ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125		 Страница 54 из 150
Автор:  Hecm [ 24 июл 2017, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Цитата:
Атаракс например накопительного действия - на ночь пьёшь и он на другой день ещё до вечера пашет
у меня часов 6-8 пашет максимум, с вечера на утро ничего не чувствуется.
Даже в уколах по 100мг так было.


Цитата:
я стрезам вообще не чувствую
+ , вообще никак и вообще ноль )
Автор:  andjina [ 31 июл 2017, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Что можно принимать, от ночного пробуждения? Раньше просыпалась 1 раз за ночь, потом 2 раза, потом снова 1 раз по утро. Каждый раз удается заснуть минут через 5-10. о уже пару раз вместе с пробуждением накрывает жуткая ПА. Пью гидазеам, впервый раз вырубило быстро, сегодня долго не могла успокоится и уснуть. Вечером засыпаю довольно быстро. Стараюсь ложиться часов в 11 вечера. Просто эти пробуждения с ПА доводят до того, что уже страшно и в спальню вечером заходить.
Сейчас принимаю ципралекс, первая неделя по 15мг, постепенно поднимаю до 20мг. Состояние за неделю улучшилось, если бы не ночные пробуждения, то можно считать состояние на 60-70% лучше. Что посоветуете?
Автор:  Milk [ 31 июл 2017, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
andjina писал(а):
Что посоветуете?
Прикрыться транком на пару недель . ИМХО
Автор:  andjina [ 31 июл 2017, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Milk писал(а):
Прикрыться транком на пару недель

Спасибо, Вам. Вы мне всегда так быстро оперативно отвечаете. Попробую на ночь пить транки.
Автор:  Марсианин [ 04 авг 2017, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Помогает только зопиклон. Но т.к. без рецепта никак, то есть потребность найти что-то безрецептурное. Нужен именно ситуативный препарат, а не курсом.

Снотворные на основе антигистаминнов вызывают лишь сонливость, но не сон. В связи с этим вопрос. Миансерин - снотворный эффект возникает только как побочка от антигистаминнов?
Автор:  Hecm [ 04 авг 2017, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Цитата:
Что посоветуете?
Психтерапию. Разобраться в ситуации, понять, почему так происходит.
Автор:  lyolik [ 04 авг 2017, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Марсианин писал(а):
то есть потребность найти что-то безрецептурное
Залеплон может заменить. Он как-бы тоже по рецепту, но не по строгому, купить можно. Чуть слабее зопиклона и он в капсулах. Лучше высыпать порошок из капсулы и выпить - так быстрее подействует.
Марсианин писал(а):
Миансерин - снотворный эффект возникает только как побочка от антигистаминнов?
Преп хороший, но ситуативно не годится, каждый вечер надо, и то потом седация немного спадает.
Автор:  Марсианин [ 04 авг 2017, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а):
Залеплон может заменить.
Благодарю. Взял на заметку!
lyolik писал(а):
но ситуативно не годится, каждый вечер надо, и то потом седация немного спадает.
Если эффект при постоянном применении спадает, значит при первом (ситуативном) он как бы должен быть. Но, уже купил (по назначению доктора доза 5мг), попробую при случае.

Hecm писал(а):
Психтерапию. Разобраться в ситуации, понять, почему так происходит.

Причины +/- ясны. Устранить или гармонично сосуществовать не всегда есть возможность и они (возможности) не безграничны. Психотерапия не по карману, да и не вижу надобности в виду явности причины. Стаж 20+ лет :16p:
Автор:  lyolik [ 04 авг 2017, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Марсианин писал(а):
Если эффект при постоянном применении спадает, значит при первом (ситуативном) он как бы должен быть
Да, только на следдень целый день будет сонливость, которая через неделю ежедневного приема проходит.
Автор:  4you [ 04 авг 2017, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а):
Залеплон
Поосторожнее с ним, я дошла до 3 шт вечером и 3 утром + стрезам. Сейчас еле слезла (?). 10 дней не пью.
Автор:  Hecm [ 04 авг 2017, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Цитата:
кветиапин - 50 -100 мг.
определитесь с дозировкой уже, не дергайте организм туда-сюда )
пейте 100 минимум.
Автор:  4you [ 04 авг 2017, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Hecm писал(а):
не дергайте организм туда-сюда )
а что в этом плохого?
к квету вообще есть привыкание?
Автор:  Hecm [ 05 авг 2017, 06:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Синдром рикошета есть, так же как и у АДов, и у зопикллона, и т.д.

Цитата:
а что в этом плохого?
точно я не знаю, рассуждаю чисто с логической точки зрения
Автор:  4you [ 05 авг 2017, 07:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Hecm писал(а):
Синдром рикошета есть

Вот это и плохо.
Я думаю, а что если пить квет не постоянно, а 3-5 дней пить, потом какие-то другие сонники. Чтобы не привыкать и не было этих рикошетов и по.
Автор:  Hecm [ 05 авг 2017, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Мне кажется это неправильно. Глушить репепторы, потом убирать препарат, добавлять другой и глушить другие рецепторы, в то время как прежние пытаются восстановиться ...

Аналогия: бег - резкая остановка и покой, потом снова бег. Сердце так долго не выдержит, поэтому после пробежки нельзя останавливаться резко, а перед ней - нужно разминаться.

Но не знаю, я не биохимик конечно, всё имхо.
Автор:  Milk [ 05 авг 2017, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
что если пить квет не постоянно,
Пить НЛ, даже атипик периодически -плохо, ведет к резистентности, тем более, что сонливость от квета - это не терапевтический эффект, а побочка, к которой организм просто приспосабливается
Автор:  4you [ 05 авг 2017, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
А мне это интересно. Почему нет? Пьют же бензо эпизодически? Почему так нельзя со снотворными?
Не хочется привыкания.
Автор:  Milk [ 05 авг 2017, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
Почему так нельзя со снотворными?
Потому что квет - это не снотворное, а НЛ
Автор:  4you [ 05 авг 2017, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Milk писал(а):
Потому что квет - это не снотворное, а НЛ
ну я то его использую как снотворное, другие его свойства как нл мне не нужны
Автор:  lyolik [ 05 авг 2017, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Интересн: что вреднее для организма квет или литий?

4you, если квет плохо помогает, может седалит попробавать. Маруся и Кота поуши довольны и я заинтригован. :16p:

Не знаю как можно нл, ад принимать эпизодически хотя бы с точки зрения, что после разового приема квета лично у меня бошка до вечера тугая и это проходит после какого-то времени постоянного приема.
Автор:  Hecm [ 05 авг 2017, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Цитата:
седалит

Показания: Маниакальные и гипоманиакальные состояния различного генеза, профилактика и лечение аффективных психозов, профилактика и лечение аффективных нарушений у пациентов с хроническим алкоголизмом. Мигрень, синдром Меньера, сексуальные расстройства, лекарственная зависимость.

хз хз...
Автор:  Milk [ 05 авг 2017, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
ну я то его использую как снотворное, другие его свойства как нл мне не нужны
Ну уж избирательно препарат не действует, хочу как снотворное, хочу как НЛ, уж если действует, то на всю катушку. НЛ очень непредсказуемые препараты, они нарушают одни нейронные связи и создают другие( поэтому и лечат ими шизо), а оно Вам надо..., поэтому очень осторожно надо их использовать.ИМХО
Автор:  Leonid74 [ 05 авг 2017, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Ребятушки, помогите,бессонница от амитриптилина. Уже 3й день. Не знаю что применить.
Автор:  lyolik [ 05 авг 2017, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Hecm писал(а):
сексуальные расстройства
Ого, круто :16p:
Ну если пить до 600мг на ночь и сон наверно будет, норм/ад-действие и анализы на такой дозе думаю сдавать ни к чему
Ubivator писал(а):
помогите,бессонница от амитриптилина
Круто, обычно его наоборот от бессонницы добавляют. Какого типа бессонница: заснуть не можете, общий сон плохой, ранние пробуждения?
Автор:  Leonid74 [ 05 авг 2017, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik, заснуть не могу. На меньших дозах снотворил. А на высоких бодрит.
Автор:  lyolik [ 05 авг 2017, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
А если заснуть дальше сон нормальный, ранние пробуждения есть?
Автор:  Leonid74 [ 05 авг 2017, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Если заснуть то 3-4 спать можно. Потом опять чтото надо придумать.
Автор:  lyolik [ 05 авг 2017, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Ubivator писал(а):
Если заснуть то 3-4 спать можно. Потом опять чтото надо придумать.
Мелатонин можно попробовать для засыпания и доксиламин для усиления общей крепости сна. А можно и габапентин 300мг.
Автор:  Leonid74 [ 05 авг 2017, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Привыкания не вызывают?
Автор:  lyolik [ 05 авг 2017, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Ubivator писал(а):
Привыкания не вызывают?
Первые два - нет. Габапентин если дозу не увеличивать - тоже.
Автор:  Leonid74 [ 05 авг 2017, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Спасибо ,Лёлик.
Автор:  4you [ 05 авг 2017, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Milk писал(а):
а оно Вам надо
а что делать-то?
Автор:  jell273 [ 06 авг 2017, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you, вы были у врача?? Что он вам от бессонницы посоветовал. Мне доктор предложил пол таблетки Трускала. , но редко. С ним конечно спишь, но потом очень плохо физически и психически. Работать не возможно и голова дурная. Квет сказал не пить. Я уже давно Миртазепин должна бросить была , но боюсь . Пью крошечку, а доктору не говорю. Без мирта, вообще не заснуть.
Автор:  4you [ 06 авг 2017, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
jell273 писал(а):
4you, вы были у врача?? Что он вам от бессонницы посоветовал.
Квет
Автор:  4you [ 06 авг 2017, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
jell273 писал(а):
Мне доктор предложил пол таблетки Трускала. , но редко.
А в остальное время что пьете для сна? И как часто пьете труксал?
Автор:  4you [ 06 авг 2017, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Кто-нибудь пробовал пить дормиплант? Думаю, может попробовать, а вдруг?
Автор:  Leonid74 [ 06 авг 2017, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
Кто-нибудь пробовал пить дормиплант? Думаю, может попробовать, а вдруг?
Попытка не пытка. Попробуйте и скажете нам.
Автор:  jell273 [ 06 авг 2017, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
А в остальное время что пьете для сна? И как часто пьете труксал?
Пью каликсту, ну и клон,0.5 , но я уже писала, что от него не сплю. Трускал редко, когда не заснуть. , раза 3-4 в месяц. Квет мне доктор не выписал, я просила.Когда ездила по Европе на машине недавно в отпуск, пила трускал через день. Боюсь я из города выезжать и вечером были П.А. Я из за него, не могу машину водить, если выпью. Может мне Квет будет лучше?? В больнице круглые сутки спала, но мне там Амитриптилин капали и кололи.У меня Депрессия с бессонницы началась, я теперь боюсь не спать.
Автор:  4you [ 06 авг 2017, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
я тоже боюсь не спать, но у меня тревога так проявляется.
Вряд ли валериянка(дормиплант) мне поможет. Сегодня выпила 6т. валерианки, 2 пустырника и 2 стрезама. Сонливость есть, а заснуть не получается. Придется пить квет :gore:
правда, в дормипланте в 1т. 8 обычных валерианок, а рекомендуется пить 2 шт, это получается 16 валерианок по 20 мг. Может, попробовать?
Автор:  Milk [ 06 авг 2017, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
Может, попробовать?
Да ... и там накопительный эффект, надо результат ждать не сразу, но... незаметно для Вас , через какое то время- результат может быть
Автор:  4you [ 06 авг 2017, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Milk писал(а):
Да ... и там накопительный эффект, надо результат ждать не сразу, но... незаметно для Вас , через какое то время- результат может быть
вы обнадеживаете :16p:
но накопительный эффект((( а как же заснуть сейчас?
а еще там в противопоказаниях - депрессия. У меня сейчас нет симптомов депрессии , но все же...
Автор:  Milk [ 06 авг 2017, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
а еще там в противопоказаниях - депрессия.
валерьяна может вызывать депрессию ? :shok:
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Наверное, в больших дозировках. Это в инструкции к дормипланту
Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Мда... :-( у меня тоже после бессонницы, тревоги и ночных ПА - страх - не спать - до конца не ушёл (((
Мне из транков выписали только алпразолам, но им прикрывалась только первые 10 дней, 1/4т в начале приёма ципралекса. Спала хорошо. А сейчас похуже и даже думаю, что этот страх и мешает как раз. Потому что тревоги нет. А мысль проскакивает - вдруг проснусь как тогда. Ну вот просыпаюсь, бывает и пару раз за ночь, полежу и задрёмываю. Надеюсь наладится, хотя тоже ищу что нибудь не вызывающее привыкание...
Я несколько лет назад так на феназепаме справилась с этим. У мамы был и я месяц на ночь под язык 1мг. Потом какой-то вечер суматоха , гости, и опомнилась я через неделю, что забыла про феназепам. Но вот с тех пор спала сама и хорошо. До этой весны, когда накрыло ...
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Bsb17, поправляйтесь и не переживайте.
Я все-таки выпила квет. А то после таких экспериментов в поисках безвредных натуральных снотворных обычно засыпаю часа в 3 ночи после двойной дозы хим. снотворного :zzzz:
Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 00:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you,
Спасибо большое ! :thank_you:
Кветиапин? А он по рецепту? Вообще ниче о нем не знаю.
А он АД ? Или как? Надо пойти почитать...
Автор:  Svetlana17 [ 07 авг 2017, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Почитала . Ясно.
Антипсихотический препарат (нейролептик).
Попробую пока сама.
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 00:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Читаю Курпатова "Средство от бессонницы."
Автор:  lyolik [ 07 авг 2017, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
Кто-нибудь пробовал пить дормиплант? Думаю, может попробовать, а вдруг?
Когда-то давно пробовал - полный ноль. Все что на травах для нас - пустышка. После квета дормиплант? :scratch:
4you писал(а):
Сегодня выпила 6т. валерианки, 2 пустырника и 2 стрезама. Сонливость есть, а заснуть не получается
Я было и по 20 т валерьянки пил - их максимум сонливое состояние без сна. Это все расчитано на "девочек". Если квет не берет и подобное, расчитывать на дормиплант/валерианку глупо.
Вам бы зипрексу попробовать или литий. Или добавлять что нибудь: миансерин, доноомил, габу, атаракс.
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а):
Если квет не берет
берет, но не всегда )
просто хочется чего-то побезопаснее :113z:
lyolik писал(а):
Когда-то давно пробовал - полный ноль.
спасибо за отзыв. Я так и подозревала, но надежда была
Автор:  lyolik [ 07 авг 2017, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
просто хочется чего-то побезопаснее
побезопаснее - спать хорошо :16p:
4you писал(а):
Я так и подозревала, но надежда была
даже вроди бы химические адаптолы, стрезамы и всякие такие не действуют, то о травах говорить нечего. Разве что кто-то там заваривает какой-то настоящий корень валерианы по какому-то определённому рецепту - но всё это опять же для лёгхих бессонниц.

Попробуйте зипрексу, не обязательно много, начать с 2,5мг - посмотреть как оно будет. Говорят - это совсем другой сон нежели на квете.
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а):
Попробуйте зипрексу, не обязательно много, начать с 2,5мг - посмотреть как оно будет. Говорят - это совсем другой сон нежели на квете.
Пока врач не выписывал)
И сон на квете меня устраивает, за исключением редких случаев
Автор:  lyolik [ 07 авг 2017, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
И сон на квете меня устраивает
ну так чо ж вы? :26n: :16p:
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а):
ну так чо ж вы?
Задолбали химикаты!!!
Автор:  lyolik [ 07 авг 2017, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
lyolik писал(а):
ну так чо ж вы?
Задолбали химикаты!!!
значит переезжайте за город, занимайтесь йогой, спортом, соблюдайте правильный режим жизни и т.д. :16p:
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а):
значит переезжайте за город,
Мне там не лучше, пробовала
lyolik писал(а):
занимайтесь йогой, спортом, соблюдайте правильный режим жизни и т.д.
А это я и так стараюсь делать. Физ. нагрузки нужны всем. Правда, до приема АД это было у меня редко и с трудом.
Автор:  Leonid74 [ 07 авг 2017, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Не выйдя в ремиссию ничего не в состоянии делать. Как беспомощный червь. Только о смерти мечтаю. Молю бога чтоб забрал меня.
Автор:  4you [ 07 авг 2017, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Ubivator, все там будем в свое время, не торопите события.
Автор:  HelgaWos [ 09 авг 2017, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
4you писал(а):
Задолбали химикаты!!!
Можно попробовать циннаризин. В своё время именно он мне вернул сон. Я бросила мирт и не спала по трое суток, потом фен вырубал на 4 часа и снова трое суток без сна. Собиралась в ПНД, чтобы обкололи, галом накормили, и я бы смогла спать неделями.
Но где-то вычитала про циннаризин. Не поверила, но пить стала, типа он и для мозгов полезен. И неожиданно, недели через две, в точности, как и читала, что он накапливается, я стала засыпать сама. И по 5-6 часов спать, что было огромным достижением.
Автор:  4you [ 09 авг 2017, 21:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
HelgaWos писал(а):
Можно попробовать циннаризин
Интересно.
Страница 54 из 150 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/