Помогите пожалуйста

Здравствуйте , прошу прощения если пишу не в ту тему , не оч разбираюсь по форуму .
Помогите , у кого то при Гтр была стойкая фобия оставаться одним дома ?
Страх на столько сильный ,панический . По этому каждый божий день придумываю как и под каким предлогом оставить рядом с собою дома племянника 17 лет и парня своего . Лечусь ципрплексом уже пошла 3 неделя , на дозировке 10 Мг началась только вторая . Прикрытие было грандаксин , потом атаракс ( пью по 3-4 табл в день ) ситуационно по мере нарастания тревоги . Спокойна боле менее когда все идет по моему плану спасения меня . В отделение невроза не взяли , ждать анализы . В хорошую платную лечь безумно дорого , со мной сидеть дома больше никто не может . Вчера к моему лечению назначили еще квентипапин я боюсь его пить . Боюсь что буду вялая а при этом в тревоге . Что буду в тюрьме внутри себя . Вообще хотела бы спать весь день пока все на работе , чтоб убежать от этого ужаса . Мониторю где сколько расстояния и времени до меня . Ночью все подходит . Включается разум что ли . Утром только глаза открываю все по кругу . Умоляю поделитесь. У кого было похоже ?????

тоже такое было когда было обострение.
пейте ад, еще мало времени прошло. он должен накопиться в течение месяца.
найдите какое нибудь хобби,увлечение,спорт,йога и состояние улучшится.

Ничего не отвлекает . Зациклена на своем спасении . За собою даже ухаживать сил нет

Ой, тоже самое было, после ПА в магазине,мне постоянно надо было, чтоб кто то был дома, не закрывала дверь, надеялась чтоб соседи были дома, и тд. А потом на фоне Ад, стало отпускать.

[b]Лиза soul[/b

Значит ад ещё не накопился в полной мере,со временем все пройдет,наберитесь терпения,как таблетки заработают на полную,так все фобии уйдут,попробуйте ванны с пеной,расслабляет,или же музыку релакс включить,попробуйте отвлечся от плохих мыслей

__________________________________
Серлифт 25

На ночь тразадон(триттико)150+мелатонин

ГТР. Я с вами.

Серлифт 25
Эглонил по 1/4 2р в сутки
На ночь амитриптилин,кветиапин,по ситуации фен