ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125 |
Страница 3 из 150 |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien писал(а): ,началась в детском саду,когда дети сладко спали в дневной час,а я недоумевала-чего они спят? У меня есть такие же воспоминания. Эх. Всегда невысыпался из-за того что заснуть было чертовски сложно, а утром то в школу, то в Универ, то на работу...Сейчас я сплю прекрасно(засыпаю быстро, сплю глубоко и долго), но у меня просто огромное количество седативных препаратов в схеме. Химический сон... но лучше так, чем хронический недосып и постоянно плавающий режим дня(когда спишь то ночью, то днём, как попало). |
Автор: | grey mouse [ 03 мар 2014, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
labor писал(а): надо пробовать самой Знаете, все пробовать на себе - никакого здоровья не хватит. К тому же я как раз попробовала. labor писал(а): а не не полагаться на опыт других А вот это на мой взгляд неразумно. Мы здесь как раз и делимся опытом. labor писал(а): хотя бы в порядке консультации " гостевой вопрос" А вот это место я как-то не поняла. Простите, трудный день выдался на работе, плохо соображаю. |
Автор: | grey mouse [ 03 мар 2014, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien, спасибо за сочувствие. Vivien писал(а): зопиклон,бензо-,леривон,миртазапин,амитр Все это тоже кушано достаточно. Кроме миртазапина, ничего не взяло. Про кетилепт не знала, буду держать в памяти как стратегический запас. Еще стараюсь взять строгим режимом: early to bed, early to rise... Пришлось пожертвовать театром. Один раз уговорили - ушла в антракте под каким-то предлогом. Не говорить же "Мне пора бай-бай". |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien писал(а): по очереди зопиклон,бензо-,леривон,миртазапин,амитр.,сейчас-спасибо Дмитрию-кетилепт При резистентной инсомнии лучше не чередовать препараты с гипнотическим эффектом, а комбинировать их.Особенно эффективны комбинации, когда механизм действия разных препаратов максимально отличается друг от друга. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
я вчера гидазепам на ночь выпила, сегодня гудящая голова и весь день слезы-сопли. Есть связь? |
Автор: | Hender [ 03 мар 2014, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка писал(а): я вчера гидазепам на ночь выпила, сегодня гудящая голова и весь день слезы-сопли. Есть связь? Есть.У меня такое от Диазепама. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Hender, надо объединиться против бензодиазепинатов |
Автор: | Sermix [ 03 мар 2014, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка писал(а): Hender, как же без них, родных?..
надо объединиться против бензодиазепинатов |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 18:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Gray писал(а): Не твоя конфетка писал(а): Hender, как же без них, родных?.. надо объединиться против бензодиазепинатов |
Автор: | Sermix [ 03 мар 2014, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка писал(а): вы против союза? я шо-то не понял??
|
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Gray писал(а): я шо-то не понял?? на ночь пили клоназепам (чи что вы там глушите)?
|
Автор: | Sermix [ 03 мар 2014, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка писал(а): на ночь пили клоназепам (чи что вы там глушите)? на ночь иногда принимаю феназепамчик от бессоницы, и ряда побочек от принятия АД.Токо он выручает. Остальное все пустое и долгое. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Gray писал(а): Токо он выручает. Остальное все пустое и долгое серьезно?
|
Автор: | Sermix [ 03 мар 2014, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка писал(а): серьезно? серьезней не бывает...
|
Автор: | Vivien [ 03 мар 2014, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка, как там у вас дела? |
Автор: | Vivien [ 03 мар 2014, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Сну походу не способствуют |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien, чего то сегодня особо фигово(( кучу платочков тройных перевела |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien, и аппетита нет(( вообще про еду думать не могу |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Ой, вот бы мне такой симптомчик, про еду не думать. |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Вчера добавил в свою схему агомелатин(вальдоксан). Боже, как здорово на таком коктейле засыпать... Я всю жизнь мучился с теми или иными проблемами, связанными со сном(и засыпал долго, и сон был неглубоким, а ещё цикл сон-бодрствования часто "гулял", очень сложно было засыпать и просыпаться в одно и то же время). Но одного вальдоксана мне было бы мало. У меня сейчас работает для засыпания куча препаратов. Но главным образом это кветиапин+миртазапин+агомелатин. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 03 мар 2014, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Марго писал(а): Ой, вот бы мне такой симптомчик, про еду не думать. но кушать же надо(( я и так 40 кг вешу. А впрочем, забирай, дарю)))
|
Автор: | Iriska [ 03 мар 2014, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не твоя конфетка писал(а): Марго писал(а): Ой, вот бы мне такой симптомчик, про еду не думать. но кушать же надо(( я и так 40 кг вешу. А впрочем, забирай, дарю)))и мне бы такой симптом. жрать все время хочется |
Автор: | Marellina [ 03 мар 2014, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Dmitriy писал(а): Vivien писал(а): по очереди зопиклон,бензо-,леривон,миртазапин,амитр.,сейчас-спасибо Дмитрию-кетилепт При резистентной инсомнии лучше не чередовать препараты с гипнотическим эффектом, а комбинировать их.Особенно эффективны комбинации, когда механизм действия разных препаратов максимально отличается друг от друга. |
Автор: | Marellina [ 03 мар 2014, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien писал(а): grey mouse, очень Вас понимаю и сочувствую,у меня эндогенная наследственная бессонница,началась в детском саду,когда дети сладко спали в дневной час,а я недоумевала-чего они спят?При этоми вечером мне все-равно заснуть было сложно..Так чтобы "ну совсем невозможно" стало лет 8 назад,перепробовала по очереди зопиклон,бензо-,леривон,миртазапин,амитр.,сейчас-спасибо Дмитрию-кетилепт.Но все-равно 1 препарат на меня не действует,надо 2-3.И все-равно засыпаю час,на любой схеме.Да,сонапакс тоже был,но недолго,переносила ужасно,спала никак.Держитесь! Ой, девочки, если долго засыпаешь, а потом все-таки спишь часов 6-7 (ну или мог бы спать, если на работу вставать не надо), то это не большая беда. А вот когда до 3 ночи не можешь заснуть, а потом спишь только 3-4 часа и так не один день, вот тогда действительно лихо...
|
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
У меня так часьенько, 3-4часа и вперед |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Не очень конечно. Но я стараюсь на этом не зацикливаться, иначе совсем беда. |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Marellina писал(а): Dmitriy писал(а): Vivien писал(а): по очереди зопиклон,бензо-,леривон,миртазапин,амитр.,сейчас-спасибо Дмитрию-кетилепт При резистентной инсомнии лучше не чередовать препараты с гипнотическим эффектом, а комбинировать их.Особенно эффективны комбинации, когда механизм действия разных препаратов максимально отличается друг от друга. Но у кветиапина есть ещё антагонизм в альфа-1-адренорецепторам. Т.е. различия тоже есть, хотя да, механизм снотворного эффекта очень похожий. |
Автор: | Alexey1977 [ 03 мар 2014, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
grey mouse писал(а): abor писал(а): Я имела ввиду задать на форуме у доктора Горбатова" гостевой "вопрос, а именно описать свою ситуацию, какой диагноз ставят , чем лечитесь, что помогает, что нет, какие симптомы, чем подробнее , тем лучше, при благоприятном стечение обстоятельств, доктор может дать ценную консультацию. Гостевой вопрос бесплатный.
хотя бы в порядке консультации " гостевой вопрос" А вот это место я как-то не поняла. Простите, трудный день выдался на работе, плохо соображаю. |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Как почитаешь, у всех бессонница, но ночью никого нет, что вы делаете? |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Марго писал(а): но ночью никого нет Я ложусь часа в 3 в среднем(время московское), до этого времени я на форум захожу довольно часто, просто меня никто не видит, кроме модераторов. Т.е. даже счётчик скрытых посетителей меня не регистрирует.
|
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Dmitriy, я так тоже засыпаю, но считаю это бессонницей. но мне так комфортно, ложиться к 3 и спать до 11-12, может я зря парюсь, ну типо я сова. Плохо только, что жизнь требует подъема в семь |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
У меня сейчас бессонницы нет, просто я вот тоже сова и люблю ночь. Утро не люблю, ещё в детстве вставать рано утром, чтобы идти в школу, для меня было пыткой. Раньше я спал мало, засыпал очень долго(выше писал об этом). Сейчас такой проблемы нет, засыпаю очень быстро, а сплю глубоко и долго. И в одно и то же время. |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
круто, и я в саду не спала, правда пока тут не прочитала, не придавала значения, и еще спала со светом, так комфортнее было, долго |
Автор: | Vivien [ 03 мар 2014, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
А я до 2-х ночи тоже не сплю,захожу на форум,душа хочет общения,потому как сова тоже,а показывает присутствие на форуме-одна я и гостей ноль...Приходится самой с собой общаться Да,иногда Марго есть... Dmitriy, ,а в чем смысл вам быть невидимкой? |
Автор: | Iriska [ 03 мар 2014, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien, это у нас еще привычка осталась с паната |
Автор: | Dmitriy [ 03 мар 2014, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Vivien писал(а): Dmitriy, ,а в чем смысл вам быть невидимкой? У каждого свои тараканы.
|
Автор: | Balsa [ 03 мар 2014, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
И я не сплю до 2-3 ночи, в период обострения не спала по трое суток подряд, это было жутко, потом по 5-10 минут хоть и с сильной тревогой, дальше и два часа было уже достижением. Сейчас сплю 5-6 часов. А со сном в садике - это показатель? Я из-за этого детсад ненавидела. Спали все, а я не спала, так воспиталка обычно вставала напротив меня, и стоило при открыть глаза, как мне тут же: "Ну-ка закрывай глаза и спи!". Я терпеть не могла тихий час: лежать неподвижно два часа с закрытыми глазами. И дома на ночь тоже засыпала тяжело. |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Balsa, вот чувствую, что то в этом садике есть ну не может быть совпадением |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
И я в период обострения не спала совсем, а еще прикол, у меня розетка над головой, так такой страх страшный был, мне все казалось, что я из этой разетки голос услышу. ну и привет буфет |
Автор: | Divna [ 03 мар 2014, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Balsa писал(а): "Ну-ка закрывай глаза и спи!" Интересно,навели на хорошую мысль. У меня также в садике было. Просто ненавидела всё это. А мысль : может это первопричина расстройства сна? Как правило,всё из детства. Надо проблемку эту прокрутить всеми способами :пораздумывать ,порасписывать, и т.д. Может что-то и получится. |
Автор: | Balsa [ 03 мар 2014, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Марго, да уж... Сын у меня тоже лет с 2 днем не спит, правда, в садик не ходил А нас-то в советские времена вообще рано отдавали, как представишь, что в яслях в 8 мес. можно было делать? Вот, наверное, тогда уже "поезд" потихоньку и тронулся Divna, вот и вы тоже неспящая в садике |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Balsa, и у меня дочь с двух не спит |
Автор: | Divna [ 03 мар 2014, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
А как же без меня! Просто сейчас очень хорошую идею подкинули для проработки. Всё же не упомнишь! |
Автор: | Divna [ 03 мар 2014, 23:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
А моя дочка днём спала до восьми лет. Правда это не значит,что у нас всё зашибись в этом вопросе. Она у меня с рождения не спала больше 11 часов в сутки. Малышкой была,я вешалась! Какие мы, такие и детки! |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
С другой стороны, у меня все это дело сон/ бессонница как то не связана ни с чем, были периоды, когда спала только подушку покажи. |
Автор: | Balsa [ 03 мар 2014, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Марго, вот на деток надо как-то обратить внимание, провести эту профилактику, мой, правда, у невролога подлечивается, гиперактивный Divna, да я с ним маленьким тоже уматывалась по полной. Вроде уматывалась, а сама все равно плохо спала. А вот муж у меня хорошо спит, хоть сидя уснет. Пару дней назад укладываю дочку, говорю: "Спи-спи, солнышко, засыпай". Тут сонный голос мужа с кровати: "да-да, уже сплю"....) |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Balsa писал(а): А вот муж у меня хорошо спит, хоть сидя уснет. прям как у меня
Пару дней назад укладываю дочку, говорю: "Спи-спи, солнышко, засыпай". Тут сонный голос мужа с кровати: "да-да, уже сплю"....) |
Автор: | Марго [ 03 мар 2014, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Divna писал(а): Она у меня с рождения не спала больше 11 часов в сутки Хе-хе, мне такое и не снилось
|
Автор: | ilya_anf [ 03 мар 2014, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Divna писал(а): А мысль : может это первопричина расстройства сна? Как правило,всё из детства. не спал и ненавидел детсад. выставляли голого в коридор со свернутым матрацем. {Dmitriy: Дальнейший оффтоп перенёс сюда: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=43&t=424 } |
Автор: | Marellina [ 04 мар 2014, 07:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Марго писал(а): Как почитаешь, у всех бессонница, но ночью никого нет, что вы делаете? Бессонница - это не только и не столько невозможность заснуть. Если потом с 3 до 11 спишь, то это очень свойственно совам, они по выходным обычно отсыпаются. Тут париться действительно не надо. Проблемы у тех, кто и не засыпает, и не спит толком, ни ночью, ни утром. И днем вообще никогда. Часов 5-6 сна уже кажутся подарком.А я захожу часов в 7-8 утра и тоже никого нет |
Автор: | Marellina [ 04 мар 2014, 07:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Dmitriy писал(а): Но у кветиапина есть ещё антагонизм в альфа-1-адренорецепторам. Т.е. различия тоже есть, хотя да, механизм снотворного эффекта очень похожий. Дима, а известно ли, этот альфа-1 антагонизм как то на сон влияет?
|
Автор: | Dmitriy [ 04 мар 2014, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Marellina писал(а): Dmitriy писал(а): Но у кветиапина есть ещё антагонизм в альфа-1-адренорецепторам. Т.е. различия тоже есть, хотя да, механизм снотворного эффекта очень похожий. Дима, а известно ли, этот альфа-1 антагонизм как то на сон влияет?P.S. Создана новая тема: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=426 |
Автор: | Kseniya [ 07 апр 2014, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Marellina писал(а): Марго писал(а): Ребята, а без фармы кто нбудь справился? Ничего квасить не хочу, хочу спать как младенец без лекарств Я за полгода нет. Но у меня началось с соматики, а потому что никогда раньше не болела, видимо какое-то расстройство адаптации произошло и сон через пару месяцев пропал. Сейчас уже исходные проблемы притихли, а мне приходится теперь с психиатром разбираться, почему не сплю. И да, есть ли такие, кто пропил курсом например, антидепрессант, потом наступило улучшение, лекарства прекратил и проблемы со сном не вернулись, как это должно быть в идеале? Или это непрерывный такой процесс, пьешь лекарства - спишь, уходишь от них - не спишь, опять начинаешь пить, чтоб спать и так неопределенно долго.. |
Автор: | Dmitriy [ 07 апр 2014, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Kseniya писал(а): Справедливости ради, надо сказать, что побочек от него не было. Вес свой держу без всяких проблем. Совет - это перестать заморачиваться. Если вы пьёте миртазапин и хорошо его переносите и если он вам помогает, а без него намного хуже.... то просто продолжайте его пить, это ничем не чревато. Антидепрессанты можно пить годами и десятилетиями, в случае необходимости(у Вас такая необходимость есть).Всё просто и жизнь прекрасна. |
Автор: | Kseniya [ 07 апр 2014, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Да, спасибо, Вы меня хорошо проинтуичили. Я понимаю, что к этому надо прийти - перестать заморачиваться. Но я ещё в пути...И потом, не попробуешь - не узнаешь. А эти попытки как-то тяжеловато даются. Ведь при возвращении к эффективной дозировке он не сразу разворачивает действие. На время приходится подключать триазолам, на другие БД ещё труднее с рецептами, зопиклон не идёт, золпидема у нас в Минске нет. Кстати, миртазапина в Беларуси тоже нет, приходится привозить от соседей. Соответственно, врачи о нём плохо информированы, практики с ним не имеют. Потом ещё заморочка - всегда ли он совместим с другими препаратами по другим поводам? |
Автор: | Dmitriy [ 07 апр 2014, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Kseniya писал(а): Потом ещё заморочка - всегда ли он совместим с другими препаратами по другим поводам? Да, он практически со всем совместим, тут Вы можете не переживать.
|
Автор: | elleonnora [ 07 апр 2014, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Kseniya писал(а): миртазапина в Беларуси тоже нет Кошмар, обстановка с лекарствами еще хуже, чем у нас
|
Автор: | Iriska [ 07 апр 2014, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Dmitriy, не так все прекрасно, как кажется |
Автор: | Hender [ 08 апр 2014, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Я не пойму, какого-то черта у меня от нормотимиков и лирики упорная бессоница. может и вправду Дивисенко прав был, что у меня возможно синдром дифицита внимания, у них все таблетки наоборот работают. |
Автор: | Loer [ 08 апр 2014, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Hender писал(а): меня от нормотимиков и лирики упорная бессоница. Слыхал, такое бывает.И лирика может дать парадоксальную реакцию в виде возбуждения, от некоторых такая инфа была. |
Страница 3 из 150 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |