Levelup писал(а):
Месяц терапии да еще и без медикаментозной поддержки - это ни о чем. Вы слишком много от себя требуете. Однако очень хороший показатель Вашей силы воли и желания исправить ситуацию то, что Вы сами пытаетесь себя занять/отвлечь. Я так не умею. Искренне восхищаюсь.
"Поставить точку" - есть суицидальные мысли? Об этом своему врачу говорили? Если говорили, почему Вам не назначили препараты? Или Вы сами отказываетесь? Начинать психотерапию без медикаментов - редко удачное дело.
Спасибо вам за ответ, для меня важна любая помощь, за прошедшие несколько дней я почерпнул много информации и помогла информация с этого замечательного форума.
Находясь в том состоянии я осознал, что так долго терзало меня, это ненависть, ненависть к самому себе, я ненавижу себя за то, что выплёскивал эмоции на близких людей, на дочь, повышал голос, кричал в простых ситуациях.
Я ненавижу себя за то, что обижал любимого человека.
Я ненавижу своих родителей, которые били меня в детстве, я ощутил это и принял.
Я ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ ПЛАКАТЬ
Я ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ КРИЧАТЬ
Я ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБЫМ...
Я принял всё это и плакал от счастья когда осознал, что произошло, мне хотелось кричать об этом, ведь для меня это маленькая победа)
Я понимаю, что работы очень много и впереди ещё длинный путь, но я готов идти не сворачивая.
Я просто начал не с того, я отрицал свою зависимость, я думал что справлюсь, я не разобрался в своих чувствах и не открыл их своему врачу, я продолжал отрицать очевидное, но теперь я понял как помочь себе.
Я работаю с психиатром, не обращался в ПНД, на этой неделе задам ему вопрос и уточню про медикаментозное лечение,
поработаем в этом направлении.
Спасибо за поддержку!!!