ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 15:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 371 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
:418m:
Итак, пока я перешла на 7,5 мг миртазапин + 12,5 мг кветиапин.
Итоги такие. Из плюсов:
- с агорафобией успехи - сама в шоке. Думала, мне уже ничто не поможет :sarc: После длительных безрезультатных попыток избавиться от нее с помощью КПТ без фармы, я отвыкла (и уже не мечтала), что где-то кроме дома и в радиусе 200 метров от дома можно нормально себя чувствовать. Но КПТ не прошла даром и если я умудрялась в дикой тревоге как-то перемещаться, успокаивая себя из последних сил, то сегодняшняя ситуация меня радует. Маршруты для прогулок, к которым мысленно долго готовлюсь и которые мне кажутся сложными, проходят с вполне терпимыми симптомами или вообще без них. Короче, это заслуга квета, по всей видимости;
- уменьшилась астения (по сравнению с долекарственным этапом) - стала больше успевать и меньше прокрастинировать.
Но минусы:
- видимо, из-за квета же (хотя ниже опускать его ну просто некуда) и приглушенных им эмоций я чувствую себя какой-то деревянной. У меня совершенно пропали слезы. Это вроде хорошо, но я себя не узнаю: кроме слез из-за негативных эмоций у меня бывали слезы радости или умиления. А сейчас я вся ровная - может это и круто, но я сама по себе эмоциональная, и меня такое удручает :grustno:
- сон такой себе. Как ложусь, вырубаюсь часов в 12 сразу, а первый подъем в 6-7 утра. Но грешу на то, что мой организм уже отоспался на пару лет вперед;
- ушло и либидо;
- не всегда могу отказать себе во вкусном, и мой вес (благо, могу позволить себе пару кг :calc: ) уже чутка пополз вверх;
- настрой в целом у меня позитивный, сейчас стало удручать эмоциональное отупление. Но стараюсь держаться бодрячком и таки жду поддержки в этом пункте от мирта..

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 12:32 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
. У меня совершенно пропали слезы.
Я вам завидую :-D
Цитата:
Как ложусь, вырубаюсь часов в 12 сразу,
Режим наше всё :345_(14): Не позже 22-00 :-)
Цитата:
Но стараюсь держаться бодрячком и таки жду поддержки в этом пункте от мирта..
Мирт нужно чуток приподнять. Он сейчас у вас работает как сонник. А так рада за вас, рада :126n:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 14:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
nervous, глядишь и скоро в метро кататься начнешь :)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 16:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa писал(а):
Режим наше всё Не позже 22-00
Грешна. Этим грешу давно и сильно :pokrasnel:

marusa писал(а):
Мирт нужно чуток приподнять. Он сейчас у вас работает как сонник. А так рада за вас, рада
Буду поднимать, вроде уже не такая сонливая днем.
Спасибо! :thank_you: Но тут же качели, и я, наученная опытом, уже по умолчанию всегда надеюсь на лучшее, а готова к худшему :crazy:
Вашу тему я тоже читаю, желаю скорейшего улучшения и стабилизации состояния! :114m:

Keeper911 писал(а):
глядишь и скоро в метро кататься начнешь :)
О, это будет исторический момент :preved:
Пока только могу на наземном до него доехать, рядом постоять. Ну или в вестибюль максимум спуститься :icon_rolleyes:

Забыла еще написать. Побочка от кветиапина: тахикардия :grustno:
Шарашит по 90-95 уд/мин. После еды до 100 может. Анаприлином спасаюсь, если пониже, то терплю.

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 16:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Да ладно тебе, исторический будет если в космос тебя запустить :45n:

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 16:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Keeper911 писал(а):
исторический будет если в космос тебя запустить
Все субъективно, мне и метро достаточно :-D

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 21:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2016, 11:20
Сообщения: 247
Откуда: Default country & city
Пол: Мужской
nervous писал(а):
О, это будет исторический момент :preved:
Пока только могу на наземном до него доехать, рядом постоять. Ну или в вестибюль максимум спуститься :icon_rolleyes:
А если для начала на наземном участке покататься или на монорельсе (это если в Москве)?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 окт 2016, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Валун писал(а):
А если для начала на наземном участке покататься или на монорельсе

А я не именно тоннелей боюсь, у меня другая какая-то фобия) :umnik99:
В свое время все с ПТ со всем разобрались относительно этого - но просто разумные доводы не спасли ситуацию, т.к. симптомы все равно вылезали в ответ на мой поход в метро.. Просто тупо симптомы и закрепившиеся рефлексы - поэтому то не КПТ была, а мазохизм :pardon: :dash:
Хочу на наземном еще подальше накататься, а потом браться за метро. Хотя бы одну станцию для начала :31n:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 окт 2016, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Ох и попала я сегодня в историю.. :345_(22):
Так получилось, что осталась без ключа.. и из двух вариантов: мотать круги пару часов непонятно где или ехать к человеку с ключами и с ними же возвращаться - выбрала второй. Ехать на наземном, но несколько дальше, чем я нынче катаюсь. В общем, долго не раздумывая, я рванула.
Попала в час пик и по дороге словила паническую атаку :fie: , но доехала.
ПА перенесла легче и запомнила ее не такой ужасной, как в долекарственный период. Несмотря на всю вегетативную "прелесть" и страх, мозг оставался каким-то более ясным что ли (не как обычно :help: ). Поэтому я контролировала ситуацию, старалась успокоиться, дышала животом - как учили, отвлекалась. На возможный обморок и т.д. было пофиг. Хотя ПА есть ПА, да :85m:
Теперь думаю, надо как-то поаккуратнее, но.. наверное и не так страшно метро, как его малюют :-D

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 11:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2016, 11:20
Сообщения: 247
Откуда: Default country & city
Пол: Мужской
nervous писал(а):
еперь думаю, надо как-то поаккуратнее, но.. наверное и не так страшно метро, как его малюют
ИМХО: желательно всегда с собой транк какой-нибудь иметь, например пластинку фена в кошельке носить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Валун писал(а):
ИМХО: желательно всегда с собой транк какой-нибудь иметь, например пластинку фена в кошельке носить.
Транк всегда с собой :yes:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Вкурсе что под язык?)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Keeper911 писал(а):
Вкурсе что под язык?)
В курсе :ok:
Вчера так и сделала, просто ПА уже разыгралась, все равно пришлось потерпеть какое-то время. Да и отвыкла я уже нервничать вне дома и не мочь убежать :-D

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
И все же как весело лечить агорафобию, когда не подходят СИОЗС!
Да, на моих лекарствах у меня хорошее и ровное (это важно) настроение. Я теперь сама выдержанность и рассудительность, все дела делаю согласно плану, а еще нормально сплю.
Но моя вегетатика живет своей собственной жизнью - это минус. В новых хорошо забытых старых местах начинается тахикардия и желание поскорее сбежать. До ПА не доходит, но было бы так здорово унять это безумие.. :horosho:
..а я просто "на всякий случай" таскаю с собой транк и Анаприлин. Так пока и живу :crazy:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 09:00 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
а я просто "на всякий случай" таскаю с собой транк и Анаприлин. Так пока и живу :crazy:
Я таскаю целый кошелёк таблеток, плюс отдельная баночка с псифармой. Подумываю купить таблетницу, так удобнее хранить таблетки :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 10:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
у меня бокс на 4 секции поделен. там прям скитлс-стрянка такие разноцветные колесики живут :)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 11:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Ага, сама думаю прикупить нечто такое.
Чтобы удобно хранить восьмушки и четвертушки от транка - раз, чтобы недалеко был и не смешивался с транком анаприлин - два и чтобы все это было удобно достать на людях - три :-D

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 18:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
nervous писал(а):
nervous
привет!как самочувствие?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Виkka писал(а):
привет!как самочувствие?
Привет! :hi: пойдет)

Третий день пробую перебраться на 15 мг миртазапина. В целом вроде ничего, но сонливость и вялость присутствуют. Хотя на автопилоте могу и чем-то полезным заниматься. А выбираться из дома когда сонливо - вообще неохота и лень :pardon: - а для моей проблемы же это основная, так сказать, деятельность.
Если вытаскиваю себя - в принципе все нормально проходит, а иной раз дотяну до вечера, когда уже пробки (вот как сегодня) или еще какие-то дела появляются - и день мимо.
Зато купила таблетницу) самую маленькую, что была - типа на один день. Правда там целых 4 отсека (мне два всего нужно), но все равно небольшая и удобнее лекарства носить, чем я раньше не пойми как таскала.

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2016, 09:54 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Зато купила таблетницу)
А я баночку от крема приспособила для таблеток. Наковыриваю себе на неделю. Таблеток 30 получается, и потихонечку пью. И так по кругу: наковыряла выпила, снова наковыряла, снова выпила :-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
:418m:
Мои кветиапин с миртазапином хороши, но проблема с вегетатикой, которая продолжает вытворять что попало на улице. А именно - тахикардия. Другие симптомы тоже есть, но я на них уже плюс-минус не обращаю внимание.
Хорошо когда сижу и еду (пока еще не на метро :smiles-dumy-51: ). А если нужно потом прилично чесать пешком (так, километр и не на чем доехать), то имеем: агорафобское чувство тревоги + тахикардия от тревоги + ходьба. Несколько раз пила в таких случаях анаприлин, ибо тревога меня не так беспокоит, как пульс. Просто по улице иду (не около дома) с пульсом 120-130, сажусь - он становится в районе 100, если по лестнице надо - то вообще там зашкаливает.. так и живу :pardon:
Помимо анаприлина таскаю еще транк, но не пила его кроме той ПА ни разу. Само по себе чувство тревоги не сильное и постоянное - просто терплю, отвлекаюсь. Ломаю голову, как быть дальше, чтоб облегчить самочувствие.
В прошлом году, когда проверяла сердце, ничего кроме синусовой тахикардии не нашли, и кардиолог выписал от нее метопролол курсом на две недели. Тогда лучше все было и я забила, а сейчас думаю, может есть смысл попить?
Ничего другого что-то выдумать не могу :umnik99:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 16:09 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
А именно - тахикардия.
Попробуйте вместо анаприлина атенолол.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 16:50 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
nervous писал(а):
Ломаю голову, как быть дальше, чтоб облегчить самочувствие.
В таких случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. Все Ваши симптомы мне хорошо знакомы, но они, к счастью, уже в прошлом :113z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa, спасибо! :thank_you:

Таша, желаю впредь только хорошего самочувствия! :rose:
А я КПТ как раз и применяю, без нее вообще из дома б не выходила) Кстати, а у Вас Золофт влиял на сами эти симптомы в сторону уменьшения?

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 19:05 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
nervous писал(а):
Кстати, а у Вас Золофт влиял на сами эти симптомы в сторону уменьшения?
nervous, да, влиял. КПТ + Золофт дали хороший результат.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Таша писал(а):
КПТ + Золофт дали хороший результат.
:yes:
Есть подозрение, что и я уже была бы на ногах, если бы мне тоже подходили СИОЗС.
За год я сменила несколько неплохих врачей (сужу по качеству психотерапии, которая во многом помогла), которые зная мою непереносимость этой группы АДов, занимались со мной КПТ без фармы (только транк в случае паники). И это был больше мазохизм, чем КПТ. На плаву удержаться могла - а ездить на метро и более дальние расстояния, увы, никак. Как ни старалась. А потом, видимо, совсем силы закончились, и зона комфорта стала только сокращаться.
Некоторые ПТ-ы пытались назначить Атаракс и Тералиджен, которые у меня не пошли, а я стала скатываться в депрессию, сон стал ужасный. Тогда я и получила нынешнюю схему, которая в общем-то неплохая, мысли и сон в порядок пришли, стрессоустойчивость повысилась, накрутить себя не могу почти :06n:
Да, могу ездить теперь спокойнее и опять получается расширять границы, но вегетостабилизирующего действия нет. И вот ведь подстава, нигде больше кроме как у СИОЗС не возьмешь его :01n:
Что-то мне подсказывает, что такими темпами через несколько лет я не тревогу, а сердце и давление буду лечить :sarc:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Последний раз редактировалось nervous 18 окт 2016, 20:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 20:56 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Атаракс и Тералиджен, которые у меня не пошли,
А шо атаракс кому то может не пойти? :shok:
Цитата:
Но вегетостабилизирующего действия нет. И ведь подстава, нигде больше как у СИОЗС не возьмешь его
ТЦА, не? Они ингибируют сератонин, только не изберательно :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa писал(а):
А шо атаракс кому то может не пойти?
Я была сонная ужасно, а тревога все равно прорубалась сквозь сон :-D

marusa писал(а):
ТЦА, не? Они ингибируют сератонин, только не изберательно
А к вегетостабилизирующему эффекту это имеет отношение?)
Мне главное тахикардию чем-то унять.

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:10 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Мне главное тахикардию чем-то унять.
Вот как раз тахикардию ТЦА разгоняют. :scratch: Хотя вы можете атенолол попробывать. Он не проникает в ЦНС, поэтому не взаимодействует с АД

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:19 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
nervous, вот ещё могу посоветовать написать вот этому психотерапевту. На его сайте есть форум вопросов и ответов.
Я лечилась у этого врача, он мне очень помог!
http://dr-vichkapov.ru/forum_panicheskie_ataki/
На сайте много интересных и толковых статей. Рекомендую!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa писал(а):
Хотя вы можете атенолол попробывать.
Видимо так тахикардию и придется гасить :scratch:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Таша, спасибо! :thank_you:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 04:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
nervous писал(а):
Мне главное тахикардию чем-то унять.
Эгис - имхо .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 окт 2016, 19:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Peter, спасибо, с врачом проконсультируюсь по этому поводу :thank_you:

:418m:
В общем, мирт подняла до 15 мг, сонливости уже такой от него нет.
И неустанно вытаскиваю себя на улицу. Пробую чуть замедлить свое расширение границ: и да, тогда настолько неприятных симптомов нет. А жаль, хотелось быстрее :bore:
До начала лечения хотя бы легкий дискомфорт начинался уже в нескольких метрах от дома и "зона комфорта" только сужалась в последнее время, несмотря на мои старания. Зато сейчас расширяется пространство, где я могу ходить и ездить почти (или вообще) не задумываясь и не ощущая симптомов :33n:
В этом пространстве могу просто сидеть, наматывать круги и ездить бесконечно. Но когда за рамки этих условных границ выхожу - тогда конечно постепенно начинается: тревога, тахикардия - но не критично. Тогда иду или еду дальше, некоторое время провожу там, пока симптомы чуть не успокоятся. Пробую пока продвигаться понемногу, не доводя до сильной тревоги.

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 окт 2016, 11:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
медленно но верно двигаешься к цели!так держать!как ты чувствуешь сейчас себя на препаратах?какие ощущения?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 окт 2016, 15:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Виkka писал(а):
медленно но верно двигаешься к цели!так держать!как ты чувствуешь сейчас себя на препаратах?какие ощущения?
Спасибо) :rose:

А про самочувствие.. справедливо сказать, что после психотерапии мне осталось решить "всего-навсего" проблему с агорой, других жалоб у меня толком и не было :pardon:
offtop: И было бы у меня, возможно, все как у нормальных людей уже, если бы мне подходили сиозс :boom:
Но т.к. я боролась с агорой "насухую" и безрезультатно, за несколько дней до назначения фармы нарушился сон и мучили навязчивости. Эта проблема была решена почти сразу как я начала пить свои мирт с кветом.
Особо на препаратах ничего не чувствую: сплю как слон, но днем сонливости нет. Ем как слон тоже, особенно под вечер. Вес вроде понемногу набирается, но не на дрожжах (благо, пока еще можно). С ЖКТ вроде побочек нет. Тахикардия от кветиапина уже тоже так не разгоняется. Кое-какие проблемы по-женски, видимо с гормонами что-то происходит. Сны какие-то дурные снятся, только потом не помню почти их. Иногда снится, как езжу на метро и нервничаю :-D
Еще чувствую, что не могу долго эмоционально сосредотачиваться на чем-то, тем самым раскачивая тревогу. Быстро прихожу в нейтральное состояние. Настроена я и ДО была более-менее позитивно, а тут еще чувствую: АД работает) но гипомании вроде нет. Наверное, была бы гипомания - с агорой было бы проще разделаться :03p:
Так что мое лечение прекрасно и удивительно, только на агорафобию действует так, косвенно)

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 12:21 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
offtop: И было бы у меня, возможно, все как у нормальных людей уже, если бы мне подходили сиозс
nervous, мне они тоже не подходят, но имеется альтернатива :yes:
nervous, вот тут то и нужны ИОЗС. На миртазапине и кветиапине агору не одолеете, впрочем как и я свою тревогу. Поэтому жру амитриптилин :yes:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa писал(а):
На миртазапине и кветиапине агору не одолеете

Думаю, что два месяца лечения - это небольшой срок, чтобы судить вообще, но пока зона комфорта расширяется. Вероятно, на СИОЗС оно было бы быстрее и лучше.

offtop: И еще мне просто иногда поныть хочется :ext_secret: :pardon:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
nervous писал(а):
nervous
агора конечно напрягает,но главное чтобы ушла тревога и депра,голова будет нормально соображать,тогда и ходить будет значительно легче

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Виkka писал(а):
главное чтобы ушла тревога и депра

У меня депры как таковой и не было, тревоги тоже в покое нет.
Одна агорафобия осталась

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 21:09 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
nervous писал(а):
Одна агорафобия осталась
nervous, в борьбе с агорой одно средство - только вперёд. Надо вырабатывать у организма привычку не бояться улицы, для этого крайне желательны ежедневные тренировки через не могу и не хочу.
Необходимо постепенно осваивать пространство и удаляться из зоны комфорта и желательно самой без провожатых. Каждый день по чуть чуть, по шажочку. Сначала на 15 минут на улицу потом на 20 на полчаса, час и далее...
Так я боролась со своей агорафобией, сейчас даже если и прихватит где то далеко от дома, включаю внутренний пофигизм и страх растворяется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Таша, да, так и делаю, каждый день :yes:
Пешком сейчас в основном по часу гуляю, километра три наматываю, одна. С транспортом пока дружу только наземным: на пару остановок могу уехать - это если вообще без симптомов и тревоги. Спокойно могу в магазины заходить в этом радиусе. В начале лечения метров 500 от дома казались трудными :old_man:
Возможно, я слишком резко хотела расширить зону комфорта, и нарывалась на ПА или легкие ПА.
Заметила, что, как бы ни грешила на свое лечение, легче стало отвлекаться от тревожных мыслей, включать пофигизм, спокойнее идти дальше.
И рефлекс бояться на улице, кажется, слабеет: даже если приходят мысли какие-то, воспоминания "как мне было тут нехорошо", невольное ожидание, что сейчас начнется, то тревога либо быстро гаснет, либо вообще ее нет. Это когда я стала медленнее, по шажочку)

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 00:22 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
nervous, молодец, всё правильно делаешь ( давай на "ты" :blush: )!
В какой то момент организЬму надоест бояться, он выключит в мозгу кнопочку "боюсь улицы" и всё будет хорошо :horosho:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Таша писал(а):
молодец, всё правильно делаешь ( давай на "ты" )
Конечно :yes:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2016, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
:418m:
Итак, АД работает: бодрость, силы, активность. Безумно хочется радоваться жизни, дела делать, ездить.. Но вместо этого я выношу себе мозг на тему, как мне подбираться к ремиссии.
Проблема №1 - это пульс, который повышен даже в покое, особенно после того, как я до 25 мг повысила квет (где-то 90 уд/мин).
А проблема №2 - это пароксизмальный страх. Именно ситуативный. И мои нынешние средства тут бессильны :boom: У меня конечно есть транк, но я все никак не могу понять, где же в моем случае та золотая середина, чтобы он не просто у меня был, но и чтобы с ним не переборщить. Поэтому он есть, но толку от него нет.
В общем, вышла вчера на улицу и иду с уверенностью, что все будет отлично, ибо ни в мыслях, ни дома нет тревоги и признаков расшатанной вегетатики. Правда не на полшага из зоны комфорта решила вылезти, а забрела чуть дальше (хотя дальность в моем случае все равно относительна).
..и тут понеслась: пульс бешеный, тяжело дышать. Естественно давление повысилось. Где-то километр шла пешком обратно. Страхов никаких в помине уже нет, но приятного в таких прогулках мало :85m:
Но вычитала, что из ТЦА Имипрамин используется при паническом расстройстве :lect: :03p: Попробую с врачом проконсультироваться.

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
У меня спад и одни расстройства :grustno:
От квета (видимо) перед сном лежа сердце долбит до 100 уд/мин. Блокатором пока спасаюсь, а вообще думаю уменьшать, обратно на
12,5 мг возвращаться. АДы придают сил и энергии, только я не могу кроме как дома (или в зоне комфорта) ее использовать. Панические атаки во главе с вегетатикой живут своей бурной жизнью.
Врачу говорю, что мне не хватает вегетостабилизирующего. Ответ один: транк. Я может ошибаюсь, но транки воспринимаю только как скорую помощь, когда срочно нужно успокоиться. А как агорафобию-то лечить с помощью него??.. Что с зависимостью потом делать? :crazy: Ответ очень размытый. Может я чего не понимаю?
Что делать - вообще не знаю. Вроде проблема-то у меня всего одна - агорафобия. И вроде как везде сказано, что успешно лечится. Весь инет перерыла, написано в основном, что агорафобию сиозс и сиозсин лечат. Что делать, если они не подходят - нет ответа. ТЦА тахикардию разгоняют, а у меня она и так. И как-то их мне и не выписывают, хотя удочку закидывала :dash:
Руки пока не опускаю, попробую обратиться к другому врачу на неделе. Но настроение паршивое :11z:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 14:58 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
ТЦА тахикардию разгоняют, а у меня она и так.
Мне тоже разгоняет, но ведь лечится надо. Бетаблокаторами закидываюсь и вперёд с песней по жизни. Короче, пру танком :-D
nervous, я вам уже говорила, что без ИОЗС вам не обойтись. :pardon:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa, я на своей шкуре чувствую, что пляшет вегетатика. Только врач меня слушать не хочет, говорит транк пей и все. До этого просто кпт лечили. И это ж как никак врачи - как ни крути больше меня понимают, а сделать ничего не могут ((
А к самолечению такими средствами я чёт не готова

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 19:59 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
И это ж как никак врачи - как ни крути больше меня понимают,
nervous, в меня прям озадачили. Штоль обратится к врачу, пускай меня полечит :-D
Цитата:
А к самолечению такими средствами я чёт не готова
Не все могут. Тока такие обезбашенные и отчаяные как я :-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 18:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
А я даже к новому врачу не смогла доехать :fie: :gore:
На такси нифига не легче оказалось. Из-за того, что я на машине редко передвигаюсь, мне там еще хуже чем в общественном транспорте было.
Пульс 130+ и страааах! Знаю, что должна была выдержать, даже фен выпила, только толку. Пришлось разворачивать и назад (((
И стыдно, и вообще в растерянности. Дела мои плохи :gore:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Впервые за кучу времени сижу реву аки дура :gore:
Жизньболь :dash: :dash:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 21:21 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
nervous, это просто откат, ну ведь не умерли, не разорвало сердце от 130 в минуту на кусочки? Дома полегчало? С каждым бывает :horosho:
И со здоровыми случается.
Помню ехали в давке с сыном в электричке на дачу, блин, смотрю мой побелел и валится мешком. Я его из электрички в Быково вытащила, сел, воды попил, отдышался.
Я ему.. не боись с каждым бывает, ерунда! Не хотела что бы зацикливался на обмороке.
Это я к тому, что и Вы не зацикливайтесь на этой неудачной поездке, будут другие удачные и очень удачные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 22:35 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Впервые за кучу времени сижу реву аки дура
nervous, это нормально. Мы не железные :-) Всё будет, только потерпите :horosho:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Таша, спасибо за поддержку :rose:
Я весь день в предвкушении была - и пульс ниже ста даже дома не опускался. Весь день только и думала, что выпить транк или анаприлин? Анаприлин если, то страх останется, фен вроде более в тему.. выпила его, и то ли он подействовать не успел, то ли слишком тяжелая артеллерия для 1/4..
Я даже не столько расстроилась от факта, что было плохо, да и за сердце я так не переживаю, сколько дальнейшие действия ограничены как только можно.
Врачам по скайпу я не очень доверяю и выбирать их не умею, а домой денег нет вызывать. Да и сама психотерапия у меня хорошая уже была, проблемы нашлись, решились.. планы, желания, цели есть! Обсуждать, по сути, нечего. Только ездить бы!
..стою как-то в магазине, все хорошо, страхов нет - а внутреннее напряжение, легкая тревога и тахикардия просто доконали. Просто это уже не поддается, по-моему, психотерапии. И терпелка издыхает. Еще и оказалось, уехать даже на такси не могу - приплыли.. :grustno:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Последний раз редактировалось nervous 29 окт 2016, 23:05, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa, спасибо! :rose:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 22:43 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Миртазапин 15 мг, Кветиапин 12,5 мг
nervous, дозы маленькие. И когда доберётесь к врачу, просите выписать ИОЗС. Ваша фарма не справляется :yes:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2016, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
marusa писал(а):
Цитата:
Миртазапин 15 мг, Кветиапин 12,5 мг
nervous, дозы маленькие. И когда доберётесь к врачу, просите выписать ИОЗС. Ваша фарма не справляется :yes:
Не то что не справляется, она вообще не о том :icon_furious:
Поначалу, когда восстановила прежние расстояния, казалось, так будет и дальше - но нет :dash:
Так что по-любому ИОЗС. Уже готова на все, особенно на ТЦА.. лишь бы выписали. Кстати, если не подходят СИОЗС, то СИОЗСиН отпадают автоматически? Или еще на них есть надежда?

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2016, 15:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Пока не решится проблема с фармой, я ни о чем не могу думать, и ничего не радует ваще( Почти весь день лежу и не шевелюсь - сил вообще сегодня нет.
Как же нужен врач, который пропишет адекватное лечение :31n: :31n:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2016, 22:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
привет!ты держись и смотри не раскисай!Всегда думай,что тебе сейчас тяжело,а кому то еще тяжелее! :friends: :friends: :friends: я за тебя держу кулаки!

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 281
Пол: Женский
Виkka, спасибо за теплые слова :rose:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 371 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика