ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125 |
Страница 53 из 150 |
Автор: | lyolik [ 13 июл 2017, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): Как вы работаете в этом состоянии? Или у вас стабилизировалось? в каком состоянии? Днём я себя нормал чувствую, вечером заснуть не могу.
|
Автор: | Hecm [ 18 июл 2017, 08:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Про невротическую бессонницу, довольно адекватно. |
Автор: | Conqres [ 18 июл 2017, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Пытался смотреть её ролики, но не смог. Какая-то отталкивающая подача материала. И перебор с эмоциями |
Автор: | Hecm [ 18 июл 2017, 09:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
У нее они разные, есть перебор да, и с матом и с некультурщиной всякой. |
Автор: | lyolik [ 18 июл 2017, 09:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Кто не знает - это пользователь Happiness, когда-то тут писала, когда принимала бринт, а позже ципру. |
Автор: | Hecm [ 18 июл 2017, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
прикольно )) |
Автор: | Hecm [ 18 июл 2017, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Вообще может быть даже, что если сам прочувствал какие-то диагнозы, то и помогать другим проще. |
Автор: | Nataliia [ 18 июл 2017, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
lyolik писал(а): Кто не знает - это пользователь Happiness, когда-то тут писала, когда принимала бринт, а позже ципру. Вы что-то перепутали. Степанова в Америке, Happiness в Киеве, если не ошибаюсь. |
Автор: | lyolik [ 18 июл 2017, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Nataliia писал(а): lyolik писал(а): Кто не знает - это пользователь Happiness, когда-то тут писала, когда принимала бринт, а позже ципру. Вы что-то перепутали. Степанова в Америке, Happiness в Киеве, если не ошибаюсь. |
Автор: | 4you [ 19 июл 2017, 06:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Опять пью таблы утром чтобы еще поспать....селофен 3 шт и стрезам 2. Такая жизнь. Подремала, так и не заснула, выпила еще соннат+габантин. Всем хорошего дня! |
Автор: | lyolik [ 19 июл 2017, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
4you писал(а): эсциталопрам - 15 мг, кветиапин - 50 мг и что скажут на это професионалы?Интересно если квет до 150мг поднять и нормотик какой добавить может всё же сон наладится.. А если вместо квета оланзапин то по-идее железно должен быть. 4you писал(а): Опять пью таблы утром чтобы еще поспать....селофен 3 шт и стрезам 2. Такая жизнь. я тоже без зопиклона, залеплона редко когда сам засну, а с утра зопиклон обязательно.
|
Автор: | 4you [ 19 июл 2017, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
lyolik писал(а): я тоже без зопиклона, залеплона редко когда сам засну, а с утра зопиклон обязательно. обидно, когда выпьешь и все равно не спишь
|
Автор: | jell273 [ 20 июл 2017, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
4you писал(а): Опять пью таблы утром чтобы еще поспать....селофен 3 шт и стрезам 2. Такая жизнь. 4you, вы трускал пробовали??
Подремала, так и не заснула, выпила еще соннат+габантин. Всем хорошего дня! |
Автор: | Hecm [ 20 июл 2017, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Если существует квет, я вообще не вижу смысла в таком препарате как труксал, для оффлэйбл использования. |
Автор: | Leonid74 [ 20 июл 2017, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): Если существует квет, я вообще не вижу смысла в таком препарате как труксал, для оффлэйбл использования. А что такое офф-лэйбл?
|
Автор: | jell273 [ 20 июл 2017, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): Если существует квет, я вообще не вижу смысла в таком препарате как труксал, для оффлэйбл использования. чем плох трускал?? Я не в курсе. Я его пью, когда вообще не заснуть. Действует быстро, только его надо с анаприлином пить, а то пульс зашкаливает. Квет не назначали .,
|
Автор: | 4you [ 20 июл 2017, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
jell273 писал(а): только его надо с анаприлином пить, а то пульс зашкаливает
|
Автор: | Alisa [ 20 июл 2017, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
я пью хлорпротексен (труксал) и пульс не зашкаливает, только повышен все время, я его не замечаю, до 94 ударов |
Автор: | Hecm [ 20 июл 2017, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Цитата: А что такое офф-лэйбл? это значит не по прямому назначению из инструкцииЦитата: чем плох трускал?? Я не в курсе. Я его пью, когда вообще не заснуть. Действует быстро, только его надо с анаприлином пить, а то пульс зашкаливает. Квет не назначали ., Просто это старый препарат (1970е), более токсичный, побочек побольше. Эффективность у него есть, но медицина не стоит на месте, появляются новые лекарства, более безопасные и эффективные.
|
Автор: | Leonid74 [ 20 июл 2017, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm, а какой преп после него? Ну посовременнее. |
Автор: | Hecm [ 20 июл 2017, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
да любой почти, из не столь жестких - кветиапин в первую очередь, есть еще всякие арипипразолы с зипрасидонами, но о них мало что знаю. |
Автор: | Leonid74 [ 20 июл 2017, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): да любой почти, из не столь жестких - кветиапин в первую очередь, Их можно использовать при гтр?
есть еще всякие арипипразолы с зипрасидонами, но о них мало что знаю. |
Автор: | Hecm [ 20 июл 2017, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): Их можно использовать при гтр? вообще нейролептиками ГТР не лечат по мед. стандартам, какие бы они ни были, это серьезные препараты. Обычно антидепрессантами лечат ГТР.Также как и бессонницу собственно, не нейролептиками надо лечить .. но иногда нифига не помогает больше. |
Автор: | 4you [ 20 июл 2017, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Выпила 50 мг квета 2 часа назад, жду, что-то никакого сна... |
Автор: | Hecm [ 21 июл 2017, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
А вы пройтиде как я, перед сном 11 км по лесу, может поможет ) |
Автор: | lyolik [ 21 июл 2017, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
4you писал(а): Выпила 50 мг квета 2 часа назад, жду, что-то никакого сна... Поднимайте до 150мг, должен улучшиться, по крайней мере будете подправлять тем же что и сейчас, но реже и меньшими дозами.Hecm писал(а): А вы пройтиде как я, перед сном 11 км по лесу, может поможет ) Я на стадионе бегаю перед сном 4,5км и у меня после этого сон хуже, я после этого возбужден и не могу заснуть, так же и с ранними пробуждениями.
|
Автор: | Hecm [ 21 июл 2017, 09:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
lyolik, разница большая: прогулка по лесу и бег. Бегать перед сном таким как мы нельзя конечно. Я в 17-18ч бегаю летом. Атмосфера леса захватывает, туда погружаешься. Птицы, зверушки. Растения. Малины поел, земляники. Людей нет. Шумов цивилизации нет. Сознание в сторону нормы сдвигается. У обычного парка не хватает этой "глубины", не прочищается так мозг. Цитата: Поднимайте до 150мг вот и я уже 2 раза это говорил)
|
Автор: | 4you [ 21 июл 2017, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): А вы пройтиде как я, перед сном 11 км по лесу, может поможет ) вчера ходила км 6 наверное. Стараюсь столько ходить как минимум. Не всегда по лесу, хотя лес у меня тоже недалеко.Сегодня выпила дофига залеплона, даже не буду писать, это уже наркоманские количества, наверное. Спала 5 часов. Квет бы надо повысить, пока боюсь. |
Автор: | Hecm [ 21 июл 2017, 09:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Цитата: дофига залеплона, даже не буду писать, это уже наркоманские количества вот это вы зря, лучше бы этого боялись, имхо ...
|
Автор: | 4you [ 21 июл 2017, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): Малины поел, земляники. Класный у вас лес! У меня земляники там нету(((
|
Автор: | 4you [ 21 июл 2017, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): Цитата: дофига залеплона, даже не буду писать, это уже наркоманские количества вот это вы зря, лучше бы этого боялись, имхо ... |
Автор: | 4you [ 21 июл 2017, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
А тахикардии на 100-150 квета не будет? |
Автор: | lyolik [ 21 июл 2017, 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): lyolik, разница большая: прогулка по лесу и бег. Бегать перед сном таким как мы нельзя конечно. леса нет Я конечно прогулки и пребывание на свежем воздухе очень уважаю, но у меня почему-то на народные мудрости, что вот поработал сегодня физически - будешь спать без задних ног почему, то с точностью наоборот получается Помню поехал отдыхать в горы, целый день на велосипеде, пешком, целый день на воздухе, на ночь купил на местном базаре мёда и молока на ночь попил, так просыпался ночью каждый час, кошмары снились, потом раннее пробуждение, заснуть дальше не удалось, так и проходил на следдень разбитый Организм мой возбуждается, оживает в таких местах, мозг активно генерирует мысли, не даёт спать.
Я в 17-18ч бегаю летом. |
Автор: | Hecm [ 21 июл 2017, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Цитата: А тахикардии на 100-150 квета не будет? зависит от вашего состояния ... иногда у меня бывало, очень редко. В прочем, и не во время приема квета точно так же бывает.
|
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): Цитата: А тахикардии на 100-150 квета не будет? зависит от вашего состояния ... иногда у меня бывало, очень редко. В прочем, и не во время приема квета точно так же бывает. |
Автор: | Hecm [ 21 июл 2017, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
4 года, за это время тахикардия именно от него, так чтобы выпил - и чувствую дествие и тахикардию связанную с ним, было всего раз 10. |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Hecm писал(а): 4 года, за это время тахикардия именно от него, так чтобы выпил - и чувствую дествие и тахикардию связанную с ним, было всего раз 10. Скажите пожалуйста,вы его принимали вместе с ад или только квет?Диагноз не депрессия случайно? |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Побочка с тахикардией достаточно частая на квете. И от дозировки не зависит, она есть на 25мг и на 600мг. |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Conqres писал(а): Побочка с тахикардией достаточно частая на квете. И от дозировки не зависит, она есть на 25мг и на 600мг. И что же делать в такой ситуации?
|
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): Conqres писал(а): Побочка с тахикардией достаточно частая на квете. И от дозировки не зависит, она есть на 25мг и на 600мг. И что же делать в такой ситуации?1. Смириться с побочкой, поскольку она длиться не слишком долго после приема препарата. 2. Принимать бета-блокаторы потипу бисопролола, для снижения пульса 3. Отказаться от приема Кветиапина |
Автор: | 4you [ 21 июл 2017, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
у меня на 50 не было |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Меня бы устроил пераый вариант. А как долго можно пить квет? |
Автор: | 4you [ 21 июл 2017, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator, вам для сна? |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
4you, против депры. |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): Меня бы устроил пераый вариант. А как долго можно пить квет? Хоть всю жизнь
|
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Conqres писал(а): Ubivator писал(а): Меня бы устроил пераый вариант. А как долго можно пить квет? Хоть всю жизнь |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): Conqres писал(а): Ubivator писал(а): Меня бы устроил пераый вариант. А как долго можно пить квет? Хоть всю жизнь |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Фух слава богу. Возьмем на заметку. Для депрессивников какая доза? |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): Фух слава богу. Возьмем на заметку. Для депрессивников какая доза? Противотревожный эффект у него идёт на дозировке 150-200мг.Но использовать его нужно в комплексе, вместе с Антидепрессантом. |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Conqres писал(а): Ubivator писал(а): Фух слава богу. Возьмем на заметку. Для депрессивников какая доза? Противотревожный эффект у него идёт на дозировке 150-200мг.Но использовать его нужно в комплексе, вместе с Антидепрессантом. |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Нет, должного эффекта не будет |
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
А со слабым АД который еле еле не держит и кветиапин в 200мг так пойдёт? |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): А со слабым АД который еле еле не держит и кветиапин в 200мг так пойдёт? Нет. Еле еле - это не эффект
|
Автор: | Leonid74 [ 21 июл 2017, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
А если АД будет помогать зачем мне тогда кветиапин? Я и на одном АДе выйду. |
Автор: | Conqres [ 21 июл 2017, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ubivator писал(а): А если АД будет помогать зачем мне тогда кветиапин? Потенцирование действия. В случае если оно недостаточно.Я и на одном АДе выйду. Если еле-еле, то препарат надо менять |
Автор: | Hecm [ 21 июл 2017, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Квет в моно может помочь при некоторых типах депрессий невротического уровня. Потому что он может убрать или заглушить причину. Или дать сил и возможности что-то изменить. А с серьезной клинической депрой надо АДы пить, да. Цитата: Скажите пожалуйста,вы его принимали вместе с ад или только квет? только квет, диагноз не знаю, но депрессия шла в комплекте симптомов. Но в основном бессонница.
Диагноз не депрессия случайно? |
Автор: | 4you [ 24 июл 2017, 05:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Вчера - 75 мг квета, 2 стрезама - заснула через 1,5 часа. Проснулась через 3 часа. Габантин, 2 стрезама, 3 селофена.Не сплю. Пойду к врачу. |
Автор: | lyolik [ 24 июл 2017, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
4you писал(а): Вчера - 75 мг квета, 2 стрезама - заснула через 1,5 часа. Да уж, может зипрекса..?
Проснулась через 3 часа. Габантин, 2 стрезама, 3 селофена.Не сплю. Пойду к врачу. |
Автор: | lyolik [ 24 июл 2017, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Вопрос по стрезаму, на счёт его действия. Атаракс например накопительного действия - на ночь пьёшь и он на другой день ещё до вечера пашет, а стрезам как, по утру будет остаточное действие? |
Автор: | 4you [ 24 июл 2017, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
lyolik писал(а): а стрезам как, по утру будет остаточное действие? я стрезам вообще не чувствую сам по себе, он только что-то может усиливать.
|
Страница 53 из 150 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |