ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 02 дек 2016, 22:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2500 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 84  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 22:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 309
Пол: Мужской
Тапчух, давай мастер класс

__________________________________
F65.8

«Есть нечто большее, чем реальность, доступная глазу. За пеленой обыденного сознания скрывается другой, неописуемо странный, внутренний космос. Царство мистических переживаний"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 23:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peacepeace, мастер класс у нас синдел проводит по какой то там косметике ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Гимнастика ци, направленная на перераспределение энергетики в организме ее и направление в нужное русло? надеюсь, что это не боевой цигун? :blink:

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
там надо сосредоточение хорошее, для меня это сложно

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
elleonnora, именно боевой .Magdi, он вам сосуды может порвать ,там за секунды давление до 200 может подниматься . поэтому как бы вы не выглядели а сосудам вашим 47 . и непонятно в каком они состоянии -может и отличном но я рисковать не буду . про владимира турчинского слышали? тоже выглядел отлично и в форме был классной а против генетики увы. и да там нужно не просто сосредоточение а концентрация .облегченный вариант у нас есть в теме нестандартные методы лечения . там все длиннее но и проще .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
про владимира турчинского слышали? тоже выглядел отлично и в форме был классной а против генетики увы
вот уж не соглашусь про отличную форму - перекач, гипертрофия миокарда, в результате элементарная сосудистая недостаточность в плане питания сердечной мышцы и электролитный дисбаланс скорее всего - рушит проводящую систему и вызывает блокады.
P.S. буду читать облегченный вариант. Но думаю самостоятельно вряд ли осилю

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 11:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Magdi, умер то он не от сердца ка бэ . тромб закупорил артерию.атеросклероз по сути .от кача вообще не зависит .генетика. кстати для одного из самых сильных людей мира он накачан был умеренно весьма .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух, инфа разная, чаще пишут от инфаркта. ну да ладно не будем засорять тему.
Иногда, просыпаясь в 5 утра я нюхаю лавандовое масло и надеваю маску на глаза - чаще всего помогает заснуть

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
ОК, а как теперь быть тем, у кого и ранние пробуждения, и плохое засыпание, и поверхностный сон? Бегать по разным темам? Или же можно ранние пробуждения и тут обсуждать по-старому? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 17:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14462
Откуда: Norge
Пол: Женский
Вот, пробуем. Посмотрим как пойдет. Если возможно, разделите ваши сообщения на 2 темы, ранние пробуждения и другие проблемы со сном. Здесь все другие проблемы, в новой ветке про ранние пробуждения только..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 02:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3463
Откуда: М-ква
elleonnora писал(а):
перераспределение энергетики в организме ее и направление в нужное русло
гипоманию не словИте :girl_hosp: ( иога не игрушка )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Peter, да, это точно :sarc: Ну или /что вероятнее/ ажитированная депрессия с тревогой и бессонницей

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
выявил точно -мелатонин пролонг очень положительно влияет на сон . именно на качество сна .может у меня и бессоница то началась от того что стало нехвататаь этого гормона .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 118
Тапчух, в какой дозе мелатонин пролонг принимаете, таблетку 3 мг на ночь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2903
Пол: Мужской
Тапчух, заинтриговал, срочно хочу мелатонин-пролонг :-) . Я по последней ссылке звонил - в Украину не высылают. Надо будет самому поискать. Ты еще как-то давал ссылку на какой то англ.ресурс...

__________________________________
вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг, миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, доксиламин(Сондокс) - 22,5 мг, гидроксизин(Атаракс) - 37,5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 118
http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... lets/22708
Думаю, отсюда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 118
http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... blets/8738
Такой ещё есть, по 5 мг. В отзывах прочитала, что глотать его по инструкции надо, а якобы лучше усваивается тот, который сублингвально. Может, Тапчух пояснит как спец по мелатонину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:53 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6224
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Нет проблем с засыпанием, есть проблемы с пробуждением по ночам, обычно встаю ем, курю или просто курю и ложусь снова спать, обычно просыпаюсь 2 раза за ночь

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 00:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Kseniya, да это он . нет я приблизительно вышел на 1\3 -1\4 3мг таблетки .целая очень сильно рубит и встать с утра невозможно даже в 12 часов . экспериментальным путем подобрал ,просто резал на части и смотрел больше-меньше. я глотаю и запиваю стаканом воды на голодный ? желудок . просто ужинать стараюсь в 8-9 где то .а ложусь в 24с хвостом . вот хрен его знает где колбаса за 3 часа то ))

можно и 5 мг купить -просто больше кусочков нарубить . режется нормальным ножом неплохо .крошится бывает конечно . рассасывать я его не пробовал . тем более у меня этот в таблетках -то есть время усвоения 15-20 минут как у аспирина в желудке . куда еще быстрее ? в вену?)) в сонную?)) пробовал простой в капсулах (другой фирмы тоже уважаемой вот тот был лажовый )

absolute, не вижу проблем со сном с твоим образом жизни . тело не устает , невроз +возраст .у меня у знакомого отец также вроде засыпает когда хочет а посреди ночи нет нет да и проснется . правда не жрет . он больше по водке чем по хлебу. но вот посать,покурить обязательно , потом опять спать .

lyolik, ксения ссылки выложила ,да я эти давал .там в одной правда кривой перевод .но это уже лирика.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 07:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Вчера лёг примерно в 00.30, заснул мгновенно, так как минут за 40-50 принял свои сонники (150 мг кветиапина и 11,25 мг миртазапина). А сегодня опять проснулся очень рано, в 7 утра уже позавтракал. Но что странно - никакой сонливости пока нету или чувства, что не выспался и главное, что я абсолютно спокоен по этому поводу (думаю здесь помогает именно кветиапин). Я уже практически уверен на 100%, что если я увеличу дозировку миртазапина или добавлю немного СИОЗС и даже амитриптилин, то сон нормализуется. То есть не хватает именно АД-эффекта ИМХО (чего-нибудь серотонинового в частности). :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Я недельку поспала на лаквеле, сегодня опять в 5 утра (издевательство) не хочу растить опять дозу
Рексетин 40 мг принимаю 2 месяца, до этого 2 года 20-30 мг.
Ну уж серотонина то должно хватать :mad:
Тревоги нет ничего нет только нарушенный сон :diablo: :diablo: :diablo:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Magdi писал(а):
Ну уж серотонина то должно хватать
может немного миртазапинчика добавить, буквально 7,5 мг, а "Лаквель" вообще убрать? Лично меня миртазапин лучше сонливит, чем кветиапин в дозах от 25 до 150 мг. :-D

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 18:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 118
Тапчух писал(а):
Kseniya, да это он . нет я приблизительно вышел на 1\3 -1\4 3мг таблетки .целая очень сильно рубит и встать с утра невозможно даже в 12 часов .
1 мг мелатонина - это вроде малая доза совсем получается. Я когда-то пробовала украинский Витамелатонин по 3 мг, не понравился и вроде на жкт как-то не очень действовал. Тапчух, а на фоне мелатонина снизить дозу фена не получается? Или нет такой цели просто?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 19:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Kseniya, не получается увы . ну начните с 3 мг может у вас он по-другому сработает . я бы снизил с радостью учитывая как его трудно достать но думаю это уже биологически невозможно

украинский мелатонин это что то из разряда камеди клаб . у нас (Рф,белорашка,укры ) не умеют делать ни витамины ни минералы ни всякие аналоговые препараты . на западе этим занимаются уже лет 50 . а у нас в то время аскорбинки делали и валидол.
у нас до сих пор нет аналоговых спортивных адекватных витаминов .а уж казалось бы спорт то развит был .


дело в том что мелатонин именно улучшает сон а не усиливает засыпание. то есть его можно и 20 мг съесть и не срубит .поэтому он не заменитель фена увы .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Да я тоже уже думала про миртазапин

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 20:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Magdi, от мирта вес растет безбожно, я его из-за этого бросила пить, и еще из-за того, что сон на нем какой-то искусственный у менябыл, как будто не сон, а просто просмотр сновидений, при сохраненном сознании

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Оооо к весу я очень трепетно отношусь. Может вставать в 5 утра и через месяц отпустит :44z:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2903
Пол: Мужской
Тапчух, ты этот брал. Он пролонгированный? Именно Time Release?

__________________________________
вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг, миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, доксиламин(Сондокс) - 22,5 мг, гидроксизин(Атаракс) - 37,5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 22:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
lyolik, да .тайм релайз и переводится как "растянутый по времени"

Magdi, ты выступаешь что ль где то?)))) постоянный спорт ,трепетное отношение к весу? или ты альпинистка-у них там каждый кг на счету?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 22:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
elleonnora, у меня такая хрень на лирике была . встаешь вообще как будто не спал а сны снились . а так вообще не снятся .никогда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2500 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика