ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125
Страница 15 из 150

Автор:  Тапчух [ 30 июн 2015, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

лирику лучше .в смысле от коленей и суставов .тералиджен слабый вообще считается

Автор:  krakozyabr [ 30 июн 2015, 22:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава писал(а):
Сегодня удалось заснуть после раннего пробуждения, конечно с очень необычными социально-фантастическими сновидениями, но проспал я почти до 8 утра. :super: Меня только одно беспокоит, как я потом пойму, что конкретно мне даёт этот сон, кветиапин или миртазапин (или всё-таки оба)? :-D Кстати, сначала я принимаю миртазапин, примерно в 22 часа, а через час кветиапин. :yes:
Судя по моему опыту, такие красочные реалистичные сны давал именно миртазапин.

Автор:  kira [ 30 июн 2015, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка писал(а):
kira, в малых дозах (5-10 мг) тералиджен снотворное, в средних (60-80 мг) транквилизатор, в больших (200-400 мг) нейролептик. То есть вы можете добавлять его для сна, против фобий и панических атак и против маний и психозов. Что до того, что вам скручивает суставы - попробуйте принять тералиджен в средней дозе, может поможет.
Спасибо! Всё теперь ясно!

Автор:  banned5 [ 01 июл 2015, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

kira,
kira писал(а):
Сегодня меня дико крутит - суставы, колени ломает.
я тоже считаю, что есть смысл добавить прегабалин ("Лирика", "Альгерика", "Прегабалин - Рихтер") буквально 75мг, он и тревогу снимает и от различных болей помогает. Меня еще и активировал (но это индивидуально). :yes:

Автор:  banned5 [ 01 июл 2015, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
Оба, по отдельности они ж не помогали.
ну тогда я пока буду принимать их в дуэте, а через пару недель возможно попробую убрать кветиапин. Но миртазапин точно даёт мне позитивный эффект (сон и состояние днём). :super:

Автор:  lyolik [ 01 июл 2015, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

граждане, кто может посоветовать замену зопиклону? Он мне нужен на аварийные случаи, когда проснулся с утра за 1-2 часа до будильника и не могу заснуть, а если не досплю до нормы то пойду на работу с разбитой головой и так весь день будет. А так приму 1/2-1/3 табл и досплю. На зопиклон рецепт достать сложно, а прийдёшь с ним в аптеку тщательно проверяют его и смотрят на тебя как на наркошу. Он хорош тем, что сразу вызывает седацию, а после пробуждения нет сонливости. Чем бы его в этом случае можно было б заменить?

Автор:  Тапчух [ 01 июл 2015, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

проплатить частнику ПТ чтобы выписал рецепт годовой на имован .(зопиклон )

Автор:  lyolik [ 01 июл 2015, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
проплатить частнику ПТ чтобы выписал рецепт годовой на имован .(зопиклон )
не слышал о таком рецепте, мне дают рецепт действительный 10 дней и его обязательно забирают в аптеке при покупке.
Да, надо пойти к какому-то врачу нормально, а то бегаю иногда в психполиклиннику к заведующему какого-то отделения, даже приёмом назвать нельзя - прибежал, выписал рецепт, убежал. Даже медкарточки там нет.

Автор:  Тапчух [ 01 июл 2015, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

ну я исхожу из того что вон камрад ухитрился годовой рецепт на феназепам получить а это не менее круто чем зопиклон .мне имован выписывали ,не на красном бланке так что можно и на год в теории

Автор:  banned5 [ 01 июл 2015, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
мне имован выписывали ,не на красном бланке
мне тоже его выписывали, но я так его и не протестировал. Родные были против таких "серьёзных" препаратов. "А вдруг подсядешь еще?" - говорили мне. :-D Короче не покупал я его.

Автор:  Тапчух [ 01 июл 2015, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, говно а не серьезный препарат .меня не уложили даже 4 таблетки . это ДО трушки .читал что толлер к нему бьется на глазах .типа неделя-таблетка .

Автор:  banned5 [ 01 июл 2015, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
это ДО трушки
а мне его выписывали уже после типиков. :haha:

Автор:  lyolik [ 02 июл 2015, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Ну зопиклон у меня хорошо и быстро способствует сну. И самое главное потом нет отходняка. Я его стараюсь не принимать. Бывает по несколько дней к нему не прибегаю. В основном если имеет место раннее пробуждение с невозможностью заснуть, а доспать 1-2 часа надо, иначе весь день покалеченный ходить буду.

Автор:  Тапчух [ 02 июл 2015, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

кстати я теперь тоже типа славика стал спать ,встаю во сколько то (ну там в 7 например )а потом еще часа на 2 засыпаю .в целом состояние не очень выспавшееся получается но может привыкнуть надо .лучше я сомневаюсь что будет .

Автор:  lyolik [ 02 июл 2015, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

У меня случаев, что б я не встал или не проснулся за ночь не бывает. В первый раз в туалет когда ещё темно, после этого я железно ложусь и засыпаю. Потом начинаю пробуждатся к 6 и тут уже лоторея - засну, не засну. Бывает пролежишь и так и не заснёшь, потом жалеешь, что зопиклон не принял, что б доспать, короче не угадаешь. И ещё зависит от погоды - если стоит постоянная погода без изменений, то сон нормал, а если циклоны, ветры, бури - то сна нет. У отца у моего был сон - в любое время в любом месте сидит ли, лежит ли - засыпал без проблем. А я барбовалом свой сон убил. И самое главное эта гадость без рецепта в аптеке продаётся, не дорогая, по телевизору рекламу можно увидеть и аптекарь может посоветовать. А его как раз нужно по рецепту красному выписывать, после него последствия как от героина. Когда я его бросил - просто ад начался во всех отношениях, сон был ночью 1 час, в сознании постоянный ужас и всё это не проходит неделями, месяцами, даже через год. А людишки наверно им балуются, на ночь капают. А с него спрыгнуть практически нереально.

Автор:  Alisa [ 02 июл 2015, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
А людишки наверно им балуются, на ночь капают. А с него спрыгнуть практически нереально.

кошмар! а как он называется этот препарат - барбовал это его название?

Автор:  lyolik [ 02 июл 2015, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Alisa писал(а):
а как он называется этот препарат - барбовал это его название?
Препараты с фенобарбиталом - корвалол, валокардин, барбовал и т.д, говорят в барбовале его больше всего..

Автор:  banned5 [ 02 июл 2015, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

А у меня какой-то сбой произошёл сегодня, пока связываю его с выпитым кофе после 17 часов (обычно я его пил до обеда). Короче проснулся я раньше 6 утра и понял, что уже точно не удастся заснуть (в 6 я уже позавтракал :-D). Благо что кветиапин даёт спокойствие и я не сильно парился, что в такую рань уже на ногах, иначе бы :crazy: Но если я еще раз так же проснусь, то выход только повышать кветиапин до 50мг. :11z:

Автор:  banned5 [ 02 июл 2015, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik писал(а):
Препараты с фенобарбиталом
да это жесть полнейшая, он возглавляет "Топ 20-ка самых опасных наркотиков" по версии BBC. :85m:
нажмите, чтобы увидеть
Цитата:
После проведенных исследований с привлечением в качестве консультантов наркологов, психиатров, судебных экспертов и полицейских получился следующий «TOP 20»:

1. Героин
2. Кокаин
3. Барбитураты
4. Метадон
5. Алкоголь
6. Кетамин
7. Бензодиазепин
8. Амфетамин
9. Табак
10. Бупренорфин
11. Конопля
12. Химические растворители
13. 4-МТА
14. ЛСД
15. Метилфенидат
16. Анаболические стероиды
17. GHB
18. Экстази
19. Алкил-нитраты
20. Кат

Автор:  Тапчух [ 02 июл 2015, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

сомневаюсь что барбовал еще продается .скорее всего снят с производства .

Автор:  lyolik [ 02 июл 2015, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, ранние пробуждения - это х-ый вид бессонницы. Человека легче усыпить, чем сделать так что б он с утра не подорвался. Думаю кветиапин больше , что б усыпить. Мирт - на продолжительность сна, в инструкции так и написано: "особенно ранние пробуждения".

Автор:  banned5 [ 02 июл 2015, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik, я первым принимаю мирт и сонливить начинает именно он меня. А 25мг кветиапина - ни то ни сё ИМХО. Так что хз. А еще у кветиапина Т 1/2 - 7 часов всего. :unknow:

Автор:  lyolik [ 02 июл 2015, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, меня мирт, миансерин после приёма вообще не сонливит. Я после приёма ещё активно сексом занимаюсь. Просто даёт хороший глубокий продолжительный сон если уже заснул. Ты б ещё попробовал этот мелатонин пролонг. Чото у меня руки до него не доходят..

Автор:  banned5 [ 02 июл 2015, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik, ну он меня сонливить начинает часа через два после приёма и я уже тогда стараюсь ложиться спать. А непосредственно перед этим принимаю кветиапин. Как-то так. До "мелатонина" тоже пока не добрался.

Автор:  marusa [ 02 июл 2015, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

А я вчера рубанула 30 мг мирта. Пару раз с утра проснулась, но засыпала быстро и сон был более глубокий :yes:

Автор:  banned5 [ 02 июл 2015, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

marusa писал(а):
Пару раз с утра проснулась, но засыпала быстро и сон был более глубокий
:super:

Автор:  Тапчух [ 02 июл 2015, 21:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

кстати по мелатонину думаю перерыв сделать так и не понял можно его напостоянку (пишут отличный антиоксидант ) но это гормон . пускай мозги сами поработают . думаю месяц через месяц его пить попробовать . конечно если убрав его сон станет совсем паскудный то верну .сейчас около 0.7 мг пью на ночь .ну примерно может 0.8 может 0.6 когда как нож рассечет .

Автор:  marusa [ 02 июл 2015, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Цитата:
когда как нож рассечет .
А я ножницами таблы режу, маникюрными :-D

Автор:  Счастье [ 02 июл 2015, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух, подскажите, пожалуйста, Мелатонин Now Foods в капсулах на айхербе - это пролонгированный или обычный порошок в капсулы засунутый?
И как вобче отличить мелатонин пролон он непролонга?

Автор:  Тапчух [ 02 июл 2015, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Счастье, http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... lets/22708

вот этот берите . пролонгированный это "тайм релиз" на банке даже указано 8 часов .

Автор:  Тапчух [ 02 июл 2015, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

marusa, ну у меня в силу пола нет маникюрных ножниц но в лучшие дни мои ножи острее в разы )))

Автор:  Счастье [ 02 июл 2015, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
Счастье, http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... lets/22708

вот этот берите . пролонгированный это "тайм релиз" на банке даже указано 8 часов .
Спасибо!!!

Автор:  Елена 76 [ 02 июл 2015, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

marusa писал(а):
А я вчера рубанула 30 мг мирта. Пару раз с утра проснулась, но засыпала быстро и сон был более глубокий :yes:
marusa,а вы когда ципралекс добавили,со сном ничего не изменилось?Просто он хорошо сон налаживает.

Автор:  banned5 [ 03 июл 2015, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Вчера принял миртазапин и кветиапин одновременно (прочитал что они усиливают гипнотическое действие друг друга), проспал до почти 8 утра. :super: Правда снова снился кошмар. Я даже просыпался во время него, засыпал снова и смотрел продолжение (и так пару раз). :haha:

Автор:  Зайка [ 03 июл 2015, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, а мне кошмары почти никогда не снятся. Если и снится, что меня убивают - просыпаюсь за мгновение до этого. Я чаще просыпаюсь от того, что, например, снится мне, что я ударил кого-то, раз ударил, решил, что слабо, второй раз - уже реально и по подушке. Или говорю что-то, первый раз слишком тихо, второй - уже в реале.

Автор:  lyolik [ 03 июл 2015, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
сомневаюсь что барбовал еще продается .скорее всего снят с производства .
Не знаю, в Украине, не то что не снят с производства, но ещё и рекламу можно по ТВ увидеть, эмблема - бабочка с голубыми крыльями.

Автор:  Тапчух [ 03 июл 2015, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

lyolik, а чего в принципе с него слез ? не я в курсе что он на печень там не очень но спать то на нем клево . кстати Алина ВИвьен рассказывала что ее дедушка 40 лет спал на транках . учитывая возраст это были 100% барбитураты . люминал например .дожил в ясном уме до 80 лет .

Автор:  lyolik [ 03 июл 2015, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тапчух писал(а):
lyolik, а чего в принципе с него слез ?
Подумал, что это не нормально на нём сидеть, думал он на травках и что не будет никакого СО.

Автор:  banned5 [ 03 июл 2015, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Не, фенобарбитал - это очень токсичный и опасный наркотик, вызывающий физическую зависисость. На нём долго не просидишь, так как толерантность-то будет расти 100%.
Тапчух писал(а):
Алина ВИвьен рассказывала что ее дедушка 40 лет спал на транках .
Наверное это были какие-то бензодиазепины ИМХО.
Цитата:
Первый бензодиазепин, хлордиазепоксид, был синтезирован в 1955 году...при испытаниях на животных, у этого вещества обнаружились очень сильные седативный, противосудорожный и миорелаксирующий эффекты. Эти данные привели к его быстрому внедрению в клиническую практику во всём мире в 1960 году под торговой маркой «Либриум».
- то есть уже 55 лет на рынке есть этот класс препаратов. :yes:

Автор:  Спокойный [ 03 июл 2015, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Секреты выживания при бессоннице

Нет, рассказывать не буду, я их не знаю...
Хочу услышать, кто как справляется в дни после бессонной ночи? Как существуете?
Я как овощ... Энергии нет...

Но заметил одну штуку... Поскольку я интроверт, я после бессонной ночи себя хуже чувствую в обществе (например, когда жена дома, рядом), т.к. это требует эмоциональных затрат, взаимодействия. Но когда я один даже после бессонной ночи чувствую себя относительно сносно... Не хорошо и не отлично, а просто сносно.

Энергетики пить, разумеется, не могу и не собираюсь — только хуже сделаю. То же и с кофеином, алкоголем.

Стоит ли пытаться завалиться в кровать днём? Или терпеть до вечера?
У меня проблема в том, что даже после бессонной ночи вечером я как бы "пробуждаюсь". Сил всё так же нет, но нервная система словно решает, что всё, ок, можно опять даже не пытаться расслабиться. В итоге в последнее время для меня стали нередкостью бессонные ночи после бессонной ночи, что раньше я замечал редко... Обычно хотя бы 1-2-часовой сон после бессонной ночи я получал.

Такое ощущение, словно я телом в северном полушарии, а духом — в южном. У меня ночью активность, желание не спать, а днем — сонная муха. И так всю жизнь было, поэтому я и работал раньше до 6-8 утра, а потом спокойно отсыпался с 8 утра до 2-3 дня. И жизнь была яркой, насыщенной, энергии на всё хватало... Хороший сон — всё-таки такое великое счастье...

Жизнь превратилась в существование с этой бессонницей... Мало того, что потерял 7 самых крутых лет (25 лет — год начала бессонницы) жизни, так ещё и последние два года не могу даже запланировать элементарную тренировку... У меня возле дома лес, пробежаться по нему с плеером и любимой музыкой — одно наслаждение, а вместо этого сижу в комнате с плотными шторами и тычусь в экран монитора... Буэээ-э-э-э... Как же это всё надоело...

Все врачи в отпусках, никакой помощи не получить до конца лета... Не хочется в овощном состоянии прожить ещё одно лето.

Делимся, в общем. :)

Автор:  marusa [ 03 июл 2015, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Елена 76 писал(а):
marusa писал(а):
А я вчера рубанула 30 мг мирта. Пару раз с утра проснулась, но засыпала быстро и сон был более глубокий :yes:
marusa,а вы когда ципралекс добавили,со сном ничего не изменилось?Просто он хорошо сон налаживает.
Пока ничего со сном не произошло. Жду :90:

Автор:  Alisa [ 03 июл 2015, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава писал(а):
Не, фенобарбитал - это очень токсичный и опасный наркотик

мне моя психотерапевт нарколог тоже говорила, что от корвалола может быть очень сильная зависимость, бабули некоторые крепко сидят, а иногда и молодые- говорила, что от корвалола они сильно тормозят.
А насчет бензо в длительном применении - как у кого, у меня и в малой дозировке сильно рушило когнитивку, все забывала, тормозила, плохо ориентировалась на местности

Автор:  banned5 [ 04 июл 2015, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

У меня, кстати, после отмены амитриптилина значительно уменьшилась утрення слабость/сонливость. Сегодня вот её вообще не было. :super: Хотя я принимал смешную дозировку (чисто как сонник до 25мг). :cool:

Автор:  Тапчух [ 04 июл 2015, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, а это могло быть и от АД .в смысле давления сниженного которое амик мог давать . ты же его не мерял никогда в силу возраста . а между тем например я при своих нормальных 110 80 если в силу чего то (невыспался , фарма и т.д ) теряю до 90 60 у меня ломит затылок , сонливость слабость жуткая. короче не люблю я понижуху . так что вполне вполне .

Автор:  Спокойный [ 04 июл 2015, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Что, бессонницей никто не страдает? О_о

Автор:  Тапчух [ 04 июл 2015, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

ну на фарме спят кто то лучше кто то хуже . я не пойму там за европа такая Уганда что ли? :06n: прям как у нас летом врач в отпуске и хоть помирай .я думал там более цивильно то . посоветовал бы написать беккеру но походу тот ушел из мира психиатрии. затянула человека политика.
Дмитрию напиши подскажет чего может . тут только подбором угадайкой .

Автор:  Спокойный [ 04 июл 2015, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Самый что ни на есть Евросоюз. Страховка — 30000 рублей в год. Некоторые врачи работают, например, только по понедельникам с 12 до 16 часов. И вот ты хоть что делай, а чаще и дольше он работать не будет. И так много где.

Автор:  Елена 76 [ 04 июл 2015, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
Самый что ни на есть Евросоюз. Страховка — 30000 рублей в год. Некоторые врачи работают, например, только по понедельникам с 12 до 16 часов. И вот ты хоть что делай, а чаще и дольше он работать не будет. И так много где.

Как вы там вообще живете,в этом евросоюзе?У нас,если человек с утра номерок не смог к врачу какому-нибудь взять,так чуть-ли не в местную газету не пишет-жалуется на здравоохранение,а у вас там месяц-два ждать надо.Жуть. :krank: И за страховку мы не платим ничего.Обычный бесплатный страховой полис.
Говорят,кстати,что нас тоже такое ждет,я тогда вообще не знаю,что будет,страшное дело.

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 06:09 ]
Заголовок сообщения:  Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

{asberg21} Здесь находится только часть сообщение по тематике ранних пробуждений, интересующимся советую почитать так же эту ветку http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t= ... ]


У меня снова начались очень ранние пробуждения, второй день уже я в такое время не сплю (сейчас 6-ть утра). :crazy: Сегодня буду повышать кветиапин до 50мг, иначе никак наверное. :11z:

Автор:  Зайка [ 05 июл 2015, 06:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, не думаю, что это поможет. Кветиапин хорош, чтобы просто заснуть. Для крепкого сна я опять посоветовал бы мелатонин тайм релиз.

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 06:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка, :ok: буду думать насчёт него, а ты чего так рано сегодня?

Автор:  Зайка [ 05 июл 2015, 06:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, вчера миртазапин на ночь принял, вот и уснул пораньше.

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 06:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка, а я наоборот. Уснул точно после полуночи и проснулся раньше 6-ти утра. :gluk: :-D

Автор:  Зайка [ 05 июл 2015, 06:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава, в варфейс играл небось? :92p: :98p:

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 07:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Зайка писал(а):
в варфейс играл небось?
нет, я стараюсь поздно вечером не играть, так как это бывает делом очень нервнозатратным. :-D Смотрел сериал "Ошибки прошлого", лекарства принял в 23+, пока лёг было уже начало первого. Сегодня всё сделаю намного раньше, а то уже два дня подряд недосып конкретный и еще эта жарища стоит, короче вообще караул. :gluk:

Автор:  Спокойный [ 05 июл 2015, 07:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Везёт вам... Уснул после полуночи, проснулся до 6 утра... Я 6 часов в этом году спал 3 раза. Один из них на феназепаме, один — перед ОРЗ. Сегодня в 00:00 лёг спать, промучался до двух ночи, встал. Уже 7 утра, состояние разбитое, но понимаю, что если пойду спать — не засну и снова буду мучаться в кровати. У меня нет даже приятного ощущения нахождения в кровати. И это при том, что я за последние 3 дня спал около 4 часов в сумме, остальное время — просто валялся в кровати и ворочался, чтобы хоть как-то "долежать" время, обычно отводимое на сон. Более того, вчера я пробежал несколько километров. Думал, это поможет. Сил не было, но включил плеер и, словно с двумя привязанными сзади мешками, пытался утомить себя. Я в упор не понимаю, что моему организму надо... Я как выжатый лимон, обессилен, но сна — ни в одном глазу. Сплошное мучение...

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 08:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
Я 6 часов в этом году спал 3 раза.
на деле часов 5 максимум, а вчера проснулся в 4.40 утра и всё, провалялся без сна до 6 и пошёл завтракать. :gluk: Но я себя совершенно не чувствую уставшим, это нормально вообще? Нервозность только усиливается из-за этих ранних пробуждений, а так :ok:

Автор:  banned5 [ 05 июл 2015, 08:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный писал(а):
Я как выжатый лимон, обессилен, но сна — ни в одном глазу. Сплошное мучение...
сочувствую вам, правда. Может попробовать нейролептики? Клозапин вас бы точно усыпил ИМХО. Мне его после ПНД прописали для сна. :-D Я конечно понимаю, что это как "из пушки по воробьям стрелять", но раз такая ситуация, хотя бы немного выспитесь. :yes:
З.Ы. Я его принимал несколько месяцев по 50мг (потом по 25мг), спал как ребёнок. :super:

Автор:  Зайка [ 05 июл 2015, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Тревожный, а алкоголь тоже не помогает?

Автор:  Счастье [ 05 июл 2015, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) и другие проблемы со сном

Слава писал(а):
Тревожный писал(а):
Я 6 часов в этом году спал 3 раза.
на деле часов 5 максимум, а вчера проснулся в 4.40 утра и всё, провалялся без сна до 6 и пошёл завтракать. :gluk: Но я себя совершенно не чувствую уставшим, это нормально вообще? Нервозность только усиливается из-за этих ранних пробуждений, а так :ok:
Слава, я заметила, что при приеме АД недосып легче переносится.

Страница 15 из 150 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/