ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 08 дек 2016, 21:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Прошу прощения сразу, т.к. не смог найти аналогичную тему. :grustno:

Лечусь от эндогенной депрессии где-то год. Вернее подбирал антидепрессант. На данный момент остановился на миртел 30 мг (утром 15 мг и вечером) + кветирон 50 мг (на ночь).

Вот сколько лечился постоянно за собой замечал, что как высплюсь (9-12ч) всегда ухудшается настроение, усиливается тревога и ангедония. При любых антидепрессантах. И то, просыпаюсь как бы до конца не выспавшимся немного. Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться.

Если же посплю 6-8 часов, то симптомы исчезают, появляется необычайное хорошее настроение и интерес к жизни, пропадает тревога. И болезнь якобы отступила. Но есть ужасной побочный эффект, постоянно хочется спать. Т.е. доспать те 3-4 часа. И на выходных, в обед, как правило, я уже оказываюсь в постели, потому что мысли только о том, как бы лечь поспать. И только стоит мне отоспаться, как нахлынывает депрессия и хронические боли мышц усиливаются.

Несколько раз оговаривал эти симптомы с лечащем врачом-психиатром, но он почему-то не захотел их замечать и всё время переводил тему на другие на его мнение более важные симптомы. Поиски интернете подобной проблемы не привели к успеху. :11z:

Поделитесь опытом, может кто-то сталкивался с подобным симптомом пересыпания ? Как избавились ? :131m:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 18:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ага, есть такое. Иногда.
Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 19:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1045
Откуда: Украина
Пол: Женский
напишите пожалуйста вашего диагноза симптомы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 19:20 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 710
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
У меня тоже усиливается депрессия, если я посплю днем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 21:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
напишите пожалуйста вашего диагноза симптомы

У меня БДР. F 33.2

Ну, симптомы такие - апатия/ангедония, тревога, утренние просыпания (сейчас не беспокоят), постоянная сонливость и утомляемость даже после продолжительного сна, хронические боли (особенно в области шеи и головы), ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, "безэмоциональность". Я как бы "страдаю" внутри, но внешне это вроде никак не проявляется. Состояние овощное, как будто меня нет на самом деле.

Самое удивительное, что суицидальных мыслей практически нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 21:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
asberg21 писал(а):
Ага, есть такое. Иногда.
Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго.

Бесконечно долго это сколько? :-) А может вы поменяли АД в это время ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 21:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1045
Откуда: Украина
Пол: Женский
вы работаете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
вы работаете

Конечно! Я промышленный холодильщик, переодически езжу в командировки по Украине

А что, это важно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 23:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1045
Откуда: Украина
Пол: Женский
Moonsatan писал(а):
А что, это важно?
для меня да,так как ищу свой диагноз во всех... :06n: у меня просто тоже астения...вот и спросила


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 10:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
Moonsatan писал(а):
А что, это важно?
для меня да,так как ищу свой диагноз во всех... :06n: у меня просто тоже астения...вот и спросила

Вряд ли ,я думаю, как-то связано с наличием работы :-)
А астения сейчас походу у всех подряд, менее или слишком выражена. Это больше следствие, нежели причина.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 01:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Moonsatan писал(а):
asberg21 писал(а):
Ага, есть такое. Иногда.
Никак не избавлялись, само как то ушло. Но я ады пью бесконечно долго.

Бесконечно долго это сколько? :-) А может вы поменяли АД в это время ?
14 лет уже. Да нет, от замены АДов походу не зависит. Иногда, изредка проскальзывает плохое самочувствие от пересыпа и сейчас. А также хорошее пси состояние от недосыпа.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 14:44 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
Moonsatan писал(а):
Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться.

Это неправильное желание организма. Отоспаться или поспать впрок нельзя.
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 12:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1124
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
не люблю пересыпать - у меня потом чувство нереальности происходящего и неусидчивость, ощущение, что ноги, руки выкручивает

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 13:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 янв 2016, 11:20
Сообщения: 320
Откуда: Москва
Пол: Женский
а я если днем посплю, то потом встать мне тяжело и настроение не айс и в желудке кака(((, а так вообще даже в выходные долго не сплю, если проснусь, то почти сразу встаю, вообще не люблю в кровати валяться, у меня спина болеть начинает, у меня протрузия межпозвонковых дисков(((

__________________________________
не лезьте ко мне в душу и не оставляйте меня одну


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 15:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
grey mouse писал(а):
Это неправильное желание организма.
:shok:
grey mouse писал(а):
Отоспаться или поспать впрок нельзя.
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!

А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 16:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 янв 2016, 11:20
Сообщения: 320
Откуда: Москва
Пол: Женский
Moonsatan писал(а):
А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается?
А мне кажется, что сонливость может нечаянно нагрянуть, даже ежели соблюдать режим, ну к примеру от монотонной, скучной работы, ну или после обеда, особенно на работе, особенно если много белка в пище содержится, от нехватки кислорода и т.д

__________________________________
не лезьте ко мне в душу и не оставляйте меня одну


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 18:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2016, 17:03
Сообщения: 16
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ольнара писал(а):
Moonsatan писал(а):
А при соблюдении режима сонливость в дневное время, а именно в обед - утрачивается?
А мне кажется, что сонливость может нечаянно нагрянуть, даже ежели соблюдать режим, ну к примеру от монотонной, скучной работы, ну или после обеда, особенно на работе, особенно если много белка в пище содержится, от нехватки кислорода и т.д

Ну да, случай - это одно дело. А при "системе" такое мне не кажется обычным. В обед, это да, как правило, усиливается. Мне, например, хочется спать весь день систематически, если я посплю всего 6-8 часов.

Я пробовал соблюдать режим, ложился в 23:00 и вставал в 7:30 на работу, состояние в целом улучшилось. Но все целые 5 дней неимоверно хотелось спать. А на выходных даже не слышал будильник, спал аж до 12 часов и просыпался уже от депрессии, но зато более-менее выспавшимся.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 14:21
Сообщения: 32
grey mouse писал(а):
Moonsatan писал(а):
Обычно это происходит на выходных, когда организм "требует" отоспаться.

Это неправильное желание организма. Отоспаться или поспать впрок нельзя.
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!

Не совсем согласна.Отоспаться можно, а выспаться впрок нельзя.

Это и врачи говорят, и собственный опыт, и опыт друзей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 07:47 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3485
Откуда: М-ква
grey mouse писал(а):
Я уж сто раз тут говорила и наверное всем надоела: главное - режим. И в будни, и в выходные ложиться и вставать в одно и то же время, никаких дневных снов, "отсыпаний" и сидений за полночь перед телевизором.
Лично я уже превратилась в режимного маньяка, у нас дома в 22-00 начинается комендантский час. Без исключений даже для нового года!
согласен с Маус .
Когда мне это удавалось ( ~ 10 лет ) , то так и было.
Только сон в 24-00, подъем в 9-30 . И состояние энергичности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблема с пересыпанием
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 13:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 13:42
Сообщения: 6
У меня что-то похожее.... Если ночью хорошо сплю, то весь день самочувствие хуже, чем после плохого сна. Речь о пересыпании не идет. Вот такая вот парадоксальная реакция организма. Сначала думал что случайно...погода плохая, еще что-то. Но это повторялось неоднократно....Поскольку хорошо поспать удается крайне редко, то особо и не парюсь по этому поводу. Может у кого-нибудь есть версии такого явления?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bari и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика