ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=238
Страница 4 из 6

Автор:  Svetlana17 [ 06 авг 2017, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

California,
Нет ! не тут :-) люди, нормальные, которые твердят
" Возьми себя руки! И без таблеток справишься ! Все в твоих руках!" (подруга моя, я поделилась с ней три дня назад), я ответила, ты знаешь меня с 15 лет, я справлялАсь. Долго. И часто. Но не в этот раз.

Автор:  4you [ 06 авг 2017, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

21б. - :33n:

Автор:  Svetlana17 [ 06 авг 2017, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Claimer писал(а):
4you писал(а):
Просто у меня тоже тревога, так мне сказали, что ничего норадреналинового низзя.
Не знаю, если честно :unknow: Меня кинуло из ужаснной тревоги в не менее жуткую апатию, когда невозможно было ничего делать. В таком состоянии я пробыла почти полтора года. Мне говорили повышать ципралекс, но 15 и тем более 20 мг только еще больше овощили. В конце концов, назначили вел. Сейчас полтора месяца на нем и, ттт, апатия потихоньку отступает. Тревога при этом не поднимается выше того, что я могу спокойно вытерпеть.

:shok: :shok: :shok: полтора года в полной апатии и овощизм прибавился ??? Как же вы выдержали ?!? Я в шоке ! :blink:
Я после месяца на 10мг, уже в конце месяца полностью роялем придавленная была , думаю ну написано же в инструкции повышать и повысила на 12,5, потом на 15мг и я писала уже, вообще перестала почти вставать, НО я это выдержала Три дня.
Читала на форуме, задала пару вопросов и снизилась на 7,5. Боялась, что тревога вернётся. Но прям выдохнула. И тревога не вернулась ТТТ, и апатия и овощизм ушли.

Claimer,
Ну слава Богу, что вел. вас вытягивает уже ! :-)
Выздоравливайте ! :rose:

Автор:  Claimer [ 07 авг 2017, 00:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Bsb17 писал(а):
полтора года в полной апатии и овощизм прибавился ??? Как же вы выдержали ?!? Я в шоке !
Я после месяца на 10мг, уже в конце месяца полностью роялем придавленная была , думаю ну написано же в инструкции повышать и повысила на 12,5, потом на 15мг и я писала уже, вообще перестала почти вставать, НО я это выдержала Три дня.
Читала на форуме, задала пару вопросов и снизилась на 7,5. Боялась, что тревога вернётся. Но прям выдохнула. И тревога не вернулась ТТТ, и апатия и овощизм ушли.
Да не знаю как. Пыталась держаться. Старалась заниматься спортом, ходила на психотерапию (правда, не регулярно). Жила как-то - не то чтобы я прямо с постели встать не могла. Но все тянулось, как какой-то муторный фильм, без ярких красок нормальной жизни. Очень боялась опять вылететь в ту тревогу, что была вначале. В какой-то момент поняла, что больше не могу сидеть в этом уютненьком болотце, где относительно бестревожно. Отправилась опять к психиатру, теперь уже частным образом, за наличные. Тут уж мне не стали советовать повышать ципралекс, а назначили вел.
Хотя, по ее мнению, у меня тоже первична тревога - вот как это все сбалансировать?
Bsb17 писал(а):
Ну слава Богу, что вел. вас вытягивает уже !
Выздоравливайте !
Ттт! Спасибо большое)) Вы тоже скорее поправляйтесь! :rose:

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 00:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Claimer,
Да уж... как сбалансировать ... читаю и понимаю, что методом проб...
И вам спасибо :rose:

Автор:  Hope [ 07 авг 2017, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

26 баллов через 2 месяца на венлафаксине и 6,5 на миртазапине.

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

California,

А ДО сколько баллов было ?

Автор:  andjina [ 07 авг 2017, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

У меня полтора месяца назад было 29, а сейчас 8....

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 15:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

andjina,

О ! Это же замечательно ! :yes: :rose: :yes:

У меня апрель-май 86. Вчера 16.

Автор:  Leonid74 [ 07 авг 2017, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

А как вы измеряете?

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Ubivator,

На первой странице этой темы, первое сообщение, ссылку нажимаете и вперёд) :-)

Автор:  Hope [ 07 авг 2017, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Bsb17 писал(а):
California,

А ДО сколько баллов было ?

По ощущениям - СИЛЬНО больше!!!

Автор:  Leonid74 [ 07 авг 2017, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Ёшкин кот. 53 интересно это много?

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

California,

О ! Наверное как у меня примерно 80/86... Читала ваши сообщения, когда только попала на форум, ещё в мае. Ещё и не регистрировалась тогда. Искала информацию о анафранил, отзывы.
И по моему ваше сообщение, если не ошибаюсь, о том, что анафранил вам сильно тревогу разогнал, (а меня тогда ну просто жутко трясло) - остановило меня принимать его. (хотя был куплен и коробочка лежала на готове).

Спасибо Вам ! :rose:

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Ubivator писал(а):
Ёшкин кот. 53 интересно это много?


"Уровень тревоги выше 30 баллов обычно считают клинически значимым, а выше 80 — очень высоким и требующим срочной помощи специалиста. Средний уровень при паническом расстройстве составляет 57 баллов. Чем больше уровень тревоги отличается от нормального (до 20 баллов), тем более необходима консультация психиатра (психотерапевта)".

Вот :-)

Автор:  Hope [ 07 авг 2017, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Bsb17, да, все так и было. Не за что! :rose:

Автор:  Leonid74 [ 07 авг 2017, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Bsb17, спасибо Вам огромное. Дай Вам Бог здоровья. :120n:

Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Ubivator,
Да не за что :-)
Спасибо Вам огромное за пожелание ! :rose:
И Вам Здоровья ! :yes:

Автор:  mmayak [ 12 авг 2017, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

93 б. Начало лечения Рексетином (около недели), до этого месяц Миртазапина.
Жуть.

Автор:  Irinka [ 13 авг 2017, 21:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Месяц пью Энкорат Хрона+амитриптилин. Тревожность 40. По сравнению с июлем уменьшилась на 14 баллов.

Автор:  Monika [ 22 авг 2017, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

У меня 57, хотя уже год на АД. Блин... что то не очень :-)

Автор:  Irinka [ 06 сен 2017, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Не прошло и месяца. Тревога 64 балла. Значит, Энкорат не держит (дозу довела до 600 мг 9 дней назад).

Автор:  Георгий [ 06 сен 2017, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Ура! 9 баллов!
Помог Оланзапин и Карбамезапин

Автор:  Irinka [ 06 сен 2017, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Георгий, о, хорошая новость для меня :33n: Как раз подумываю о Карбамазепине.

Автор:  Георгий [ 06 сен 2017, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Irinka писал(а):
Георгий, о, хорошая новость для меня Как раз подумываю о Карбамазепине.
Учитывайте то, что Карбамезапин сам по себе считается не самым эффективным препаратом. Мне он помог именно в комбинации с нейролептиком - Оланзапином.
До этого пробовал Тиоридазин и Флуоксетин+Атаракс. Не помогало. А вот Оланзапин с Карбамезапином дали эффект буквально через 2-3 недели. Может даже раньше. Я уже полгода прохожу этот курс. Вот через два месяца буду постепенно снимать. Важный момент. Снимать такие препараты надо по сложной схеме - постепенно. Резкая отмена ни к чему хорошему не приведет.

Автор:  Irinka [ 06 сен 2017, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Георгий, у нас этот Нл стоит 50 у.е. Не потяну :11z: Надо другую комбинацию подбирать.

Автор:  Георгий [ 06 сен 2017, 19:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Irinka писал(а):
Георгий, у нас этот Нл стоит 50 у.е. Не потяну Надо другую комбинацию подбирать.
Ну он и в России не дешевый. Я покупаю Заласта - 1300 рублей за 28 таблеток по 5 мг
Зато эффективная вещь

Автор:  Укусинда [ 07 сен 2017, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

82. Ничего так. Начинающаяся гипомания с негативной окраской таки начинается )

Автор:  Cвета 2000 [ 19 сен 2017, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

у меня 32

Автор:  Irinka [ 12 окт 2017, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Тревога уходит. Уже 36

Автор:  ~Лиса~ [ 12 окт 2017, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

25. спасибо флуоксетину, отморозил знатно :320m:

Автор:  Svetlana17 [ 12 окт 2017, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

В апреле-мае было 86.

Сейчас 7

:-)

Автор:  ~Лиса~ [ 12 окт 2017, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Bsb17, круто, однако :ges_up:

Автор:  Svetlana17 [ 12 окт 2017, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

~Лиса~, :thank_you:
~Лиса~ писал(а):
Bsb17, круто, однако
В конце августа стало уже 16 :-)
Вот так ... ципралекс хорошо пошёл :super:

Автор:  Riki [ 13 окт 2017, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

13
Эх, феваринушка, не вытягиваешь ты меня конца :(

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Riki писал(а):
13
Эх, феваринушка, не вытягиваешь ты меня конца :(
13 - это же нормальный уровень тревоги

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

У меня 15 :33n:

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Riki,
От 30/35 повышеный. А 13 - это отлично ! :super:

4you,
Очень Рада за вас ! :ges_up:

Автор:  Dalina [ 13 окт 2017, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Интересно, существуют ли люди, у которых по этой шкале 0? Ну так, чисто гипотетически...

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Dalina,
У меня у дочки 1 или 0 показало, то есть, ну нету. Я думала так и написано будет - тревога отсутсвует. У мужа 5 .Но это все, как я понимаю, все что ниже 20/30 пишут - нормальный уровень тревоги. Если 5 или 1, я думаю - это отсутсвие тревоги. Но там так не пишут ) так же написано - нормальный уровень )

Автор:  Riki [ 13 окт 2017, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

4you писал(а):
Riki писал(а):
13
Эх, феваринушка, не вытягиваешь ты меня конца :(
13 - это же нормальный уровень тревоги
Формально наверно нормальный... Но стабильной я себя не чувствую

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Riki писал(а):
Но стабильной я себя не чувствую
а что беспокоит?

Автор:  Riki [ 13 окт 2017, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

4you писал(а):
Riki писал(а):
Но стабильной я себя не чувствую
а что беспокоит?

То сердце застучит, то на душе неспокойно станет, то нормально все, а то и поплакала бы

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Riki писал(а):
То сердце застучит, то на душе неспокойно станет, то нормально все, а то и поплакала бы
Симптомы тревоги, странно что тест показывает норму. Я при 15 баллах хорошо сечувствую.
Можно попробовать другой тест, их в нете много.

Автор:  Neko_hime [ 05 ноя 2017, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Шкала трревоги шихана 107


[ очень высокий уровень тревоги, требуется срочная помощь специалиста ]

Автор:  Irinka [ 05 ноя 2017, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

70 баллов. Пора что-то менять...

Автор:  4you [ 12 ноя 2017, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

41. С какого перепуга?

Автор:  ДДенис [ 14 дек 2017, 17:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

32
Принимаю сейчас атаракс, отвечал по памяти. Но атаракс не до конца помогает. Стоит ли при таком уровне (32) смотреть в сторону АД?

Автор:  Svetlana17 [ 14 дек 2017, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

4you,
4you писал(а):
41. С какого перепуга?
Лен, по прежнему не спишь ?
Или со сном получше ?

Автор:  Hope [ 15 дек 2017, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

39->26->19
По мере лечения у врача Равины в течение полугода...

Автор:  4you [ 15 дек 2017, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Svetlana17 писал(а):
4you,
4you писал(а):
41. С какого перепуга?
Лен, по прежнему не спишь ?
Или со сном получше ?
Сплю с таблетками.

Автор:  Svetlana17 [ 15 дек 2017, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

4you писал(а):
Сплю с таблетками.
Главное, что спишь :yes:

У меня за полгода с 86 до 7 .

Автор:  Весельчак Y [ 15 дек 2017, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Svetlana17, ничоси. даже мне 21 впаяло ) глупый тест

Автор:  PSA1974 [ 18 дек 2017, 00:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

53.

Автор:  Svetlana17 [ 18 дек 2017, 03:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Пользолатель писал(а):
Svetlana17, ничоси. даже мне 21 впаяло ) глупый тест
Что значит - даже тебе 21 впаяло ?

Ну почему, по моим ощущениям, мне тогда точно надо было в больницу, 3,5 месяца ПА, через два на третий, потом каждый день, тряска, ни сна ни еды, боли везде... дереализация пошла. Это и было 86.В конце августа было примерно 20 тоже, не помню точно.
И сейчас - ни тревоги, ни ПА, сон, еда. Повторюсь, даже при раздражителях - тревога отсутсвует напрочь.
Настроение вполне. Вот и 7.

Автор:  Весельчак Y [ 18 дек 2017, 04:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Svetlana17 писал(а):
Что значит - даже тебе 21 впаяло ?
7 - ну за вас можно только порадоваться, но честно говоря подозрительно мало. Может тут еще дело вот в чем, вы же оцениваете факторы по сравнению с тем, что было недавно. И там да, небо и земля. Никак не сказать, что очень. Так - слегка, по сравнению с тем, что было. И тогда результат 7 понятен. Ну а я считаю свою тревогу неадекватно заниженной, если честно. Это потому, что я бывший гтрщик и активно продолжаю игнорить тревожные позывы. Вот меня и удивило, что у меня уровень тревоги слегка повышен. Но с другой стороны, как можно не тревожиться за будущее, когда цены растут, а доход не растет.

Автор:  4you [ 18 дек 2017, 05:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Svetlana17 писал(а):
Повторюсь, даже при раздражителях - тревога отсутсвует напрочь.
У вас так и было в нормальном состоянии, до адов?

Автор:  Svetlana17 [ 18 дек 2017, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

4you,
4you писал(а):
У вас так и было в нормальном состоянии, до адов?
Нет, Лена, так не было до АД. Но я не считаю, что так должно быть, и что это нормально. Тревога, при раздражителях должна быть.
Но не неконтролируемая, которая была у меня почти 4 мес, до приёма АД. А нормальная, человеческая тревога, на уровне инстинкта самосохранения.
И если, после окончания приёма АД, моя обычная, нормальная тревога, при стрессовых ситуациях, будет возвращаться - контролируемая, (с которой можно справиться), какой она была всю мою жизнь - я считаю - это нормально. имхо.

Автор:  Yulechka [ 18 дек 2017, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Пользолатель писал(а):
я бывший гтрщик и активно продолжаю игнорить тревожные позывы.
А как у вас получается их игнорировать, специальная техника?

Автор:  Весельчак Y [ 18 дек 2017, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

Yulechka писал(а):
А как у вас получается их игнорировать, специальная техника?
Наверное. Сейчас просто на автомате. Дело в том, что со временем начинаешь расслабляться, забывать всё. Ну а когда-то каждая секунда была под контроллем, разрывы цепочек мыслей, разрывы шаблонов поведения. В общем, много всего и сразу.

Страница 4 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/