ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Посоветуйте, как улучшить внимание. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=851 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Марго [ 31 июл 2014, 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
А я до сих пор помню. Во в школе настрощали, вас ночью разбуди, должна от зубов отскакивать |
Автор: | Divna [ 31 июл 2014, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
А я иногда складываю одинаковые числа подряд. Ну ,например, 38+38+38+38+ и т.д. долго. Для развития внимания тоже хорошо. Но я использую этот метод при стрессовых ситуациях, чтобы сбросить "важность события", отвлечься вообщем. |
Автор: | sindel [ 12 авг 2014, 08:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
А я замечаю,что многое делаю на автомате и потом забываю |
Автор: | Sanseviera [ 12 авг 2014, 08:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
asberg21 писал(а): Кстати ударения о мебель и другие выступы, то бишь нарушение координации очень даде симптом. Лена, а на что провериться? Что искать? Я тоже бьюсь постоянно, особенно, попой, детей сшибаю, углы все мои но я не хочу никого пугать. Просто лично я бы проверилась. Но я ужасный ипохондрик. Рассеянного склероза, вроде, пока нет, я его искала, на МРТ очагов не обнаружили. Но врач мне так "обнадеживающе" сказала - может, РС уже и есть, просто очагов пока не видно, вы через годик, если будете не очень хорошо себя чувствовать, сделайте еще раз, вдруг появятся" |
Автор: | Loer [ 12 авг 2014, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Sanseviera писал(а): а на что провериться? Неврологический статус - рефлексы и т.д., пробы на устойчивость (Ромберга) и др. Невролог должен знать. Инструментальные методы (МРТ, КТ) вторичны ...
|
Автор: | Sanseviera [ 12 авг 2014, 08:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Loer писал(а): Sanseviera писал(а): а на что провериться? Неврологический статус - рефлексы и т.д., пробы на устойчивость (Ромберга) и др. Невролог должен знать. Инструментальные методы (МРТ, КТ) вторичны ... |
Автор: | Loer [ 13 авг 2014, 01:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Sanseviera писал(а): То есть, не париться? точно. невролог. статус показывает многиевещи ..... Sanseviera писал(а): Невролог считает, что я здорова поздравляю
|
Автор: | Hender [ 17 авг 2014, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Смотрите на правой странице, про скуку, избегание. |
Автор: | Iriska [ 17 авг 2014, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Sanseviera, Н-да, ничего себе врач. Тебе же не 60! |
Автор: | krakozyabr [ 17 авг 2014, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Ириска, рассеянный склероз это не тот "склероз", что у бабушек. Это совсем другое заболевание, которое может проявляться в раннем и среднем возрасте. Меня тоже как-то на него проверяли. МРТ тоже советовали делать раз в полгода. Но я конечно-же не делала, это дорогое удовольствие . Нету у меня никакого склероза, уже б давно проявился. |
Автор: | Гретель [ 17 авг 2014, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Hender писал(а): Смотрите на правой странице, про скуку, избегание. Hender, ещё не читала. Но заранее благодарна!Просто сейчас на работе (пофигу, если СБ отслеживает сайты, которые сотры посещают; мне тут уже на всё пофигу). |
Автор: | Sanseviera [ 17 авг 2014, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Ириска писал(а): Н-да, ничего себе врач. А это совсем другое заболевание, не забывчивость. Погугли. Как раз в молодом возрасте и проявляется.
Тебе же не 60! |
Автор: | Гретель [ 17 авг 2014, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Hender, спасибо, конечно. Но я, наверное, не осилю... Ну попробую, конечно, повторять про себя: "Я нахожусь сейчас на работе, формирую эти дурацкие платёжки с не-пойми-какими-именами-получателей-платежа. И не дай Бог, какая-нибудь вернётся - меня ж сожруть!" Вот можно написать отчество, прости Господи, Гвананайотисович и не ошибиться??? (В целях конспирации некоторые согласные изменила, но общее звучание такое). Как только людей не называют. |
Автор: | Hender [ 17 авг 2014, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Гретель писал(а): Hender, спасибо, конечно. Но я, наверное, не осилю... Ну попробую, конечно, повторять про себя: "Я нахожусь сейчас на работе, формирую эти дурацкие платёжки с не-пойми-какими-именами-получателей-платежа. И не дай Бог, какая-нибудь вернётся - меня ж сожруть!" Вот можно написать отчество, прости Господи, Гвананайотисович и не ошибиться??? (В целях конспирации некоторые согласные изменила, но общее звучание такое). Как только людей не называют. Давай всю книгу читай! |
Автор: | mph [ 22 авг 2014, 06:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Переводил деньги с киви-кошелька себе на карточку росбанка чтобы расплатиться в инвитро за анализ лития... Перепутал одну цифру... |
Автор: | Annet [ 22 авг 2014, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
mephistopheles писал(а): Перепутал одну цифру... Печаль...
|
Автор: | Гретель [ 22 авг 2014, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
mephistopheles писал(а): Переводил деньги с киви-кошелька себе на карточку росбанка чтобы расплатиться в инвитро за анализ лития... Перепутал одну цифру... Я не знаю, что такое киви-кошелёк, но подозреваю, что там имеет место быть лицевой счет.Мыслю, что деньги зависнут в невыясненных платежах, после чего к тебе вернутся. Не отчаивайся. Ну а если не вернутся - пусть это будет самое худшее, что было и будет в твоей жизни. Чтобы всё остальное было хорошо. |
Автор: | Гретель [ 23 авг 2014, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Я теперь ещё и буквы в словах начала местами переставлять или вовсе пропускать. Перепроверяю раз пятьсот. Чем дальше в лес - тем толще партизаны. Альцгеймер однозначно. пойду вздёрнусь. |
Автор: | Hender [ 23 авг 2014, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
А я вообще пропускаю целые абзацы. На этой недели публиковали отчетность, я пропустил два абзаца из текста - не напечатали, решили перепубликовать, так я снова пропустил абзац, уже другой, 30 тыщ на смарку . |
Автор: | Iriska [ 23 авг 2014, 10:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Моя ПТ пишет диссертацию и для исследования решила взять мою историю болезни. На пару дней она приедет в Белгород и мы с ней договорились встретиться. Она хочет еще провести тест на внимательность. Я сразу сказала, что с вниманием у меня очень плохо. Но она обещала рассказать как улучшить внимание. Потом отпишусь. |
Автор: | Гретель [ 23 авг 2014, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Hender писал(а): А я вообще пропускаю целые абзацы. Абзацы - это, наверное, следующий этап. На этой недели публиковали отчетность, я пропустил два абзаца из текста - не напечатали, решили перепубликовать, так я снова пропустил абзац, уже другой, 30 тыщ на смарку . А я люблю в деловой переписке написать: "Документ в прикреплённом файле". И получить в ответ: "Ничего не прикреплено" Ну ладно бы пару-тройку раз, но когда напостоянку - у людей возникают подозрения. |
Автор: | Hender [ 20 ноя 2014, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Я пошел дальше. Не заметил пункт в регламенте "что печатей надо больше ставить", в итоге в Банке России завернули регистрацию договоров на перевод имущества в 2 млрд. рублей. С этого момента мой рабочий телефон молчит, со мной даже никто связываться не хочет. |
Автор: | Гретель [ 10 мар 2015, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
krakozyabr писал(а): Annet писал(а): Я забываю как называются предметы. У меня та же фигня. Даже ныла в общей ветке насчет этого. Боюсь, что это препараты так влияют Раньше такого не было. Всё бросила нафиг. Хотя вот Феназепам (от которого доктор мне энцефалопатию пророчила ) всё же принимаю иногда. Но я уже в отчаянии просто от своего беспамятства... Недавно были "разбирательства" с соседями, и вот я "разбираюсь" и вдруг осознаю, что НЕ ПОМНЮ, как зовут соседа (по нескольку раз в день нос к носу сталкиваемся). В аптеке сегодня стою перед витриной с витаминками. Долго стою. Фармацевт не выдерживает, спрашивает: "Я могу вам помочь?" "Да", - говорю. - Что вы ищете? - Витамины. - А как называются? - Ну... знаете... их три раза в день надо принимать... Ну... там ещё таблетки такие разноцветные: белая, розовая и голубая... Пока я не наткнулась взглядом на упаковку "АЛФАВИТ", я так и не смогла вспомнить, что мне нужен "Алфавит". Стала ловить себя посреди проезжей части (ну уж не совсем, конечно, оживлённой). Фишка в том, что я, видимо, краем сознания фиксирую, что "путь свободен" и поэтому иду не останавливаясь. На светофор при этом посмотреть забываю. И спохватываюсь, когда уже слышу автомобильный сигнал, и только тогда начинаю понимать, что иду на "КРАСНЫЙ" и что вообще хорошо бы ускориться, если, конечно, не хочу под колёса. Да и на последней работе (что самое печальное) было ОЧЕНЬ МНОГО нареканий на мою невнимательность. Такого со мной ещё никогда не случалось... Ошибалась, да (ошибаются все), но не настолько часто. Я понимаю, что со всеми бывает. Но когда тебе есть с чем сравнивать (своё состояние со своим же) и ты осознаешь, что ситуация стремительно ухудшается, как-то прямо страшно делается. Купила Мексидол и Фенотропил, ну и витаминки... |
Автор: | absolute [ 10 мар 2015, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Таня у меня давно так, в очереди например стою и кручу постоянно у себя в голове, что надо не забыть купить и не только это , кстати феназепам кажется плохо на память влияет |
Автор: | Гретель [ 10 мар 2015, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
absolute писал(а): Таня у меня давно так, в очереди например стою и кручу постоянно у себя в голове, что надо не забыть купить и не только это , кстати феназепам кажется плохо на память влияет absolute, Саша, ну а ты что-нибудь предпринимаешь для того, чтобы остановить процесс?Мне просто очень страшно. Сегодня я забыла, как зовут соседей, а завтра? Забуду, как идти домой, как меня зовут? И КАК Я БУДУ РАБОТАТЬ??? Вот сейчас достаю нынче купленный самоучитель из сумки. Говорила продавцу, когда покупала: "Мне, пожалуйста, самоучитель по 1С "Зарплата и управление персоналом" версии 8.2 или 8.3. Она достает книгу, показывает, спрашивает: "Подойдёт?" Ну вот КУДА я смотрела? В каких-таких облаках я витала? "ДА, - отвечаю, - то, что надо". Достаю сейчас. "1С: Предприятие 8.3" Спасибо, я умею работать в этой программе. Я хотела попрактиковаться в "ЗУП". |
Автор: | absolute [ 10 мар 2015, 20:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Гретель писал(а): absolute, Саша, ну а ты что-нибудь предпринимаешь для того, чтобы остановить процесс? Гретель, Таня, я не знаю, что делать, чтобы остановить этот процесс, меня пугает будущее Списываю все на пустившую глубокие корни и долговременно не леченную депрессию, принимаю препараты, в чем то полегче, но добиться излечения, надежды мало, что будет дальше... не хочу думать о грустном.. |
Автор: | Гретель [ 10 мар 2015, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
absolute писал(а): Списываю все на пустившую глубокие корни и долговременно не леченную депрессию Понятно.А у меня вроде как нет сейчас депры. Прямо хоть на Альцгеймер думай... Господи помилуй. |
Автор: | absolute [ 10 мар 2015, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Гретель писал(а): Купила Мексидол и Фенотропил Зря, может, мексидол и подействует, известный эффект еще никто не отменял, хотя может кому-то и помогал, фенотропил, как понимаю не для постоянного применения, ну типа перед собеседованием может и стоит выпить, но терзают сомнения.... Весь мой предыдущий опыт говорит, что это лекарства для здоровых людей, чего я только и не пил, Таня я даже эти витамины считаю бесполезной тратой, пить их можно, но по показаниям, из всех этих витаминок на меня возымел действие только супрадин и то в первые несколько дней, был бодрее |
Автор: | Гретель [ 10 мар 2015, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
absolute писал(а): Зря, может, мексидол и подействует, известный эффект еще никто не отменял, хотя может кому-то и помогал, фенотропил, как понимаю не для постоянного применения, ну типа перед собеседованием может и стоит выпить, но терзают сомнения.... Читала другие форумы и в курсе, что многие психиатры считают Мексидол пустышкой. Но лично знаю неврологических больных, которые от Мексидола чувствуют облегчение. И для меня это аргумент. Фенотропил... Термин "мания" - ко мне вообще ни с какого боку. Тревожность... Ну я как бы и без этого переживаю. Зато надеюсь на то, что этот препарат даст активность. И да, в аннотации написано, что Фенотропил улучшает память. |
Автор: | Гретель [ 10 мар 2015, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
absolute писал(а): Весь мой предыдущий опыт говорит, что это лекарства для здоровых людей Ну что ж мне теперь сразу на Акатинола Мемантин переходить, или что там при Альцгеймере прописывают?
|
Автор: | absolute [ 10 мар 2015, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Гретель писал(а): Читала другие форумы и в курсе, что многие психиатры считают Мексидол пустышкой.Но лично знаю неврологических больных, которые от Мексидола чувствуют облегчение. И для меня это аргумент. Фенотропил... Термин "мания" - ко мне вообще ни с какого боку. Тревожность... Ну я как бы и без этого переживаю. Зато надеюсь на то, что этот препарат даст активность. И да, в аннотации написано, что Фенотропил улучшает память. Гретель писал(а): Ну что ж мне теперь сразу на Акатинола Мемантин переходить, или что там при Альцгеймере прописывают? Гретель, Таня пей на здоровье))), я считаю, что приемом этих препаратов ты ничего не добьешься и время только потеряешь (рад буду ошибиться), может и мемантин, но надо знать для чего, если есть показания... |
Автор: | Vivien [ 10 мар 2015, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
А я так как временно не работаю,боюсь за бытовые мансы.Плита..Могу ночью встать в 3 часа ночи,и ее проверить.То же самое кран.Когда нет какой-то воды,100 раз проверю кран.а то вдруг включат ее и затопим соседей..Построили с соседями тамбур на 2 квартиры,так они все время ругаются,что то я ,то малой забываем закрывать,это ж новая лишняя дверь..Хотя не,не лишняя в наше время...Когда стою в аптеке,как мантру про себя повторяю названия лекарств,что хочу купить.Хорошо,что в супермаркете можно стоять,и втыкать с совершенно пустой головой,а что я собстно хотела? Но я -отпимистка,я думаю на ОКР пока,а не Альц..мейгера. |
Автор: | Бубля [ 10 мар 2015, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
" Что-то с памятью моей стало... " и у меня Вот уже ни один раз такая фигня происходит, ставлю что-то на плиту и напрочь забываю. Вода кипит ключом, макарошки переваренные, картоха всегда до состояния пюре, пару раз и мясо упускала. Раньше такого не было - точно. Грешу на Золофт. А в магазин или в аптеку если много всего надо - только со списком. Ну и пусть, зато на улицу выхожу |
Автор: | absolute [ 11 мар 2015, 01:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Бубля писал(а): Грешу на Золофт. Не думаю, что золофт может на память негативно повлиять |
Автор: | asberg21 [ 11 мар 2015, 01:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
А я уверена, что все эти ваши "невнимательности" не изза лекарств, а изза недолеченных диагнозов, у каждого свои. Моя мама была очень рассеянной от депрессии, пока не начала принимать ципралекс в адекватной дозе. А насчет магазины-аптеки - лично я всегда пишу дома за несколько дней список и иду с ним. За несколько дней так как есть шанс что вспомню в один день, чего не помнила в другой. Если запись кврачу или куда, леплю шпаргалки на холодильник, зеркало, туда, где я их точно увижу. Когда готовлю, ставлю таймер, чтобы зазвенел и я проверила еду вовремя. Если вспомнила уже что то в постели, а шпаргалку писать и лепить лень вставать, беру и пишу шариковой ручкой на тыльной стороне ладони, что надо запомнить. На днях надо было к врачу сдавать анализы, надо было взять пардон, мочу с собой. Правильно приносить первую мочу утром. Так чтобы не забыться и пардон опять же, не пописать в трубочку, написала себе на листе бумаги большими буквами "помни анализ" и положила сверху на закрытую крышку унитаза. Мама ночью очень удивилась |
Автор: | Гретель [ 15 мар 2015, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Анекдот для страдающих плохой памятью и невнимательностью: Цитата: — Доктор, у меня плохая память. Что мне делать? Надо мной все смеются!
— Бокс — лучшее лекарство. Займитесь боксом! — И тогда моя память станет лучше? — Нет, смеяться будут меньше! |
Автор: | Vivien [ 17 мар 2015, 22:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Автор: | Annet [ 17 мар 2015, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
asberg21, по анализ насмешила))) Я с ночи на крышку унитаза ставлю контейнер для анализа,тоде страдаю забывчивостью. |
Автор: | asberg21 [ 18 мар 2015, 03:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, как улучшить внимание. |
Annet, я тоже хотела вначале контейнер на крышку, потом вспомнила, что мама ночью иногда не включает в туалете свет, когда туда идет, чтобы не проснуться совсем, и подумала, что контейнер она даже не заметит... хотя тогда и бумагу бы тоже не заметила, ноу бумаги есть хотя бы больший шанс не сползти на пол или сползти так что я ее увижу. А контейнер если бы упал, мог бы закатиться куда, и фигли я б про него вспомнила |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |