Electra писал(а):
Не могу так больше. Сил больше не осталось. Болею уже почти 20 лет и просвета не видно. И надеяться не на что. Что делать в такие моменты?
Пью Селектру полгода по 10мг, выше поднимать боюсь. Не могу себя заставить. Панические атаки как были без Селектры, так и продолжаются на ней. От любого некомфортного симптома, от малейшей боли в голове, от слабости, от кома в горле, от мыслей...от всего. Во время ПА кажется, что если сейчас не окажусь у себя дома на диване, то сдохну, с ума сойду или инсульт случится. Эмоции во время приступа контролировать не могу, появляется агрессия. Кто как справлялся с таким состоянием, если, конечно, подобное было у кого- то
Бедная (( Я так же точно жила лет пять назад ((
Но без перестройки головы здесь не обойтись (
Восприимчивость - ваша проблема!
Мне удалось ее перекроить, клянусь! Стало легче жить
Усилие нужно, и заставить помириться мозги с нервами
А вы идёте на поводу своей слабости.. Проявить упрямство.. да
Иначе никак (
Мозги лечатся!
Либо вы сами, либо психотерапия (что дорого, кстати)
Возможно у вас есть постоянный раздражитель, какое то обстоятельство которое подтачивает психику, работа, семья, муж..
Расскажите, если не секрет )) Подумаем вместе ))