуда: Украина
Пол: Женский
меня от этого всего спас кветерон,а потом и арип,сейчас езжу кругом нормально,только в метро нужно обязательно с кем то!чтоб не самой!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 11:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Нечаянно слопала двойную дозу паксила. Вечером перепутала таблетки. Блииииин, волнуюсь вот теперь.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 531
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Приветствую, я тоже тревожник :) первый свой ПА словил в метро было просто ужасно спускаться туда довольно длительное время. просил даже как то тёщу на работу меня возить :).Сейчас сижу на паксиле 30мг 5-6 месяц, бывает даже пропускаю прием, могу кататься где угодно хоть целый день, как то сам переборол свой страх, скоро предстоит еще перелет на самолете. поначалу как и вы таскал фарму :) а потом просто плюнул если потеряю сознанию да и фиг с ним откачают :). единственное жрал фен в клинике неврозов на Щаболовке, и то я узнал при выписки что мне давали и в каком кол-ве. кстати рекомендую вам там полежать, мне например не плохо помогло. врач выписал после выписке мне фен пить только когда кроет, пил пару раз из-за нервного срыва на работе. с ПТ я не работаю нету времени. у вас дача есть?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Keeper911,
дача есть
Я после первого нервного срыва полежала на Шаболовке месяц. Там хорошо, тепло и фен дают в достаточном количестве.
После выписки год ничем не страдала на одном паксиле. Потом снова началось, перенервничала, видать.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 20:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 35
Пол: Женский
Что творится сейчас?
Впихиваю в автобус себя за уши.

Два автобуса на работу и домой. На работу еду бодро и весело, слушаю музыку, ножками болтаю. Обратно - в первый автобус залезть тяжело. Трясет, темнеет в глазах, руки холодеют, весь джем. Второй автобус - снова бодро, болтаю ножками, читаю книжечку.

Есть теория почему так. В первый раз впихивала себя именно в этот автобус, вывалилась из него на совершенно ватных ногах тогда. Запомнилось что ли...
Но лезу туда через "не могу" и "не хочу", так как знаю, что любимая политика избегания в данном случае никакой пользы не принесет.
Клона что ли четверть жевать перед загрузкой, так никакого клона не напасешься.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 23:52 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1084
Кряква писал(а):
Есть теория почему так. В первый раз впихивала себя именно в этот автобус, вывалилась из него на совершенно ватных ногах тогда. Запомнилось что ли...
Кряква, ага, именно запомнилось, организьм он же хитрец запоминает всё самое плохое.
У меня тоже такое было, ехала в автобусе тряслась частенько, но всё равно в него заползала. Через N-ое количество времени тряска прекратилась, выработался рефлекс что ничего со мной в этом автобусе не случиться. С метро та же история.
Кряква писал(а):
Но лезу туда через "не могу" и "не хочу", так как знаю, что любимая политика избегания в данном случае никакой пользы не принесет.
Да, надо только вперёд, через не хочу, не могу, боюсь.
Избегание отбросит назад, тоже личный опыт, тоже когда-то "спасалась" избеганием.
Кряква писал(а):
Клона что ли четверть жевать перед загрузкой, так никакого клона не напасешься.
Нее, клон только как "скорая помощь" :old_man:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 13:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 сен 2016, 00:07
Сообщения: 18
Откуда: Ялта
Пол: Мужской
Кряква писал(а):
Есть теория почему так. В первый раз впихивала себя именно в этот автобус, вывалилась из него на совершенно ватных ногах тогда. Запомнилось что ли..
Здравствуйте.

У вас с этим автобусом связано травмирующее переживание. Оно у вас запускается автоматом, когда вы оказываетесь в подобной ситуации. Вот эту ситуацию очень желательно проработать через специальные техники со специалистом, чтобы снять с этого автобуса ассоциацию со стрессом и вашей тревогой.

__________________________________
Психолог онлайн, глубинная психотерапия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 сен 2016, 10:09
Сообщения: 3
Господи... Ну что у нас за страна такая)))
Панические атаки и фобические расстройства эффективно лечатся в Европе уже более 30 лет! Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Почему в России всё еще пичкают медикаментами, когда можно решать такие проблемы без них? Вопрос риторический, конечно же!
Центр, в котором я лечилась даже приложение создал специальное. Для работы с фобиями и ПА. Эффективно.
Потом найду, ссылку кину сюда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 531
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Наталья Lukina, а что за мега центр такой, встань и иди :D скорее давайте линку хочу получить исцеление )))

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 11:00 
В сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4817
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Панические атаки и фобические расстройства эффективно лечатся в Европе уже более 30 лет! Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Почему в России всё еще пичкают медикаментами, когда можно решать такие проблемы без них? Вопрос риторический, конечно же!
Наталья Lukina, я конешно не модератор, но можете нарваться на пред
Цитата:
Почему в России всё еще пичкают медикаментами, когда можно решать такие проблемы без них?
Новички, которые зарегистрировались на форуме, могут воспринять это как аксиому, и бросить пить фарму. :pardon:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 11:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 531
Откуда: Москва
Пол: Мужской
marusa, мне кажется или у меня паранойя :shok: но попахивает навязчивой рекламой :11z:
но если я ошибаюсь прошу прощения :)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 2407
Keeper911 писал(а):
но попахивает навязчивой рекламой
Стопудово - агрессивно-хитрючая реклама :ext_secret:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 13:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 153
Наталья Lukina писал(а):
Почему в России всё еще пичкают медикаментами
Меня не пичкали медикаментами. Год лечили КПТ, была у нескольких врачей :facepalm:
В итоге потеряла кучу времени, денег и сил, пока просто однажды не смогла спать и задолбали навязчивости - реально думала, что уже все, "здравствуй, шиза"..
Верю, что кому-то удается и без таблеток поправиться, но даже сами специалисты не обобщают на этот счет, а говорят, что все зависит от случая :345_(14):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР с ПА (История Кряквы)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2016, 07:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3464
Откуда: М-ква
Наталья Lukina писал(а):
анические атаки и фобические расстройства эффективно лечатся в Европе уже более 30 лет! Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Нужна дорогая страховка - имхо .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика