ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 10:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2505 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 84  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 968
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Комбинировала по разному.От миртазапина - квитиапина=плюс 6кг за несколько недель.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 23:30 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6236
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Вита писал(а):
плюс 6кг за несколько недель.

хе-хе у меня тоже вес растет, смотреть на себя в зеркало становится не очень приятно, т.к. все откладывается на животе и по бокам :fu:

А ем ничуть не больше, что делать?

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 04:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:34
Сообщения: 4
Пол: Мужской
Мое первое сообщение на этом форуме. Всем Привет.
Не знаю, как тут принято представляться. Меня зовут Андрей, мне 29 лет.

У меня проблемы со сном. Сложно заснуть. Бывает ворочаюсь по несколько часов. Бывает до утра, а бывает подсаживаюсь на снотворные, типа Донормила. 2 года назад я обратился к врачу по этому поводу, она у меня обнаружила пару каких-то мелочей, вызванных стрессом и образом жизни (вкратце был каким-то психованным) и выписала кветиапин + флуоксетин. Мне эта комбинация помогла. Я стал уравновешенным, перестал суетиться, волноваться, появилась энергия и стало очень хорошо со сном. Быстро засыпал. И хорошо высыпался. Но не принимать же лекарства всю жизнь. Сейчас сложилась ситуация в личной жизни, что я решил попробовать без них. И все идет отлично, кроме того, что опять соверешенно непонятно, сколько я потеряю времени на засыпание.
Посоветуйте какое-нибудь вменяемое лекарство, не очень серьезное, но и не пустышку. В принципе в моих планах попринимать его несколько месяцев. К лету думаю налажу "гигиену сна", будет больше спорта, работы и проблема решится сама собой. Но сейчас, нужно какое-то временное решение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 04:17 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6236
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
drugdigger писал(а):
Но не принимать же лекарства всю жизнь.

А почему нет, что вас в этом страшит

drugdigger писал(а):
Посоветуйте какое-нибудь вменяемое лекарство, не очень серьезное, но и не пустышку. В принципе в моих планах попринимать его несколько месяцев. К лету думаю налажу "гигиену сна", будет больше спорта, работы и проблема решится сама собой. Но сейчас, нужно какое-то временное решение.

Если можете, то лучше обойтись без лекарств, а так посоветовать можно атаракс, он не вызывает привыкания

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 08:23 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 2673
Пол: Женский
я уже год только на таблетках сплю :facepalm:

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 16:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:34
Сообщения: 4
Пол: Мужской
absolute писал(а):
drugdigger писал(а):
Но не принимать же лекарства всю жизнь.
А почему нет, что вас в этом страшит
Это связано с личной жизнью + проблемы с расшатанной психикой я решил. А со сном можно и попроще решить вопрос. А то получается из пушки по воробьям.

Цитата:
Если можете, то лучше обойтись без лекарств, а так посоветовать можно атаракс, он не вызывает привыкания
Спс
Не твоя конфетка писал(а):
я уже год только на таблетках сплю :facepalm:
Ну я а на таких, что не вызывают привыкания (типа донормила) и не полная хрень, типа валерьянки тоже готов пожить, может и несколько лет даже.

Вчерашний сценарий. Выпил 100 мг кветиапина в 1.00, лег в 2.00, в 4.00 надоело валяться, выпил еще 100 мг кветиапина, немного посидел за компом, лег и заснул где-то к 5.00
Ну бред же.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 16:58 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 2673
Пол: Женский
drugdigger писал(а):
Ну я а на таких, что не вызывают привыкания (типа донормила) и не полная хрень, типа валерьянки тоже готов пожить, может и несколько лет даже.

антидепрессант пью. он как снотворное. Лечу депрессию. Я вобще могу проспать с семи до семи утра :01n:
drugdigger писал(а):
Вчерашний сценарий. Выпил 100 мг кветиапина в 1.00, лег в 2.00, в 4.00 надоело валяться, выпил еще 100 мг кветиапина, немного посидел за компом, лег и заснул где-то к 5.00
сочувствую( а встал во сколько?

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 17:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:34
Сообщения: 4
Пол: Мужской
Не твоя конфетка писал(а):
drugdigger писал(а):
Ну я а на таких, что не вызывают привыкания (типа донормила) и не полная хрень, типа валерьянки тоже готов пожить, может и несколько лет даже.

антидепрессант пью. он как снотворное. Лечу депрессию. Я вобще могу проспать с семи до семи утра :01n:
drugdigger писал(а):
Вчерашний сценарий. Выпил 100 мг кветиапина в 1.00, лег в 2.00, в 4.00 надоело валяться, выпил еще 100 мг кветиапина, немного посидел за компом, лег и заснул где-то к 5.00
сочувствую( а встал во сколько?
по будильнику в 13.00, не хочу смещать режим в никуда.

А вообще как вам идея тупо пить на ночь 200 мг кветиапина ? Хотя хочется чего-то полегче, если возможно. Мою девушку сильно смущают такие лекарства


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 19:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1124
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
drugdigger писал(а):
А вообще как вам идея тупо пить на ночь 200 мг кветиапина ? Хотя хочется чего-то полегче, если возможно. Мою девушку сильно смущают такие лекарства


к сожалению лекарств "полегче" раз два и обчелся. Это прежде всего атаракс, как вам и посоветовали, можно иногда лирику. Но вопрос - помогут ли они. А вообще, когда есть проблема в психике, когда помогают более серьезные лекарства - флуоксетин, кветиапин, может опять их курсом попить - видимо вы не долечились. Можно попробовать один препарат - например миртазапин на ночь

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2015, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 968
Откуда: Белгород
Пол: Женский
я уже 13 лет ищу идеальную таблеточку. У всех них есть свои достоинства и свои недостатки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 01 мар 2015, 14:19 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Вита, лирику, зопиклон/золпидем пробовали?
Говорят, лирика положительно воздействует на структуру сна.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 01 мар 2015, 15:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 968
Откуда: Белгород
Пол: Женский
не,не пробовала. Я про нее у своей психиаторши спрашивала,говорит что она мне не нужна. Я сейчас хлорпротексен добавила.Пока сплю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2014, 10:04
Сообщения: 1205
Ох, я уже месяц сплю очень неважно. Вечером вырубаюсь, часов в 9-10, сплю до 2-3 крепко, а потом включается режим веретена до 7 утра.
За месяц только раз меня разбудил будильник- все время просыпаюсь за час до него. Любой шорох меня будит.
Купила сироп Алора, попробую.
депры нет, явной тревоги нет, а сон ужасен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 23:05 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6236
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
голова писал(а):
депры нет, явной тревоги нет, а сон ужасен.


Может, что-то беспокоит

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные находки в интернете
СообщениеДобавлено: 05 мар 2015, 23:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Таблетки от бессонницы, в т.ч. описаны новые препараты
http://lecheniedepressii.ru/tabletki-ot-bessonnicy.html

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2015, 07:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2014, 10:04
Сообщения: 1205
А я пью вот Алора - три дня сплю глубже. А вчера заснула одна, муж поздно вернулся, так вообще спала как младенец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 12:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 597
Очень знакомо. У меня сейчас с засыпанием нет проблем. Просыпаюсь в 3-4-5 утра и всё. Жесть какая-то. Но рада, что хоть 3-4 часа сна есть. Пробовала феназепам на ночь, до 7-ми отрубает, но сон таблеточный. Отдыха нет. Читала, что при депрессии нарушается структура сна. Хоть убейся, ничего не поможет, ибо выспаться ты можешь только если сон с ненарушенной структурой. ИМХО

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг. Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 13:15 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 28 фев 2014, 19:52
Сообщения: 398
ellka писал(а):
Очень знакомо. У меня сейчас с засыпанием нет проблем. Просыпаюсь в 3-4-5 утра и всё. Жесть какая-то. Но рада, что хоть 3-4 часа сна есть. Пробовала феназепам на ночь, до 7-ми отрубает, но сон таблеточный. Отдыха нет. Читала, что при депрессии нарушается структура сна. Хоть убейся, ничего не поможет, ибо выспаться ты можешь только если сон с ненарушенной структурой. ИМХО
Многим в такой ситуации помогает кветиапин, при чем в небольших дозах 25-100мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3493
Откуда: М-ква
p-mama писал(а):
Многим в такой ситуации помогает кветиапин, при чем в небольших дозах 25-100мг на ночь.
мне и 6 мг хватает .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:01 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 28 фев 2014, 19:52
Сообщения: 398
Peter писал(а):
p-mama писал(а):
Многим в такой ситуации помогает кветиапин, при чем в небольших дозах 25-100мг на ночь.
мне и 6 мг хватает .
?! Как же Вы их отделяете? Неужели крошечную покрытую оболочкой 25мг таблетку удается на 4 части разделить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:38 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Мне кстати Беккер так и советовал с 7, 5 мг кветиапин начинать. Я же тревожник с огроооомной фармакофобией.
А для делентя у меня разделитель специально для таблеток есть. В аптеке купленный.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
asberg21, ты кветиапин начала пить? :shok:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:44 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6236
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Peter писал(а):
мне и 6 мг хватает .

asberg21 писал(а):
Мне кстати Беккер так и советовал с 7, 5 мг кветиапин начинать.

Мне кажется это эффект, ну сами знаете, что

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 19:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3493
Откуда: М-ква
Цитата:
Неужели крошечную покрытую оболочкой 25мг таблетку удается на 4 части разделить?
Да , ножиком . Оболочка отслаивается .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 21:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Iriska, нет. Когда предложил пить, мне его никто не выписал. А когда выписали было уже не нужно.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 21:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
absolute писал(а):
asberg21 писал(а):
Мне кстати Беккер так и советовал с 7, 5 мг кветиапин начинать.

Мне кажется это эффект, ну сами знаете, что

Для организма, не принимающего много всякой химии, и такая дозировка чувствительна. Есть же все таки разница между 0 мг и 7,5 мг.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 22:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Идея спать на хлорпротиксене не очень удачная ибо можно подсесть .одно дело 15-25мг другое дело 50 которые могут превратиться в 250 года за полтора .а дальше это будет дорожка в один конец. я сейчас отхожу после лечения хлорпротиксеном ,я так и не понял что лечили но теперь у меня стойкая некупируемая бессоница и надежда только что мозг "отлипнет" .начал я с 50 мг и дошел до 200 меньше чем за год .потом он перестал действовать а я наконец удосужился почитать что это такое. лирика кстати тоже препарат весьма "так себе"толер к ней растет очень быстро ,как временное средство возможно .как долгосрочка :no: . у меня за месяц с 150 мг до 450 мг разово взлетело .правда тут я был мудрее сразу прочел отзывы и слинял с нее . лучше всего спать если спится на БД ,следя за дозой .
ах да после типичных НЛ в дозах 150-200 такие препы как атараксы,имованы ,донормилы будут как сахар.просто проваливаться . сколько надо будет "переломаться" я не знаю. учитывая что тот же труксал бьет не по одному типу рецепторов кайф будет неописуемый .будет эффект прорыва плотины что я и испытываю .сейчас назначили миртазапин в монотерапии 30мг я его как то не чухаю .пью и все равно что не пью. НАсчет привыкания -ВСЕ что влияет на сон при отмене даст бессоницу чтобы не говорили врачи .тут важно чухнуть -сколько будет эта бессонница недельку беспокойного сна и потом все тип топ или годик ломок и сна по 1-2 часа чтобы не сдохнуть.....

насчет настоек пионов и валериан с них надо начинать ДО таблеток .после они тупо также провалятся .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1124
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
я сейчас отхожу после лечения хлорпротиксеном ,я так и не понял что лечили но теперь у меня стойкая некупируемая бессоница и надежда только что мозг "отлипнет" .начал я с 50 мг и дошел до 200 меньше чем за год .потом он перестал действовать а я наконец удосужился почитать что это такое.

Тапчух, а по какому поводу назначали хлорпротитексен - у вас до его употребления были проблемы со сном? И еще вопрос - как сейчас спите - насколько плохо, и что плохо - засыпание или что? А что вы такое о хлорпротиксене ужасное прочитали? я что то читала, вроде нормально пишут. Вы кстати сразу его отменили или постепенно? Интересуюсь, потому что сама принимаю его

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 23:27 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Хлорпротиксен пить в дозах более 25 мг на ночь адски вредно. Не стоит забывать, что это типичный нейролептик и на высоких дозах могут вылазить побочки и риски связанные с долговременным употреблением типичных нейролептиков.

В том числе и поздняя дискинезия, допустим. Это тяжёлое, инвалидизирующее и неизлечимое, а так же необратимое(на сегодняшний день) состояние. :skull: :skull: :skull:

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (инсомния)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 08:30 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2049
Пол: Мужской
Как можно вырубиться с 7.5 мг? Меня в начале 75 рубило, потом со 100, затем 150, а позавчера и они не вырубили, пью теперь 200.
Еще вдобавок приходится пить Вальдоксан, ибо в моно не рубит.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t=2816
Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 150 (пока)
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2505 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика