ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=1391 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | aleksandraa [ 22 апр 2015, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки |
имели место быть панические атаки, страх что сойду с ума в эти моменты. Думаю, что это последствия после первого неудачного брака. После рождения малыша прекратились, но вот не знаю, навсегда ли.У меня есть такие виды "обороны" от ПА: 1 одеть на запястье резинку банковскую, для денег и во время приступа оттягивать и отпускать. Помогает когда на улице, в супермаркетах и тд. 2 придумать что находишься в сфере, оболочку которую ничто не пробьёт и ты в ней в безопасности. и еще, незабываем глубоко дышать |
Автор: | asberg21 [ 22 апр 2015, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки? |
aleksandraa, кстати очень дельные советы! |
Автор: | Lamilla [ 22 апр 2015, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки? |
У маеня слабо выражены ПА, я попросту задыхаюсь, чувство нехватки воздуха. Часто бывает во время разговора. Как с этим бороться? |
Автор: | Марго [ 22 апр 2015, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки? |
Lamilla, попробуйте хорошенько выдохнуть) |
Автор: | Lamilla [ 23 апр 2015, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки? |
Марго, С этим симптомом я к пульмонологу ходила. Но отсутсвие сил не позволило продолжить обследование. Когда поняла, что это всего лишь невроз, жить стало гораздо легче. |
Автор: | elleonnora [ 25 апр 2015, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки? |
Искусственное дыхание делать человеку, у которого оно и так есть, делать не стоит. Скажите, а его мама наблюдается у психиатра, или хотя бы может быть обращалась к психологу? Я здесь вижу созависимые отношения, по-моему так это называется. Вы чувствуете, что также втянулись во весь этот процесс? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |