ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8961 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 150  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 16:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
elleonnora, еще как меняются . тюрьма война и болезнь меняют всех .даже без их желания . спорт меняет человека . разговоры с психологом-НЕТ .вообще нужно желание меняться и понять что мешает.

не меняются люди когда ничего не делают .это да .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 16:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 310
Пол: Мужской
Заглянув в прошлое, можно понять сколько много всего изменилось.

__________________________________
F65.8


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 16:43 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 3370
Мне лирика помогает, пью каждый день по 300 на ночь. Чтобы высыпаться.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 16:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Хрупкое Сердце, и толлер не нашлепал ? у меня с 75 мг до 450 штоле за 3 недели .рос как кукуруза в абхазии .после чего был послан как препарат на юг .до сих пор пачки лежат и рецепт. я даж предлагал народу кому надо купить но народ тупой и ленивый


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 18:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 3370
Тапчух писал(а):
Хрупкое Сердце, и толлер не нашлепал ?
Свою роль оно выполняет невзирая на толерантность.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 18:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Хрупкое Сердце, тогда это не толлер . у меня то каждый раз приходилось растить чтобы засыпать .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
не меняются люди когда ничего не делают .это да
А че делать ? Тоже встал вопрос, реакцию надо менять, или всю жизнь с костылями

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 18:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Magdi, вопрос на целую диссертацию :36p:

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 18:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Magdi, ну вопрос какие костыли еще .например многие бизнесмены чтобы уснуть пропускают стаканчик -другой вискаря .а им в выдержке не откажешь . а менять себя не так сложно . просто все хотят менять себя не меняя своей жизни а это анриал .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Тапчух, а как ты думаешь, что же в первую очередь желательно изменить, что бы не было ранних пробуждений?

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 19:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
elleonnora, тут надо экспериментировать с режимом . точнее найти свои биочасы .то есть найти тот диапазон сна при котором легко и быстро засыпаешь и высыпаешься. во сколько встаешь не суть важно . раньше даже лучше (например совам очень сложно в жизни ибо 90% работы в нашей стране начинается в 8-9 утра .а нормальная сова минимум в 9 встать может без потери сил . у меня вот после школы первый год я не поступил в инст и решил сам готовиться . у меня тогда не было никаких проблем со здоровьем вообще кроме зубов . но я заметил что мой идеальный режим это ложиться от 23-30 до 1 .и вставать от 9 до 10 . если я не укладывался в диапазон то как то было что не то . не так четко работала голова и т.д. то есть пересып также вреден как и недосып . вот начать надо с нахождения этого диапазона .

и что мы подразумеваем под ранними пробуждениями? количество сна также как количество еды дело ооочень условное и индивидуальное . вопрос только в получаемой энергии для своих нужд. хватает-нехватает .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Тапчух, да, это интересный момент. Для меня, как для совы, сложно подстроиться под этот ритм - на работу к 9, в 7 подъем и тп, ``разгуливаюсь`` я только к вечеру, поэтому стараюсь под свои ритмы подстроить жизнь, тк рано проснуться для меня и начать сразу что то активно делать равносильно выходу в открытый космос без скафандра.
Еще слышала такое мнение, что ``сов`` как таковых не бывает, что все дело в недостатке магния. Я все собираюсь сдать анализ волос на микроэлементы, Дмитрий где-то писал об этом, что сдавать нужно именно волосы, а не кровь, если достоверно хочешь узнать уровень микроэлементов в своем организме

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 21:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
elleonnora, насчет волос да верно , в крови магний мерять бестолку .а вот насчет сов ерунда . во-первых я был совой еще с института когда у меня не было вообще проблем со сном. а магний проверить как проститутку снять - покупаешь и ешь до утряски и смотришь стала жаворонком или нет .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Нет, я не ленюсь. Биоритмы стараюсь сохранять, изучать и т д Физактивность через день кардио чередую с силовыми, вес держу как в 20 лет биодобавки трескаю _ магний инозитол омега л карнитин.
На рексетин заходила с бессоницей, единственное что срубило сразу _ амитриптиллин и лаквель.
В юности я могла проснуться в 4 или 5 утра если надо было подучить _ чувствовала себя отлично. А вот после стресса в 2004 сначала засыпать не могла, а после СИОЗ на фоне мелких дрязг _ просыпаюсь в 5 утра от тахикардии и весь день разбитая а главное у меня на лице это все написано _ а я зациклена на внешнем виде - вот мое слабое и в то же время являющееся точкой приложерия место :yes:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 21:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Magdi, ну логично что для женщины внешний вид ОЧЕНЬ ВАЖЕН. тахикардия это ближе к тревоге и ПА .не совсем Па может быть но скажем так тревожно паническое состояние -выброс норадреналина -он же мотор разгоняет . разбитость на лице-возраст . никому не удавалось еще убежать . вот только зачем мелкие дрязги замечать ? через день тренироваться -отличное сердце утилизирует молочку как в юности .а кстати сколько годков то?
есть кстати отличные работы с энергетикой которые успокаивают через возбуждение .сброс излишков идет .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
в детстве-юности так сладко спалось
а как начинается взрослая жизнь - появляются проблемы
моя первая работа начиналась в 7-00, вставать надо было 5-30
за опоздания наказывали строго - лишением премии
спать ложилась рано, спать не хотелось, лежала и психовала, что не засыпаю
с утречка - снова психоз - а вдруг опоздаю?
вот био-часы и сломались
лучше всего нравилось работать с графиком во вторую смену: с 12 до 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 22:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
а кстати сколько годков то?
есть кстати отличные работы с энергетикой которые успокаивают через возбуждение .сброс излишков идет .
47 :buhlo:
Мне биополе измеряли - оч слабое. А энергия плещет через край. Я могу (если выспалась) носиться по дому вприпрыжку и делать одновременно несколько дел, меня муж называет шустрик. У меня видимо изначально избыток дофамина и норадреналина и с течением времени серотонин просто истощился компенсируя все это безобразие. Нужно какой то рефлекс закреплять -при стрессах (а они только в моем сознании стрессы) чтоб все пофиг

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 22:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
ну как я сказал работа с энергетикой нужна . не энергией мышц и АТФ а то что в карате именуют КИ (ЦИ)

были бы на 10 лет моложе показал бы вам кое что . а так не возьмусь .может навредить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 22:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Ну вот 10 лет так много значат? Ко мне до сих пор обращаются - девушка :love:
Тапчух показывайте!!!!!!!!!!

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 22:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 310
Пол: Мужской
Тапчух, давай мастер класс

__________________________________
F65.8


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 23:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Peacepeace, мастер класс у нас синдел проводит по какой то там косметике ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Гимнастика ци, направленная на перераспределение энергетики в организме ее и направление в нужное русло? надеюсь, что это не боевой цигун? :blink:

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
там надо сосредоточение хорошее, для меня это сложно

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
elleonnora, именно боевой .Magdi, он вам сосуды может порвать ,там за секунды давление до 200 может подниматься . поэтому как бы вы не выглядели а сосудам вашим 47 . и непонятно в каком они состоянии -может и отличном но я рисковать не буду . про владимира турчинского слышали? тоже выглядел отлично и в форме был классной а против генетики увы. и да там нужно не просто сосредоточение а концентрация .облегченный вариант у нас есть в теме нестандартные методы лечения . там все длиннее но и проще .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
про владимира турчинского слышали? тоже выглядел отлично и в форме был классной а против генетики увы
вот уж не соглашусь про отличную форму - перекач, гипертрофия миокарда, в результате элементарная сосудистая недостаточность в плане питания сердечной мышцы и электролитный дисбаланс скорее всего - рушит проводящую систему и вызывает блокады.
P.S. буду читать облегченный вариант. Но думаю самостоятельно вряд ли осилю

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 11:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Magdi, умер то он не от сердца ка бэ . тромб закупорил артерию.атеросклероз по сути .от кача вообще не зависит .генетика. кстати для одного из самых сильных людей мира он накачан был умеренно весьма .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух, инфа разная, чаще пишут от инфаркта. ну да ладно не будем засорять тему.
Иногда, просыпаясь в 5 утра я нюхаю лавандовое масло и надеваю маску на глаза - чаще всего помогает заснуть

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 351
ОК, а как теперь быть тем, у кого и ранние пробуждения, и плохое засыпание, и поверхностный сон? Бегать по разным темам? Или же можно ранние пробуждения и тут обсуждать по-старому? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 17:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Вот, пробуем. Посмотрим как пойдет. Если возможно, разделите ваши сообщения на 2 темы, ранние пробуждения и другие проблемы со сном. Здесь все другие проблемы, в новой ветке про ранние пробуждения только..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 02:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
elleonnora писал(а):
перераспределение энергетики в организме ее и направление в нужное русло
гипоманию не словИте :girl_hosp: ( иога не игрушка )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 02:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2014, 23:55
Сообщения: 128
Откуда: Петербург
Пол: Мужской
Павел писал(а):
ладно хоть кто-то отозвался-ато страшно
Это поначалу, если снова ночью поспать то должно впечатление пройти. Видимо на календаре, уже прошло

__________________________________
"I do what I wanna do" - Gabriel Tosh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Peter, да, это точно :sarc: Ну или /что вероятнее/ ажитированная депрессия с тревогой и бессонницей

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
выявил точно -мелатонин пролонг очень положительно влияет на сон . именно на качество сна .может у меня и бессоница то началась от того что стало нехвататаь этого гормона .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Тапчух, в какой дозе мелатонин пролонг принимаете, таблетку 3 мг на ночь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Тапчух, заинтриговал, срочно хочу мелатонин-пролонг :-) . Я по последней ссылке звонил - в Украину не высылают. Надо будет самому поискать. Ты еще как-то давал ссылку на какой то англ.ресурс...

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... lets/22708
Думаю, отсюда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
http://ru.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR ... blets/8738
Такой ещё есть, по 5 мг. В отзывах прочитала, что глотать его по инструкции надо, а якобы лучше усваивается тот, который сублингвально. Может, Тапчух пояснит как спец по мелатонину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 22:53 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Нет проблем с засыпанием, есть проблемы с пробуждением по ночам, обычно встаю ем, курю или просто курю и ложусь снова спать, обычно просыпаюсь 2 раза за ночь

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 00:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Kseniya, да это он . нет я приблизительно вышел на 1\3 -1\4 3мг таблетки .целая очень сильно рубит и встать с утра невозможно даже в 12 часов . экспериментальным путем подобрал ,просто резал на части и смотрел больше-меньше. я глотаю и запиваю стаканом воды на голодный ? желудок . просто ужинать стараюсь в 8-9 где то .а ложусь в 24с хвостом . вот хрен его знает где колбаса за 3 часа то ))

можно и 5 мг купить -просто больше кусочков нарубить . режется нормальным ножом неплохо .крошится бывает конечно . рассасывать я его не пробовал . тем более у меня этот в таблетках -то есть время усвоения 15-20 минут как у аспирина в желудке . куда еще быстрее ? в вену?)) в сонную?)) пробовал простой в капсулах (другой фирмы тоже уважаемой вот тот был лажовый )

absolute, не вижу проблем со сном с твоим образом жизни . тело не устает , невроз +возраст .у меня у знакомого отец также вроде засыпает когда хочет а посреди ночи нет нет да и проснется . правда не жрет . он больше по водке чем по хлебу. но вот посать,покурить обязательно , потом опять спать .

lyolik, ксения ссылки выложила ,да я эти давал .там в одной правда кривой перевод .но это уже лирика.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 07:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Вчера лёг примерно в 00.30, заснул мгновенно, так как минут за 40-50 принял свои сонники (150 мг кветиапина и 11,25 мг миртазапина). А сегодня опять проснулся очень рано, в 7 утра уже позавтракал. Но что странно - никакой сонливости пока нету или чувства, что не выспался и главное, что я абсолютно спокоен по этому поводу (думаю здесь помогает именно кветиапин). Я уже практически уверен на 100%, что если я увеличу дозировку миртазапина или добавлю немного СИОЗС и даже амитриптилин, то сон нормализуется. То есть не хватает именно АД-эффекта ИМХО (чего-нибудь серотонинового в частности). :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Я недельку поспала на лаквеле, сегодня опять в 5 утра (издевательство) не хочу растить опять дозу
Рексетин 40 мг принимаю 2 месяца, до этого 2 года 20-30 мг.
Ну уж серотонина то должно хватать :mad:
Тревоги нет ничего нет только нарушенный сон :diablo: :diablo: :diablo:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Magdi писал(а):
Ну уж серотонина то должно хватать
может немного миртазапинчика добавить, буквально 7,5 мг, а "Лаквель" вообще убрать? Лично меня миртазапин лучше сонливит, чем кветиапин в дозах от 25 до 150 мг. :-D

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 18:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Тапчух писал(а):
Kseniya, да это он . нет я приблизительно вышел на 1\3 -1\4 3мг таблетки .целая очень сильно рубит и встать с утра невозможно даже в 12 часов .
1 мг мелатонина - это вроде малая доза совсем получается. Я когда-то пробовала украинский Витамелатонин по 3 мг, не понравился и вроде на жкт как-то не очень действовал. Тапчух, а на фоне мелатонина снизить дозу фена не получается? Или нет такой цели просто?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 19:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Kseniya, не получается увы . ну начните с 3 мг может у вас он по-другому сработает . я бы снизил с радостью учитывая как его трудно достать но думаю это уже биологически невозможно

украинский мелатонин это что то из разряда камеди клаб . у нас (Рф,белорашка,укры ) не умеют делать ни витамины ни минералы ни всякие аналоговые препараты . на западе этим занимаются уже лет 50 . а у нас в то время аскорбинки делали и валидол.
у нас до сих пор нет аналоговых спортивных адекватных витаминов .а уж казалось бы спорт то развит был .


дело в том что мелатонин именно улучшает сон а не усиливает засыпание. то есть его можно и 20 мг съесть и не срубит .поэтому он не заменитель фена увы .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Да я тоже уже думала про миртазапин

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 20:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Magdi, от мирта вес растет безбожно, я его из-за этого бросила пить, и еще из-за того, что сон на нем какой-то искусственный у менябыл, как будто не сон, а просто просмотр сновидений, при сохраненном сознании

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Оооо к весу я очень трепетно отношусь. Может вставать в 5 утра и через месяц отпустит :44z:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Тапчух, ты этот брал. Он пролонгированный? Именно Time Release?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 22:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
lyolik, да .тайм релайз и переводится как "растянутый по времени"

Magdi, ты выступаешь что ль где то?)))) постоянный спорт ,трепетное отношение к весу? или ты альпинистка-у них там каждый кг на счету?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 22:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
elleonnora, у меня такая хрень на лирике была . встаешь вообще как будто не спал а сны снились . а так вообще не снятся .никогда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2015, 22:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
С 2-ух банковских карт пробую платить - бракует - "Кредитная карта отклонена." :unknow:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 08:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
Magdi, ты выступаешь что ль где то?)))) постоянный спорт ,трепетное отношение к весу? или ты альпинистка-у них там каждый кг на счету

:06n: бывает на местном ТВ ( не шучу).
У меня, как у невротика , постоянная потребность в совершенствовании и признании окружающих, понимаю, что это пустой напряг, но не могу без этого
"Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, ваша тревога будет бесконечной.
Лао-Цзы

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 08:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Сегодня выпила мелаксен на ночь (пока жду тай релиз с айхерба) уснуть не могла часа 2, периодически просыпалась, НО, с утра какое то умиротворение и чистая голова ( и помыта тоже)
Lyolik, некоторые карты не подходят для онлайн оплат например visa electron

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 08:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Magdi писал(а):
Lyolik, некоторые карты не подходят для онлайн оплат например visa electron
У меня master card. Там еще нужно ввести "имя на карте", а у меня на карте нет имени.. :umnik99:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
lyolik, тогда заведите карту, на которой будет указано имя, фамилия. карты без имени может не принимать вообще, сталкивалась с этой проблемой на голдфарме

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
Magdi писал(а):
Сегодня выпила мелаксен на ночь (пока жду тай релиз с айхерба) уснуть не могла часа 2, периодически просыпалась, НО, с утра какое то умиротворение и чистая голова ( и помыта тоже)n
Я уже в теме мелатонина писала отзыв и на мелаксен и на мелатонин айхербовский.
Тайм релиз мне только ухудшил сон - также не могла заснуть, сон поверхностный, с пробуждениями. С утра - обычный недосып. Помучилась 4 ночи и бросила.
Что это может означать? Временные побочки или непереносимость мелатонина? Или витамин В из состава айхербовского мелатонина TR активирует?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 15:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
Тапчух писал(а):
да .тайм релайз и переводится как "растянутый по времени
Айхерб по другому переводит:
Natrol, Мелатонин TR, быстрое высвобождение
???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 16:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Magdi, да нет я это уважаю ,поди и любовники лет по 25 ? или климакс таки тюкнул?

lyolik, я картой другана платил -траблов не возникло . не знаю какая у него .у него их штук 20 .дебит-кредит .

Счастье, неправильно перевели .быстрое высвобождение "Фаст диссолв" будет . если не пошел мелатонин ну значит не ваше .

его с чем ели то ? сам по себе он для здоровых только . а так его сочетать надо .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 06:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2015, 05:42
Сообщения: 5
Откуда: source
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
сам по себе он для здоровых только . а так его сочетать надо .
А с чем, пардон, сочетать? :scratch:
Меня замучили ранние пробуждения, никаких антидепов не пробовала..
может мелатонин попробовать?
По утрам звон в ушах, голова болит, и давление 90х60 хрень какая-то..
кофе попью, контрастный душ, и вроде в норме..но начинают посещать
разные мысли, в плане каких-то серьезных заболеваний..задолбало :131m:

__________________________________
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 09:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
Magdi, да нет я это уважаю ,поди и любовники лет по 25 ? или климакс таки тюкнул?
Фииии, у меня муж лучше всех любовников, правда уже третий :love: , и старше меня ( он тоже на спорте двинутый -футбол 3 раза в неделю - святое)
Если б климакс тюкнул я б наверное была спокойна как удав смотрела сериалы и спала без снов
Вот сегодня с мелаксена (выпила 2 табл плюс лирику) всю ночь секс снился :blush:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8961 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 150  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика