ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=1721 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | МарияМария [ 14 июн 2015, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
После сильной тревоги, беспокойства, наступило какое то состояние пустоты в голове, не могу не на чем сконцентрироваться, похоже на легкое опьянение,мысли как будто пропали, я схожу с ума? |
Автор: | Не твоя конфетка [ 14 июн 2015, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
нет |
Автор: | МарияМария [ 14 июн 2015, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
От этого ощущения у меня просто мысли что ли пропали, из за которых я тревожилась, не могу объяснить, тупняк какой то в голове, трясёт всю и тошнит ещё, напряжение в теле ощущается и беспокойство внутренне, слабость, места найти себе не могу. 1,5 года назад было это все, я видимо забыла все эти ощущения, а теперь опять все тоже самое, жуть |
Автор: | Не твоя конфетка [ 14 июн 2015, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
все следствие ПА, наверное. Пусть вам ПАшник напишет. У меня никогда не было Панического расстройства |
Автор: | Таша [ 14 июн 2015, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
МарияМария, вы не сходите с ума, просто организм так на стресс реагирует. У всех по разному - у вас вот такие симптомы. Лёгкое опьянения - дереализация, своего рода защита, не надо её бояться. Если состояние невыносимое - примите транквилизатор и постарайтесь добраться до врача... |
Автор: | МарияМария [ 14 июн 2015, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
Я уже почти не боюсь этого состояния, я поняла что оно мне даже помогает переключиться со своих навязчивых мыслей, когда тревога сильная нападает, я самой тревоги больше боюсь, вернее своих мыслей. А эта реакция вроде защитного механизма что ли. А что такое ПА мне хорошо известно, я это проходила... |
Автор: | Таша [ 15 июн 2015, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ощущение пустоты в голове после сильной тревоги, я схожу с ума? |
МарияМария писал(а): Я уже почти не боюсь этого состояния, я поняла что оно мне даже помогает переключиться со своих навязчивых мыслей, когда тревога сильная нападает, я самой тревоги больше боюсь, вернее своих мыслей. А эта реакция вроде защитного механизма что ли. А что такое ПА мне хорошо известно, я это проходила... Да, при дереализации в организме включается защитный механизм, который, грубо говоря, не даст вам сойти с ума.имхо вам надо снижать высокий уровень тревоги и не доводить до панических атак ( так как это пик тревоги) Из собственного опыта помогают: релаксация по Джейкобсону, правильное дыхание, спорт, положительные эмоции по возможности... Ну и тяжёлая артиллерия - психотерапия и назначенные врачом лекарственные средства. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |