ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125
Страница 16 из 150

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Счастье писал(а):
Слава, я заметила, что при приеме АД недосып легче переносится.
это точно, а миртазапин добавил, так вообще как энердэайзер весь день. Даже намёка на сонливость теперь нету по утрам. :-D Хотя он в моей дозировке должен хорошо седативить. :unknow:

Автор:  Тапчух [ 05 июл 2015, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка, алкоголь после психотропов вообще как гипнотик очень слабо действует . то есть нажраться то можно а вот уснуть на нем уже сложно . вплоть до полного толлера .

Слава, я наоборот вроде лег в 1 . проснулся в 9 . какая то разбитость . возможно старость )

Автор:  lyolik [ 05 июл 2015, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

На мирте просто сон крепче и поэтому количество часов для сна нужно меньше нежели при поверхностном сне без лекарства.
У тех у кого сна упорно нет даже на лекарствах хорошо было бы проверить мозг с помощью специсследования - может это что-то органическое. Год назад летом бессонница замучила, миасер не помогал, ходил к обычному невропатологу, выписали вальдоксан и направление в центр проверить мозги. Но я халатно относся к этому и не ходил.
Вообще если я лягу после 22:30, то это уже большая вероятность, что будет раннее пробуждение, а если в 00:00 - гарантия.
И часто физическая нагрузка у меня как ни странно наоборот приводит к плохому сну.

Автор:  Счастье [ 05 июл 2015, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
И часто физическая нагрузка у меня как ни странно наоборот приводит к плохому сну.
Как раз не странно - физ.нагрузка дает такое-же перенапряжение, как эмоционально-умственная нагрузка.
А любое перенапряжение - 100% нарушает сон.
Поэтому физ.нагрузки - только умеренные и за 3-4 часа до сна.
Поэтому рекомендуют теплую ванну перед сном для расслабления - кажется примитивно, поэтому никто не пользуется :-)

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
какая то разбитость
у меня сейчас она тоже присутствует, рано утром её не было. Видимо два дня суммируют негатив от недосыпа, я даже закинул 1мг "феназепама", чтобы получше себя чувствовать. Сегодня постараюсь лечь в 22 часа. :yes:

Автор:  lyolik [ 05 июл 2015, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава писал(а):
Тапчух писал(а):
какая то разбитость
у меня сейчас она тоже присутствует, рано утром её не было.
Когда я не выспался прямо с утра я это не ощущаю. А вот к 11 часам утра начинается , и так до конца дня - неврозы, слабое соображание, даже слегка подташнивает. И уже ничего не спасает. Разве что сожрать сонната и поспать, без лекарства не заснуть, но жалко средь бела дня спать ложиться когда работы полно. Иногда анальгин принимаю. То есть невыспался - трагедия, на целый день.

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
хорошо было бы проверить мозг с помощью специсследования - может это что-то органическое.
представляешь, я тут как раз нашёл "МРТ-центр" (частный) и решил сделать МРТ за свои деньги, позвонил им, а они мне - "Мы просто так МРТ не делаем, нужны конкретные показания для проведения обследования (ЧМТ и т.п.). Ваши домыслы не аргумент для нас." (смысл такой короче их ответа). А где я возьму это показание/направления? Местный невропатолог в поликлинике точно мне скажет - "Иди отсюда и не занимайся ерундой", она меня знает со школы еще и жалоб никогда ни на что не было на медкомиссиях в военкомат и т.п. :-D

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
А вот к 11 часам утра начинается
у меня сегодня примерно так же, ну может к полудню это началось. А рано утром вообще "энерджайзером" был. :super:

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
неврозы, слабое соображание, даже слегка подташнивает. И уже ничего не спасает.
мне транквилизатор помогает, конечно он может добавить сонливости (без сна точно), но в целом состояние нормальное ИМХО.

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Счастье писал(а):
Поэтому физ.нагрузки - только умеренные и за 3-4 часа до сна.
Поэтому рекомендуют теплую ванну перед сном для расслабления - кажется примитивно, поэтому никто не пользуется
а я как-то вечерком, часиков в 7 решил размяться, поотжиматься и т.п, так я потом очень долго не мог заснуть (хотя лёг как обычно в 23+).
Насчёт ванной пока тоже проблема, у нас горячую воду отключили до 12го июля. :-D

Автор:  Neko_hime [ 05 июл 2015, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Я не знаю что у меня со сном... у меня полностью отсутствует возможность уснуть без таблеток - три-четыре дня, и даже при таком все равно не могу уснуть. И это пугает - окажись без таблеток, и что делать?..

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Хрупкое Сердце, а с таблетками сон продолжительный? И что ты сейчас принимаешь для сна? Меня вот уже вымораживают мои очень ранние пробуждения. Вроде бы стал подольше спать, а через пару дней снова откат к тому же. :dash:

Автор:  lyolik [ 05 июл 2015, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава писал(а):
представляешь, я тут как раз нашёл "МРТ-центр" (частный) и решил сделать МРТ за свои деньги, позвонил им, а они мне - "Мы просто так МРТ не делаем, нужны конкретные показания для проведения обследования (ЧМТ и т.п.). Ваши домыслы не аргумент для нас." (смысл такой короче их ответа). А где я возьму это показание/направления? Местный невропатолог в поликлинике точно мне скажет - "Иди отсюда и не занимайся ерундой", она меня знает со школы еще и жалоб никогда ни на что не было на медкомиссиях в военкомат и т.п.
Во первых есть такие центры которым достаточно твоего желания и денег, во вторых стоит настоятельно просить врача, сказать, что никакие лекарства не помогают.

Автор:  Neko_hime [ 05 июл 2015, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава писал(а):
Хрупкое Сердце, а с таблетками сон продолжительный
10-14 часов (иногда просыпаюсь рано, но очень редко, обычно я пересыпаю)

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
во вторых стоит настоятельно просить врача, сказать, что никакие лекарства не помогают.
так мне же помогают, в том-то и дело (я знаю, чем вырубить себя, но просто не хочется прибегать к тяжелой артиллерии). :yes: А МРТ для успокоения себя хочу сделать. В нашей провинции этот центр один, есть еще "Центральная областная поликлиника", так там ценники выше в 2 раза на те же услуги. Для меня это очень дорого (под 10ку рублей).

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

offtop:
lyolik писал(а):
Во первых есть такие центры которым достаточно твоего желания и денег
надо копить деньги и ехать в Питер, там можно сделать МРТ даже ночью, причём с приличной скидкой (около 3К рублей всего МРТ головного мозга, без сосудов). :cool:

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка писал(а):
Тревожный, а алкоголь тоже не помогает?
Алкоголь делает только хуже :( Поэтому я не пью уже несколько лет (хотя и до этого пил-то изредка).

Вот в 9 утра я пошёл спать. В 13:00, не заснув, снова встал. Просто подремал немного. Это нормально вообще??? :( :( :(
Причем, позавчера в 4 утра я выпил 0.5мг феназепама, надеясь уснуть. Не помогло.

Счастье писал(а):
Поэтому рекомендуют теплую ванну перед сном для расслабления - кажется примитивно, поэтому никто не пользуется
Не примитивно, просто людям с хронической бессонницей это словно насмешка. Не помогает от слова "вообще". Физ. нагрузки, как ни странно, в моём случае были за 7 часов до сна, поэтому тут грешить сложно.

lyolik писал(а):
У тех у кого сна упорно нет даже на лекарствах хорошо было бы проверить мозг с помощью специсследования - может это что-то органическое.
Прям 7 лет органическое? И почему при этой органике я полтора года на миртазапине спал вполне себе сносно тогда?

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Хрупкое Сердце писал(а):
Я не знаю что у меня со сном... у меня полностью отсутствует возможность уснуть без таблеток - три-четыре дня, и даже при таком все равно не могу уснуть. И это пугает - окажись без таблеток, и что делать?..
Ну, не поспите — всего-то. Я вот за 4 дня спал всего несколько часов, а сегодня вообще не заснул. И это при том, что я считаю, что я поспал, если у меня был 4-часовой сон. Когда в этом году трижды удалось поспать 6-8 часов мне было одновременно и радостно, и безумно горько от того, что я забыл, что такое настоящий, полноценный сон, а тут вдруг вспомнил, чего я лишился уже как 7 лет своей жизни... :gore: :gore: :gore:

Слава писал(а):
Меня вот уже вымораживают мои очень ранние пробуждения.
А разве это не признак депрессии? Странно, ибо вы СИОЗСиН употребляете и миртазапин.

Слава писал(а):
надо копить деньги и ехать в Питер, там можно сделать МРТ даже ночью, причём с приличной скидкой (около 3К рублей всего МРТ головного мозга, без сосудов).
А я по страховке бесплатно сделать могу, но боюсь, поэтому не делаю.

Автор:  Счастье [ 05 июл 2015, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
я считаю, что я поспал, если у меня был 4-часовой сон. Когда в этом году трижды удалось поспать 6-8 часов
6-8 часов - это среднестатистическая температура по больнице
продолжительность необходимого сна - это индивидуальная характеристика
Наполеон спал 4 часа в сутки - вон сколько дел наворотил и не парился, что 8 часов не спит.
Если 4 часов точно-точно-точно не достаточно, то первое, что рекомендуют психотерапевты - искать причину.
Иногда причина очевидна - стресс, неприятности.
Однако, до сих пор неизвестна причины возникновения многих заболеваний - даже такого распространенного, как аппендицит.
Первопричину нарушения сна не всегда можно установить - гормоны, мозги, вегетативная система, вредные привычки, даже тип мышления - все может влиять.
Диабетики не могут жить без уколов инсулина. Думаю, нет ничего зазорного принимать "сонники" столько, сколько нужно.
Как говорил один знакомый - "если всерьез болит - и д...ма наешься, лишь бы помогло"

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Счастье писал(а):
6-8 часов - это среднестатистическая температура по больнице
продолжительность необходимого сна - это индивидуальная характеристика
У меня никогда в жизни не было так называемого "внутреннего будильника". То есть, я всегда был чрезвычайно пунктуален, когда бодрствую, но вот состояния выспанности или ощущения, что пора уже вставать, у меня не было. Поэтому я всегд влёгкую спал по 10-11 часов. Восьмичасовой сон был для меня скорее недосыпом, чем нормальным сном. Это к слову, чтобы вы понимали, что для меня сейчас значат 6-8 часов сна и 1-2-3 часа. Скажем так, планку удовлетворения сном я снизил значительно и не по собственной воле. Полежать, понежиться в кровати — почти забытое для меня чувство. Как правило, после раннего пробуждения в 3-4 часа утра мне далее неприятно находиться в кровати, поэтому ворочаюсь и просто "долёживаю". Я не Наполеон, увы.

Вот тут возникла идея на тему того, почему у меня последние дни такие сложности со сном... Я начал пить магний+комплекс витаминов группы B. Пил в целях успокоить нервный тик на глазу, который меня мучает уже целый месяц. Удивительно, но мне помогает — тик значительно уменьшился. Другое дело, что в данном комплексе 300%-ные дозировки витаминов группы B. Насколько я помню, они могут давать излишки бодрости и энергии. Может, в этом проблема последних дней?

Автор:  Елена 76 [ 05 июл 2015, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный,а когда вы последний раз нормально спали,ну 10-11 часов?

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Елена 76 писал(а):
Тревожный,а когда вы последний раз нормально спали,ну 10-11 часов?
Спал или находился в кровати? Если спал, то больше двух лет назад, когда миртазапин ещё действовал. До этого я спал 1-2-3 раза в неделю более или менее нормально, потому что после бессонной ночи утомление было достаточным, чтобы дать сон через день. Но сейчас бессонная ночь совершенно не гарантирует мне, что на следующий день я посплю хотя бы немного. А так, валяюсь я в кровати частенько по 8-9 часов. Весной была небольшая ремиссия, когда я спал стабильно по 3-4 часа в день, просыпаясь в районе 4-5 утра. Но это было недогло — несколько недель.

Автор:  Елена 76 [ 05 июл 2015, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный,как-то у вас все тяжело,к врачу не попасть,препараты достать негде,чтобы начать самому принимать,да вы ,как я поняла,и сами не будете без назначения врача что-либо пить.
Какая-то безвыходная ситуация.Может вам все-же отыскать возможность купить эсциталопрам без рецепта,здесь где-то писали,что можно по интернету без рецепта заказывать,и начать пить уже в конце концов,что вы все ждете этого своего врача,это же невыносимые страдания-бессоница.Огромное количество людей лечится по интернету у виртуальных врачей,я в свое время лечилась у Горбатова,т.к. мой психотерапевт назначал мне никчемные препараты типа коаксила,когда я уже практически жить не могла,Горбатов вытащил меня из ямы.
Складывается впечатление,что вам не так уж плохо.раз вы можете все это терпеть и пишите -"Не, ребят, я очень ценю ваши советы, но принимать решение о том, что пить или не пить, я буду только после рекомендаций и предписаний врача." В конце концов можно пойти в больницу,есть же у вас психиатрические больницы?сказать ,что вы не спите уже неизвестно сколько нормально,что вам очень плохо и выклянчить себе срочную госпитализацию что-ли.
Ну что то же надо делать,просто в один прекрасный момент ваша психика выдаст вам на почве этой непрекращающейся бессонницы,кучу болячек и физических,и психических,ресурсы организма не бесконечны.

Автор:  Счастье [ 05 июл 2015, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Елена 76 писал(а):
Складывается впечатление,что вам не так уж плохо.раз вы можете все это терпеть и пишите
Аналогично :)
Товарищ Тревожный так смачно, в деталях и подробностях описывает свой роман со сном
Говорили-же тут все используют вспомогательные средства для сна: не подошло одно, ищут другое, врач не помог, сами себе назначили и т.п.
Елена 76 писал(а):
в один прекрасный момент ваша психика выдаст вам на почве этой непрекращающейся бессонницы,кучу болячек и физических,и психических
так уже - тик

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Написал огромный пост, потом решил удалить. Там были сплошные оправдания, а потом я понял, что это ни к чему. Но мне действительно тяжело, и ваши слова меня задели. Когда вы звоните в клинику в апреле, а вас на приём к врачу записывают на август, только и остаётся, что мучаться и ждать, ждать и мучаться.

Автор:  Елена 76 [ 05 июл 2015, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
Но мне действительно тяжело, и ваши слова меня задели.
Я не хотела вас обидеть,но должен же быть какой-то иной выход,помимо того,чтобы ждать полгода,когда врач соизволит и примет тебя,и не факт,что назначит нормальное лечение,вам же зачем то назначили миртазапин,который при вашем тревожном расстройстве мог быть только дополнением.И что-это нормальный врач? И его вы ждете?Я не знаю,как у вас в евросоюзе,но у нас к врачу попасть очень просто,но это не означает,что тебе назначат адекватное лечение,,надо полагаться еще и на себя,даже на этом сайте очень много проффессиональной информации,которую можно использовать,а не просто ждать и мучиться.
Я уже готова вам выслать этот ципралекс,если вам это надо,но вы же врача ждете.

Автор:  Alisa [ 05 июл 2015, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
Другое дело, что в данном комплексе 300%-ные дозировки витаминов группы B. Насколько я помню, они могут давать излишки бодрости и энергии. Может, в этом проблема последних дней?

комплекс витаминов В лучше всего принимать в первой половине дня, они действительно бодрят

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Елена 76 писал(а):
И что-это нормальный врач? И его вы ждете?
Миртазапин назначил довольно опытный и серьёзный психотерапевт из Москвы. А вот эксперменты уже ставила менее опытный.

Елена 76 писал(а):
Я уже готова вам выслать этот ципралекс,если вам это надо,но вы же врача ждете.
Поймите, дело не в моей придирчивости. В созданной мною теме я уже объяснял причину моей предельной осторожности при выборе нового лекарства — у меня сильно выраженная то ли тревога, то ли акатизия, то ли дискинезия. Я трясу ногой и скрежечу зубами весь день. И появился этот эффект у меня на СИОЗС (тразодон), затем притупился, и черед год, когда я по предписанию сомнолога-психотерапевта начал употреблять кветиапин, снова очень усилился. И вот из-за того, что я не в курсе, у меня это дискинезия/акатизия или проявление тревоги, я боюсь себе что-то сам назначать, т.к. не хочу заработать себе эти побочки на всю жизнь. :( В остальном, конечно, я готов начать пить эсциталопрам хоть прямо сейчас!

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa писал(а):
комплекс витаминов В лучше всего принимать в первой половине дня, они действительно бодрят
Я так и делал, но я заметил, что у меня любое вещество с бодрящим эффектом сбивает сон вне зависимости от того, когда я его выпью. Или совпадение, не знаю.

Автор:  Елена 76 [ 05 июл 2015, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
И появился этот эффект у меня на СИОЗС (тразодон),

Тразодон вроде не относится к сиозс,насколько я помню это специфические серотонинергические антидепрессанты (ССА).

Автор:  Елена 76 [ 05 июл 2015, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Может вам действительно лечь в хорошую клинику и там подбирать препараты?Если планово трудно попасть,сделайте вид,что вам совсем хреново,ну вы же лучше знаете,как там у вас с госпитализациями.
Ну или напишите Горбатову,он старый,опытный,и диагноз вам поставит и лечение предложит,ну хуже-же не будет,по крайней мере выслушаете опытного врача.С ним и по скайпу можно,это даже лучше,у него пол мира лечится.Чтобы быть уверенным в своем диагнозе,нужно не к одному врачу сходить,а лучше к нескольким.
Да и МРТ надо сделать.

Автор:  banned5 [ 06 июл 2015, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Вчера перешёл на 50мг кветиапина, принял их и еще 7,5мг миртазапина примерно в 22.30. Через минут 40 почувствовал конкретный эффект действия кветиапина, вырубает он быстро и еще когда я лёг в кровать, то такое приятное чувство наблюдалось в теле (было просто классно полежать в своей кровати, уютно что ли). :-D Проспал немного дольше обычного, но просыпался рано несколько раз один фиг. И присутствовала сонливость после, того как позавтракал (не долго). Так что пока продолжаю принимать в такой комбинации и дозировке мои препаратики. :120n:

Автор:  asberg21 [ 06 июл 2015, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Про витамины гр Б. Вроде они не накапливаются в организме, а излишки выводятся с мочой. И единственную побочку , которую они могут дать если ими злоупотреблять - это аллергические реакции.

Автор:  Тапчух [ 06 июл 2015, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

еще как накапливаются ))) правда навредить особо не могут

Автор:  asberg21 [ 06 июл 2015, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Гммм. Начала недавно прием витаминов Б, перелопатила перед этим кучу инфы, ну изза беременности, типа как да чего децствует на плод. Там такого и начиталась. И в аптеке меня вптекарша заверила. Типа много не бывает. Пописаете и усе :26n:

Автор:  Зайка [ 06 июл 2015, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух, водорастворимые витамины не откладываются (C, B), откладываются жирорастворимые (D, E).

Автор:  marusa [ 06 июл 2015, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

А я сегодня только раз проснулась с раннего утрица и дальше уснула. Вот думаю, то ли миртазапин при повышении дозы действует, то ли эсциталопрам начал потихоньку раскрываться. Хотя, какая разница. Главное, что есть улучшения (ттт). :yes:

Автор:  Тапчух [ 06 июл 2015, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка, накапливаются . я сдавал на Б12 подозревали нехватку оказалось в 12 повышен )но это фигня

Автор:  Таша [ 06 июл 2015, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

marusa, :ges_up: Отлично!
Сон - это наше всё!

Автор:  Тапчух [ 06 июл 2015, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

а я вот сегодня раз 5 просыпался воду хлебал . сушняк...сс зато уснул за 5 минут . правда весь день башка болит


Таша, нейромультивит разве не фуфел?

Автор:  Alisa [ 06 июл 2015, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

ребята, ктонибудь знает какое нибудь снотворное посильнее зопиклона? мне разово, когда совсем ниче не помогает

Автор:  Тапчух [ 06 июл 2015, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa, феназепам разово до 5 мг можно без всякого вреда . срубит нахрен если ты на транках не сидишь . можно усилить мелатонином правильным .типа 3 мг фена +3 мг мелатонина .

Автор:  Елена 76 [ 07 июл 2015, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
Это понятно, что лучше сделать. Но как органические проблемы могут решаться с помощью седативного АД в таком случае?
Да бог его знает,на всякий случай сделать,чтобы уже точно знать ,что дело не в органике.

Автор:  Зайка [ 07 июл 2015, 09:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
А у меня сонливость всю жизнь в течение нескольких часов (от 3 до 5) после просыпания всегда. Всегда завидовал людям, которые сразу после просыпания могут на завтрак съесть первое, второе и компот. :) Я в школу и универ всегда выходил после чашки чая/кофе и бутерброда — максимум. :) Ел только после первого-второго урока/пары.
Я тоже таким был, бывало, что питался одними ужинами и с утра на электричку шёл на автопилоте. Но постепенно я начал обедать, потом добавил утренний кофе, а там и небольшой завтрак, купленный в KFC по пути на работу - и как-то по утрам стал бодрее, даже если спал часа три-четыре.

Автор:  Alisa [ 07 июл 2015, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
Alisa, феназепам разово до 5 мг можно без всякого вреда . срубит нахрен если ты на транках не сидишь . можно усилить мелатонином правильным .типа 3 мг фена +3 мг мелатонина .

((((((((((((((((( увы меня не срубает, в том то и дело, просто успокаивает....Я сама принимаю хлорпротиксен на ночь, но иногда у меня случаются такие бессонницы, что не возможно заснуть вообще. Недавно приняла к хлору 3 феназепама, и 2 зопиклона, только тогда заснула...жесть поэтому и спрашиваю, что сильнее зопиклона

Автор:  Зайка [ 07 июл 2015, 09:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa, феназепам с лирикой не пробовали? Или просто лирику со стрезамом.

Автор:  banned5 [ 07 июл 2015, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Елена 76 писал(а):
http://psychoambulanz.ru/
Это врач-психиатр,если мне не изменяет память,то он с 2000 года лечит по интеренету,очень долго лечил бесплатно,я в 2008 у него бесплатно лечилась,потом стало платно.
отличный вариант! :super: Там можно заказать трехчасовую беседу в скайпе с доктором (платно). И еще есть бесплатные вопросы в разделе "Один вопрос". А он уже сделает заключение и что-то конкретное посоветует. :yes:

Автор:  banned5 [ 07 июл 2015, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

А я сегодня новый личный рекорд установил, проснулся в 3.40 и больше не спал. Провалялся еще до 6 утра и пошёл завтракать. :gluk: Состояние пока отличное, к обеду будет хуже точно. :-D

Автор:  banned5 [ 07 июл 2015, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa писал(а):
мне разово, когда совсем ниче не помогает
попробуйте прегабалин (можно 150мг разом), меня вырубал хорошо и спал я на нём как ребёнок. :super:

Автор:  banned5 [ 07 июл 2015, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa писал(а):
поэтому и спрашиваю, что сильнее зопиклона
тогда клозапин 25-50мг. Мне его выписывали после ПНД (хлорпротиксен там давали в дозе 150мг на ночь + аминазин :crazy: ). Вот он 100% вырубит после чего угодно. :yes:

P.S. Но это для исключительных случаев, когда на других препаратах спать не получается вообще. Постоянно его точно лучше не принимать ИМХО. :120n:

Автор:  Тапчух [ 07 июл 2015, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa, а на чем обычно спишь?

Автор:  Зайка [ 07 июл 2015, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, странно, но кветиапин выходит дешевле тут брать, чем на голдфарме. Это я так, к слову.

Автор:  Тапчух [ 07 июл 2015, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, транков СБ нету ))))) :06n: я уж разгубастился
а что там и рецепт можно купить?

Автор:  Тапчух [ 07 июл 2015, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка, так мож у нас подмосковный кветиапин -я кстати видел 250р стоит . правда дозняк и кол-во хз .

Автор:  Елена 76 [ 07 июл 2015, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
Тревожный, охрененная европа )))прям как в моей районной поликлинике . надеюсь девки у вас там красивые хоть? а то я плюсов не вижу
Тапчух,что у вас к психиатру не попасть?У нас хоть сегодня,а еще в городе психушка областная и в ней отделение неврозов,цивильное между прочим,так туда прямо зазывают. :sarc:

Автор:  Зайка [ 07 июл 2015, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух, да даже кетилепт с нантаридом выходят дешевле, чем на голдфарме.

Автор:  sindel [ 08 июл 2015, 06:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Завязываем флуд! Ближе к теме!

Автор:  banned5 [ 08 июл 2015, 07:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Ребята, сегодня я опять проснулся в 4 утра! :crazy: Не знаю уже даже с чем это связывать. Миртазапин однозначно улучшил моё общее самочувствие даже в такой смешной дозировке как 7,5мг, но он сильно активирует мой мозг, это 100%. Еще есть такая инфа из инструкции к миртазапину -
Цитата:
Особые указания:
С осторожностью применяют у пациентов с эпилепсией и органическими поражениями мозга
. И в прошлый раз на 15мг мирта мне через неделю стало плохо (но сначала было :ges_up: ). Нахожусь сейчас в растерянности, продолжать повышать кветиапин и ждать когда он начнёт вырубать или же всё-таки убирать миртазапин (а так не хочется)? :26n:

Автор:  Зайка [ 08 июл 2015, 07:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, с чего ты взял, что у тебя органическое поражение?

Автор:  banned5 [ 08 июл 2015, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

[/offtop]Зайка, да мне когда-то в институте Бехтерева (Санкт-Петербург), исключительно с моих слов о заболевании, молодой врач-психотерапевт сделал заключение, что у меня "органика". Даже не пояснил, что это значит и никаких доп. обследований мне не назначал. Хотя он знал, что у меня нет денег, хватило тогда только на недельное пребывание в их стационаре, может из-за этого и не предложил ничего. Вообще у них там всё было, но платно естественно (МРТ, невропатологи etc.). :26n:

Страница 16 из 150 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/