ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 19 фев 2018, 06:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 362 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 08:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
Мне Пикамилон почему то вообще не о чем . Я зимой в уколах его принимала , правда я тогда не пила еще никакие антидеприсанты . Я хочу к азафену добавить нормотик какой нибудь , правда не знаю какой выбрать . А у вас с утра как дела обстоят , когда просыпаетесь ? Есть ли тревога ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
тортик, у меня есть тенденция, что сразу после пробуждения тревожно и учащается пульс. Сейчас, когда Азафен увеличила до 150 мг, этого стало меньше.
Потом, особенно после завтрака, начинает плясать вегетатика. Тревога тоже есть, но больше беспокоят вегетативные проявления: ЖКТ и учащается пульс. Стараюсь подышать, отвлечься, и отпускает через какое-то время...

А Пикамилон да, слабый. Но с ним мне лучше, чем без него.

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
:418m:
Проблем у меня больше всего по-прежнему с агорафобией. То лучше, то хуже, в зависимости от общего самочувствия... При этом "лучше" - понятие весьма относительное :grustno:

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 21:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1969
Откуда: Украина
Пол: Женский
nervous писал(а):
nervous
Привет!Долго тебя не было,я думала,что все уже наладилось у тебя..ты пишешь,что на улице вместо ПА наступает упадок сил..у меня все время так же...ох...вегетатика так мило реагирует на внешние раздражители...но у меня страха нет,иногда вылазит конечно,но голова мутная при ходьбе,а бывают дни вообще классные!Им и радуюсь..в этом коварность бара..качелями.
Плохо,очень плохо,что ты переносишь так фарму...это тормозит весь процесс выздоровления...Я вот думаю,если тревога полностью уберется,агора уйдет или нет?Я думаю,что должна...и если не будет полностью тревоги,а страх останется,только тогда КПТ,а не при самой тревоге..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 10:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
Виkka, привет! :-)
Вот аналогично: слабость либо "мутная голова" (не знаю, как точнее описать) начинают по ходу отдаления от дома усиливаться. Это доставляет дискомфорт и частенько вызывает тревогу... иногда еще терпимо, а иногда кажется, что вот-вот рухну в обморок...
и запускается ПА :grustno:
КПТ помогает конечно понимать, что от ПА не умирают, и смиряться с тем, что если грохнусь в обморок посреди дороги - то ничего страшного)) но хотелось бы, чтобы вегетатика позволяла не акцентировать столько внимания на самочувствии...

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 10:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
У меня ПА не бывает , но зато тряска и тупняк и тревога присутствуют . Особенно когда ПМС . Думаю перейти на циплолекс с азафена . Статьи Ромы почитала и поняла , что зря я этот азафен ужу 2 с лишним месяца пью . Вегетатику он не убирает , тревогу не снижает , почитала историю Коты и думаю пойду по ее пути .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 12:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1969
Откуда: Украина
Пол: Женский
[quote="nervous"]nervous
Вот и у меня такая беда с головой три года,моя болезнь именно с этого и начинается..я иногда думаю,что это легкая форма деарелезации..от тревоги так проявляется,ну и чувствительность вегитатики на раздрожители.Сейчас конечно на много лучше,таблетки делают свое дело..И езжу и хожу и бегаю..только теперь в другом траблы стали..корректирую схему каждую неделю..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 12:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1969
Откуда: Украина
Пол: Женский
КПТ нужно на мой взгляд,только при излечении тревоги..а потом моральный настрой,но я в это мало верю если честно,только в фарму..Когда мне становится хорошо,то все плохое стирается с памяти,только плохо-сразу забывается хорошее..стирает мозг информацию

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
тортик, возможно вам действительно нужен другой АД. У меня-то выбора нет :pardon:

Ну и я не могу назвать его бесполезным. Что до Азафена было - лучше не вспоминать. Плюс к агоре пульс даже в покое был повышенный, который я к тому же постоянно чувствовала (что мешало заниматься и домашними делами). Не очень сон, а также от некоторых мыслей и воспоминаний могли возникнуть тревога с холодком по коже и парализующим каким-то ужасом.
Улучшения пока субъективные, но все же они постепенно появились.

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1969
Откуда: Украина
Пол: Женский
nervous писал(а):
nervous
так держать!!!

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
Виkka писал(а):
Вот и у меня такая беда с головой три года,моя болезнь именно с этого и начинается..я иногда думаю,что это легкая форма деарелезации..
Да, я тоже думала кстати, что похоже на дереализацию. Когда на улице случается такая фигня - мне моментально становится оч страшно. Некоторые врачи говорят, что я описываю гипервентиляцию, и надо начать следить за дыханием... Чтобы оно не было поверхностным и быстрым. Но в такие моменты из-за страха у меня все из головы вылетает :crazy:

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Последний раз редактировалось nervous 31 май 2017, 13:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
Виkka писал(а):
так держать!!!
Спасибо :rose:

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
А почему выбора нет ? Почему только азафен ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1969
Откуда: Украина
Пол: Женский
тортик писал(а):
Почему только азафен ?
тортик писал(а):
А почему выбора нет ? Почему только азафен ?
потому,что реакция на препы плохая..не переносит она их...

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 08:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
Да это печалька . А азафен если поднять дозировку ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 15:27 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1491
nervous, как с вашими выходами на улицу обстоят дела?
Опишу свои ощущения. Мне вот прямо очень хорошо на улице когда я выспалась и когда голодная, ноги прямо сами несут меня раскрывать новые горизонты. И ещё я немножечко пофигизм на улице включаю...
Когда всё таки накрывает (изредка)-стараюсь отвлекаться.
В метро стою и считаю пуговицы у соседей по вагону, дышу "квадатом" ( вдох на четыре счёта, задержка дыхания - 4 выдох - 4 задержка - 4 счёта ), на улице тоже акцентируюсь на мелочах ( листочки на деревьях к примеру) и тоже дышу.
Как правило удаётся обойтись без таблеток.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 16:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2017, 23:33
Сообщения: 533
Откуда: Oslo
Пол: Мужской
Таша писал(а):
nervous, как с вашими выходами на улицу обстоят дела?
Опишу свои ощущения. Мне вот прямо очень хорошо на улице когда я выспалась и когда голодная, ноги прямо сами несут меня раскрывать новые горизонты. И ещё я немножечко пофигизм на улице включаю...
Когда всё таки накрывает (изредка)-стараюсь отвлекаться.
В метро стою и считаю пуговицы у соседей по вагону, дышу "квадатом" ( вдох на четыре счёта, задержка дыхания - 4 выдох - 4 задержка - 4 счёта ), на улице тоже акцентируюсь на мелочах ( листочки на деревьях к примеру) и тоже дышу.
Как правило удаётся обойтись без таблеток.
Я вообще не выхожу. Только на балкон курить.

__________________________________
зуклопентиксол 20мг
миртазапин 90мг
эсциталопрам 20мг
оксазепам 30мг
кветиапин 800мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 03:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
Таша, приветствую! :hi:
Дела у меня обстоят пока средне: лучше чем было, но хуже, чем хотелось бы.
Стараюсь выходить гулять ежедневно + магазины, но из-за дождливой и холодной погоды не всегда так делаю :45n:
Тоже стараюсь отвлекаться в моменты тревоги: по сторонам смотреть, на какие-то приятности внимание обращать (быть "здесь и сейчас", а не в тревоге), дыхание мне помогает 7/11 (если вспоминаю о нем)). Также если чувствую, что мышцы напряжены, то расслабляю.
С ПТ-ами больше не связывалась, помогаю себе сама. Еще со времен лежания в больнице читаю книги по теме. Естественно, лучше чем ничего, а порой и очень ценные вещи для себя вычитываю) :lect:

Таша писал(а):
Мне вот прямо очень хорошо на улице когда я выспалась и когда голодная
А мне наоборот когда сытая) Когда я голодная, то обычно мешает слабость (или мне так кажется) :scratch:

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 14:43 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1491
nervous, в дождливую и холодную выходить тоже надо, хоть на чуть чуть в качестве тренировки :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
Таша, буду брать себя в руки :yes:
Сложность в том, что Азафен хоть и умеренно, но сам по себе седативит, а в дождливую погоду спать хочется вдвойне. Но в принципе реально и перетерпеть)

Кстати, вышла на 150 мг Азафена, он поднакопился. Кажется, доза оптимальная, работает :126n:

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
Ну вот и хорошо ! Все постепенно наладиться. Я вот поняла что меня в нем не устраивает в этом препарате , постоянно везде и всегда хочется спать. Меня он слишком седативит .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 00:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
тортик писал(а):
Ну вот и хорошо ! Все постепенно наладиться.
Как же я надеюсь на это :31n:

тортик, а противотревожный и антидепрессивный эффект от Азафена у вас появился?

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 07:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
nervous не могу понять если чесно . В течении дня тревоги может и не быть , а вот с утра как глаза открываю сразу бах тревога и трясти сильно начинает . С утра настроения совсем нет , прямо уныние какое то . Вчера вообще весь день тревога не большая и голова ватная и тупая . Пришлось выпить фен даже , сразу лучше намного стало . Хотя вот мысли о том что все плохо и впереди ни чего нет вроде ушли на этом препарате. Я все врача не могу своего застать , то он в отпуске , то на больничном , то уехал куда то . Но вроде как в четверг на месте будет , пойду все ему расскажу , Что то менять надо. А вы молодец , лечитесь и ходите гулять обязательно побольше и почаще. Все будет хорошо !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
тортик писал(а):
А вы молодец , лечитесь и ходите гулять обязательно побольше и почаще. Все будет хорошо !
Спасибо! :rose: И вам поскорее встретиться с доктором и подобрать эффективное лечение!

А я сегодня, оставшись одна дома, таки словила ПА :grustno:
На Азафене атаки конечно менее выражены (фен был уже наготове, но обошлась без него), хотя приятного все равно мало :01n:
А главное, что в моей истории огромную роль играет психологическая составляющая, которая довольно глубокая. Это я понимала с самого начала. Соответственно, есть мысли/убеждения, которые подливают масло в огонь и усугубляют ПА.
Но только сейчас, после какого-никакого улучшения, есть возможность не так заморачиваться на симптомах, и получается отследить все свои т.н. "автоматические мысли", которые пугают при ПА, и работать с ними..

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 15:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
:418m:
В последние дни стало беспокоить замедленное дыхание (несильно, но все же) и очень часто хочется сделать глубокий вдох. Пульс нормальный, давление как обычно у меня рабочее - чуть пониженное.
Получается, Азафен надо снижать что ли :facepalm:

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 20:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
:418m:
Вроде состояние мое более-менее стабилизировалось, что я решила начать психотерапию (ибо все встреченные по вопросу моих тревог врачи рекомендовали ее мне обязательно, как человеку именно с фобиями, да и я сама это понимала).
И вот начала. Сама уже разобравшись насколько могла, четко сформулировала свои жалобы - и достаточно продуктивно мы начали работать, быстро добрались до самой сути. Та суть, от которой я вроде как "убегала" в болезнь с помощью своих страхов и фобий. И теперь предстоит много работы с этим - ну а как же, для этого и пришла :crazy: И это оказалось очень страшно.. работа с ключевой проблемой, объемной и очень давней.
В общем, уже около недели мне худо. Так худо, что толку (противотревожного) от Азафена не чувствую вообще. Тревога лупит периодически просто адская и подолгу. Тахикардия вернулась. Аппетита почти нет. Пришлось снова вскармливать свой воспаленный мозг Феном (полегчало, но не отпустило совсем).
Думаю, что делать дальше :90: Вернуться на время к "любимому" Сероквелю - очень он хорош как противотревожное средство, хотя не обходилось и без побочек. Или Атаракс.
В больнице про Сероквель просто слышать не хотели (ну у меня и тревоги там особо не было - санаторий), там назначили Атаракс - и баста. Но сейчас чет у меня сомнения, что он вытянет меня, напару с Феном если только.

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 01:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 945
Откуда: Israel
Пол: Женский
nervous писал(а):
И теперь предстоит много работы с этим - ну а как же, для этого и пришла И это оказалось очень страшно.. работа с ключевой проблемой, объемной и очень давней.
Привет, можно вставлю свои пять копеек?)))
По-моему, если тревога так подскакивает при психотерапии - это значит, вы на верном пути. Мне и врач так говорил, да я и сама это заметила. У меня были периоды - пропускала ПТ из-за тревоги. Естественно, так было проще в краткосрочной перспективе, но по большому счету, только увеличивало проблему. Если тяжело - значит, вы нащупали то самое, над чем нужно работать. Все это, конечно, имхо и личный опыт)) Но, может быть, будет вам полезно.
Выздоравливайте! :rose:

__________________________________

венлафаксин 37,5
ципрамил 10


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 239
Claimer, спасибо за поддержку! Вам тоже здоровья! :rose:
Меня интересовал этот вопрос. Я догадывалась, что если теперь меня колбасит даже хуже чем от агорафобии - значит ОНО, настоящая причина невроза. Но все равно одолевают сомнения: типа если я теперь иду к по-настоящему желаемой цели, то почему так боюсь этого? Или какие-то препятствия есть неосознаваемые? (потому что осознаваемых кроме страха неизвестности нет).

:418m:
Кстати, сегодня полдня нормально прошло, пошла наготавливать... и потом что-то пошло не так: опять плохо, пульс 110 лежа, нижнее высокое давление :facepalm: Опять Фен мне в зубы. Начала пить вчера Атаракс, но маловато видимо. Хотя спалось на нем отлично, да и с утра было ок. Сероквель у меня припасен пока на особый случай...

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 945
Откуда: Israel
Пол: Женский
nervous писал(а):
типа если я теперь иду к по-настоящему желаемой цели, то почему так боюсь этого?
Тут, конечно, может быть множество причин, это вам надо с ПТ прорабатывать.
У меня нечто подобное - я всеми путями (в том числе и неосознанно) избегаю ответственности и вообще, взросления. Может, звучит глупо, но когда начинаешь работать над своими внутренними проблемами, а тем более с глубокими причинами болезни - ничего глупого нет, все имеет значение.
Вообще, по опыту - мозг идет по пути наименьшего сопротивления. Он всячески стремится остаться в ступоре, в болотце, скажем так, где вы не развиваетесь, но где вам относительно спокойно. Он построил себе определенные схемы поведения, которые позволяют избегать лишней тревоги, и любое отклонение от них (например, когда вы пытаетесь выйти из этого замкнутого круга) вызывает тревогу. Потом, когда вы пойдете вперед в разбирании проблем, вам будет становится легче.
В общем, я, конечно, коряво все это объясняю)) Но мне такая психотерапия помогла разобраться, по крайней мере, с частью проблем.
Ну и всегда можно прикрыться транком)))
Удачи вам! :rose:

__________________________________

венлафаксин 37,5
ципрамил 10


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 23:27 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1491
Claimer, не коряво, а очень хорошо объяснили :super:
Про психотерапию в десятку! У меня была давняя личная проблема и когда мы с ПТ до неё докопались, я спать не могла от тревоги, такой раздрай внутренний был - страшно вспомнить. Постепенно с помощью терапии вырулили на нужное решение и потихоньку-помаленьку проблема перестала быть такой уж актуальной, а вместе с нею угас и невроз. Выходит проблема " кормила" невроз.
В общем, психотерапия мне здорово помогла, хотя многие здесь в неё не верят :grustno:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 362 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика