ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Проблема с пересыпанием https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=2235 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Moonsatan [ 09 фев 2016, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Проблема с пересыпанием |
Прошу прощения сразу, т.к. не смог найти аналогичную тему. Лечусь от эндогенной депрессии где-то год. Вернее подбирал антидепрессант. На данный момент остановился на миртел 30 мг (утром 15 мг и вечером) + кветирон 50 мг (на ночь). Вот сколько лечился постоянно за собой замечал, что как высплюсь (9-12ч) всегда ухудшается настроение, усиливается тревога и ангедония. При любых антидепрессантах. И то, просыпаюсь как бы до конца не выспавшимся немного. Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться. Если же посплю 6-8 часов, то симптомы исчезают, появляется необычайное хорошее настроение и интерес к жизни, пропадает тревога. И болезнь якобы отступила. Но есть ужасной побочный эффект, постоянно хочется спать. Т.е. доспать те 3-4 часа. И на выходных, в обед, как правило, я уже оказываюсь в постели, потому что мысли только о том, как бы лечь поспать. И только стоит мне отоспаться, как нахлынывает депрессия и хронические боли мышц усиливаются. Несколько раз оговаривал эти симптомы с лечащем врачом-психиатром, но он почему-то не захотел их замечать и всё время переводил тему на другие на его мнение более важные симптомы. Поиски интернете подобной проблемы не привели к успеху. Поделитесь опытом, может кто-то сталкивался с подобным симптомом пересыпания ? Как избавились ? |
Автор: | asberg21 [ 10 фев 2016, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Ага, есть такое. Иногда. Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго. |
Автор: | Виkka [ 10 фев 2016, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
напишите пожалуйста вашего диагноза симптомы |
Автор: | Love [ 10 фев 2016, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
У меня тоже усиливается депрессия, если я посплю днем. |
Автор: | Moonsatan [ 10 фев 2016, 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Виkka писал(а): напишите пожалуйста вашего диагноза симптомы У меня БДР. F 33.2 Ну, симптомы такие - апатия/ангедония, тревога, утренние просыпания (сейчас не беспокоят), постоянная сонливость и утомляемость даже после продолжительного сна, хронические боли (особенно в области шеи и головы), ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, "безэмоциональность". Я как бы "страдаю" внутри, но внешне это вроде никак не проявляется. Состояние овощное, как будто меня нет на самом деле. Самое удивительное, что суицидальных мыслей практически нет. |
Автор: | Moonsatan [ 10 фев 2016, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
asberg21 писал(а): Ага, есть такое. Иногда. Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго. Бесконечно долго это сколько? А может вы поменяли АД в это время ? |
Автор: | Виkka [ 10 фев 2016, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
вы работаете |
Автор: | Moonsatan [ 10 фев 2016, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Виkka писал(а): вы работаете Конечно! Я промышленный холодильщик, переодически езжу в командировки по Украине А что, это важно? |
Автор: | Виkka [ 10 фев 2016, 23:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Moonsatan писал(а): А что, это важно? для меня да,так как ищу свой диагноз во всех... у меня просто тоже астения...вот и спросила
|
Автор: | Moonsatan [ 11 фев 2016, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Виkka писал(а): Moonsatan писал(а): А что, это важно? для меня да,так как ищу свой диагноз во всех... у меня просто тоже астения...вот и спросилаВряд ли ,я думаю, как-то связано с наличием работы А астения сейчас походу у всех подряд, менее или слишком выражена. Это больше следствие, нежели причина. |
Автор: | asberg21 [ 12 фев 2016, 01:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Moonsatan писал(а): asberg21 писал(а): Ага, есть такое. Иногда. Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго. Бесконечно долго это сколько? А может вы поменяли АД в это время ? |
Автор: | grey mouse [ 14 фев 2016, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Moonsatan писал(а): Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться. Это неправильное желание организма. Отоспаться или поспать впрок нельзя. Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором. Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года! |
Автор: | Alisa [ 16 фев 2016, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
не люблю пересыпать - у меня потом чувство нереальности происходящего и неусидчивость, ощущение, что ноги, руки выкручивает |
Автор: | Ольнара [ 16 фев 2016, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
а я если днем посплю, то потом встать мне тяжело и настроение не айс и в желудке кака(((, а так вообще даже в выходные долго не сплю, если проснусь, то почти сразу встаю, вообще не люблю в кровати валяться, у меня спина болеть начинает, у меня протрузия межпозвонковых дисков((( |
Автор: | Moonsatan [ 16 фев 2016, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
grey mouse писал(а): Это неправильное желание организма. grey mouse писал(а): Отоспаться или поспать впрок нельзя. Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором. Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года! А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается? |
Автор: | Ольнара [ 16 фев 2016, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Moonsatan писал(а): А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается? А мне кажется, что сонливость может нечаянно нагрянуть, даже ежели соблюдать режим, ну к примеру от монотонной, скучной работы, ну или после обеда, особенно на работе, особенно если много белка в пище содержится, от нехватки кислорода и т.д
|
Автор: | Moonsatan [ 16 фев 2016, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
Ольнара писал(а): Moonsatan писал(а): А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается? А мне кажется, что сонливость может нечаянно нагрянуть, даже ежели соблюдать режим, ну к примеру от монотонной, скучной работы, ну или после обеда, особенно на работе, особенно если много белка в пище содержится, от нехватки кислорода и т.дНу да, случай - это одно дело. А при "системе" такое мне не кажется обычным. В обед, это да, как правило, усиливается. Мне, например, хочется спать весь день систематически, если я посплю всего 6-8 часов. Я пробовал соблюдать режим, ложился в 23:00 и вставал в 7:30 на работу, состояние в целом улучшилось. Но все целые 5 дней неимоверно хотелось спать. А на выходных даже не слышал будильник, спал аж до 12 часов и просыпался уже от депрессии, но зато более-менее выспавшимся. |
Автор: | netochka [ 16 фев 2016, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
grey mouse писал(а): Moonsatan писал(а): Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться. Это неправильное желание организма. Отоспаться или поспать впрок нельзя. Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором. Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года! Не совсем согласна.Отоспаться можно, а выспаться впрок нельзя. Это и врачи говорят, и собственный опыт, и опыт друзей. |
Автор: | Peter [ 17 фев 2016, 07:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
grey mouse писал(а): Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором. согласен с Маус . Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года! Когда мне это удавалось ( ~ 10 лет ) , то так и было. Только сон в 24-00, подъем в 9-30 . И состояние энергичности. |
Автор: | Vics [ 17 фев 2016, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Проблема с пересыпанием |
У меня что-то похожее.... Если ночью хорошо сплю, то весь день самочувствие хуже, чем после плохого сна. Речь о пересыпании не идет. Вот такая вот парадоксальная реакция организма. Сначала думал что случайно...погода плохая, еще что-то. Но это повторялось неоднократно....Поскольку хорошо поспать удается крайне редко, то особо и не парюсь по этому поводу. Может у кого-нибудь есть версии такого явления? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |