ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Проблема с пересыпанием
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=2235
Страница 1 из 1

Автор:  Moonsatan [ 09 фев 2016, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Проблема с пересыпанием

Прошу прощения сразу, т.к. не смог найти аналогичную тему. :grustno:

Лечусь от эндогенной депрессии где-то год. Вернее подбирал антидепрессант. На данный момент остановился на миртел 30 мг (утром 15 мг и вечером) + кветирон 50 мг (на ночь).

Вот сколько лечился постоянно за собой замечал, что как высплюсь (9-12ч) всегда ухудшается настроение, усиливается тревога и ангедония. При любых антидепрессантах. И то, просыпаюсь как бы до конца не выспавшимся немного. Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться.

Если же посплю 6-8 часов, то симптомы исчезают, появляется необычайное хорошее настроение и интерес к жизни, пропадает тревога. И болезнь якобы отступила. Но есть ужасной побочный эффект, постоянно хочется спать. Т.е. доспать те 3-4 часа. И на выходных, в обед, как правило, я уже оказываюсь в постели, потому что мысли только о том, как бы лечь поспать. И только стоит мне отоспаться, как нахлынывает депрессия и хронические боли мышц усиливаются.

Несколько раз оговаривал эти симптомы с лечащем врачом-психиатром, но он почему-то не захотел их замечать и всё время переводил тему на другие на его мнение более важные симптомы. Поиски интернете подобной проблемы не привели к успеху. :11z:

Поделитесь опытом, может кто-то сталкивался с подобным симптомом пересыпания ? Как избавились ? :131m:

Автор:  asberg21 [ 10 фев 2016, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Ага, есть такое. Иногда.
Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго.

Автор:  Виkka [ 10 фев 2016, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

напишите пожалуйста вашего диагноза симптомы

Автор:  Love [ 10 фев 2016, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

У меня тоже усиливается депрессия, если я посплю днем.

Автор:  Moonsatan [ 10 фев 2016, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Виkka писал(а):
напишите пожалуйста вашего диагноза симптомы

У меня БДР. F 33.2

Ну, симптомы такие - апатия/ангедония, тревога, утренние просыпания (сейчас не беспокоят), постоянная сонливость и утомляемость даже после продолжительного сна, хронические боли (особенно в области шеи и головы), ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, "безэмоциональность". Я как бы "страдаю" внутри, но внешне это вроде никак не проявляется. Состояние овощное, как будто меня нет на самом деле.

Самое удивительное, что суицидальных мыслей практически нет.

Автор:  Moonsatan [ 10 фев 2016, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

asberg21 писал(а):
Ага, есть такое. Иногда.
Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго.

Бесконечно долго это сколько? :-) А может вы поменяли АД в это время ?

Автор:  Виkka [ 10 фев 2016, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

вы работаете

Автор:  Moonsatan [ 10 фев 2016, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Виkka писал(а):
вы работаете

Конечно! Я промышленный холодильщик, переодически езжу в командировки по Украине

А что, это важно?

Автор:  Виkka [ 10 фев 2016, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Moonsatan писал(а):
А что, это важно?
для меня да,так как ищу свой диагноз во всех... :06n: у меня просто тоже астения...вот и спросила

Автор:  Moonsatan [ 11 фев 2016, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Виkka писал(а):
Moonsatan писал(а):
А что, это важно?
для меня да,так как ищу свой диагноз во всех... :06n: у меня просто тоже астения...вот и спросила

Вряд ли ,я думаю, как-то связано с наличием работы :-)
А астения сейчас походу у всех подряд, менее или слишком выражена. Это больше следствие, нежели причина.

Автор:  asberg21 [ 12 фев 2016, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Moonsatan писал(а):
asberg21 писал(а):
Ага, есть такое. Иногда.
Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго.

Бесконечно долго это сколько? :-) А может вы поменяли АД в это время ?
14 лет уже. Да нет, от замены АДов походу не зависит. Иногда, изредка проскальзывает плохое самочувствие от пересыпа и сейчас. А также хорошее пси состояние от недосыпа.

Автор:  grey mouse [ 14 фев 2016, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Moonsatan писал(а):
Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться.

Это неправильное желание организма. Отоспаться или поспать впрок нельзя.
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!

Автор:  Alisa [ 16 фев 2016, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

не люблю пересыпать - у меня потом чувство нереальности происходящего и неусидчивость, ощущение, что ноги, руки выкручивает

Автор:  Ольнара [ 16 фев 2016, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

а я если днем посплю, то потом встать мне тяжело и настроение не айс и в желудке кака(((, а так вообще даже в выходные долго не сплю, если проснусь, то почти сразу встаю, вообще не люблю в кровати валяться, у меня спина болеть начинает, у меня протрузия межпозвонковых дисков(((

Автор:  Moonsatan [ 16 фев 2016, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

grey mouse писал(а):
Это неправильное желание организма.
:shok:
grey mouse писал(а):
Отоспаться или поспать впрок нельзя.
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!

А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается?

Автор:  Ольнара [ 16 фев 2016, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Moonsatan писал(а):
А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается?
А мне кажется, что сонливость может нечаянно нагрянуть, даже ежели соблюдать режим, ну к примеру от монотонной, скучной работы, ну или после обеда, особенно на работе, особенно если много белка в пище содержится, от нехватки кислорода и т.д

Автор:  Moonsatan [ 16 фев 2016, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

Ольнара писал(а):
Moonsatan писал(а):
А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается?
А мне кажется, что сонливость может нечаянно нагрянуть, даже ежели соблюдать режим, ну к примеру от монотонной, скучной работы, ну или после обеда, особенно на работе, особенно если много белка в пище содержится, от нехватки кислорода и т.д

Ну да, случай - это одно дело. А при "системе" такое мне не кажется обычным. В обед, это да, как правило, усиливается. Мне, например, хочется спать весь день систематически, если я посплю всего 6-8 часов.

Я пробовал соблюдать режим, ложился в 23:00 и вставал в 7:30 на работу, состояние в целом улучшилось. Но все целые 5 дней неимоверно хотелось спать. А на выходных даже не слышал будильник, спал аж до 12 часов и просыпался уже от депрессии, но зато более-менее выспавшимся.

Автор:  netochka [ 16 фев 2016, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

grey mouse писал(а):
Moonsatan писал(а):
Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться.

Это неправильное желание организма. Отоспаться или поспать впрок нельзя.
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!

Не совсем согласна.Отоспаться можно, а выспаться впрок нельзя.

Это и врачи говорят, и собственный опыт, и опыт друзей.

Автор:  Peter [ 17 фев 2016, 07:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

grey mouse писал(а):
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!
согласен с Маус .
Когда мне это удавалось ( ~ 10 лет ) , то так и было.
Только сон в 24-00, подъем в 9-30 . И состояние энергичности.

Автор:  Vics [ 17 фев 2016, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблема с пересыпанием

У меня что-то похожее.... Если ночью хорошо сплю, то весь день самочувствие хуже, чем после плохого сна. Речь о пересыпании не идет. Вот такая вот парадоксальная реакция организма. Сначала думал что случайно...погода плохая, еще что-то. Но это повторялось неоднократно....Поскольку хорошо поспать удается крайне редко, то особо и не парюсь по этому поводу. Может у кого-нибудь есть версии такого явления?

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/