ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Паническое расстройство или депрессия???
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=1765
Страница 2 из 2

Автор:  Максим Гусев [ 07 июл 2015, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel, благодарю за ссылки на статьи. Информация полезная. Осталось только понять какие нагрузки может выдержать мой организм а какие не потянет. Очень люблю покатушки на велике и соответственно не хочется лишиться этой радости.

Автор:  sindel [ 07 июл 2015, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Если в двух словах: Аэробные нагрузки они же кардио: сжигание жира, Анаэробные нагрузки: наращивание мышц

Автор:  Зайка [ 07 июл 2015, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Заяц косой, блин.

Автор:  sindel [ 07 июл 2015, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Максим Гусев писал(а):
Осталось только понять какие нагрузки может выдержать мой организм
Там в статьях все расписано. Вам показан фитнес: бег, плаванье. велик, лыжи, коньки и другие легкие упражнения. Не перенапрягайтесь главное, это должно быть в удовольствие!
Любой профессиональный спорт, тяжелая атлетика и бодебилдинг противопоказаны!

Автор:  Максим Гусев [ 07 июл 2015, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel, в статье, по этой ссылке: http://psihosomatika.com.ua/napravlenij ... h-voprosov из ответа на 1-й вопрос я понимаю, что автор ответа не считает медикаментозное лечение ПА правильным (возможно, что я не правильно его понял). Как это понимать? Автор говорит, что ПА - расстройство, к болезням не относится и заниматься лечением его должен психиатр, а лекарства это для слабаков. Т.е. получается, что слова автора нужно фильтровать?

Автор:  Максим Гусев [ 07 июл 2015, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel писал(а):
Если в двух словах: Аэробные нагрузки они же кардио: сжигание жира, Анаэробные нагрузки: наращивание мышц
благодарю. Теперь понял. Хорошо, что не пошёл в зал железки тягать. У меня бы занятия не получились без нагрузок.

Автор:  sindel [ 07 июл 2015, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Максим Гусев, мой муж ходит и тягает. в меру конечно, очень доволен, говорит что после зала чувствует себя очень хорошо. Он у меня тоже тревожник. :yes:

Автор:  sindel [ 07 июл 2015, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Максим Гусев писал(а):
.е. получается, что слова автора нужно фильтровать?
Автор это Киевский психолог. Он говорит правильные вещи, но занятия психотерапией в нашем случае это как вспомогательное лечение. Оно и дольше и сложнее. хотябы потому, что до тебя плохо доходят слова психолога. когда ты весь такой тревожный! А вот на фарме, когда тревоги уже нет, ну или почти нет, тебе гораздо проще воспринимать всю информацию. По этому вылазьте на фарме, и не заморачивайтесь! А психотерапией для вас сейчас будут книги, которые я вам рекомендовала выше. И. Ялом и Курпатов. Почитайте, не пожалеете!

Автор:  Максим Гусев [ 07 июл 2015, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel, спасибо за терпение и помощь :)

Автор:  sindel [ 07 июл 2015, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Максим Гусев, поверьте, я задавала гораздо больше вопросов 3 года назад))) Врачи в клинике до сих пор меня помнят и здороваются :sarc:

Автор:  Максим Гусев [ 07 июл 2015, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel писал(а):
Максим Гусев писал(а):
А психотерапией для вас сейчас будут книги, которые я вам рекомендовала выше. И. Ялом и Курпатов. Почитайте, не пожалеете!
Курпатова читаю уже с полгода, очень нравиться. И.Ялом вчера скачал и начну читать после очередной книги Курпатова про депрессии.

Автор:  sindel [ 07 июл 2015, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Максим Гусев писал(а):
И.Ялом
Там как раз для тех кто смерти боится)))
Будут вопросы. обязательно задавайте! По себе помню. как это мне помогало!

Автор:  Максим Гусев [ 07 июл 2015, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel, Вас понял.

Автор:  Максим Гусев [ 04 авг 2015, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel, пожалуйста, скажите, можно ли паникёрам пить кофе. Страсть как хочу хоть три - четыре глотка этого чудного напитка, но боязно становиться. Может быть Вы в курсе этого дела?

Автор:  Peacepeace [ 04 авг 2015, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

Максим Гусев, спроси своего тела об об этом

Автор:  Golovastik [ 04 авг 2015, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Паническое расстройство или депрессия???

sindel писал(а):
Для нас ГТРщиков хорошо жить в состоянии "здесь и сейчас"


А как этому научиться? Я постоянно живу или в прошлом или в будущем. Кошмар...

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/