ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125
Страница 27 из 150

Автор:  leontyeva [ 11 дек 2015, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
мирт уже вообще не принимаете?
Да из за веса слезла, и с большииим трудом, месяца 1,5 уже, колбасило со сном, или спала часа 2 под утро или поверхностный сон, с кучей просыпаний как будто вообще не сплю, хорошая ночь раз в неделю, записалась к ПТ уже, а тут франклинизация усыпляет!!!

Автор:  marusa [ 11 дек 2015, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Цитата:
Да из за веса слезла,
А по мне пусть будет вес, лишь бы нормально спать, вкусно жрать и радоваться жизни :-D

Автор:  ellka [ 11 дек 2015, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

marusa писал(а):
Цитата:
Да из за веса слезла,
А по мне пусть будет вес, лишь бы нормально спать, вкусно жрать и радоваться жизни :-D
Я тоже...как вспомню бессонницу и просыпания в 3 ночи. С миртом значит с миртом....не хочу туда обратно в этот ужас. А с весом - не ем на ночь. За два месяца вес не изменился. Надеюсь даже сбросить :06n:

Автор:  Аргус [ 12 дек 2015, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: История. Бессонница четыре года

Спасибо за ответы, друзья. Забавно, но вот буквально последние несколько ночей у меня произошли небольшие улучшения. Удавалось проспать около пяти-шести часов без пробуждений. Леривон начал давать результаты? Я начинаю склоняться, что у меня самом деле психическое расстройство. На следующей недели пойду на приём к своему сомнологу.

sindel писал(а):
Аргус, Судя по тому что вам помогали в той или иной степени транки и АД это скорее всего психо-неврологическая природа.
А как на счет обычных снотворных, пробовали?

Синдел, алпразолам помогал четыре года назад, это да. Пробовал донормил без особых успехов. Всякие валерьянки-пустырники - тоже эффект не значительный.

Alisa писал(а):
Аргус писал(а):
Если это все же связано с депрессией или тревожным расстройством, почему я не ощущаю улучшений спустя месяц приема АД?

скорее всего потому, что как антидепрессант леривон слабенький. Вам надо попробовать пролечиться дневным АД. Часто причиной проблем со сном является скрытая депрессия. Но утверждать, что это именно она тоже нельзя. Тут только пробовать. Можно попробовать лечение слабыми токами (ТЭС терапия, франклинизация) - было пару положительных отзывов

Алиса, спасибо за совет. Обсужу со своим врачом возможность подключить дневные АДы. Токи пожалуй пока не буду пробовать, но приму во внимание такую возможность.

РусланВ писал(а):
Аргус писал(а):
Мелаксен – вызывает сонливость и немного помогает при засыпании. Не влияет на ночные пробуждения
Энцефалограмму (+циркадный ритм) делали? Из АДов Агомелатин («Вальдоксан») пробывали? Потому что если есть положительный отклик на Мелаксен, то Агомелатин будет кстати.

РусланВ, Энцефалограмма у меня проводилась во время полисомнографии. Отдельно не делал. Из АДов пробовал только Триттико и Леривон. Я тут еще новичок. Думаю, еще продолжу прием Леривона какое-то время. Если положительного эффекта не будет достигнуто - попробую что-то другое.

Любовь писал(а):
Аргус, все очень похоже на мои проблемы. Вот только опыт бессонницы у меня очень большой, с 2008 г. Ну, конечно, и возраст солидный у меня. Конечно, мы с Вами наделены от природы такой слабой психикой, которая негативно откликается на стрессовые ситуации и любые другие волнения. Да, грамотный психотерапевт или даже психиатр, поставят какой-то диагноз Вам, кроме бессонницы. Но, не думаю, что это может быть какое-то серьезное психическое заболевание. От нас, посетителей, диагнозы не принимайте., их должен ставить врач.
О себе: уже почти 4 года на препаратах серьезных, но результат хороший бывает только несколько месяцев, затем идет привыкание, и опять жуткие мучения + побочки всякие.
Однако, Вам пожелаю найти хорошего постоянного врача. Быть может Вам поможет какая-либо психотерапия. Удачи Вам желаю. Если будут какие-либо вопросы, рада поделиться своим опытом.

Любовь, вы тоже каждый час просыпаетесь? А что спровоцировало бессонницу, если не секрет, стресс/депрессия? Просто я даже до конца не уверен, что вызывает у меня такое нарушение сна.. Продолжительное время мне ставили диагноз, связанный с затруднением дыхания во сне. Вот только месяц назад, у другого врача появилось подозрение на нервно-психологическую природу моего недуга. Конечно раздражает такая неясность с диагнозом. Один врач говорит одно, другой другое. Но я буду продолжать свои поиски. Спасибо за добрые пожелания

Nadin Rivz писал(а):
Как раз леривон довольно сильный АД, посильнее чистых СИОЗС. Доза 30 может быть маловата, к тому же и она достигнута недавно.

Nadin Rivz, Я тоже думал, что стоит попробовать увеличить дозу Леривона. Вот встречусь со своим врачом, обсужу такую возможность.

Автор:  Любовь [ 12 дек 2015, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: История. Бессонница четыре года

Аргус, да, я очень часто просыпаюсь, сон не глубокий, и всего по времени сплю мало.У меня еще страшное то, что почти через день, в лучшем случае, через два, не сплю совсем ни минуты. Все началось после длительных стрессов., была и депрессия. Сейчас жизнь размеренная, без стрессов, но сон... Будем все равно надеяться на лучшее!!!

Автор:  elleonnora [ 12 дек 2015, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Wolf писал(а):
Кто осваивал какие нибудь техники релакса
прогрессивная мышечная релаксация - хорошо помогает, особенно если есть напряжение в мышцах тела

Автор:  Wolf [ 13 дек 2015, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Всем доброго времени суток, прошу пардону,не успевал попасть в салон. Как говорил наш бывший гарант - "я жывой".)) Сон понемногу налаживается,пью мирт чуть более трех недель вроде. Днем правда шатает жестко. Не могу понять: головокружение от мирта или симптом заболевания. :24p: В любом случае планирую юзать эту гадость не менее полугода. :fu:

Автор:  marusa [ 13 дек 2015, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Цитата:
Не могу понять: головокружение от мирта или симптом заболевания.
У меня тоже были головокружения при заходе на мирт :-)
Цитата:
В любом случае планирую юзать эту гадость не менее полугода
Гадось не гадость, главное что помагает :-)

Автор:  Bee-Dima [ 13 дек 2015, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Перехожу с леривона на миртазапин .
Вчера выпил на ночь 45мг леривона и 7.5 мирта от канон, ни в одном глазу, меня взбодрило и сна не было.
Утром сонливости не было как описывают при первых приемах мирта.
Видимо организа принял такую дозу как 52.5 мг миртазапина.
Может попробовать 15 мг только мирта?

Автор:  lyolik [ 13 дек 2015, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Bee-Dima писал(а):
Перехожу с леривона на миртазапин .
Вчера выпил на ночь 45мг леривона
О, такое у меня уже было. Но я одно поменял на другое. Вам нужно просто 15 мг мирта без леривона и если сна толком не будет, то нужно что-то еще подключать, обычно это кветиапин. Хотя вам тут могут нарасказать, что сон потом появится, вплоть до через несколько месяцев. Но у каждого свой организм, все индивидуально, сколько я его пью сон ни на грам не улучшился, а спать вам нужно уже, до через пару месяцев можно не дотянуть.
Я еще донормил добавляю и леваной балуюсь и зопиклон могу с утра выпить.

Автор:  marusa [ 13 дек 2015, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Цитата:
Хотя вам тут могут нарасказать, что сон потом появится, вплоть до через несколько месяцев.
Так это как лотерея, может через месяц, может через пол года, а может и вообще не появиться. Вот вы жалуетесь на миртазапин, что он по сну не дотягивает. Ну отмените его, есть много других препаратов. Вот только не надо чмырить других участников форума, что они вам мол тут понарасказывают. Здесь каждый имеет право вывсказать своё мнение и делиться своим опытом. Никто не виноват что миртазапин вам не помагает.ИМХО :ctema:

Автор:  ellka [ 13 дек 2015, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik, я реально просыпалась в 3-00 каждый день. Не сразу, к концу второго месяца сон стал восстанавливаться. Я сплю. Это факт. Но депра правда не проходит, но это уже другая история....

Автор:  Vivien [ 13 дек 2015, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

marusa писал(а):
А по мне пусть будет вес, лишь бы нормально спать, вкусно жрать и радоваться жизни

Маруся, :t4872:

Автор:  lyolik [ 20 дек 2015, 10:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Левана короче вызывает зависимость. Вчера на ночь не принял её - сон общий был плохой, поверхностный, но с неё надо в любом случае слазить и мирт по такому случаю уменьшать пока точно не буду, может даже наоборот до 15 поднять. А то пока с ципры на бринт перепрыгивал засрал себе организм всякими леванами, донормилами..

Автор:  marusa [ 20 дек 2015, 11:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Цитата:
А то пока с ципры на бринт перепрыгивал засрал себе организм всякими леванами, донормилами..
Вот поэтому я и терплю бессоницу, сильнее гедозепама ничё и не пью. :-)

Автор:  lyolik [ 20 дек 2015, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

marusa писал(а):
Вот поэтому я и терплю бессоницу, сильнее гедозепама ничё и не пью.
ну гидозепам - тоже не безвредный, на меня он действует как атаракс - то есть вообще не действует. :-) . Помню было раннее пробуждение - выпил один гид, второй, третий - ноль, только сонливость днём - но это не было моей целью. Мне нужен какой-то скоростной усыпитель - проснулся в 6, а будильник стоит на 7, раз - и чем-то ещё усыпится до 7. Пока что зопиклон ещё с этой целью более-менее справляется. Вот если б так проснулся и сразу дежурный врач усыпил ксеноном или какой-то гипнотизёр ввёл в сон.. :-)

Автор:  lyolik [ 21 дек 2015, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Уменьшил мирт, убрал левану - сон херовый стал, еле правдами-неправдами две ночи спал, несколько раз за ночь просыпался и не мог уснуть, принимал четверть зопиклона, что б обратно в сон погрузиться. Наверно надо мирт 15мг сделать..
А я уж размечтался, таблеток(мирта) на на 2 недели вперёд нарезал для новой схемы ..эх.. :-)

Автор:  leontyeva [ 22 дек 2015, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Уменьшил мирт, убрал левану - сон херовый стал
Стал хуже чем до начала приема мирта ?

Автор:  lyolik [ 22 дек 2015, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

leontyeva писал(а):
lyolik писал(а):
Уменьшил мирт, убрал левану - сон херовый стал
Стал хуже чем до начала приема мирта ?
До приема мирта вместо него леривон принимал и спал также как на мирте. На мирт перешел - думал он в этом плане сильнее.

Автор:  marusa [ 22 дек 2015, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Цитата:
До приема мирта вместо него леривон принимал и спал также как на мирте. На мирт перешел - думал он в этом плане сильнее.
Может ну его этот мирт :unknow:

Автор:  lyolik [ 22 дек 2015, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

marusa писал(а):
Цитата:
До приема мирта вместо него леривон принимал и спал также как на мирте. На мирт перешел - думал он в этом плане сильнее.
Может ну его этот мирт
чем заменить? в леривоне тож норадреналин.. :16p:

Автор:  asberg21 [ 22 дек 2015, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Напоминаю, на форуме есть 2 ветки, посвященные бессоннице. Отделяем сообщения, плиз! http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t= ... ]

Автор:  asberg21 [ 22 дек 2015, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Пчелка-ДимаБ не флудите в теме! :345_(14): Перенесла ваше сообщение в соответствующую ветку http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=28&t= ... ]

Автор:  lyolik [ 22 дек 2015, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Закупил мелатонина, атаракса - ээээх, посплю(?) сегодня! :-) . Мож ещё вальерьянки элементарной взять.. :scratch:

Автор:  leontyeva [ 22 дек 2015, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Закупил мелатонина, атаракса - ээээх, посплю(?) сегодня! :-) . Мож ещё вальерьянки элементарной взять.. :scratch:
Ее же вроде курсом пьют ?

Автор:  lyolik [ 22 дек 2015, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

leontyeva писал(а):
Ее же вроде курсом пьют ?
ну так а я курсом буду пить :drink:

Автор:  lyolik [ 22 дек 2015, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Только что в аптеке был - рекомендовали Адаптол. Кто-то принимал? Как он в сравнении например с атараксом?

Автор:  Счастье [ 22 дек 2015, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Закупил мелатонина, атаракса - ээээх, посплю(?) сегодня! :-) . Мож ещё вальерьянки элементарной взять.. :scratch:
трава после тяжелой артиллерии не возьмет
тем более элементарная, типа маленьких желтеньких ВАЛЕРИАНЫ ЭКСТРАКТ 0,02 N50 ТАБЛ П/О/
если пробовать, то концентрированную валерьянку
а еще лучше персен-форте, персен ночной - там в 1 капс. экстракта валерианы, как в 6 маленьких желтеньких, плюс мята и мелисса
мне -форте назначали от тахикардии и экстрасистолы - помогло

Автор:  lyolik [ 23 дек 2015, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Вчера вечером за 2 часа до сна побегал на стадионе 4,5км(2 раза в неделю бегаю).
На ночь принял: 15 мг мирт, 9 мг мелатонина, 2 табл донормила, 3 табл атаракса, 1 капс барбовала.
Результат: лёг в 22:15, заснул быстро (заметил на это мелатонин в начале приёма влияет) - минут 20, спал хорошо, не помню даже или в туалет ночью ходил, проснулся в 6:15. А поскольку у меня сейчас в наличии нет зопиклона(будет завтра вечером), то на этом всё закончилось.
Ну да ладно, я и этому рад.

Автор:  marusa [ 23 дек 2015, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Цитата:
На ночь принял: 15 мг мирт, 9 мг мелатонина, 2 табл донормила, 3 табл атаракса, 1 капс барбовала.
Ни чё себе :shok:

Автор:  lyolik [ 23 дек 2015, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

marusa писал(а):
Цитата:
На ночь принял: 15 мг мирт, 9 мг мелатонина, 2 табл донормила, 3 табл атаракса, 1 капс барбовала.
Ни чё себе :shok:

тут из вредного только барбовал, и то эта одна капсула - одно и тоже, что и ничего. А это главное.
Положительно на сон ещё повлияло, то что я перед этим ночь не спал нормально.
Может как-то на стабильной схеме и начну спать более-менее. Всё-таки был для мозга переворот - ципру принимал годами, а тут её отменил полностью и заменил бринтом - для мозга это стресс.

Автор:  Bee-Dima [ 23 дек 2015, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
за 2 часа до сна побегал на стадионе 4,5км
С такии проблемами за два часа, да ещё такие нагрузки. Ну не как нельзя. Я из за возбуждения от вечерних тренировок на утренние перешёл, на 8.30.

Автор:  lyolik [ 24 дек 2015, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Bee-Dima писал(а):
lyolik писал(а):
за 2 часа до сна побегал на стадионе 4,5км
С такими проблемами за два часа, да ещё такие нагрузки. Ну не как нельзя.
ай, там что так, что так..

Да, мелатонин лично у меня засыпание быстрее делает, но сон укорачивает. За первое ему конечно спасибо.
Атаракс для меня пустой, даже 3 табл. на ночь выпью - для сна толку никакого, днём может сонливость давать, но это мне вроде как не нужно.
А так, проснулся сегодня в 5:30, зопиклона нет и привет. 3-ий день не досыпаю. Сегодня по-идее зопиклон у меня будет, то завтра уже может подправлю.
21-ый век - а человечество не может от ранних пробуждений ничего придумать - странно.

Автор:  Alisa [ 24 дек 2015, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
21-ый век - а человечество не может от ранних пробуждений ничего придумать - странно.

lyolik, у вас это может быть скрытой депрессией. Может вам поднять бринт и побыть на нем месяца 2 - там станет видно . У меня начались проблемы со сном на дозе ципралекса 2.5мг (это я его снизила), чуствовала себя превосходно, а сон пропал - сплю всю ночь, а встаю как не спала. Сходила вчера к своей ПТ, она мне сказала, что скорее всего сон пропал из-за того, что снизила и сказала, что сон часто это самое первое по чему идет нарушение в случае болезни. Сказала поднять ципралекс до 15-20мг и побыть на нем 2 месяца, тогда можно ожидать улучшение сна, вот так. Попробую. Может и у вас чтото подобное, я ведь тоже чуствую себя днем отлично, а вот ночь..

Автор:  lyolik [ 24 дек 2015, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Alisa писал(а):
lyolik, у вас это может быть скрытой депрессией.
ну, это стандартно..
Alisa писал(а):
Может вам поднять бринт и побыть на нем месяца 2 - там станет видно .
я б может и поднял, но с миртом не туда не сюда - 1. Подниму бринт, не буду трогать мирт - мозги вырвет. 2. Подниму бринт, уберу мирт - сна не станет. Замкнутый круг. Разве что для варианта №2 какой-то сонник придумывать..
Alisa писал(а):
Сказала поднять ципралекс до 15-20мг и побыть на нем 2 месяца
о, боже, опять?..
Alisa писал(а):
я ведь тоже чуствую себя днем отлично
я уже на 3-ий день после такого сна уже и днём себя чувствую не очень..

Автор:  Alisa [ 24 дек 2015, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
я уже на 3-ий день после такого сна уже и днём себя чувствую не очень..

ну я на хлорпртексене сплю, его пока подняла, поэтому этим спасаюсь, пока ципралекс не заработает

Автор:  lyolik [ 24 дек 2015, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Alisa писал(а):
ну я на хлорпртексене сплю
от него вроде на второй день овощевизм, или нет?

Автор:  lyolik [ 28 дек 2015, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Народ, кто пил фен и зопиклон. Скажите чем отличаются, по действию, зависимости, толерантности и т.д.
Не могу справится с ранними пробуждениями - просыпаюсь 5:30-6:00, дальше без зопиклона не уснуть, то есть организм спит более-менее на 1-1,5 часа меньше нормы и просыпается - такое западло мне всегда делает.
Что б мне зопиклон достать 10 таблов мне надо пройти через попрошайничества с чувством, что я какой-то наркоша, да ещё и не известно или дадут. Терапевт раньше чем через месяц не выписывает, иногда невропотолог выписывает, а ПТ сказал что им такого типа рецепты запретили выписывать.

Автор:  Alisa [ 28 дек 2015, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

пила и фен и зопиклон. Правда фен пила три года каждый день и получила зависимость, а зопиклон сейчас пью иногда по ситуации и фен сейчас иногда по ситуации. Зопиклон сильнее усыпляет, чем фен. К фену за три года приема немного подросла толерантность, я думаю, если это возможно, вам надо чередовать прием этих лекарств. Но тут есть одна тонкость - фен три дня выводится из организма, так что вы приняв его через два дня все равно примите как без перерыва, я так думаю... Хотя вот есть люди у которых прием фена регулярно не вызвал зависимость, например Галина

Автор:  Hender [ 28 дек 2015, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Народ, кто пил фен и зопиклон. Скажите чем отличаются, по действию, зависимости, толерантности и т.д.
Я пил и зопиклон и фен.
Зопиклоном год увлекался.
Феном 5 лет.
Первое время на зопиклоне все было ок, но быстро к нему толлерантность пришла, а дозировки там особо не повысишь, нельзя, да и действует он селлективно на сон, в отличие от фена.
Фен переношу лучше, на сон действует не так быстро как зопиклон, поэтому его надо пить перед сном, зато еще расслабляет мышцы, да и с дозировками можно играть, на годы его хватит.
Мой выбор пал на фен. Но я тогда не принимал ниче кроме этих двух.

Автор:  Hender [ 28 дек 2015, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Alisa писал(а):
Но тут есть одна тонкость - фен три дня выводится из организма, так что вы приняв его через два дня все равно примите как без перерыва, я так думаю...
У фена период полувыведения от 6 до 18 часов, в остальное время он уже не действует.

Автор:  Alisa [ 28 дек 2015, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Hender писал(а):
У фена период полувыведения от 6 до 18 часов, в остальное время он уже не действует.

я когда была зависима от фена, у меня жесткий СО начался на третий день отмены, причем нарастал в течении третьего дня, так что...опытным путем, лично у меня видимо период полувыведения был 18 часов, нельзя исключить, что и у других так может быть

Автор:  lyolik [ 28 дек 2015, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Я вот леваной увлекался, а по формуле это и есть фен. И вот заметил она сильно либидо уменьшает, становишся ленивый по этой теме, а вот от зопиклона такого нет. Зопиклон работает почти моментально и когда проснёшся отходняка нет, а если даже и есть, то он приятный.

Автор:  Hender [ 28 дек 2015, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Я вот леваной увлекался, а по формуле это и есть фен. И вот заметил она сильно либидо уменьшает, становишся ленивый по этой теме, а вот от зопиклона такого нет. Зопиклон работает почти моментально и когда проснёшся отходняка нет, а если даже и есть, то он приятный.
Либидо уменьшает. Верно.
У меня БАР 2, мне зопиклона мало.
Но у меня наоборот отходняк сильней от зопиклона был.
Есть кстати еще золпидем, пробовал?

Автор:  lyolik [ 28 дек 2015, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Hender писал(а):
Есть кстати еще золпидем, пробовал?
слышал, но не пробовал. А он как относительно зопиклона, тоже по строгому рецепту, дороже, дешевле?

Автор:  Hender [ 28 дек 2015, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Hender писал(а):
Есть кстати еще золпидем, пробовал?
слышал, но не пробовал. А он как относительно зопиклона, тоже по строгому рецепту, дороже, дешевле?
Про цену и рецепт не знаю, но для вашего досыпания он идеален, так как у него период полувыведения меньше чем у зопиклона, т.е. отходняка не должно быть. Помоему он даже еще селлективней чем зопиклон. Хотя если уж зопиклон пригрели, лучше не менять.

Автор:  lyolik [ 29 дек 2015, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Провёл вчера эксперимент, который давно собирался провести, но думал, что будет масло маслянное, а нет. Вместо 15 мг мирта принял 11,25 мг мирта и 1/4 табл леривона. Результат: спал нормал, не помню или хоть раз в туалет ходил, если просыпался раза 3 - переворачивался на другой бок и снова быстро заснул. Проснулся и чувствую, что пришло оно, раннее пробуждение, смотрю на часы с расчётом увидеть там пол-шестого и принять зопиклон, а там 8 утра - блин, на работу опаздываю. :-)
Не знаю может ещё и плюс повлиял фактор, что моя жена на работу сегодня не шла и не вставала в 6 утра и то что снежок сегодня выпал немного, а у меня перед снежком помню всегда сон хороший, но думаю, что и леривон. Наверно мозг притесался к мирту, а про леривон забыл. Когда-то пил леривон, потом он со временем слабел, потом например в летнем отпуске на месяц отменял леривон, потом опять начинал и он опять работал. Так что Вита наверно правильно делает, что периодически меняет мирт на леривон и обратно. Но леривон и мирт для меня разные вещи - леривон для меня мягкий, приятный, без побочек, мирт - при заходе на него мозги вырывающий, правда либидо повышающий. Может ещё и Миразеп - дженерик херовый..
А чо теперь делать то?.. :scratch: :-)

Автор:  leontyeva [ 29 дек 2015, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
А чо теперь делать то?.. :scratch: :-)
Попробовать еще разок другой такую комбинацию, т.к. вы выспались за эту ночь, то сегодняшняя ночь будет показательна, даже у здоровых людей бывают хорошие и не очень ночи, так что пока не понятно.

Автор:  lyolik [ 29 дек 2015, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

leontyeva писал(а):
Попробовать еще разок другой такую комбинацию,
вместе использовать мирт и леривон - "не очень" - если этот микс перестанет работать, то менять потом как-бы не начто, лучше использовать тактику меняния мирта с леривоном местами. Разве что сейчас увеличивать леривон и уменьшать мирт, что б в итоге остаться только на леривоне. Бедная моя голова.. :16p:

Автор:  leontyeva [ 29 дек 2015, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Когда-то пил леривон, потом он со временем слабел
А с миртом у вас такая же история т.е. как начали пить лучше чем сейчас усыплял ?

Автор:  lyolik [ 29 дек 2015, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

leontyeva писал(а):
lyolik писал(а):
Когда-то пил леривон, потом он со временем слабел
А с миртом у вас такая же история т.е. как начали пить лучше чем сейчас усыплял ?
Да почти одинаково. Я резко бросил леривон 1,5 табл и заменил на мирт, сначала 3,75мг - мало, 7,5мг - тоже, что на леривоне, но побочки пошли, потом дошёл постепенно до 18,75мг с шагом 3,75мг всегда через побочки, последнее повышение ухудшило сон - бодрить начало.

Автор:  leontyeva [ 29 дек 2015, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

lyolik писал(а):
Да почти одинаково
Ну в смысле вы пишите, что леривон вначале хорошо усыплял, а со временем все хуже и хуже, пока перерыв не сделать, у мирта же такой закономерности не заметили ?

Автор:  lyolik [ 29 дек 2015, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

leontyeva писал(а):
lyolik писал(а):
Да почти одинаково
Ну в смысле вы пишите, что леривон вначале хорошо усыплял, а со временем все хуже и хуже, пока перерыв не сделать, у мирта же такой закономерности не заметили ?
Общий сон ночью на обоих препаратах хороший, слабеют со временем в плане раних пробуждений. Мирт почти сходу в этом плане ослаб, на леривоне после начала приема минимум пол года с этим проблем нет.(на одной дозе). И тоже, паразит, дорогой. :16p:

Автор:  lyolik [ 30 дек 2015, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Второй раз на ночь принимаю 11,25 мг мирт + 1/4 табл леривона. Просыпался чаще чем вчера, но засыпал, зопиклоном не пользовался, проснулся в последний раз в 8:15, подорвался и побёг на работу не завтракавши. Состояние как-будто начинаю курс леривона, то есть слегка прибацанное, присутствует небольшая рассеянность, проходит обычно через дня 4. Вот вам и леривон.

Автор:  lyolik [ 30 дек 2015, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

вчера копался в своём архиве рецептов в поисках рецепта на миасер - нашёл рецепт за 2009 год на амитриптилин :16p: с какого-то наркологического центра, даже не помню о таком и принимал я его или нет. А прошлой весной ходил к невропотологу - жаловался на ранние пробуждения и тоже есть рецепт на вита-мелатонин и спитомин, он же буспирон. Интересно.. :16p:

Автор:  Wolf [ 01 янв 2016, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

И снова здравствуйте. Я Андрей и я тот еще невротик...
...идиотом себя чувствую...Натворил сегодня делов...Вернул родителям новогодние подарки и подарок на мои недавние именины...Налепил всякого вроде "просил о помощи, а вы отвернулись"...Рвануло крышу от постоянного коматоза от мирта, плюс рабочее переутомление и всякие соплежуйськие настроения доконали...

С одной стороны - когда накрыло я попросил о помощи: "мол сам не справляюсь, аутотреннинг не помогает,найдите кого нибудь вменяемого" (уже тупо не было с чем идти,польские злотые к тому времени проел). Унизительная до тошноты ситуация, я здоровый и неленивый дядька оказался в тупике. В ответ валерианочка с мелиссочкой, а через несколько месяцев,когда стало совсем худо - пнд с аутотренннингом, заведующей, выписывающей нейролептики при депре, и "психологе" Юле "говорите о своих чувствах". Вылезать с инвалидности по психпрофилю пришлось самому.

С другой стороны: у меня таки нормальные родители. Любят, тревожатся, переживают. Хоть и понадеялись на "авось"...Я кретин...

Тошно, противно, мерзко на душе...

Написал в соцсети той мрази, которая отправила меня в тот долбаный польский освенцим кучу "наилучших пожеланий". Просил же гниду: "Отправьте хоть на урановые рудники, хоть в АТО, только не на польский мясокомбинат. Она через какого то своего такого же гнидного партнера отправила меня "в кулинарию", которая оказалась тем же проклятым мясокомбинатом,где я отишачил как военопленный 5 месяцев с 4 - часовым сном и сломал себе жизнь. Пусть Всевышний судит эту тварь, я еле удержался от проклятий.

Фууух...Выговорился. Только ни фига не полегчало...

Да, сон на мирте получше. Юзаю его полтора месяца, крайних 3 недели сон хоть и рваный, но уже без бдений с 3 ночи до будильника. Правда каждый день первое января, как будто поллитры вдул без закуси.

Автор:  Peter [ 02 янв 2016, 03:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Wolf писал(а):
плюс рабочее переутомление
имхо - это проблема многих в этой теме --

- большАя нагрузка , много дел ии короткий или некачественный ежедневный релакс .

Может - почитать книжек по психологии - "как не делать то, что вам не нужно ... " , и пр.

Автор:  Alisa [ 02 янв 2016, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Wolf, держитесь, срывы у всех бывают конечно...жаль, что с родителями поссорились

Автор:  Wolf [ 02 янв 2016, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Peter писал(а):
Wolf писал(а):
плюс рабочее переутомление
имхо - это проблема многих в этой теме --

- большАя нагрузка , много дел ии короткий или некачественный ежедневный релакс .

Может - почитать книжек по психологии - "как не делать то, что вам не нужно ... " , и пр.

Если я почитаю таких книжек, я буду психологически продвинутый, но безработный. :16p: У меня такая работа, что откосить не получится, да и не хочется. Шеф нормальный ( я в свое время насмотрелся на мразоту разных мастей), ишачит вместе с нами в грязной робе, нормально относится к работникам. В общем, тот редкий случай, когда я шефа уважаю.

Автор:  Wolf [ 02 янв 2016, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Проблематика ранних пробуждений (бессонница)

Alisa писал(а):
Wolf, держитесь, срывы у всех бывают конечно...жаль, что с родителями поссорились

Спасибо...Да, чей то совсем в соплежуйство скатился...Мне нельзя каникул, я начинаю всякой ерундой заниматься, пока не пристроен к делу.)) Это как армия, которая не воюет, деградирует.))

Страница 27 из 150 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/