ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125
Страница 30 из 150

Автор:  Insomnia Germany [ 17 фев 2016, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Milk,
это типичный нейролептик.
Неужели никто не принимал на сон? :25p:

Автор:  Vics [ 18 фев 2016, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Засыпаю без проблем, но ночью несколько раз просыпаюсь и не факт что проснувшись удастся заснуть снова. Вот и приходиться всякий раз решать вопрос пить или не пить. И если пить, то что? Купил зопиклон, но там в инструкции указано что при приеме зопиклона необходимо обеспечить не менее 6 часов сна. Получается что при ночных пробуждениях и тем более ранних утренних он не подходит. Хотя lyolik успешно его утром применяет и вроде не жалуется....

Автор:  lyolik [ 18 фев 2016, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Vics писал(а):
Получается что при ночных пробуждениях и тем более ранних утренних он не подходит. Хотя lyolik успешно его утром применяет и вроде не жалуется...
У него минусы: привыкание быстрое, зависимось, трудно достать, говорят ломает нормальную структуру сна, а так хорошо усыпляет.
А вам в связи с тем, что у вас присутствуют пробуждения среди ночи хорошо попробовать безобидный мелатонин или же миансерин/миртазапин.
Я например на миансерине в любом случае с 12 ночи до 5 утра сплю как суслик, а остальное как повезет или чем-то другим подстраховыватся.

Автор:  Vics [ 18 фев 2016, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

lyolik писал(а):
У него минусы: привыкание быстрое, зависимось, трудно достать, говорят ломает нормальную структуру сна, а так хорошо усыпляет.
А вам в связи с тем, что у вас присутствуют пробуждения среди ночи хорошо попробовать безобидный мелатонин или же миансерин/миртазапин.
Я например на миансерине в любом случае с 12 ночи до 5 утра сплю как суслик, а остальное как повезет или чем-то другим подстраховыватся.
Ну достать в Москве зопиклон нет проблем. В инструкции написано, что зопиклон как раз улучшает структуру сна, но для этого его пить конечно надо на ночь. Я пробовал его пить 5 дней подряд на ночь по пол таблетки. Спал конечно лучше, но после отмены 2 ночи не спал вовсе. Организм не обманешь, он взял свое....Так что я для себе сделал вывод пить его можно только разово, когда нужно поспать или есть понимание что по другому не уснешь.....Мелатонин нельзя принимать с бета-андреноблокаторами, поэтому мне не подойдет. А добавлять еще АДы типа миансерина не хочеться. Я на 5 мг эсциталопрама с трудом решился....

Автор:  asberg21 [ 18 фев 2016, 17:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Vics писал(а):
при приеме зопиклона необходимо обеспечить не менее 6 часов сна.
Интересно, а вот если как Лёлик, для досыпания пару часов пить, то что потом с этими 4 часам нехватившими по инструкции? Сонный ходишь или что? Ведь это значит что зопиклон работает еще эти 4 часа...

Автор:  lyolik [ 18 фев 2016, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

asberg21 писал(а):
Интересно, а вот если как Лёлик, для досыпания пару часов пить, то что потом с этими 4 часам нехватившими по инструкции? Сонный ходишь или что? Ведь это значит что зопиклон работает еще эти 4 часа...
целую, что б доспать я никогда не пью, иногда даже четвертинку.
А ничего не будет, походишь в лёгкой эйфории, наркоши ж его для этого пьют, а не для сна.

Автор:  Vics [ 19 фев 2016, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

asberg21 писал(а):
Vics писал(а):
при приеме зопиклона необходимо обеспечить не менее 6 часов сна.
Интересно, а вот если как Лёлик, для досыпания пару часов пить, то что потом с этими 4 часам нехватившими по инструкции? Сонный ходишь или что? Ведь это значит что зопиклон работает еще эти 4 часа...
"Может встречаться антероградная амнезия, особенно при прерывании сна или после значительного промежутка времени между приемом препарата и отходом ко сну. Для снижения риска проявления антероградной амнезии необходимо:
принимать таблетку непосредственно перед отходом к ночному сну;
обеспечить продолжительность сна не менее 6 часов."
Вот что инструкция по этому поводу говорит.

Автор:  lyolik [ 19 фев 2016, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Vics писал(а):
обеспечить продолжительность сна не менее 6 часов."
Вот что инструкция по этому поводу говорит.
А дозирование может быть только одно?

Автор:  Vics [ 20 фев 2016, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Рекомендуемая суточная доза - 7,5мг (1 табл.). Я обычно принимаю половину таблетки. Ночные пробуждения все равно есть, но сразу засыпаешь. Что касается побочных эффектов....наверное как и везде, чем выше доза, тем больше побочный эффект.

Автор:  lyolik [ 20 фев 2016, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Vics писал(а):
Я обычно принимаю половину таблетки.
ну если половину таблетки, значит обеспечит не 6 часов, а 3. :-)
Vics писал(а):
Что касается побочных эффектов....наверное как и везде, чем выше доза, тем больше побочный эффект.
побочных эффектов во время приёма нет - один кайф. Но вот по окончании приёма... Зопиклон - костыль с нехорошими последствиями в случае долгого приёма особенно больших доз.

Автор:  asberg21 [ 20 фев 2016, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

lyolik писал(а):
ну если половину таблетки, значит обеспечит не 6 часов, а 3.
Не думаю, что это есть правильный подсчет.

Автор:  HelgaWos [ 26 фев 2016, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: История. Бессонница четыре года

Когда я отменила мирт, началась дикая бессонница. Уснуть получалось раз в 3 дня на фене или лирике. И сон вернул банальный циннаризин. Где-то через 2-3 недели я начала засыпать и спать. Не глубоко, со снами, но спать.
А глубоко и без снов я стала спать на оланзапине. Хотя мне его прописали от дикой тошноты, которая была из-за приема АДов. Тошноты не стало и сон стал крепкий.
Оланзапин сейчас отменила, сны снова вернулись. Но я хоть выспалась нормально на год вперед )))

Автор:  krakozyabr [ 09 мар 2016, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Сообщения касательно феварина перенесла сюда: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=28&t= ... ]

Автор:  netochka [ 17 мар 2016, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мелатонин (мелаксен)

grey mouse писал(а):
Кто-нибудь пробовал? Такая реклама этого мелаксена - типа не вызывает привыкания, облегчает засыпание, уменьшает ночные просыпания, короче все зашибись. Такая агрессивная реклама даже настораживает, в свое время также расхваливали афобазол (на мой взгляд, пустышка).

У меня сон - слабое место, потому интересуюсь снотворными.


Я на форуме недавно, и тоже всегда так говорю "Сон- слабое место". Знакома с проблемами трех типов: трудности с засыпанием, ранние пробуждения, а когда стресс- все вместе. Что вам помогает? У меня это сератонин (амитриптилин) вечером и пароксин утром. И так у же много лет...

Автор:  Milk [ 17 мар 2016, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin)

netochka писал(а):
(амитриптилин) вечером и пароксин утром. И так у же много лет...
Наверно с дозировками не дотягиваете до полного выхода из тревожной депрессии, раз все это продолжается годы, ИМХО. Сколько пароксина пьете?

Автор:  lyolik [ 22 мар 2016, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Чо-то я давно в своей любимой ветке не писал, про свои любимые ранние пробуждения :-)
Дёрнул меня чёрт через знакомого две пачки гидазепама взять - принимал таблетку на ночь недели две вроде - толку вообще никакого, в субботу отменил ... и началось - 5 утра подъём. Напился сегодня корвалолу, барбовалу, анальгину - так и не доспал. Пошёл с утра к ПТ, а он в отпуске. Хотя ничем он мне не поможет. Его советы - клозапин, левана, атаракс или скажет всё бросить, сделать перерыв, а то уже у тебя все рецепторы загажены. Сижу на работе с разбитой головой.

Автор:  marusa [ 22 мар 2016, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
Дёрнул меня чёрт через знакомого две пачки гидазепама взять
А чё он в Украине дифецит? :shok:
Цитата:
Сижу на работе с разбитой головой.
:horosho:

Автор:  lyolik [ 22 мар 2016, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa писал(а):
Цитата:
Дёрнул меня чёрт через знакомого две пачки гидазепама взять
А чё он в Украине дифецит?
без рецепта не дают..

Автор:  asberg21 [ 22 мар 2016, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

А анальгин для чего?

Автор:  marusa [ 22 мар 2016, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
без рецепта не дают..
А у меня как -то рецепт спросили. Сказала, шо нету. А мне всё равно дали :-D

Автор:  lyolik [ 22 мар 2016, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

asberg21 писал(а):
А анальгин для чего?
:-) да вот заметил когда анальгин выпьеш при раннем пробуждении, то состояние становится отряшённое - способствует сну. Правда надо минимум штуки 3 выпить, и то конечно не гарантия. Если заснул, то ещё ладно, если вот так как сегодня отравил организм всем на свете и не спал, то ещё больше злость. Сегодня врачиха выпишет зопиклон, но это опять месяц потяну, дальше не знаю, не могу найти канал где зопиклон брать. Других вариантов как с этим бороться не вижу.

Автор:  marusa [ 22 мар 2016, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

lyolik, а я с Бринта так тяжко вставать стала, тебя он не сонливит, не? :unknow:

Автор:  lyolik [ 22 мар 2016, 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa писал(а):
А у меня как -то рецепт спросили. Сказала, шо нету. А мне всё равно дали
они поняли шо тебе очень надо :345_(2):

Раз мужик старший в аптеке очень просил, но не дали.

Автор:  lyolik [ 22 мар 2016, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa писал(а):
lyolik, а я с Бринта так тяжко вставать стала, тебя он не сонливит, не?
да как-то уже с горем пополам тянул, вот с гидозепамом связался зачем-то и поплатился - синдром отмены.

Автор:  marusa [ 22 мар 2016, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
они поняли шо тебе очень надо
Да я вроде с весёлой рожей к ним зашла :-D

Автор:  marusa [ 22 мар 2016, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
вот с гидозепамом связался зачем-то и поплатился - синдром отмены.
У меня нету и небыло СО. Было время, я его месяца три кушала без перерыва :yes:

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Заполучил я вчера зопиклон. Лёг спать в пол десятого. Зопиклон рядом положил. Принял на ночь 6мг мелатонина, 30 донормила, ну и миасер стандартно. Спал прекрасно. Проснулся в туалет наверно где-то в 5, лёг - думал засну-не засну - заснул, проснулся в 7 утра, встал, пошёл на работу. Зопиклон не понадобился, этой ночью... Где-же это мне найти канал, что б его доставать.. :scratch:

Автор:  marusa [ 23 мар 2016, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
Где-же это мне найти канал, что б его доставать..
lyolik, ты хочешь иметь проблемы с украинским законодательством? :345_(14):

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa писал(а):
Цитата:
Где-же это мне найти канал, что б его доставать..
lyolik, ты хочешь иметь проблемы с украинским законодательством? :345_(14):
а без криминала не получиться что-ли, я ж не наркотик хочу приобрести и не для кайфа и не для каприза или прихоти, жизненно важно это, почти не трудоспособен я становлюсь когда не высплюсь..

Автор:  Alisa [ 23 мар 2016, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

lyolik, вот у меня тоже проблемы со сном , бессонница, спать могу только на большой дозе препарата, так вот мне Рома Беккер написал, что длительная бессонница часто является знаком биполярности. Вот так то. И лечить соответственно нужно нейролептиком и нормотимиком. А у вас lyolik, вообще на биполярность похоже - на вас АДы как то странно действовали я помню. И пока вы будете бояться безобидных доз нейролептиков, например квеатипина, наверное до тех пор у вас будет бессонница

Автор:  ellka [ 23 мар 2016, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

lyolik писал(а):
Заполучил я вчера зопиклон. Лёг спать в пол десятого. Зопиклон рядом положил. Принял на ночь 6мг мелатонина, 30 донормила, ну и миасер стандартно. Спал прекрасно. Проснулся в туалет наверно где-то в 5, лёг - думал засну-не засну - заснул, проснулся в 7 утра, встал, пошёл на работу. Зопиклон не понадобился, этой ночью... Где-же это мне найти канал, что б его доставать.. :scratch:
У вас как то все понятно. Поспал 8 часов - выспался, чувствую себя хорошо. Проснулся в 5 утра, не доспал, чувствую себя плохо. А у меня не понятно. Когда из за депры сон нарушился и просыпалась даже не в пять, а в три - было понятно почему плохо. Теперь на мирте сплю с 23 до 7-30 и все равно плохо, хотя раньше хватало и 6-7 часов, чтобы чувствовать себя нормально. Не понятно :facepalm: что с моим сном :icon_furious:

Автор:  marusa [ 23 мар 2016, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
Не понятно что с моим сном
ellka, депра тебя не отпускает. Я вроде тоже стала лутше спать, но блин с утра встать, как пытка на дыбе :-D Да ещё ко всему прошлой ночью одни покойники снились. Млин с утра крестилась :16p: И плаксивость меня достала. День хорошо, а день ну хоть обрыдайся до фиолетовых соплей :-D

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Alisa писал(а):
А у вас lyolik, вообще на биполярность похоже - на вас АДы как то странно действовали я помню
нормально действовали - согласно инструкции - становилось хорошо :scratch: , ну прёт иногда, ну так разве это плохо. У обычного человека бывает прекрасное настроение, а у меня с АДами так тем-более это вероятно.
Alisa писал(а):
безобидных доз нейролептиков, например квеатипина
во-первых, насколько я наслышан, кветиапин больше на засыпание и крепкий сон действует, на счёт ранних пробуждений он не того. Помню, Слава, эксперименты ставил, и мирт, и квет и всё-равно не спал утром. Во-вторых, опять же наслышан, что залез-слезть потом не можешь или принимал-спал, перестал-опять сна нет. Ну и можно ещё добавить негативное влияние на мозг и на либидо.
Хорошо бы в деревне жить или в особняке, а то в городе в многоэтажке и окна выходят на шумную улицу - лежишь как-будто там внизу на лавочке, то собачка в 6 утра выбежит лает, то соседка шумит, сплошной негатив для нервной системы, спокойствия нет.

Автор:  marusa [ 23 мар 2016, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

offtop: lyolik, а чё у тебя квадратик "в сети" никогда зелёным не светится? Тебя вроде нет на форуме, а ты как бы есть :hi:

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

ellka писал(а):
хотя раньше хватало и 6-7 часов, чтобы чувствовать себя нормально
это зависит от крепости сна, правильности фаз и от того какая нагрузка на психику за день "идёт". Я например социофоб, посижу в группе людей - очень много психэнергии потрачу - мне и отдохнуть надо больше, а кто-то рядом сидит на раслабоне и ему приятно посидеть в группе пообщаться, он не напрягался - ему и отдыха меньше надо.

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa писал(а):
offtop: lyolik, а чё у тебя квадратик "в сети" никогда зелёным не светится? Тебя вроде нет на форуме, а ты как бы есть
offtop: не могу я светиться, у меня социофобия, так вы меня видеть будете - это будет напрягать мне нервную систему :secret: :-)

Автор:  Insomnia Germany [ 23 мар 2016, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Лучше всего спать в отдельной комнате, без мужа/жены/друга /подруги, на хорошей большой кровати с бирушами в ушах. :ges_up:

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Insomnia Germany писал(а):
Лучше всего спать в отдельной комнате, без мужа/жены
О! Вот это факт! А то лягу в 22:00, а жена ещё крутиться по квартире и знаю, что должна сейчас прийти и не засыпается, потом прийдёт - опять "шорох", потом она через пять минут сопит, а я дальше лежу и слышу как уже 23:00 на часах пикнуло.. :-)

Автор:  marusa [ 23 мар 2016, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Insomnia Germany писал(а):
Лучше всего спать в отдельной комнате, без мужа/жены/друга /подруги, на хорошей большой кровати с бирушами в ушах. :ges_up:
Лутше всего спать с мужиком в отдельной комнате на большой кровати после хорошего секса. Бируши в топку :-D

Автор:  Insomnia Germany [ 23 мар 2016, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa,
Все так, если не страдать от бессонницы :yes:

Я уже 5 лет отдельно от всех сплю. И это замечательно :33n:

Автор:  marusa [ 23 мар 2016, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
Все так, если не страдать от бессонницы
Бессонница это плюс, правда мужика жалко :-D

Автор:  lyolik [ 24 мар 2016, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Зажал денег на соннат 57грн, купил дженерик зопиклон - 27 грн.а он чот действительно слабее. Сегодня в 6 проснулся принял 1/4 - нифига, ещё 1/4 - опять нифига, потом 1/2 - и до 8 толи дремал, толи спал. Короче не на долго мне его хватит.. :16p:

Автор:  Sosisja [ 25 мар 2016, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

оч плохо засыпаю, мало сплю и постоянно снятся реалистичные кошмары.... фен не помогает, сомнол, донормил, валемедин+корвалол тоже нет. что делать? :11z:

Автор:  Варвара [ 25 мар 2016, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Sosisja писал(а):
оч плохо засыпаю, мало сплю и постоянно снятся реалистичные кошмары.... фен не помогает, сомнол, донормил, валемедин+корвалол тоже нет. что делать? :11z:
А кветиапин не пробовали? А от кошмаров попробуйте (если есть возможность) перед сном комнату проветривать. От недостатка кислорода часто кошмары снятся.

Автор:  absolute [ 25 мар 2016, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Я давно смирился, что такого безмятежного сна, как в детстве уже никогда не будет, на данный момент, меня более менее устраивает мой сон, только за ночь 2-3 раза просыпаюсь и иду на кухню курить (вот дурацкую привычку завел)

Автор:  Sosisja [ 25 мар 2016, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Варвара писал(а):
А кветиапин не пробовали?
вот думаю о нем.... боюсь только без врача что-либо себе назначать
Варвара писал(а):
А от кошмаров попробуйте (если есть возможность) перед сном комнату проветривать. От недостатка кислорода часто кошмары снятся.
не....я всегда проветриваю

Автор:  Sosisja [ 25 мар 2016, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

absolute, тоже курить хожу, как проснусь ночью

Автор:  Варвара [ 25 мар 2016, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Sosisja писал(а):
Варвара писал(а):
А кветиапин не пробовали?
вот думаю о нем.... боюсь только без врача что-либо себе назначать
Так поговорите про квет с врачом. Мож он одобрит :yes:

Автор:  absolute [ 25 мар 2016, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Sosisja писал(а):
absolute, тоже курить хожу, как проснусь ночью

:184m:

Автор:  Варвара [ 25 мар 2016, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

absolute писал(а):
Варвара писал(а):
absolute, тоже курить хожу, как проснусь ночью

:184m:
Какой-то глюк. Это же не моя цитата.

Автор:  absolute [ 25 мар 2016, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Варвара, исправил, может я чего намудрил

Автор:  Варвара [ 25 мар 2016, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

absolute писал(а):
Варвара, исправил, может я чего намудрил
Наверно форум хулиганит :79p:

Автор:  Sosisja [ 25 мар 2016, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Варвара писал(а):
Так поговорите про квет с врачом. Мож он одобрит
поговорю, как выпишут из ПБ.

Автор:  leontyeva [ 26 мар 2016, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Может кому будет полезно, бессонница у меня 11 месяцев(в основном не заснуть и поверхностный сон, реже ранние пробуждения если все таки заснула :crazy: ) Пила мирт, сон он дал на 4-й месяц приема, бросила спустя 6 месяцев из за веса. Стала пить феварин 50мг, на нем стало получше, через 1,5 мес повысила до 75 мг и я сплю!!! Сплю уже неделю как раньше глубоко и долго! (На мирте так не спала) Врач все равно советут поднять дозу до 100мг и минимум на пол года, будем пробовать :tanc:

Автор:  lyolik [ 26 мар 2016, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

leontyeva писал(а):
Стала пить феварин 50мг, на нем стало получше, через 1,5 мес повысила до 75 мг и я сплю!!! Сплю уже неделю как раньше глубоко и долго! (На мирте так не спала)
поздравляю, так держать. :16p: А между феварином и миртом что-то пробовали ещё?

Автор:  lyolik [ 26 мар 2016, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

вот интересная загадка - просыпаюсь к 6, иду в туалет, прихожу, ложусь, и начинается тревога такая, что со всем не до сна. Вот думаю, что в это время у меня в организме происходит - отчего такое состояние именно в это время суток после 6 часов сна, когда сдалось бы ещё часа 1,5 поспать. Что-то скапливается за ночь, не дающее спать и вызывающее тревогу?.. :scratch: Просто интересно неужели врачи каких-то исследований не проводят, не проверяют чела в лаборатории, не берут у него в этот момент анализы.. :scratch: Может нужно принять какое-то лекарство что б попасть именно в цель. Где-то на каком-то форуме мужик один писал, что за ночь мочевина скапливается в организме и вызывает такое состояние.. :scratch:

Автор:  marusa [ 26 мар 2016, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
прихожу, ложусь, и начинается тревога такая, что со всем не до сна. Вот думаю, что в это время у меня в организме происходит
lyolik, это всё конешно мои догадки, но дело может быть в Бринтелликсе. Не дорабатывает он по сератонину, вот и тревожит. ИМХО

Автор:  Milk [ 26 мар 2016, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

marusa писал(а):
Не дорабатывает он по сератонину, вот и тревожит. ИМХО
Согласна

Автор:  marusa [ 26 мар 2016, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Цитата:
от интересная загадка - просыпаюсь к 6, иду в туалет, прихожу, ложусь, и начинается тревога такая,
У меня как только открываю глаза, чувство плаксивости. От сюда вывод - lyolik,-ты тревожник, я - депрессивник :-D , а Бринтелликс хоть и не шняга, но жрать его прийдёться больше, чем ципры. Отаке. :unknow:

Автор:  lyolik [ 26 мар 2016, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Milk писал(а):
marusa писал(а):
Не дорабатывает он по сератонину, вот и тревожит. ИМХО
Согласна
а когда я 4 года рубал по 10мг ципры - засыпал по 2 часа и просыпался в 5 утра от того что она мне мозг активировала. А потом опустился на 2,5мг и сон улучшился. То это как объяснить?

Страница 30 из 150 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/