ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 05 дек 2016, 07:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 00:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 май 2014, 15:07
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Пол: Мужской
У меня па.много лет.но стоит встать в пробку как накрывает по полной.как только начинаю ехать становится легче.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 10:54 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
На машине не езжу. Раньше в метро накрывало, как только поезд останавливался в тоннеле.
Сейчас, на АДах, и к метро и к пробкам отношусь спокойно.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 11:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3593
kaktus писал(а):
как только начинаю ехать становится легче.
рефлекс павлова. лечиться надо.
тогда и на жару, духоту и проч. не будет панич. реакции. (катаклизмы в расчет не берем..пожары, вулканы и тд).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
kaktus, Десенсибилизация - методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям, вам в помощь.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 15:46 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
Меня оч сильно раздражают пробки. Прям трусит , не могу терпеть. Поэтому езжу на метро почти всегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 17:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 май 2014, 15:07
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марго писал(а):
kaktus, Десенсибилизация - методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям, вам в помощь.
Работал с психом полгода-систематическая десенсебилизация...не мой метод...псих просто слился и пропал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 17:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
kaktus писал(а):
.не мой метод.
Неграмотный ваш псих видимо был. Или вы что-то не так делали.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 май 2014, 15:07
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марго писал(а):
kaktus писал(а):
.не мой метод.
Неграмотный ваш псих видимо был. Или вы что-то не так делали.
Ну был бы грамотный,просто не исчез бы в один момент...только мобильный и остался без опознавательных знаков.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 май 2014, 15:07
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Даже в москве не могу нормального специалиста найти...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
А вы перед десенсибилизацией какую либо технику на расслабление освоили?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 май 2014, 15:07
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марго писал(а):
А вы перед десенсибилизацией какую либо технику на расслабление освоили?
Технику расслабления только и освоил.помогает.а остальное как будто и не занимался с психом...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
kaktus, странно, если вы освоили в должной мере расслабление ПА быть не должно. Тревога легкая возможна, но никак не паника :90: А как со страхами работали, что делали?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:54 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Маргоша, а сколько раз в день нужно делать упражнения не релаксацию. Чтобы достичь эффекта?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 19:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
asberg21, три раза в день. Причем надо начинать с кистей и где то неделю делать только кисти. Затем подключать следующую часть, потом предплечье, плечи и тд. На освоение каждого нового упражнения примерно неделя.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 19:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
А мне даже нравится в пробках стоять... Только если без детей в машине и никуда не надо спешить :) Едешь так медленно, в носу ковыряешь, за другими наблюдаешь, музычку слушаешь :love:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 21:44 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Используете антипбробочные программы, вроде Сити ГиДа, Навитела, Яндекс пробки ? Иногда помогает

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Loer, ага, в Москве на кольцевой особенно помогает. :pardon:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как переживает пробки?
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 07:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 май 2014, 15:07
Сообщения: 79
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Sanseviera писал(а):
А мне даже нравится в пробках стоять... Только если без детей в машине и никуда не надо спешить :) Едешь так медленно, в носу ковыряешь, за другими наблюдаешь, музычку слушаешь :love:
У меня большой стаж и раньше было абсолютно где толкаться,на садовом или мкаде.кондеев иогда не было.сейчас как переклинило.кондей не справляется,плюс когда волнуешься становитсядушно.и самое неприятное,раньше чувствовал себя в авто как в крепости,а сейчас сижу и кажется ,что голова коужится.но это еще нормально.самое неприятное когда начинает на фоне даже небольшой тревожности крутить кишечник.когда тревога проходит без выраженной вегетативной симтоматике намного легче.сейчас всего-то нужно вернуть уверенность,но как?
Навителы и сервис гиды это фигня.я москву знаю как пять пальцев.а толку.можешь объезжать пробку там,где всегда и встать.одно знаю точно,если начинаешь накручивать типа опаздываешь,встал надолго и т.д.,то дискомфорт растет.если внушаешь себе,что никуда не спешишь,то можно и час толкаться.все началось с момента как тонировку запретили.в тонированных авто мог проводить целый день.какой-то элемент агорафобии-когда вы стоите в толпе и не можете выйти...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика