Alisa писал(а):
может в купе с чем то попробую
Читала-читала - в каком купе? причем здесь поезд?
Понедельник - день тяжелый...
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125 |
Страница 17 из 150 |
| Автор: | Vivien [ 13 июл 2015, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Ребята,а аминазин,как для сна,25-50 мг,тоже хрень? |
|
| Автор: | Тапчух [ 13 июл 2015, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
а меня имован тоже не взял и у нас они тоже учетные шибко .да и толлер к ним говорят на глазах прыгает . а че амик +мирт недостаточно? |
|
| Автор: | Тапчух [ 13 июл 2015, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Vivien, а че сразу не галоперидол? |
|
| Автор: | grey mouse [ 13 июл 2015, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Vivien писал(а): а аминазин,как для сна Не, это как-то жестко. лучше уж себя по башке дубиной огреть. |
|
| Автор: | Tani [ 13 июл 2015, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Всем привет. Я тут новенькая, прочитала всю ветку и есть вопрос знающим. Пью кетилепт по 37мг на ночь, пью с марта этого года, последнюю неделю засыпала вообще без табл, а вчера опять пришлось выпить. Можно ли так с кетилептом? Пить только когда действительно не можешь уснуть? |
|
| Автор: | Тапчух [ 13 июл 2015, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
ДА. и очень даже нормально .37мг очень щадящая доза |
|
| Автор: | Annet [ 13 июл 2015, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani, однозначно можно 
|
|
| Автор: | Tani [ 13 июл 2015, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Спасибо большое!! Хорошо что нашла этот сайт, как то спокойней стало, что я не одна. |
|
| Автор: | Tani [ 16 июл 2015, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Скажите, кто нить делал полисомнографию? Есть ли в ней вообще смысл. Что она даёт? |
|
| Автор: | Тапчух [ 16 июл 2015, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani, я делал .нифига не дает . она применима когда проблемы именно со сном -например обструктивное апноэ ,с сердцем -например угнетение дыхания и пульса до опасно низких ,.в случае нарушений именно невротических сна она бесполезна .ну нажретесь вы своих препаратов и отрубитесь как привыкли и ПСГ покажет что вы ништяково спали пуская слюни . возможно в ней был бы какой нить смысл если бы можно было не употреблять полгодика (чтобы вышли все ) психотропы а потом сделать ее ,но если вы можете без колес спасть полгодика то на кой вам ПСГ? 10 косых лишних? я ее когда делал принял трушку 200 мг и лирику 150 .почти не спал ,еле подняли в 7 утра ,а ПСГ написало что я офигительнейше выспался и нарушений сна нет . на вопрос какого? сомнолог ответил -К ПТ . |
|
| Автор: | banned5 [ 16 июл 2015, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani писал(а): Скажите, кто нить делал полисомнографию? я никогда даже не думал делать, если честно. 
|
|
| Автор: | banned5 [ 17 июл 2015, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух писал(а): я ее когда делал принял трушку 200 мг и лирику 150 .почти не спал ,еле подняли в 7 утра ,а ПСГ написало что я офигительнейше выспался и нарушений сна нет . на вопрос какого? сомнолог ответил -К ПТ 
|
|
| Автор: | Tani [ 17 июл 2015, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Мне сказали никаких лекарств перед псг, уснула-хорошо, нет-ну....тож видимо ничего. Невролог настаивает на псг, а у меня чувство что выкачивает из меня деньги.... |
|
| Автор: | Tani [ 17 июл 2015, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
А что такое КПТ? |
|
| Автор: | banned5 [ 17 июл 2015, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
offtop: Tani писал(а): КПТ к ПТ, то есть направление к психотерапевту ИМХО.  Есть еще КПТ - когнитивно-поведенческая психотерапия. |
|
| Автор: | banned5 [ 17 июл 2015, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani писал(а): а у меня чувство что выкачивает из меня деньги.... вообще не исключено, что так и есть.
|
|
| Автор: | Тапчух [ 17 июл 2015, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
единственно что могу сказать что если на фарме то ПСГ бессмысленна . фарма же замещает . полгода должно пройти после отмены все фармы тогда может ПСГ че то и покажет . это все равно что язвеннику выпить соды и мерять кислотность -ясен пень будет нормальная ))))))) |
|
| Автор: | leontyeva [ 17 июл 2015, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Ребят, а какие например причины бессонницы может показать МРТ??? |
|
| Автор: | Тапчух [ 17 июл 2015, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
leontyeva, проломленную кирпичом голову , инсультные бляшки в сосудах ,сдавливание ,опухоли .примерно так. |
|
| Автор: | banned5 [ 17 июл 2015, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух, сегодня 100ку кветиапина уже закидываю перед сном. На 75мг был больше недели. Утром отпишусь что и как.
|
|
| Автор: | Тапчух [ 17 июл 2015, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Слава, давай ) про мирт почитал как ты его поделил на 4тушки |
|
| Автор: | banned5 [ 17 июл 2015, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
leontyeva писал(а): Ребят, а какие например причины бессонницы может показать МРТ??? какое-нибудь органическое поражение мозга, но думаю, что это одной бессонницей бы не ограничилось. Да и повредить надо чем-то качественно. Есть еще вариант врождённой патологии, но тогда это бы длилось уже очень давно ИМХО. Вот я сам хочу себе сделать МРТ для успокоения души, а то подозреваю что-то очень нехорошее.
|
|
| Автор: | banned5 [ 17 июл 2015, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
offtop: Тапчух писал(а): про мирт почитал как ты его поделил на 4тушки 
|
|
| Автор: | leontyeva [ 17 июл 2015, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Вот и я думаю, что причины видимые на МРТ наверное давали бы и другие симптомы помимо бессонницы.... |
|
| Автор: | banned5 [ 18 июл 2015, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Я сегодня с 6 утра уже бодрюсь, проснулся еще раньше. 
|
|
| Автор: | Тапчух [ 18 июл 2015, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
ну главное то выспался .да и спать ты пошел вроде около 11 |
|
| Автор: | banned5 [ 18 июл 2015, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух писал(а): ну главное то выспался .да и спать ты пошел вроде около 11 лёг рано, но не выспался точно, хотя сейчас уже нормал. В душик сгонял, размялся. 
|
|
| Автор: | banned5 [ 18 июл 2015, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух, миртазапина много видимо, он мозг включает с утра пораньше ИМХО. Сегодня буду меньше принимать, попробую половинку ножом распилить на три части или же в порошок переведу.
|
|
| Автор: | Тапчух [ 18 июл 2015, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
тонким ножом режутся вроде |
|
| Автор: | Tani [ 18 июл 2015, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Я думала что у меня органическое поражение гм, т.к. у меня сон пропал после гриппа. Сделала МРТ гм и сосудов гм, все ок слава богу. Мой психотерапевт грит что одним нарушение сна, патология гм не проявляется, сопутствующие симптомы-пастоянная головная боль, нарушения зрения ну в общем куча всего ещё может быть. Я сейчас, вернее с 1 июля, стараюсь засыпать без таблеток (на таблетках с конца февраля), медитирую перед сном, пью пустырник и иван-чай, пошла на йогу....в общем, дала себе установку-засыпать самой!! Тревога правда осталась, особенно с утра, но борюсь с ней сама, без табл Надеюсь вылезу... |
|
| Автор: | Tani [ 18 июл 2015, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Посмотрела фото людей кто на этом сайте, все такие крассивые, молодые и такая не понятная болячка у всех....обидно блин!! Я если честно, прошла много обследований(кроме псг), никак не могла принять что у меня нервная система дала сбой, все искала у себя болячку которая даёт на сон....но все безрезультатно, только сейчас стала "мириться" со своей головой.. |
|
| Автор: | Тапчух [ 18 июл 2015, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani, ха грипп людей без ног оставляет а вы на сон жалуетесь . врач ваш прав ,была бы паталогия были бы еще всякие головокружения , потери сознания и т.д вообще башка штука крепкая .у меня немало знакомых боксеров и сам баловался несколько месяцев -так вот там некоторых на соревнованиях так избивали что думаешь усе -ханы котенку , а котенка через месяц опять весь двор боится и бабки несут )))) а вот нервная система у нас наоборот хрупкая .точнее не хрупкая а не предназначенная для города. в нас заложено "бей или беги" а мы ее пользуем "стой и дрочи" это как в субарике в пробках ездить -начнутся проблемы. что и имеем . то что на йогу пошли правильно -главное чтобы сенсей или как там у вас был не фуфел . пустырник и иван чай хрень -закажите на ихерб валериану по 400-500мг капсулы -гораздо лучше. и да пока чувствуете что можете без таблеток -не надо . таблетки наркота .у вас может через пару месяцев само все наладится. если нет то фарму то всегда можно успеть начать лупенить . |
|
| Автор: | Tani [ 18 июл 2015, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух, спасибо!!! Валерьянку попробю, я так то переела этих табл и АД и нейролептики и тп....ходила как зомби. Просто на себя разозлилась, сказала своему ПТ что уехала, бросила все табл ( кроме кителепта), и спустя неделю стала спать и без кителепта. Не знаю правильно, но пока держусь. Блин, хорошо что нашла этот сайт, мне ваще он помогает.....(никогда не сидела на форумах и тп).... |
|
| Автор: | banned5 [ 18 июл 2015, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani писал(а): Блин, хорошо что нашла этот сайт, мне ваще он помогает. аналогично, очень помог.
|
|
| Автор: | banned5 [ 19 июл 2015, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Я точно теперь понял, что мне недостаточно антидепрессивного эффекта от 225мг венлафаксина, что и даёт очень ранние пробуждения. Добавление миртазапина улучшает ситуацию (как и амитриптилин). Вот вчера я принял слишком мало мирта (5+ мг) и сегодня проснулся ОЧЕНЬ рано, в 4 утра в первый раз и потом уже возможно и не спал больше. Встал окончательно раньше 6. Благо, что кветиапин "стабилизирует" психическое состояние, предотвращает нервозность от таких пробуждений, поэтому самочувствие нормальное в целом. Я предполагаю, что мне не хватает именно серотониновой составляющей в моей схеме. Даже повышение кветиапина до 100 мг никак не повлияло на продолжительность сна. Попробую прокачать этот недостаток чуть большей дозой миртазапина, думаю 1/4 от таблетки в 45 мг будет в самый раз (11,25 мг). Амитриптилин возвращать совсем не хочется. 
|
|
| Автор: | Тапчух [ 19 июл 2015, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
может тебе 5htp Добавить попробовать он вроде как серотонин вырабатывает |
|
| Автор: | banned5 [ 19 июл 2015, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух писал(а): может тебе 5htp Добавить попробовать он вроде как серотонин вырабатывает а что это такое и с чем его едят? Я не в теме просто.
|
|
| Автор: | Зайка [ 19 июл 2015, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Слава, это предшественник серотонина, лучше принимать на ночь. |
|
| Автор: | banned5 [ 19 июл 2015, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Зайка писал(а): это предшественник серотонина, лучше принимать на ночь. у нас продаётся? если да, то как называется?
|
|
| Автор: | Зайка [ 19 июл 2015, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Слава, насчёт у нас не знаю, я заказывал на айхерб. |
|
| Автор: | banned5 [ 19 июл 2015, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Зайка писал(а): я заказывал на айхерб. я понял, посмотрю там тогда. 
|
|
| Автор: | Тапчух [ 19 июл 2015, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Слава, в любом спортпите есть. на ихербе будет дешевле но если наберешь на БП доставку . насчет принимать вопрос интересный -меня например он на ночь активировал . поэксперементируешь короче |
|
| Автор: | banned5 [ 19 июл 2015, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух писал(а): поэксперементируешь короче пока изучу вопрос в теории, а там посмотрим. 
|
|
| Автор: | Tani [ 19 июл 2015, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Я себя помойму сглазила, второй день не могу уснуть, может зря я так с кетилептом, то пью на ночь, то не пью? |
|
| Автор: | Тапчух [ 19 июл 2015, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Tani, да нет , фарма как гипнотик не накопительная .это АдЫ нельзя то е то мое ,а гипнотики чем реже пьешь тем они лучше рубят .я понмю когда то золотые времена были пил я фен раза 2 в неделю а остальное сам спал -так вот на фене такой сон был за 3-4 часа высыпался чтобы на сутках работать .так шо не сцать .накручиваешь себя просто .тревога гуляет . |
|
| Автор: | Рулетка [ 19 июл 2015, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
бабуська кажется фенозепам раз в пару недель глотала, т.к. бессонница была... точно помню что она говорила... щас типа закинусь и вот сегодня релакс будет - отойду в царство морфея нашим языком говоря... предвкушала кажется. из детства помню. но вроде у всех старых людей ранние пробуждения?.. у меня тоже проблема, днём не могу спать(( ночью засыпаю хорошо, но если поздно ложусь, то очень рано будят((( и это проблема - потом не могу заснуть... ну и накапливается... |
|
| Автор: | Tani [ 19 июл 2015, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Да, тревога и не дает заснуть...., ладно СПС пойду попробую ещё раз уснуть. (Так не хочу на таблетки садиться  )
|
|
| Автор: | Tani [ 19 июл 2015, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Ладно бабуська...а мы то блин молодые и такая фигня уже...морфей обиделся на меня . |
|
| Автор: | Рулетка [ 19 июл 2015, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
вчера ночью очень тяжело было, прям просыпаюсь, и долбежка как в тревожном состоянии (и правда) начинается... ну там интересная встреча днём намечалась, мозг боялся заранее, готовился... но это временами оч достаёт... одно хорошо - как максимально недосплю - в один прекрасный момент вырубит капитально... у вас такое бывает? |
|
| Автор: | Tani [ 20 июл 2015, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Долбежка, всмысле пульс ? У меня бывает, вообще у меня пульс в лежачем состояние 80-90, иногда думаю может тревога от сердцебиения начинается(вроде спокойная а сердце долбит). |
|
| Автор: | banned5 [ 20 июл 2015, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Рулетка писал(а): днём не могу спать(( я днём не могу спать сколько себя помню, вообще никак. Я когда-то сутками трудился посменно, так после бессонной ночи не спал весь следующий день, так как тупо не мог заснуть. З.Ы. Я тогда еще не принимал никакой психофармы вообще. 
|
|
| Автор: | banned5 [ 20 июл 2015, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Рулетка, Tani, девушки, вам просто необходимо прочитать эту книгу (под спойлером можно взять почитать).  
нажмите, чтобы увидеть
|
|
| Автор: | banned5 [ 20 июл 2015, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Кстати, спал сегодня лучше, стоило сделать дозировку миртазапина в 11,25 мг. Конечно просыпался рано утром, но потом снова засыпал или же просто дремал, хз. Но выспался точно.
|
|
| Автор: | Magdi [ 20 июл 2015, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Тапчух писал(а): может тебе 5htp Добавить попробовать он вроде как серотонин вырабатывает я пробовала, огромная капсула, через полчаса после приема начинает болеть желудок. Принимала неделю - на сон никак не повлияло.Сейчас пью 40 мг рексетина уже 3 недели как ушла от лаквеля, ранние пробуждения не уходят, пью глицин в 5 утра и засыпаю, но с утра все равно разбитость. Ну куда уж больше АД? максимальная доза. Вообще принимаю рексетин уже 2 года, правда 40 мг только месяц. На лаквеле было очень хорошо, но сначала 25 мг потом 50 потом 100 (месяца 2 помогает потом на фоне стресса приходится повышать дозу и решила уйти от него) наверное долго не продержусь опять уйду на кветиапин....... 
|
|
| Автор: | banned5 [ 20 июл 2015, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Magdi, попробуйте миртазапин. Пишут, что с пароксетином отличная схема получается. Кстати, у меня уже много месяцев ранние пробуждения, добавил миртазапин на ночь и стал спать лучше. Так что пробуйте, можно начать с 7,5мг на ночь.
|
|
| Автор: | banned5 [ 20 июл 2015, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Magdi писал(а): На лаквеле было очень хорошо, но сначала 25 мг потом 50 потом 100 мне 100 мг кветиапина не дают такого сна, как миртазапин даже в минимальной дозировке ИМХО. Принимаю его уже получается как стабилизатор настроения (хотя доза еще слишком низкая). Побуду на 100 мг недельку и буду думать повышать или нет его дальше. 
|
|
| Автор: | Magdi [ 20 июл 2015, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Слава писал(а): Пишут, что с пароксетином отличная схема получается. Кстати, у меня уже много месяцев ранние пробуждения, добавил миртазапин на ночь и стал спать лучше. Так что пробуйте, можно начать с 7,5мг на ночь. я в самом начале своих проблем пробовала миртазапин в виде ремерона. Наверное тогда основной АД не был правильно подобран, поэтому ремерон бросила. Я очень боюсь от него поправиться
|
|
| Автор: | Тапчух [ 20 июл 2015, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Magdi, странно у меня капсулы как лирика мелкие .и живот от него болеть не должен .это у вас какая то непереносимость .насчет сна людишки по -разному пишут . |
|
| Автор: | Peacepeace [ 21 июл 2015, 01:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном |
Взял имован (зопиклон). Кому нибудь он помогал ? |
|
| Страница 17 из 150 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|