ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки?
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=1391
Страница 1 из 1

Автор:  aleksandraa [ 22 апр 2015, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки

имели место быть панические атаки, страх что сойду с ума в эти моменты. Думаю, что это последствия после первого неудачного брака. После рождения малыша прекратились, но вот не знаю, навсегда ли.У меня есть такие виды "обороны" от ПА:
1 одеть на запястье резинку банковскую, для денег и во время приступа оттягивать и отпускать. Помогает когда на улице, в супермаркетах и тд.
2 придумать что находишься в сфере, оболочку которую ничто не пробьёт и ты в ней в безопасности.
и еще, незабываем глубоко дышать

Автор:  asberg21 [ 22 апр 2015, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки?

aleksandraa, кстати очень дельные советы! :super:

Автор:  Lamilla [ 22 апр 2015, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки?

У маеня слабо выражены ПА, я попросту задыхаюсь, чувство нехватки воздуха. Часто бывает во время разговора. Как с этим бороться?

Автор:  Марго [ 22 апр 2015, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки?

Lamilla, попробуйте хорошенько выдохнуть)

Автор:  Lamilla [ 23 апр 2015, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки?

Марго, :-D
С этим симптомом я к пульмонологу ходила. Но отсутсвие сил не позволило продолжить обследование. Когда поняла, что это всего лишь невроз, жить стало гораздо легче.

Автор:  elleonnora [ 25 апр 2015, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стоит ли делать "искусственное дыхание" во время панической атаки?

Искусственное дыхание делать человеку, у которого оно и так есть, делать не стоит.
Скажите, а его мама наблюдается у психиатра, или хотя бы может быть обращалась к психологу?
Я здесь вижу созависимые отношения, по-моему так это называется. Вы чувствуете, что также втянулись во весь этот процесс?

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/