Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.

Кто пьет мелатонин, поделитесь, действительно ли он влияет на половые гормоны? Есть ли связанные с этим побочки?

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 100->0, кветиапин 25

Могут ли быть от ламика ночные пробуждения ?всегда принимал 200,утром 100,вечером 100,вроде было все норм .сейчас на больничном соо спиной , принимал препы которые усилили тревогу ,ночью не засыпал либо была паничка ,их бросил, пару дней поспал ,потом опять просыпаюсь .один раз опустил до 100 с утра только , уснул как слон, не просыпался . на след день вкинул так же 100 вечером , только на два часа раньше , опять тоже самое .попробовал 200 утром все закинуть ,тоже самое .сегодня табл на 200 разбил пополам и половину пополам , то есть вкинул 150 с утра ,посмотрю что будет ,раньше вроде такую побочку не давал ,но хотя возможно из-за того что нагрузку физическую давал , уставал сильнее. У кого-нибудь были пробуждения с ламика ?Как будто просыпаюсь после яркого сна.

И чем можно заменить ламик , если с него нарушения сна ?

Quibz, Да, могут. Я плохо спала даже с 25 мг лама. Пью всю дозу утром

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 100->0, кветиапин 25

Мне на 100 грустно под вечер сильно становится , можно ли добавить тогда нейролептик ?и какой . с квета закладывает нос.с рисперидона агрессия как будто была , хотя может не от него .

Так смотря от чего вы его пьете

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 100->0, кветиапин 25

Для настроения

У меня похожая схема с ламом, я пью Хлорпротиксен на ночь, чтобы спать. Им я не очень довольна, но уже не могу слезть

__________________________________
ШАР

Арипипрозол 15 мг (с апреля 2024)
Ламотриджин 400 мг (с апреля 2021)
Кветиапин 50 мг (с февраля 2024)
Феварин 50 мг (с августа 2024)
Феназепам Флюанксол Венлафаксин Золофт

Кто может посоветовать психиатра в онлайне ?в психушку неохотно ложится ,сбавил лам тревога , лишниее мысли, все бесит., добавляю не сплю ,неохото впустую деньги тратить уже два с лишним года в поисках для себя схемы .сейчас пью 100 лам и 30 мирта ,вчера все таки 200 выпил и плохо спал в итоге вкинул вообщем 60 мирта чтобы как то поспать .такого не буду делать ,попробую на 100 поддержаться но со сном .

У тебя какая схема?

У меня ШАР. Флюанксол 2 инъекции в месяц, Лам 300 мг, Хлорка 15 мг и Феварин 100 мг.

__________________________________
ШАР

Арипипрозол 15 мг (с апреля 2024)
Ламотриджин 400 мг (с апреля 2021)
Кветиапин 50 мг (с февраля 2024)
Феварин 50 мг (с августа 2024)
Феназепам Флюанксол Венлафаксин Золофт

Всем привет! В декабре подскользнулась, упала, было кровоизлияние в мозг, перелом затылка. После этого через месяц сон исчез. Ципралекс, который раньше рубил, перестал помогать. Опять начала мешать зелдокс с кветиапином, чтоб поспать 6 часов хотя бы. Знакомый сказал, а может тебе циталопрам зайдет, это предшественник ципры, только с антигистаминной активностью. Купила я оригинальный Ципрамил, в итоге с 20 мг начала спать по 10 часов. Но сердцеее хуже чем на ципре, опять пульс упал и одышка.

__________________________________
Бессонница.

Albi, крайне печально, держись, всё наладится и будет хорошо ... мы с тобой )

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Всем привет, летом первый раз в жизни накрыла бессонница, по назначению врача стала пр нимать вальдоксан 50 мг + кветиапин 25 мг. Через 4 месяца приёма бросила квет - месяц все было ок. После НГ праздников сбился сон и все по новой, медленно, но верно вернулась на квет. Месяц пропила, пытаюсь слезть - сон проходит. Начинается дикая паника перед сном, во время ночных попыток уснуть и тд. Врач сказал, что синдрома отмены от такой дозировки быть не может и что это уже психологическая зависимость. Пытаюсь бороться с помощью КПТ, но пока ощущение, что это все какие то детские советы из статей в интернете

Поделитесь опытом, был у кого-то позитивный опыт налаживания сна с помощью психотерапии после отмены нл?

квет не вызывает зависимость ... посмотрите метод - депривация сна

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

lamel, попробуйте на ночь позаваривать панцерию шерстистую. Это трава, она продается в аптеках и на озоне. Она очень хорошо сонливит и наутро нет пришибленности. Сама бы пила с удовольствием, да мне не подошла к сожалению.

__________________________________
дулоксента 45мг с мая 2022г., 30мг с 01.02.24.
трилептал 600мг
Нейропатия полового нерва?

С помощью КПТ это что значит?

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Ципралекс - 20 мг
Кветиапин - 37,5 мг

с 27.03
Венлафаксин - 37,5 мг
Кветиапин - 25 мг

можно узнать - почему ? ( если не секрет )

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

потому что она адренолитик

__________________________________
дулоксента 45мг с мая 2022г., 30мг с 01.02.24.
трилептал 600мг
Нейропатия полового нерва?

Доза квета слишком мала для каких-то проблем подобных при отмене.если помогает 25 пей спокойно дальше не мороч голову. Иногда пробуй снижац когда будешь чувствовать уверенность и хорошее самочувствие.

Но ты вальдаксан принимаешь еще все это время как я понял. Он же тоже на сон может действовать по разному.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Приветствую! Запускаю видеодневник про бессонницу https://www.youtube.com/channel/UChorKAxwBeXSFgzf4YS0HYg

а у кого бывало/есть такое:
Ложишься спать и через несколько минут тебя выкидывает из сна из-за тахикардии?? И ложишься со спокойными мыслями, и кофе-энергетики не пьешь. Итог один. Даже если сил вообще нет - все равно проснешься через пять минут. Потому что ну невозможно не проснуться при таком физическом состоянии.
А сердце я проверяла буквально месяц назад вдоль и поперек.. так что это психическое у меня очень вероятно
Приходится алпрозолам пока пить, помогает конечно, но и подсесть потом как-то не хочется(

moonfog, цветки боярышника можно попробовать позаваривать (продают в аптеках)

__________________________________
дулоксента 45мг с мая 2022г., 30мг с 01.02.24.
трилептал 600мг
Нейропатия полового нерва?

Вообще я неделю где-то пила валемидин , он боярышник включает в том числе, результата я не увидела (

Не сплю уже 4 дня, посоветуйте, что гарантировано вырубит, транки и антидепрессант сейчас не помогает, еще неделю назад спал как убитый до 9 утра без ничего, сейчас постоянный страх не уснуть, ночью вообще одна только эта мысль в голове

Не сплю уже 4 дня, посоветуйте, что гарантировано вырубит, транки и антидепрессант сейчас не помогает, еще неделю назад спал как убитый до 9 утра без ничего, сейчас постоянный страх не уснуть, ночью вообще одна только эта мысль в голове

Гарантированно - клозапин 12,5-25-50 мг; рисперидон - 2 мг.

Для избавления от "страха не заснуть" освойте метод аутогенной тренировки с полным расслаблением всех мышц. Найдите комплекс в сети, потренируйтесь несколько дней. Но это если чисто психология, если психиатрия - нужно лечить основную проблему, сон вернется сам.

Бензы. Только бензы. Меня только они вырубаютю гидазепам в частности. У меня такие адовые выбросы при засыпании что мало у кого такое подобное я встречал. Но бенза мне помогает сразу. Никакие другие препы так не помогают.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Мне тоже только бензы помогают. Прям стопроцентно

щас 4 ночи но спать не хочется...............

__________________________________
20мг зипрекса..и 400 карбомазепин

Заставлять себя спать когда не хочется это короткий путь к расстройству сна

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

... а как же режим ? Мне тоже после пробуждения кажется, что спать не хочется, но это - 2 часа ночи сейчас ... даже если не хочется - нужно лежать, чтобы не доломать свои циркадные ритмы окончательно ( ИМХО )

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Лучший режим это спать когда тебе хочется. Все остальное на мой взгляд ведет, так или иначе, быстрее или медленнее к расстройству сна .

Пытатся спать когда тебе не хочется это из той же серии что и есть когда не хочется, пить когда не хочется, заниматся сексом когда не хочется и т.п. короче некая форма насиля над организмом к которому ты не прислушиваешся делая то что ему не нужно в данный момент.

Я засыпаю сейчас при любой возможности когда только слышу позыв на сон. Откладываю сразу все дела и иду сппать. 10 минут, час, пять часов не суть, пока не удовлетворю потребность и не почувствую что закрыл нужду эту. При этом максимально быстро стараюсь заснуть. Часто даже не переодеваясь, просто как есть ложусь если почувствовал сонливость резко, прям в одежде засыпаю на том месте где нахожусь если удобно. Это лучший режим для организма на мой взгляд. Другой вопрос можешь ли ты себе позволить это.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Как младенцы прямо. Захотел спать и тут же баиньки., Ни забот ни хлопот

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия по ГТР)
Снова на фарме. Венлафаксин 150, Феназепам 0.5-1 редко.

Ну иначе с такими расстройствами не выйдет. Ну на моем опыте это лучший вариант. Подстраиваешь свой быть и распорядок именно таким образом. Да приходится обходится малым достатком отказыватся от лишних встреч и прочих дел кроме самых неотложных, и т.п. но иначе это кранты, жизнь на таблах. Ну а когда силы накапливаются то в целом можно выдержать какието ситуативные проблемы. Ну т.е. я както справляюсь и с тем что у меня раз в неделю ракеты пролетают над головой , которые иногда могут в соседний дом прилететь, тетку 80 летнюю щяс переодически там помогаю реабилитировать , так как никого по сути кроме меня не осталось вокруг нее из родствеников близких, а она еле ходит щяс, свет отрубают по половине суток щяс, в общем проблем хватает я думаю, некоторые с которыми большинство как минимум за приделом украины даже не сталкивались никогда, так что думаю если я могу организовать такой график себе то и многие другие смогут. Тут скорее будет идти речь чаще об отказе от каких-то амбициозных дел занятий с полным рабочим днем и т.п. Тут скорее речь о желании создать такой распорядок и выборе, а не о невозможности изща какихто реальным причин типо взял ипотеку и должен вкалывать на трез работах чтобы выплачивать , или какието там дети неподьемные и т.п. но там уже другая ситуация .

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

если ночью есть чем занятся то не страшно............

__________________________________
20мг зипрекса..и 400 карбомазепин

__________________________________
20мг зипрекса..и 400 карбомазепин

__________________________________
Флуоксетин -5 мг
Ламотриджин-100 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Принимайте меня такой какая я есть!Хуже не стану,а Лучше уже не куда!
Характер у меня золотой,поэтому такой тяжёлый.

__________________________________
Флуоксетин -5 мг
Ламотриджин-100 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Принимайте меня такой какая я есть!Хуже не стану,а Лучше уже не куда!
Характер у меня золотой,поэтому такой тяжёлый.

Waleri_Anka, не смотрите этого придурка недоврача. В фармакологии он разбирается как я в классической музыке.

Ну не знаю, я так на фрилансе поработала, спала по несколько раз в сутки, дремала, нормального сна не было, крыша совсем улетела, перестала понимать, что я и где я, тревога обострилась. Нормальный режим и сон ночью, пусть и со снотворным куда больше нравится...

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 100->0, кветиапин 25

А ваше мнение меня вообще не интересует.
Если он придурок,то вы кто?

__________________________________
Флуоксетин -5 мг
Ламотриджин-100 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Принимайте меня такой какая я есть!Хуже не стану,а Лучше уже не куда!
Характер у меня золотой,поэтому такой тяжёлый.

Друзья, нужны советы! может было у кого то что то подобное. В краце началось все месяцев 5 назад, были постоянные ранние пробуждения в 3-5ч утра, после которых невозможно заснуть, а после только валяешься или непонтяный "полудрем". Так же был частный рандомный нервный тик глаза. Проблем с самим засыпанием не было.

Обратился к неврологу, оказалась была тревожность по поводу одной болячки(по урологии) которую долго не мог решить, невролог выписал триттико + атаракс на МЕСЯЦ, потом посоветовала обратится к психотерапевту. В итоге триттико давал побочку в виде сильной сухости по рту и заложенности носа, НО сон наладился и спал по 7ч на весь месяц (если просыпался то только из за сухости во рту) так же решалась и болячка(ГАМП) из за которой была тревожность.

Спустя месяц кое как допил это все и как то забылось на пару недель . И конечно все началось по новой, постоянные пробуждения по 1-2 раза, после которых нереально нормально заснуть, как результат ужасное состояние на весь следующий день(тревожности никакой нет, ни о чем конкретном не беспокоюсь в жизни).
Обратится к психиатру, выписал феварин+атаркс начиная с 50 за месяц дошел до 150. Результат абсолютно никакой за месяц. Из за этого началась сильная апатия( депрессия) без тревожности и тд.
Пошел на повторный прием к психиатру. Он предложил миртазапин для сна начиная с 15, и я попросил, какой нибудь еще припарат чтобы хотябы немного поспать пока слезаю с феварина. Выписал клонозепам 2мг. В 1 день с этой комибнацией вроде как поспал, а вот всю след неделю абсолютно те же самые симптомы со сном, но депрессия и апатия прошла. Клонозепам спустя 7 дней бросил( не помогал). миртазапин (каликста) пью уже третью неделю, но сон совсем не улучшается, дозировка сейчас 20-25мг. Знаю что АД начинают работать через месяц, но все таки хоть какие то изменения должны были быть. От мирта только часто странные(иногда кошмарные сны).Принимаю разные БАДы д3 и для спорта.
Может быть вскорее стоит опять менят препарата? или ждать более месяца приема мирта и повышая дозу?
Уж очень нужен качественный сон, после него восстанавливаюсь физически (тренировки) и чувствую очень хорошо.

PS/ триттико пробовал возобновлять но побочки в виде сухости во рту были очень сильные из за которые невозможно даже уснуть.
Так же хочу уточнить, что год назад пережил несколько последовательно сильнейших стрессов, ситуации по ним уже давно опустились. После этого я начал очень интенсивнее тренировки в тренажёрном зале, которые продолжаются до сих пор. Принимаю разные БАДы D3, Омега и др. для спорта.
Еще одно странное наблюдение, пробуждение почти всегда ровно в 5 утра. ( ложусь всегда примерно одинакого)

ferrum12, Учитывая низкий стаж болячки - стоит отменить всю пси-фарму, и пробовать спать на каких-нибудь травках и кпт.

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

А что за травки посоветуете? все препараты безрецептурные типа мелотанина афабазол и тд я перепробовал уже.

седативный №1 , седативный №2 , ашваганда, тагара , джатаманси , шикша ( не пробовал ), панцерия , настойка пиона ( супер ) да и ещё много чего ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Магний глицинат?

__________________________________
Флуоксетин -5 мг
Ламотриджин-100 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Принимайте меня такой какая я есть!Хуже не стану,а Лучше уже не куда!
Характер у меня золотой,поэтому такой тяжёлый.

такой нет. только магнелис б форте (магния цитрат+пиридоксин) невролог назначал.
А какой точное название? где купить?

__________________________________
Флуоксетин -5 мг
Ламотриджин-100 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Принимайте меня такой какая я есть!Хуже не стану,а Лучше уже не куда!
Характер у меня золотой,поэтому такой тяжёлый.

да меня ваше в принципе тоже, просто хероту откровенную постите и советуете,
теперь вот фуфломицины решили всунуть, ну да, ну да

почему этот "врач" - неадекват, я вам в личке могу рассказать, но вам это вряд ли нужно

Хотя бы в чём то ты прав.

__________________________________
Флуоксетин -5 мг
Ламотриджин-100 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Принимайте меня такой какая я есть!Хуже не стану,а Лучше уже не куда!
Характер у меня золотой,поэтому такой тяжёлый.

У меня очень всё похоже, фактически ты как с меня всё списал. В итоге АДами (сиозс/сиозсин) я не победил эти ранние пробуждения, АДы тут не работают. Миртазапин пил года 2, помогал хорошо, но со временем эффективность снизилась, сейчас бросил, тк он гонит аппетит и жор, а эффект от него снизился. Бензодиазепины рекомендую вообще не связываться с ними, возможно очень изредка принять бензо, когда всё уже плохо до смерти. Подытоживая - моя проблема так до конца и не решена, ничего не работает. Псиболячек в активной стадии нет, а сон всё равно хреновый. Какие давать советы и что делать - сам не знаю. Сильно не надеяться на АДы как на средство улучшения сна, хотя психиатры все говорят что бессонница симптом депры или тревоги - не верить им.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия по ГТР)
Снова на фарме. Венлафаксин 150, Феназепам 0.5-1 редко.

Печально такое слышать=( Надеюсь мирт хоть какой то результат даст в будущем.
На данный момент никаких тревог и депрессий нет. Плохое настрое только с утра из за того что в очередной раз сон Г.. , . Спорт конечно помогает. Был однажды день за последние пару месяцев, тогда я тупо выспался как будто пару лет назад обычным сном, которого уже не было где то пол года. И было такое настроение и мотивация, что готов был все делать без остановки:)

Подскажите, пожалуйста. Слез с миртазапина, рецепты видимо порушились, до сих пор нет фазы глубокого сна. Мучаюсь поверхностным сном и ранними пробуждениями второй месяц. Что можно пропить курсом 1-2 недели, не антигистаминное и не бензо (не дадут), чтобы вернуть крепкий сон? Зопиклон 5 дней - не помогло и у меня его осталось мало.

Ничего. Лечить причину бессонницы.

Я же написал - причина бессонницы - отмена миртазапина, который порушил рецепторы, возвращать его не буду. До него я спал почти нормально и точно крепко.

Если до него спали нормально, то и после отмены должны так же спать.

Габапентин.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, лактаза.

Спасибо!!! Его в аптеках можно достать самому или он по ПКУ?

savanervi, по простому рецепту. Не ПКУ.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, лактаза.