ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 15:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 22:01 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
asberg21 писал(а):
Мой ответ, менять сферу деятельности. Вон Надя вместо того чтобы работать ветеринаром сидела себе вахтером где то. Никто не бесит не мешает. Читай себе сиди. Мысленно отдыхай.
Лен, Наде снимать жильё не надо.

Вот Akvamen тоже считает, что можно работать вахтёром/продавцом и снимать угол. Видимо, не в курсе уровня зарплат вахтёров/продавцов и цен на жильё. :16p:

Нет, оно конечно существуют такие ...э-э-э... жилища, где где на пяти квадратных метрах будет жить девять таджиков (я не в уничижительном смысле, очень сочувствую этим людям именно из-за того, что им приходится так жить), а ты станешь их десятой соседкой.
И да, на такое жильё з/п вахтёра хватит.

Только вот кто сказал, что проживание вдесятером на пяти квадратных метрах способствует укреплению психики?

Поэтому нет, я не хочу менять сферу деятельности. Лучше я пройду огонь, воду и медные трубы и в итоге достигну в профессии относительно хорошо оплачиваемого уровня.

Я для себя решила так.

Я много раз обдумывала свою ситуацию. И так вот выходит, что куда не кинь - всюду клин.
Как по мне, так я выбрала оптимальную дорогу.

Просто это иллюзия, что бывают лёгкие пути.

Мы не в сказке, легко не будет.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 22:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Гретель, Плюсуюсь, во многом я с Вами согласна, очень часто высказанное Вами созвучно моим мыслям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 23:26 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
labor, спасибо на добром слове. :rose:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 00:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3579
Akvamen писал(а):
ilya_anf,

Что ответить даже и не знаю. Только повторю
так не годится.
надо напрячься и попробовать ответить на неудобные вопросы.
а не любоваться конфетой в красивом фантике. развернул когданить - а там вместо зефира гавно.
"пес возвращается на свою блевотину.." ну там наталдычили, чо узрел, понял, проникся, вкусил.. ну испачкался по пути.. ага, папирус дешевый, пеши пяцот томов. делать все равно делать нефига было.. замутили замылили слова Петра до прокисшего киселя.. который собстно цитирует Соломона.. читать тока дальше надо было не останавливаться - "так глупый повторяет глупость свою".
Akvamen писал(а):
Хорошая притча. Только я бы ответил так.
кому? Силуану Афонскому чтоле.. который - "держи свой ум во аде.."
хорошая, только не о том, не о выборе. а любовь не может этого понести.. не чувство, ессно, имеет ввиду.
поэтому и ада нет, по воскресении распечатал ворота его..
Akvamen писал(а):
Плюс, я не согласен в корне с христианской концепцией "вечного адского огня". Моему ощущению любящего, гуманного Бога больше соответствует буддистская концепция реинкарнации.
нету такова в концепции. в кредоучение есть.. так пиши чо хочешь. могли бошку отрубить, а могли и нет.
и даже если по "гуманному" вероучению, то ад потом будет уничтожен.. ввергнут во тьму.
какая тут вечность..
любящий бог и реинкарнация.. о майн гот, .. да ты не в теме ваще.
реинкарнация в буддизме не акт любви бога.. а проклятие человекам. задача которых слезть с колеса сансары. куда только они собрались слезать..
касмонавты и то быстрее в рай войдут.
и как к буддизму боха прикрутить?.. вот задача.. не то что боха в б. нет, так и самого даже понятия бога не имеется.
не, ну бегают у них там по джунглям демоны, духи, и проч. нечисть.. но отношения не имеет. никакого.. типа водяной. или леший. и тож маются.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 05:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
ilya_anf писал(а):
так не годится.
надо напрячься и попробовать ответить на неудобные вопросы.
а не любоваться конфетой в красивом фантике. развернул когданить - а там вместо зефира гавно.

Илья - при всем уважении - только я решаю что мне годиться а что нет. А слово "надо" вообще очень не нравиться. Кому "надо напрячься" ? Точно не мне. Если я не хочу напрягаться, то не буду. И моя конфетка мне нравиться, внутри там - шоколадка с вкусной начинкой.

И вообще - считаю что о теологических вещах спорить никакого смысла не имеет. У вас вот есть свое понимание, оно вас устраивает - и я рад за вас (без всякой иронии). У меня своя песня - она для меня работает, меня устраивает, дает смысл и направления. Так зачем спорить ? Пустая трата нервной энергии.

Magdi писал(а):
Akvamen, вы только не обижайтесь, но откуда у вас такой школярский оптимизм? Такое впечатление, что сидишь на уроке истории в советской школе, а впереди коммунизм

Не обижусь. Но причем тут школярский ? Может у вас наоборот какой-то детский испуг перед жизнью и страх будущего ? Оптимизм мой - от того что я вижу вокруг, и от того что изучаю историю, и вижу что, по крайней мере с материальной точки зрения, человечество сделало невероятный скачок вперед. С духовной ситуация похуже, но видимо это уже задача для нас и для следующих поколений.

Абсолютно ничего ужасного в приведенных вами фактах не вижу. Да, больше стало слабых выживать. Из-за этого многие болезни молодеют. Да, среднее качество генофонда где-то может быть понизилось. Но "природа не дура, и Бог не калека" - все регулируется. И регулируется кстати в текущий момент уже - новые штаммы гриппа, онкология, итд. Элементарно вот забеременеть в развитых странах люди не могут (знаю не понаслышке) - там индустрия оплодотворения развивается лишь чуть медленнее чем психиатрия/психология :-) Так что механизмы естественного отбора никуда не делись, не переживайте за них.

И почему если "инвалид" - то значит все, отрезать и выкинуть ? Айенгар (основной популяризатор йоги в Западном мире) родился у матери переболевшей испанкой, в таком состоянии - что "краше в гроб кладут". Он лет до 14 даже бегать не мог в принципе - ходил еле-еле, и болел нон-стоп. А в итоге стал, наверное, одним из самых физически развитых и здоровых людей на планете. Сначала почитайте его биографию, а потом гляньте видео "молодой Айенгар" (гуляет по инету), ваше представление о возможностях человеческого организма очень изменится :-)

А уж сколько миллионов людей благодаря ему оздоровились... Тут ему конкуренцию могут составить разве что 2-3 самых великих докторов и теоретиков медицины, и то не факт.

Стивен Хокинг - тоже с тяжелейшим, смертельным, наследственным заболеванием. Что, лучше если б его на свете не было ?

А посетители этого форума. В Спарте бы нас всех бы со скалы быстро спустили, уже не сомневайтесь. И где эта Спарта ? Осталась в глубокой древней истории как свидетельство тотального провала "социального дарвинизма". И покорила их не кто-нибудь, а именно Римская империя. Которая при всех своих жестокостях (в общем, вполне стандартных для того времени), первая в древнем мире ввела "социальные программы" для бедных и больных - чистая вода из акведуков (для всех бесплатная), дороги, раздачи хлеба, приюты, больницы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 05:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
labor писал(а):
Вот Akvamen тоже считает, что можно работать вахтёром/продавцом и снимать угол. Видимо, не в курсе уровня зарплат вахтёров/продавцов и цен на жильё.

Я написал что
Akvamen писал(а):
Крестьяне на Руси лет 200 назад рыдали бы от зависти, глядя как спокойно, сыто и социально защищенно живет даже самый бедный и низкооплачиваемый люмпен в России в 2015 году.

И да - на зарплату вахтера/продавца можно снимать угол с центр. отопление и водой, что было совершенной фантастикой еще 100 лет назад. Это стоит даже в нашем городе с бешеными ценами на жилье 5-7 тыс. рублей (комнатушка в убитой общаге с соседями-таджикам), при зарплатах продавцов/охранников около 20-25 тыс руб. За 10-12 тысяч это уже отдельная комната 18 м. со всеми удобствами, опять же в принципе возможно.

Гретель писал(а):
Просто это иллюзия, что бывают лёгкие пути
Согласен. Иногда в жизни попадаешь на "зеленую полосу" (особенно с этим просто по молодости, когда запас сил здоровья велик). Но всю жизнь так прожить - иллюзия, ИМХО. И чаще всего за любым "везением" стоит упороство, тяжелый труд, и твердые моральные принципы. Просто люди их не выпячивают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 10:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Magdi писал(а):
Нет, в фильме показано, что все равно туда ведет!

По моему вы фильм недосмотрели.
В самом конце главного героя возвращают к первой встрече с дьяволом, и на этот раз он не поддается соблазну, и принимает свое поражение в суде (которое и есть духовная победа над Сатаной). Что там дальше было мы не знаем, но уж точно не тот ужас который последовал после того как ГГ (в исполнении Киану) поддался на искушение Отца Лжи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 10:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Александр писал(а):
Депрессия это не чувство. Есть чувство вины, чувство голода. Все это понятные явления и легко можно описать двумя словами. Депрессию каждый может описывать по-разному.

Все испытывают это по разному, да. Но все же продолжу настаивать - лично на моем опыте депрессия это чувство, и довольно простое. По другому оно называется грусть, тоска, печаль (разные оттенки этого чувства).

Надо различать депрессию как естественное чувство и депрессию как болезнь. Как чувство - его испытываешь, например, после жизненных неудач, поражений. Я задолго до того как заболел депрессией (причем в моем случае это была скорей ГТР в особо острой форме, тревожная депрессия если хотите) испытывал его не раз. Собственно ничего такого особенного в нем нет (как и в других негативных чувствах), погрустил вечерок, пивка хапнул, грустный музон послушал - и "отпустило". Мелкая жизненная неприятность.

В особо жесткой форме, читал, оно бывает после тяжелых жизненных неурядиц, потери близких, итд. Тогда оно может длиться днями и неделями, но тоже в общем проходит, если пережить и отпустить свою потерю. "Жизнь берет свое" говорят. Это "чувство" депрессии. Иными словами - печаль, тоска, грусть. Натуральная эмоция человека.

А вот болезнь - это другое, это когда чувство депрессии постоянно возникает без причин (или по причинам пустяковым), и не отпускает, или ухудшается. Когда человек днями лежит дома, ничего не делая, без особой видимой причины. Ну итд. Среди спецов кстати до сих пор нерешенный спор - если есть весомая внешняя причина, до каких пределов считать депрессию "натуральной", и с каких пор уже назначать лечение. Так и не решен до конца кстати.

Как-то так.

Alisa писал(а):
у меня родители здоровы...а у самой сильнейшее чувство безысходности и тоски, жуткой душевной боли, невозможности терпеть это, суицидальные мысли, на ровном месте. Помогают только лекарства. Возникло резко в один день.

Вот, классическое описание депрессии как болезни. Хотя мне кажется, причина этого чувства тоже лежит в какой-то реальной плоскости, есть у этого причина. Вы занимаетесь с психотерапевтом ?

Я вот тоже пока своей душой плотно не занялся, думал что моя тревога тоже "на ровном месте". Оказалоь ни черта ни на ровном. Просто я не уделял своей душе внимания, вот невысказанные (и даже неосознанные поначалу) желания и потребности прорвались так резко и неожиданно.

И кстати даже статистика подтверждает - самое эффективное средство от депрессии это психотерапия (какой-то ее определенный вид, вроде когнитивно-чего-то терапия). Это не отменяет необходимости таблеток (сам их принимаю), но в долгосрочном периоде - исцеление может принести в основном работа со своей душой и телом, и последующие за этой работой изменения в жизни. ИМХО.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 10:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Alisa писал(а):
то, что вы описываете как "депрессию" скорее всего является просто плохим самочувствием, с негрубым, легким нарушением биохимии

Так, поскольку явно тут имеет место путаница, то проясню ситуацию предельно ясно. В русский язык слово "депрессия" (как название болезни) пришло из английского. В английском же языке depression - имеет два значения.

Первое (и изначальное) - это ЧУВСТВО ГРУСТИ (a state of feeling sad). Есть даже прямой русский аналог - "подавленность" или "чувство подавленности", например "я проиграл большую сумму денег в карты. Я чувствую себя подавленным".

На а второе - это уже собственно болезнь, депрессия.

Есть и еще и третье значение - экономическая депрессия (падение, замедление экономики).

Вот прямая цитата из Вебстеровского словаря:

DEPRESSION

: a state of feeling sad

: a serious medical condition in which a person feels very sad, hopeless, and unimportant and often is unable to live in a normal way

: a period of time in which there is little economic activity and many people do not have jobs


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Так, поскольку явно тут имеет место путаница, то проясню ситуацию предельно ясно. В русский язык слово "депрессия" (как название болезни) пришло из английского. В английском же языке depression - имеет два значения.

Первое (и изначальное) - это ЧУВСТВО ГРУСТИ (a state of feeling sad). Есть даже прямой русский аналог - "подавленность" или "чувство подавленности", например "я проиграл большую сумму денег в карты. Я чувствую себя подавленным".

мы на сайте для больных людей, поэтому настроенческие диагнозы и грусть-печаль можно сразу вычеркнуть и обсуждать именно болезнь

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Вот, классическое описание депрессии как болезни. Хотя мне кажется, причина этого чувства тоже лежит в какой-то реальной плоскости, есть у этого причина. Вы занимаетесь с психотерапевтом ?

Я вот тоже пока своей душой плотно не занялся, думал что моя тревога тоже "на ровном месте". Оказалоь ни черта ни на ровном. Просто я не уделял своей душе внимания, вот невысказанные (и даже неосознанные поначалу) желания и потребности прорвались так резко и неожиданно.

И кстати даже статистика подтверждает - самое эффективное средство от депрессии это психотерапия (какой-то ее определенный вид, вроде когнитивно-чего-то терапия). Это не отменяет необходимости таблеток (сам их принимаю), но в долгосрочном периоде - исцеление может принести в основном работа со своей душой и телом, и последующие за этой работой изменения в жизни. ИМХО.



я ходила к психотерапевту год и представляю о чем идет речь. В моем случае диагноз лечится именно таблетками, а не психотерапией. Психотерапией, повторюсь лечатся легкие случаи, когда биохимия мозга повреждена не сильно. И статистика ваша именно по легким случаям, начальным проявлениям дисбаланса серотонина. Останемся при своем мнении.

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Но причем тут школярский ?

ну вот сами посмотрите
Akvamen писал(а):
Если вы думаете что мужчинам в те романтичные времена было легче, то глубоко заблуждаетесь. Насильственная смерть была делом повсеместным, особенно в верхах общества где шла ежедневная и беспощадная борьба за власть. А если ты не в "верхах" - то тебя кончить могли еще легче
Все в прошедшем времени, а я опять к тому, - человечество стало духовнее? попирает успешно грехи свои? просветлилось ярче, чем во времена Иисуса?
А человек как и тысячелетия назад хочет есть, пить, хочет секса и прожить подольше.
Смысл в духовном совершенстве? Родился ребенок, прожил 6 месяцев и умер. Тут в чем смысл? я не воинствующий материалист. Лет 5 назад я очень много читала по истории религий, философию, и чем дольше живу, тем больше у меня материализм перевешивает. А то что необъяснимо - суть неизвестных нам пока энергий, но это тоже материя
Akvamen писал(а):
ваше представление о возможностях человеческого организма очень изменится
мне читать не надо, я в этой сфере работаю

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 15:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Magdi писал(а):
Все в прошедшем времени, а я опять к тому, - человечество стало духовнее? попирает успешно грехи свои? просветлилось ярче, чем во времена Иисуса?

А к тому что в материальном плане жизнь стала несравнимо легче чем раньше, больше ни к чему. В духовном - спорно конечно. Но по крайней мере слабым членам общества сейчас живется несравненно легче.

Magdi писал(а):
тем больше у меня материализм перевешивает.

Ну у мировоззрение у каждого свое, тут даже спорить не буду. Но, ИМХО, материализм - очень грустная и пессимистическая философия. Что, мы все рождаемся, чтобы заработать/потратить энную сумму денег, потом поболеть и умереть? Ведь если смотреть на жизнь чисто материально, то это так. Зачем тогда любовь, дети, чувства, духовный рост ? Все это, с точки зрения материализма, никакой ценности не имеет, т.к. нематериально.

Большинство материалистов которых я знаю и знал близко - довольно негативно настроеные в душе люди, с завистью, страхами, комплексами (хотя внешне это может прикрываться энергичной деятельностью по зарабатыванию денег и создания имиджа "успешного" и "счастливого" человека).

Типичный стереотип поведения - они работают на дорогие машины, квартиры и статусные вещи (и статусную работу) не для того чтобы ими наслаждаться, а чтобы им завидовали - и эта зависть создает дополнительную мотивацию... Не знаю как вам, а для меня это весьма грустный, и ограниченный путь.. Человек живет не своей жизнью, а тем как он выглядит и что о нем думают другие.

Я и сам начинал как материалист, и в процессе взросления и духовного роста отмел эту философию как ограниченную и иллюзорную, стал ставить духовные ценности, свои личные, настоящие чувства и потребности на высшую ступень (а все материально - как средство для осуществления духовных задач). И знаете, оптимизма, позитива и счастья в душе очень-очень прибавилось. А зависимости от окружающих меня людей - убавилось.

Может поэтому моя "школярский" оптимизм вас так раздражает ? Потому что ваше материалистичное мировоззрение мало дает вам поводов смотреть в будущее позитивно ? Об этом стоит подумать. :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Magdi писал(а):
А человек как и тысячелетия назад хочет есть, пить, хочет секса и прожить подольше.

Ну, даже и не знаю что тут сказать... Это все конечно важно и необходимо, но это лично смахивает на описание какого-то животного, а не Человека. Конечно, много людей которые поставлены на грань выживания, и руководствуются они примерно такими категориями. Но думается, не меньше (а может и больше) людей которые много внимания уделяют высшим человеческим Ценностям - творят, любят, бескорыстно помогают другим.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 782
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Akvamen, зла тебе не желаю, но тебе бы полезно было на недельку-другую прочувствовать то, о чем мы говорим.

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 17:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Цитата:
Издавался какой-то научный труд. Редактора насторожила такая фраза:
"Со времен Аристотеля мозг человеческий не изменился".
Может быть, редактор почувствовал обиду за современного человека. А
может, его смутила излишняя категоричность. Короче, редактор внес
исправление. Теперь фраза звучала следующим образом:
"Со времен Аристотеля мозг человеческий ПОЧТИ не изменился".
С Довлатов. "Соло на ундервуде"

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Может поэтому моя "школярский" оптимизм вас так раздражает ? Потому что ваше материалистичное мировоззрение мало дает вам поводов смотреть в будущее позитивно ? Об этом стоит подумать.
Вы пригласили форумчан в вашу ветку обсуждать, высказывать свои мысли, так почему же вы решили, что делясь здесь своим мнением и мировоззрением, я радражаюсь :16p: ? Скорее вас раздражает то, о чем я пишу. Я просто пытаюсь получить адекватный ответ, я ХОЧУ, чтобы оспорили мои суждения, в чем то переубедили меня, но.......
Кстати, в будущее я смотрю очень позитивно, вы зря приравниваете материалистов к пессимистам.
У меня есть семья, любимый человек, дети, собака, работа, хобби, возможность заниматься спортом и по мере сил я стараюсь любить и дарить людям добро (не только родным) и ничего, отдельного от материи в этом не вижу.
Akvamen писал(а):
но это лично смахивает на описание какого-то животного
Что вы подразумеваете под словом лично?
Что ж вы все человека то отделяете от природы. "Белый Бим, черное ухо" - собака тосковала по хозяину на инстинкте?
а по поводу того, что человек хочет есть, пить, хочет секса и прожить подольше - так Сергий Радонежский, Будда и др. уходили из мирской жизни, так как, несмотря на выдающуюся духовность, не могли в миру этому противостоять. Святой Сергий даже в одиночестве истязал себя и смирял пробивающиеся соблазны.
Духовность очень важна в жизни человека, но и очень много он по этому поводу нафантазировал.

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 23:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2014, 12:40
Сообщения: 25
to Aквамен
Хочу вас поблагодарить за опыт которым делитесь здесь. Для меня он поддерживающий и вдохновляющий. Ваш взгляд на происходящее, ваше мировоззрение, очень резонирует с моим, или мое с вашим)) В общем очень мне Близко ! )))

Черпаю поддержку в тех же направлениях что и вы, и хочу поделиться своим опытом, вдруг будет полезным кому-то.

1) Спотр - а именно БЕГ. После получасовой пробежки, появляется ощущение как бы освободжения. Пока бегу мое внимание сконцентрированно на грудной клетке, на спазме в ней.! И я осознанно делаю более глубокие вдохи и выдохи.

2) Медитация - правда очень приятная вещь ... иногда в периоды сильного труса, единственное место где можно приобрести покой, отдохнуть от изнурительных симптомов ГТР. Техник медитации огромное количество, но я практикую так называемую Випассану - просто наблюдение за дыханием, за тем как тело само вдыхает и выдыхает. Есть в сети доктор, молодой но очень толковый - Дмитрий Шаменьков. У него есть школа здоровья в интернете, и базисная практика оздоровления в его школе - это "Практика Молчания"- тажа Випассана. Он физиолог, и серьезный ученый ... так он разъясняет о том что происходит с организмом в подобных состояниях- очень целительная вещь. (см в Youtube - Дмитрий Шаменьков или СУЗ - система управления здоровьем).
Так же хорошо комбинировать Медитацию с активными действиями ... а именно - вначале хорошенько физически утомить организм, и следом погрузиться в медитацию. Таким способом на "Болтанку" в голове остается мало энергии, и гораздо лучше получается оставаться в контакте с собой, в наблюдении. Был такой товаришь ОШО! Так он разработал большое количество динамических медитативных техник (см в Youtube - Ошо динамические медитации).

3) Йога или осознанное неспешное растяжение мышц тела. После йоги наступает вообще состояние блаженства. Ум успокаивается, состояние измененного сознания, тревога уходит... состояние как будто накуренный, но гораздо глубже расслаблен ... БЛАЖЕН! К сожалению, через часа -два, симптомы ГТР возвращаются! Но занятие йогой стоит того, чтоб хоть некоторое время насладиться тем, что у меня есть мое тело, и в нем бывает так приятно.
Но йогой заниматься пока меня трясет я не могу, не получается расслабиться, тяжело, жалко себя, хочется рыдать и скулить! Поэтому я всегда перед тренировкой стараюсь хорошенько себя разогнать бегом, сжечь избыток энергии,и тогда получается погрузиться в расслабление.
Есть еще разные подходы у ведущих ЙОги. Есть йога динамическая - переход из одной ассаны(позы) в другую с очень небольшим интервалом времени. Этот вариант не для меня ... и кажется и для других тревожных мало подойдет. Для меня ценно глубоко погрузиться в растяжение, расслабление, длительно оставаясь в ассане и используя дыхание расслабляться и растягиваться все глубже и глубже.

4) Психотерапия! Я уже года 3-4 посещаю терапевта. Работают мои терапевты в Гештальт подходе. Из опыта терапии могу сделать несколько выводов:
- Терапевт Терапевту рознь! И это связанно не только с его профессиональными навыками. Это напрямую связанно с самой личностью терапевта. Терпевт не БОГ, а человек, со своими ограничениями и особенностями личности. И если он функционален, как личность, то наврядле от него можно получить эмоциональности ... ну нет у него этого. Функционально он силен, и техники, и методики, и многим он будет очень даже полезен, но не такому чувствительному невротику как я. Так и я сменил 3-х терапевтов за 2,5 года в поисках своего. Сейчас мне кажется со мной работает тот самый подходящий мне человек.
- Не нужно ждать конкретных результатов, особенно мгновенных . Это не просто принять, да я уверен и сам не принял полностью. Терапевт помогает мне не стать тем кем я хочу быть, а узнать себя кем я являюсь и принять себя таким как есть... это не всегда приятный процесс, но это, как кажется мне, самый правильный. Перестал ли я тревожиться вообще - НЕТ!!!, но точно тревожусь меньше и по меньшим поводам.

5) Вера ! Не верю я православной церкви, католической тоже, даже сведетелям Иогова и церкви Иисуса Христа. Я в процессе поиска Веры, точнее течения. Но пока выдергиваю ото всюду по чуток, и формирую что то лично свое. Вот нравиться мне восточная тематика .. например Ошо послушать, или недавно слушал Олег Годецкого (тренинг Законы Судьбы). Как то мне ложиться на душу и ум, то что вещает он. Болезнь наша и вообще жизнь дана для опыта ... каждому свой опыт приобрести нужно, осознать, прожить .... Рекомендую послушать, меня его слова очень поддерживают.

6) Медикоменты. to Аквамен Будьте аккуратны с прекращением приема. Так называемы резистентность действительно существует !!! И вот мой опыт знакомства с т.н. Резистентностью.
К препаратом у меня реально не принятие! Изначально оно базировалось на мыслях, что мужик должен сам справиться, потом на том, что психотерапия лучше может помочь, когда симптомы не заглушены лекарствами, после дискомфорт побочек вышел на первое место ( лишний вес + 10-12кг, и трудности эякуляции) ... и множество раз я бросал пить, пропив по несколько месяцев и находясь вроде бы как в ремиссии. Вот за последние 1,5 года я 4-ре раза прекращал пить стимулатон, который на 50мг тревожную симптоматику у меня убирал. То гомеопатией решил побаловаться ( протерпел 1,5 месяца), то иглоукалыванием (еще месяц протерпел), то решил сменить препарат чтоб была возможность наслаждаться половым актом - перешел на Триттико.. А нет, Триттико не мой препарат, не работает !! и Самое главное, Стимулатон тоже перестал работать! Не 75мг, не 100, не 150, и даже 200мг, Нечего !
Сейчас я временно без лекарств, но боюсь, что подбирать фарму мне все же придется ... и ббоюсь, что моно терапией обойтись уже не получиться.

Точно есть чего еще написать, но режим я так же стараюсь поддерживать. Сейчас 23:15, в душ и спать ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 20:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3579
escape писал(а):
Болезнь наша и вообще жизнь дана для опыта ...
а смерть дается для прекращения опытов. :laugh_1:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
escape писал(а):
Спотр - а именно
совершенно согласен - именно спотр и спотривный образ жизни... не зря у нас в спортзале висел лозунг : "О, спотр - ты жизнь!"

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 21:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
escape писал(а):
Спотр
escape писал(а):
Медитация
escape писал(а):
Йога
escape писал(а):
Психотерапия
escape писал(а):
Вера
escape писал(а):
Медикоменты.
escape , а у психиатра вы консультировались?

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 22:16 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
ЛЮБВИ в списке не хватает, человек с энтузазизмом идет семимильными шагами в светлое будущее и дай бог

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 02:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
brumstick, обожаю твой юмор :super:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 03:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
asberg21, :air_kiss:

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 16:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
escape писал(а):
Хочу вас поблагодарить за опыт которым делитесь здесь. Для меня он поддерживающий и вдохновляющий. Ваш взгляд на происходящее, ваше мировоззрение, очень резонирует с моим, или мое с вашим)) В общем очень мне Близко ! )))

Да, согласен, спасибо за поддержку, и вам удачи. Тем более что методы наши очень схожи.

Небольшой апдейт. Постепенно возвращаюсь в спорт, даже купил себе велосипед, проехался. Паралельно изучаю как работает организм, системы энергообеспечения, итд. Форма пока еще плоховата, но уже лучше и лучше.

1-2 раза в неделю провожу антидепрессирующие сессии - прогулка час-два около моря, на солнечной погоде. Нагулять хороший аппетит, и хорошо покушать (кавказская кухня, с десертом и зеленым чаем)

Это пожалуй самое мощное натуральное антидепрессирующее средство которое я знаю. Ведь из чисто "естественных" способов выработки анти-депрессивных нейромедиаторов (сератонина и допамина) 2 самых работающих:
1) Богатая углеводами еда (сладости, белый хлеб, итд)
2) Умеренное и равномерное движение, обязательно с максимальным подключением дыхания.
2б) Желательно на свежем воздухе (солнце влияет, факт)

Все эти компоненты просто идеальны в комбинации. Ведь только выполнение пункта 1 влечет за собой массу физических (лишний вес, диабет, сердечные заболевания) и психологических проблем (социальная стигма, падение привлекательности у протиовположного пола, итд). Сератонинчик то получается, а вот калории куда девать ?

А вот в пункт 2 (в идеале еще и с 2б) и девать. Получается мощный позитивный цикл - нажрались вкусно, получили сератонин. Потом походили/побегали - сожгли калории, получили допамин. Повторяем :-)
И так до победного, пока жизнь не будет казаться волшебной сказкой, а все проблемы - незаслуживающими внимание мелочами :33n:

Йога, психотерапия и духовность - просто уменьшают потребность в сератонине, снижают количество стрессовых воздействий (ну йога еще и дополнительно делает ваш организм более сбалансированным и гибким, уменьшает количество травм). Т.е. можно меньше кушать и меньше двигаться :-)


Последний раз редактировалось Akvamen 15 апр 2015, 16:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 16:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
И еще - важная заповедь ДЫШАТЬ. И не только при атаках или приступах. Даже в спорте (и вообще при любом движении). Кислород необходим для перевода жиров и углеводов, и (МЕГА-ВАЖНО) - сжигания молочной кислоты, побочного продукта расщепления жиров и углеводов.

Если молочную кислоту не сжечь, то она будет приносить вред организму - будут разрушены клетки мышц, нарушен обмен, повысится вероятность болезней, травм итд. Конечно, за 2-3 дня организм все починит, в принципе. Но это будут не самые лучшие 2-3 дня жизни, уж поверьте.

Поэтому недопущение ИЗБЫТОЧНОГО выделения молочной кислоты - основная задача любого спортсмена. Имеено избыточного - сама по себе эта кислота не страшна, нормальный продукт обмена веществ. И чтобы не было ее избыточного, "лишнего" количества - так важно снабжать организм кислородом. При нехватке кислорода, организм в первую очередь прекращает переработку молочной кислоты (это как бы самый "неважный" процесс из всех на которые нужен кислород).

Вот эта самая "лишняя" избыточная молочка - главный "виновник" того что большинство людей бросают или вообще не начинают спорт. Придут они на стадион/спортзал, позанимаются - а легкие то слабые, кислорода мало доставляют. Закачают себе в организм молочной кислоты, их 2-3 дня будет ломать, крутить, вертеть (пока молочка будет утилизована). И плюнут они после этого на спорт, мол мы больные, мы не можем, это не для нас, помоги нам дядя доктор, дай таблетку :16p:

Отсюда урок - прежде всего дышим и тренируем легкие. Ходим, легко бегаем, не перетруждаемся. Не можешь "накачать" себя достаточно кислородом - сбавь нагрузку, не трави организм избыточной молочкой.

Даже фильм Роки это хорошо показал. Герой - хоть и боксер, а тренировки и набор формы герой фильма начинал с бега, бега и еще раз бега. И только потом все остальное.

Так что ноги в руки - и вперед на прогулку :-) Тем более что сейчас наступает самая благодатная пора для начала занятий спортом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Александр писал(а):
Akvamen, зла тебе не желаю, но тебе бы полезно было на недельку-другую прочувствовать то, о чем мы говорим.

А с чего ты взял что я не чувствовал ? Правда у меня 95% случаев это тревожность повышенная, но и депрессию (как болезнь, а не чувство) я тоже испытал.

Но останусь при своем мнении - таблетки таблетками, но и немедекаментозные методы тоже надо подключать по мере возможностей, работать над собой, развиваться.

Знаете говорят - "С добрым словом и револьвером можно добиться большего чем просто с добрым словом". Так вот перефразирую - "С антидепрессантами и спортом/психотерапией/личным ростом можно добиться куда большего чем просто с антидепрессантами". И не стоит использовать ничем не доказанный миф об эндогенной депрессии для оправдания своей лени, инертности, неверия.

И смотрите сами даже если эта самая мифическая "эндогенная" депрессия и существует, и некоторые люди всю жизнь будут вынуждены сидеть на АДах. Все равно при работе над собой качество их жизни будет на голову отличаться от того, если они ничего не будут делать и только пить таблетки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 17:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
И еще - важная заповедь ДЫШАТЬ. И не только при атаках или приступах. Даже в спорте (и вообще при любом движении). Кислород необходим для перевода жиров и углеводов, и (МЕГА-ВАЖНО) - сжигания молочной кислоты, побочного продукта расщепления жиров и углеводов.
Это точно!
Утром на голодный желудок дышу по системе боди-флекс, очень позитивно день начинается

Akvamen писал(а):
1-2 раза в неделю провожу антидепрессирующие сессии - прогулка час-два около моря, на солнечной погоде. Нагулять хороший аппетит, и хорошо покушать (кавказская кухня, с десертом и зеленым чаем)
Завидую белой завистью

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 18:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Лет 5 назад по всей стране наоткрывали Центры здоровья, вложили туда государевых денег. Отношение к ним у большинства населения да и у медиков было скептическое. Кроме ЭКГ, УЗИ, спирографа и еще кое чего - была компьютерная диагностика, датчики прикрепляли к ногтям. Результаты выдавал комп. Так вот, над этой методикой особенно иронизировали ( у инвалидов индекс здоровья выдавал высокий, а у вроде бы здоровых - значительно ниже) Не знаю, у кого как, но мне он выдал: ГРУБЕЙШЕЕ НАРУШЕНИЕ СТРУКТУРЫ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ. И попал в точку, Что имею: гипермобильную подвижность суставов, гиперэластичность кожи, сколиоз, ломкость ногтей, склонность к петехиям при малых травмах. Наследственность отягощена по варикозу, аневризмам сосудов, то есть генетический фактор налицо - нарушение в синтезе коллагена ( их много разновидностей) Встретила аналогичные истории на форуме Горбатова ) те же симптомы плюс ГТР) В более тяжелом варианте нарушение соед ткани бывает при синдроме Марфана, и именно при нем бывают симптомы избытка норадреналина в головном мозге ( что я у себя четко наблюдаю)
Так вот, можно долго рассуждать о самосовершенствовании. НО, так же как и язву, или онкологию одной медитацией не вылечишь, так и у нас - коррекция медикаментозная. Я тоже не один раз пыталась спрыгнуть - ведь жила без таблов - ФИКУШКИ :345_(14):
Хотя в плане образа жизни мне пятерку можно ставить

Akvamen писал(а):
И смотрите сами даже если эта самая мифическая "эндогенная" депрессия и существует, и некоторые люди всю жизнь будут вынуждены сидеть на АДах. Все равно при работе над собой качество их жизни будет на голову отличаться от того, если они ничего не будут делать и только пить таблетки.
Это само собой, только когда припрет, грубо говоря, не до медитаций :blink:
А вообще Аквамен, у вас все только начинается - не сочтите за обиду :120n:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 18:50 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Меня напрягает такой безудержный оптимизм и почему-то есть опасения за автора, может тут дело в моих тараканах, но опыт жизни подсказывает, когда из меня пардон прет бесшабашная жизнерадостность, впоследствие терплю крах и сильное разочарование

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Фишка в том,что самоактуализации всякие и иже с ним есть банальное стремление к превосходству...Ну ОК : тоже путь - развивайтесь...Возвыстесь,так сказать, над бездуховной чернью.А не выпить ли мне пивка..

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 19:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 782
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Akvamen писал(а):
А с чего ты взял что я не чувствовал ? Правда у меня 95% случаев это тревожность повышенная, но и депрессию (как болезнь, а не чувство) я тоже испытал.

Но останусь при своем мнении - таблетки таблетками, но и немедекаментозные методы тоже надо подключать по мере возможностей, работать над собой, развиваться.

Знаете говорят - "С добрым словом и револьвером можно добиться большего чем просто с добрым словом". Так вот перефразирую - "С антидепрессантами и спортом/психотерапией/личным ростом можно добиться куда большего чем просто с антидепрессантами". И не стоит использовать ничем не доказанный миф об эндогенной депрессии для оправдания своей лени, инертности, неверия.

И смотрите сами даже если эта самая мифическая "эндогенная" депрессия и существует, и некоторые люди всю жизнь будут вынуждены сидеть на АДах. Все равно при работе над собой качество их жизни будет на голову отличаться от того, если они ничего не будут делать и только пить таблетки.
Ну это как бэ немножко больше чем совсем не то, о чем ты выше писал.

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Akvamen писал(а):
И еще - важная заповедь ДЫШАТЬ.
эт точно.я вот вчера забыл это дело - было нехорошо.

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
brumstick писал(а):
Akvamen писал(а):
И еще - важная заповедь ДЫШАТЬ.
эт точно.я вот вчера забыл это дело - было нехорошо.
:crazy: :sarc: оспади, не дайбох)))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2015, 19:32
Сообщения: 471
Пол: Мужской
brumstick писал(а):
я вот вчера забыл это дело
хоть не на долго забыли ))))

__________________________________
Приятно конечно ощутить себя хрустальной вазой , но с годами ты уже как минимум монолит .


феварин 100мг !!! Порция семейного уюта и лучший друг !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 16 апр 2015, 17:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Но кстати вот еще апдейт - по АДам. Увы, миртазапина не хватает вытягивать... Рано радовался. Заметил за ним неприятную особенность. Он на 3-5 дней совершенно снимает тревожность (чувствуешь себя на все 100, прям аж эйфория). Но зато потом как в один день тебя просто плющит сутки почти напролет... Причем не просто тревожность а еще и с весьма ярыми элементами депрессии. На след. день уже снова как огурчик. До след. "криза".

Я это списывал на то что АД еще силу не набрал, то се.. Но уже 3-й месяц пошел, доза хорошая терапевтическая, а эта особенность еще более даже обостряется, и качели становятся даже более интенсивными... 3-5 дней полноценной жизни, а потом один день "ада". Надо глянуть ветку по миртазапину, может еще кто с таким сталкивался...

Такие "черные дни" как-то не улыбаются мне, предпочитаю тревожность в своем естественном режиме - хоть каждый день, но дозированно (обычно утром и вечером), так равномернее. Так что придется все ж эсциталопрам подключать (а миртазапин по мере подключения эсциталопрама - убирать) - за ним такой бяки не замечал, он равномерно убирал тревожность, каждый день приступы становились все слабей...

Увы, это еще месяц качки, привыкания... :fie:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Magdi писал(а):
Akvamen писал(а):
1-2 раза в неделю провожу антидепрессирующие сессии - прогулка час-два около моря, на солнечной погоде. Нагулять хороший аппетит, и хорошо покушать (кавказская кухня, с десертом и зеленым чаем)
Завидую белой завистью

Ну это может любой человек сделать, даже если не у моря - водоемы то в любом городе есть.
Но правда дам вот оговорку, с учетом опыта - слишком сильно и интенсивно налегать на "антидепрессивные" техники тоже нельзя. Меня вот после такого рывка (день у моря, много движения и общения) - на 2-3 дня совершенно отличное самочувствие, как-бы забываешь про свое состояние, начинаешь нарушать режим, перегружаться (за компьютером, общение, итд). И потом следует довольно мощный откат.

Как правило, серьезная разбалансировка организма (до уровня ГТР, депрессии) - лечиться долго. И резкие изменения нагрузок и образа жизни - пусть даже в позитивную сторону жизни - тут тоже надо минимизировать. Так что самое полезное - это спокойная, размеренная ежедневная работа над собой, по чуть-чуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 10:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Александр писал(а):
Ну это как бэ немножко больше чем совсем не то, о чем ты выше писал.

В чем не то ? Вроде об одном и том же писал. Просто тут я сделал допущение о существовании эндогенной депрессии.

absolute писал(а):
Меня напрягает такой безудержный оптимизм и почему-то есть опасения за автора, может тут дело в моих тараканах, но опыт жизни подсказывает, когда из меня пардон прет бесшабашная жизнерадостность, впоследствие терплю крах и сильное разочарование

Знаете, тут сделаю общее замечание. На этом форуме я заметил что у большинства (не всех, но у большинства) как раз самые большие проблемы с жизнерадостностью, оптимизмом и верой в себя.

И уж себя бы к жизнерадостным оптимистам я отношу с большой натяжкой. Наоборот, я уже изрядно повидал в жизни, пережил много разочарований (в том числе и в возможностях себя и своего организма). И еще переживу наверняка много всего нехорошего - разочарования, старение, болезни, итд. Но что, это повод заранее себя хоронить ? Закрыться в квартире и никогда оттуда не выходить ?

Но ! Тем не менее на глубинном, фундаментальном уровне - я твердо знаю о об огромных возможностях нашего организма, о великолепии жизни. Более того, именно болезнь, трудности и лишения дают нам это великолепие прочувствовать лучше всего.

А если не верите - то прочитайте истории (их массы) о людях которые выкарабкивались после самых тяжелых болезней, итд. Или тех, которые живут счастливо и энергично с самыми тяжелыми заболеваниями... Полно таких.

Не стоит бояться быть оптимистом и любить жизнь. К этому надо стремиться, искать любой повод чтобы утвердиться в таких взглядах, ИМХО.

brumstick писал(а):
Фишка в том,что самоактуализации всякие и иже с ним есть банальное стремление к превосходству...Ну ОК : тоже путь - развивайтесь...Возвыстесь,так сказать, над бездуховной чернью.А не выпить ли мне пивка..

Любую вещь можно превратить в способ унизить ближнего. И духовный рост в т.ч. Я лично этим стараюсь не грешить (не всегда получается, но стараюсь). Вообще в процессе духовного роста осознал что любое стремление поднять свою самооценку за счет другого - глупость и тщета. Все мы друг другу, по большому счету, союзники в этой жизни (кроме отдельных случаем - борьба в спорте, битва за карьерные посты).

Magdi писал(а):
А вообще Аквамен, у вас все только начинается - не сочтите за обиду

Это в вас та самая зависть и говорит, ИМХО. Но я это принимаю, и за обиду не сочту. Сам иногда завидую.

Но вот по факту вы не правы. Я со своей ГТР уже 6 лет (из них 3 года - практически полностью здоровым, создал семью, открыл свой бизнес, купил квартиру). И когда все начиналось - то из дому выйти не мог. И уж тем более по форумам ходить :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 12:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Это в вас та самая зависть и говорит, ИМХО. Но я это принимаю, и за обиду не сочту. Сам иногда завидую.

Простите, не поняла, а чему тут надо было завидовать?

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 12:53 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Akvamen писал(а):
Знаете, тут сделаю общее замечание. На этом форуме я заметил что у большинства (не всех, но у большинства) как раз самые большие проблемы с жизнерадостностью, оптимизмом и верой в себя.

Откуда взять оптимизм, в то время когда депрессия переезжает тебя катком, не до него дружище, Akvamen, вы наверное в ремиссии, у меня от вашего текста такое чувство, что вроде парень все правильно пишет, а я не согласен, хотя и возразить не чем

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 13:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
absolute писал(а):
а я не согласен, хотя и возразить не чем
Вот почему то и у меня также и еще, легкое раздражение поднимается - наверно зависть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 14:30 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
labor писал(а):
наверно зависть!

Нет зависти у меня точно нет, почему-то скорее сочувствие (как странно)

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 14:39 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3032
Откуда: Москва
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Не стоит бояться быть оптимистом и любить жизнь

Вообще не люблю такие фразы применительно к депрессии. Так и хочется добавить что-то типа "никогда не надо болеть гриппом! любите жизнь и у вас пройдет ваш диабет и артроз!"

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 14:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
labor писал(а):
наверно зависть!
absolute, Это я немного съехидничала. :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Akvamen писал(а):
Ну это может любой человек сделать, даже если не у моря - водоемы то в любом городе есть.
кавказской кухни около них нет :1dbb6:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 19:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
absolute писал(а):
Akvamen, вы наверное в ремиссии, у меня от вашего текста такое чувство, что вроде парень все правильно пишет, а я не согласен, хотя и возразить не чем

А такое чувство возникает потому, что во всех постах скользит назидание, вроде как мы все агнцы заблудшие - а тут рецепт есть - свет в конце тоннеля.

И везде сначала умозаключение, а потом тут же противоречие самому себе.
- 6 лет болезни, духовное совершенствование, медитация, йога, дыхание, и вдруг качели с АДами
-
Цитата:
1-2 раза в неделю провожу антидепрессирующие сессии - прогулка час-два около моря, на солнечной погоде. Нагулять хороший аппетит, и хорошо покушать (кавказская кухня, с десертом и зеленым чаем) Это пожалуй самое мощное натуральное антидепрессирующее средство которое я знаю.

Цитата:
И потом следует довольно мощный откат.


Цитата:
Как сказал очень уважаемый мной психолог - "в борьбе человека со своим телом, тело всегда побеждает
и
Цитата:
духовная работа над собой, изменения привычек, мировозрения, образа жизни - это краеугольный камень при любом душевном расстройстве. Все измениния в материальном мире вторичны - т.е. сначала мы работаем с душой, а потом изменения в душе тянут за собой все остальнео, в т.ч. и тело.


Вообщем, человек мыслит, старается найти пути избавления от недуга, не опускает руки и это достойно уважения, но как выразился Аbsolute, оптимизм малость зашкаливает

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 20:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Ага)) всегда бесит, когда у кого-то получается)) ну а как иначе.. хочется всем, а могут... вопщем Аквамен прав.. и это многих бесит))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 20:40 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Ага мы все злобные завистники, я Akvamen, вам желаю успеха в преодолении и как бы там у вас не вышло, заходите делитесь своими победами и поражениями, и еще всем остальным хочется сказать
нажмите, чтобы увидеть


ЗЫ. И все же хочется видеть поменьше оптимизма, пойдет, что-то не так, очень больно будет, делайте, как считаете нужным, но не говорите гоп....

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 22:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Борьба , борьба, 6 лет борьбы. Главное, чтобы остались силы для дальнейшей борьбы и не угасла вера и пока еще неиссякаемый оптимизм.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 782
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Akvamen писал(а):
Александр писал(а):
Ну это как бэ немножко больше чем совсем не то, о чем ты выше писал.
Просто тут я сделал допущение о существовании эндогенной депрессии.
Поэтому и не то.

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 19 апр 2015, 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2014, 12:40
Сообщения: 25
Аптемистично настроенынастроенные люди и правда раздрожают!!! Особенно нас, тех людей, которые уже множество раз цеплялись за любого рода оптиместичные надежды, и из раза в раз сталкивались с тем, что не работает .... Работает только таблы и то не на всех(((

Но то что пишет Аквамен моей душе созвучно! Я использую подобные методы, которые улучшают состояние только временно, на минуты, иногда часы. Признаюсь оптимизма становиться меньше и меньше, ТК все же ожидается полная гармонизация состояния ... , но сдаваться я пока не готов.

А некоторые товарищи форумчане, как ощущается мне при прочтении ттекста , пытаетесь развеять аптиместический настрой Аквамена!! возможно и наивный, возможно который не к чему не преведет, возможно в итоге он столкнется с тем же разочарованием как и многие, но разрушать его надежду и стремление на данном этапе, я б не стал! Мне нравится фильм Михолкова -12, и фраза Гефта- оо том что возможно абсолютно все, даже то, что не возможно, тоже возможно !!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 09:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
escape писал(а):
Но то что пишет Аквамен моей душе созвучно! Я использую подобные методы, которые улучшают состояние только временно, на минуты, иногда часы. Признаюсь оптимизма становиться меньше и меньше, ТК все же ожидается полная гармонизация состояния

Вот тут и кроется один из главных причин "пессимизма" многих участников форума. Как мне кажется (по себе сужу) - одна из психологических причин наших заболеваний - это идеализм и перфекционизм. Как написано "ождиается ПОЛНАЯ гармонизация состояния". Товарисчи - "полной" гармонизации достигают разве что люди полностью и фундаментально посвятившие себя духовным практикам, причем очень серьезно, и то не все.

Не надо быть такими идеалистами и перфекционистами, равняться на кого-то, итд. 99.9 процентов людей живет с разными ограничениями по здоровью, деньгам, итд. Иногда - очень серьезными. Мой оптимизм кстати тоже поколебим - бывают приступы страха, отчаяния, неверия...

Но в целом я вижу явный прогресс, и возможности для улучшения... Просто духовные и физические практики (которые я привел) они требуют сами по себе сил, и эффект наступает не сразу, и не линейно. Нужно много терпения, поддержки, веры в себя (все это развивается). Вот например даже на этой неделе - два дня прогулок, ну просто все отлично, а сегодня - ну вообще никак, нарастающее раздражение, лень, апатия, эффекта не то чтобы нет, а даже в минус.

Ну и что ? Отказаться от этого вообще ? Нет. Прийти домой полежать, успокоиться, побыть в плохом настроении, выпить транк. Просто признать что сегодня - ну не идет. Завтра может будет лучше (и скорей всего будет).

В этом мне практика йоги помогла. Я там реально увидел, что даже весьма продвинутые люди (в хорошей форме, ведущие активный образ жизни) иногда приходят на йогу, а у них вообще не идет, ну просто вразнос... И что ? Они не истерят, а просто ложаться на коврик и лежат, дышат, успокаиваются... Потом еще пробуют, чуть-чуть, полежат...

Ну и спокойно идут домой. И это при том что в данный текущий день они не могут сделать то что даже любой зеленый новичок сделает... Ну в этот день так. Завтра будет лучше. Скорей всего. Или не будет. Но рано или поздно будет, причем если пытаться, то шансы на успех выше чем если не пытаться.

Вот это простая жизненая мудрость, принятие себя в любых состояниях, очень помогает. А не уповать на то что таблетки приведут в "полную гармонизацию состояния".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
И еще одна тема - об личных отношениях с своей болезнью. Точней не люблю слово болезнь - это "задача". Которая нам дана для чего-то.

В самом начале пути я относился к ГТР как к "болезни" - чему-то плохому, постыдному, мешающему "нормальной" жизни. И боролся всеми силами чтоб от нее избавиться.

И у меня вызвало отторжение, когда на одном из моих первых психотерапевтических сеансов мне посоветовали "поизучать" свою "болезнь". Мол это же интересно. Я был в шоке ? Да чего изучать, таблетки, зарядки, дыхание все что угодно лишь бы быстрей избавиться и забыть как страшный сон. Опять вернутся в "сбалансированное" состояние.

Сейчас мой подход поменялся и меняется, и я все больше начинаю склоняться к наблюдению, изучению, приспособлению. Уже не хочу забывать - так как четко осознал что ГТР привнесла в мою жизнь много хорошего, позитивных перемен которые обогатили мой опыт, сделали меня сильней и мудрей, и более человечным в конце концов.

И да, изучать свое состояние, думать и анализировать - настоятельно рекомендую. Тревожность и депрессия - это не какая-то бубонная чума. По большей части - это просто наши чувства, эмоции. Скажу про себя - поначалу я тупо испытывал приступы страха, вплоть до панических. Потом уже, с годами, я стал успокаиваться и концентрироваться на этих чувствах (тут годы медитации помогла). И стало понятно, что по большей части это просто сильные негативные эмоции - гнев, зависть, неуверенность... Часто - ну совсем нерациональные, или же относящиеся к прошлому, а не настоящему.

Приятней эти эмоции не стали :-) Но когда ты по крайней мере позволишь им проявиться, и умом осознаешь что ты испытываешь, по отношению к каким людям/вещам/ситуациям. То есть с этим уже можно как-то работать. Так что не надо бегать/подавлять себя, а позволить проявиться всему что хочет проявиться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 10:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Magdi писал(а):
А такое чувство возникает потому, что во всех постах скользит назидание, вроде как мы все агнцы заблудшие - а тут рецепт есть - свет в конце тоннеля.

И везде сначала умозаключение, а потом тут же противоречие самому себе.
- 6 лет болезни, духовное совершенствование, медитация, йога, дыхание, и вдруг качели с АДами

Да, есть такой грешок за мной :-) Вырос в семье преподавателей, среда весьма авторитарная. Много назиданий и нравоучений. Перенял. Ну и потом - уж извините, но многие (далеко не все) на этом форуме напоминают меня в начале пути - много отчаяния, паники, пессимизма неверия в себя, в свои силы и жизнь вообще. Хочется очень уверенно показать что это совсем не так.

Хотя универсального рецепта не предлагаю - просто говорю о том что пробовал и пережил. Комбинация практик в итоге у каждого своя, сугубо индивидуальная.

И уж извините, никаких противоречий нет. Об этом уже писал, повторюсь. По мере наступления ремиссии расслабляюсь, уменьшая кол-во и интенсивность практик, нарушаю режим сна и питания. Лень берет свое. А качели с АДами - в том году стресса перебрал очень сильно. Причем как бы не по своей воле - ситуация сложилась так что несколько сильных жизненных перемен совпали, и плюс кризис.

Кстати со всеми этими вызовами справился, но нагрузка оказалась чрезмерной. И на 6-9 месяцев я свел антитревожные практики до минимума. И к весне получил вполне закономерно новое обострение. Из которого сейчас вылажу с трудом, пыхтеньем и кряхтеньем :gluk:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 782
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Напиши свою книгу. "Как снять психоз йогой и ромашковым чаем". :yes:

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Согласен , что без ПТ-ии таблетки могут плохо помогать .

offtop: Например, белая горячка .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 02:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Александр, топикстартер имеет полное право на свое мнение, отличное от вашего. Не язвите.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 07:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 782
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
я не виноват, это все болезнь :mellow:

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Всем привет.
Апдейт истории.
Ну состояние продолжает улучшаться. До нормы еще далеко, но прогресс есть.

Физическую форму набираю, уже месяц хожу ежедневно, от 20 минут до часа. По 100 метров даже пробегаю. В теннис разок сыграл даже, но пока еще тяжеловато, не тянет организм. Начал потихоньку вводить элементы закаливания - каждую помывку стараюсь обливаться прохладной водой (по состоянию, без фанатизма).

По препаратам - отменил Ремерон уже неделю как. Пропил полгода, сон вроде восстановился, хватит. Оставляю только эсциталопрам (это не я сам придумал, такую схему мне при прошлом обострении доктор назначил, и она сработала.)

Но судя по состоянию, эсциталопрам придется повышать - с 10 мг до 15, возможно даже до 20. Так что некоторая резистентность имеет место быть - с прошлого обострения я вышел на 10 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История ГТР - Аквамен
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:44
Сообщения: 70
Еще одна интересная фишка которую нащупал - это возможная связь моего случая ГТР с метаболическим синдромом/ожирением. Изначально считалось что это - это абдоминальное ожирение (жир на животе) + инсулин резистентность. С соответственными рисками - диабет, гипертония, сердечно-сосудистые дела...

Но сейчас современная наука вроде как нашла что от этой темы щупальца много куда тянутся - в т.ч. и в наши любимые психические расстройства. В Нете вычитал, что согласно одному американскому исследованию что-то около 40% пациентов с метабол. синдромом получают нервно-психическое расстройство в течении 10 лет после начала синдрома.

Я с момента начала ГТР довольно серьезно набрал вес, сейчас у меня ожирение 1 степени. Давеча сходил по этому поводу к эндокринологу. Она мне поставила инсулинрезистентность, назначила метформин, диету, итд.

Вот тут-то когда я про этот метаболический синдром прочитал и помедитировал, то меня и стукнуло - что этот синдром (жор, набор веса) у меня обозначился где-то за 4 года до моей встречи с ГТР... У меня тогда была серьезная учеба в аспирантуре, нагрузки большие, денег немного, жрал что попало и как попало - пицца, кока-кола, сладости. И тогда мое здоровье (до этого - безупречное практически) стало давать первые сбои, которым я не уделил достаточного внимания. И тогда мой организм решил меня взбодрить уже "по-взрослому" :gore:

Так что теперь проверю на себе теорию о взаимосвязи моего ГТР с метаболизмом. Начну употреблять метформин и вообще больше уделять внимания весу и обмену веществ. Если у кого-то был похожий опыт (ГТР/депрессняк в сочетании с ожирением/метаболическим синдромом), то поделитесь.

Ну а так - всем здоровья и духовной силы :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика