ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 23 окт 2018, 10:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3520 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 118  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 сен 2017, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Турпа писал(а):
Ради контроля сна скачал приложение на андроиде, чтобы статистику какую-никакую вело без меня. Там сердечные ритмы, дыхание (в т.ч. апноэ), храпы и разговоры во сне фиксируются, ну и какие фазы сна могут быть нарушены. Оно еще и будильник. Называется Sleep в гугл сторе (или как там его). Не поскупился и взял полную версию. Сегодня протестирую) До этого пробовал Sleep Cycle. Там статистика похуже и в триалке мало чего доступно.

А можно подробнее об этой программе? Куда телефон на ночь ложить? Я думала браслет купить, но почему-то все время что-то останавливает....

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 21:20 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1998
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Повысил квет до 175 (25 днем и 150 на ночь).

Сегодня под кветом +немного клона бегал. Забавно так: бежишь и както всё нудно, медленно время тянется, непривычно. И ощущения как будто еле еле бежишь. Но по итоговому времени вышло даже быстрее чем обычно...

Короче 175 и 100 квета - разница более чем ощутима. Сны стали сниться. На 3й день тревога почти ушла, мир воспринимается спокойнее, немного отстраненнее (что и нужно чтобы дать отдохнуть НС), сон лучше. Посмотрим как дальше будет.

__________________________________
Бессонница и прочее.
Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 21:23 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1998
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Еще бы мысли навязчивые убрались, было бы совсем хорошо.

__________________________________
Бессонница и прочее.
Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2661
Пол: Женский
Вчера пила на ночь 2 габантина, 2 стрезама и 1 фенибут(ноофен). Спала хорошо.
Заметила, что именно ноофен мне дает сон. Бифрен и другие дженерики - нет.

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 07:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2661
Пол: Женский
Вчера- 1 габантин, 2 стрезама, глицин форте. Ночью просыпалась, но засыпала. Утром приятная сонливость. Может АД наконец подействовал? Вот бы спать на одном глицине!

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6152
Пол: Мужской
4you, а что вы можете сказать о феназепаме и как для сна в том числе? Как он в сравнении с другими препами, леваной, габой, зопиклоном и т.д.?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2661
Пол: Женский
lyolik, Левану пила 2 раза, непонятно.
Зопиклон хорош тем, что засыпание дает хорошо.
А фен - по разному на меня действовал. Бывало, пила 2 раза за ночь, бывало и одного раза хватало. В первый день может не сильно помочь, а если попить 3-5 дней- то лучше. Нервная система успокаивается, наверное. Дольше не пила.
А вообще мне сложно что-то сказать, зависит сильно от состояния. Бывает и квет только 3 часа сна дает, а бывает и донормила хватает на всю ночь. :26n:

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 11:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6152
Пол: Мужской
4you писал(а):
Левану пила 2 раза, непонятно.
меньше 2мг не работает, ну и не работает на засыпание. Она сон крепче делает и удлиняет, и с утра отдохнувший встаёшь, ну и днём потом хорошо себя чувствуешь.
4you писал(а):
А фен - по разному на меня действовал.
я его просто никогда не пробовал, интересно как он действует :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2661
Пол: Женский
lyolik писал(а):
Она сон крепче делает и удлиняет, и с утра отдохнувший встаёшь, ну и днём потом хорошо себя чувствуешь.
фен действует похоже, но дольше

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 13:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 725
Фен скорее усыпляет, чем удлиняет. У него же период полураспада вроде 6 часов. С пик болезни я больше 4-х часов на нем не спала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2661
Пол: Женский
HelgaWos писал(а):
Фен скорее усыпляет, чем удлиняет. У него же период полураспада вроде 6 часов. С пик болезни я больше 4-х часов на нем не спала.
Меня фен особо не усыпляет, скорее успокаивает, расслабляет. Вот зопиклон и залеплон усыпляют. ( и то если вовремя не лечь спать,можно не заснуть).
А у леваны период полувыведения еще меньше :11z:

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 18:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1062
HelgaWos писал(а):
Фен скорее усыпляет, чем удлиняет. У него же период полураспада вроде 6 часов. С пик болезни я больше 4-х часов на нем не спала.
А я в пик болезни вообще на нем не спала.

__________________________________
Каликста 7,5 мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 3190
Пол: Женский
Пошли (опять :gore: ) проблемы с засыпанием... Квет 100 мг на ночь не о чем... Добавить что либо нет желания.страшно по-сути. Но и засыпать за полночь ,а вставать в 7 утра не выход. При этом и днём не сплю уже...
Вот думаю, уж не от кофе днём такая еруньдень твориться?? Раньше его совсем не пила, особенно после обеда.. . Или квет пробовать ещё поделить 50мг +50 мг в 18 и 20 часов?? ПИчалька

__________________________________
500мг/сутки квет. (400 пролонг и 100 обыкновенный)
с 16.02 18 ламотриджин-100мг
11.10.18 лам 125мг
Метформин 3000мг/сутки

Ремиссия! Не уходи, я же без тебя здохну :-(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6152
Пол: Мужской
Ика писал(а):
Вот думаю, уж не от кофе днём такая еруньдень твориться??
с кофе я эксперименты проводил, было и по году не пил - ничего не менялось. В последний раз даже наоборот было - думаю от того, что кофе всё-таки заставляет косвенным образом организм поработать, отсюда уход лишей энергии.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 17:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 725
Я без кофе не могу :11z:
Пью около литра за день :gluk: Иногда, к вечеру конкретный передоз, подташнивало, сердце чувствую, дереалит.
Но, когда пила оланзапин, только с кофе в обнимку могла поддерживать горизонтальное положение. Ола уже давно нет, а с кофе слезть не могу (((

Но на сон ни раньше, ни сейчас не влияет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2661
Пол: Женский
а я кофе не пью :06n:

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 18:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1062
Ика, а как состояние днём? Для меня бессонница просто так не бывает. Боюсь я её. Особенно если ранние пробуждения.

__________________________________
Каликста 7,5 мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 19:39 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1998
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Ика, да можно на время немножко транка добавить, чего тут страшного .. имхо..

__________________________________
Бессонница и прочее.
Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 19:40 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1998
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
Для меня бессонница просто так не бывает
расшифруйте пжлст )

__________________________________
Бессонница и прочее.
Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:58 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1998
Откуда: Москва
Пол: Мужской
неплохое видео нашел, помогает мозг отключать ... правда быстро приедается и повторяется

__________________________________
Бессонница и прочее.
Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 3190
Пол: Женский
ellka писал(а):
Ика, а как состояние днём? Для меня бессонница просто так не бывает. Боюсь я её. Особенно если ранние пробуждения.
Я тоже побаиваюсь,если мало спать начинаю..но вроде бы избытка энергии нет,в гипо не тянет. А вы по какой причине боитесь?
А сегодня пик был,спала совсем мало ,так получилось, и в четыре дня уснула. До семи дрыхла в каком то полубреду ,холод по всему телу,как при температуре,но без нее. Встала кое как ,голова квадратная..и в десять уже опять спать рубит... :gluk:

Hecm писал(а):
Ика, да можно на время немножко транка добавить, чего тут страшного .. имхо..
У меня их просто нет. Поздно узнала,что ими можно прикрываться и т.п.
Есть только промитазин.я его ем если Плохо. Правда Дмитрий это не одобряет..но другого варианта у меня всё ровно пока нет..
Так вот , как-то так...

__________________________________
500мг/сутки квет. (400 пролонг и 100 обыкновенный)
с 16.02 18 ламотриджин-100мг
11.10.18 лам 125мг
Метформин 3000мг/сутки

Ремиссия! Не уходи, я же без тебя здохну :-(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1062
Hecm писал(а):
Цитата:
Для меня бессонница просто так не бывает
расшифруйте пжлст )
Ну в ремиссии у меня сон восстанавливается полностью. Бывает конечно ситуационная бессонница 1-2 дня, которая проходит сама. А вот если Депра началась, то сразу начинаются стойкие ранние пробуждения. Потом сон вообще пропадает и все, финиш, лежка. Поэтому и боюсь вспоминать этот ужас. В депрессии бессонница у меня всегда! С неё и начинается ад

__________________________________
Каликста 7,5 мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 12:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2014, 17:15
Сообщения: 409
Откуда: Украина
Пол: Женский
А как понять такое состояние? Если прилягу днем часов в 17, плюс или минус чуть-чуть, перед теликом, могу спокойно задремать на полчасика, без таблеток вообще. Иногда до всхрапывания, аж просыпаюсь от него. А ложусь спать ночью-сна не в одном глазу. Ложусь поздно. Спасибо в прошлом году дочери за ее поздние рабочие смены (ждала ее с работы до часу ночи) и соседям боковым (лазят по квартире тоже до 12,часу ночи, скрипят дверями, громко закрывают ее)- так что рано не лечь. Мне для сна ночью нужна тишина, хоть и есть привычка спать в берушах. Проблема именно в трудности засыпания и попытке уснуть хотя бы в 24.00.

п.с. принимаю эсциталопрам-тева, 7,5 мг/сутки.
На ночь левана 1 мг (до 2мг страшно поднимать, так как пью ее полгода регулярно), + иногда 0,5-1 таб. атаракса. Сон ну как когда, по-разному, иногда не могу заснуть до 2, полтретьего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
Лида, :184m:
Вот здесь, активно обсуждается вопрос, именно невозможности засыпания. Посмотрите.

4you. Что выпить, чтобы заснуть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 00:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 671
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
А вот если Депра началась, то сразу начинаются стойкие ранние пробуждения. Потом сон вообще пропадает и все, финиш, лежка. Поэтому и боюсь вспоминать этот ужас. В депрессии бессонница у меня всегда! С неё и начинается ад
ellka, и у меня так же. У меня бессонница, ассоциируется с депрой. Интересно, почему так???

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
jell273,
Юлия, Пардон ) это не моя цитата :-)
Я такого не писала ) ;-)
Это писала ellka
ellka писал(а):
А вот если Депра началась, то сразу начинаются стойкие ранние пробуждения. Потом сон вообще пропадает и все, финиш, лежка. Поэтому и боюсь вспоминать этот ужас. В депрессии бессонница у меня всегда! С неё и начинается ад
Интересно, как так получается... :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6152
Пол: Мужской
Bsb17 писал(а):
Интересно, как так получается...
так получается когда выделяешь текст одного чела, а нажимаешь на кнопку "Быстрая цитата" у другого чела. То есть в данном случае jell273 выделила текст ellka, а кнопку "Быстрая цитата" нажала у вас.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
lyolik,
Спасибо :thank_you: )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 дек 2017, 11:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 21:30
Сообщения: 97
Добрый день! Прошу помочь в таком вопросе: сижу на веле 3 месяца, все это время не высыпаюсь, сплю по 6 часов, потом приходится досыпать, что можно попить, что удлиняет сон, и желательно, чтоб просыпалась норм часов через 8, отдохнувшей, а не так, будто мешком огрели, ну чтоб потом пол дня не раскачиваться?)))

__________________________________
I don't care if Monday's black
Tuesday, Wednesday heart attack
Thursday never looking back
It's Friday I'm in love


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 1450
Откуда: Екатеринбург
Пол: Мужской
Объясните мне кто-нибудь "научным" языком почему так происходит и не опасно ли это?
Короче говоря принимаю вел утром, с дозировки 150 ночью начинается веселье.
Первая ночь. Чётко ощущаю весь момент погружения в сон и в этот самый момент сам себя выдёргиваю бессознательно из него, бывает нога дёрнется даже, бывает плечо и тд. То есть я хочу спать и готов вырубиться, но не могу.
Вторая ночь. У меня уже начинается страх в момент погружения, сердце начинает барабанить, давление в грудной клетке и кровь волной по всему телу. Сам не понимаю почему так происходит. Под утро уже стало проходить погружение на 2-3 секунды, но я очухиваюсь и чувствую, что не дышу, так 2-3 раза и больше желания засыпать нет.
Двое суток уже не могу заснуть даже на 10 минут, но я бы не сказал, что валюсь с ног, вполне свежая голова, только пульсация и давление лёгкое в висках с шумком, ощущения как будто вел из мозга все соки выжимает, как на допинге.
Решил вот так детально зацепиться за эти ощущения, может у кого было так? Не склею ласты такими темпами? Не понимаю вообще как заснуть. Атаракс, мирт, пустырник, валерьянка не помогли. Фен будет только в ПН или ВТ, вот не знаю доживу ли :-D

__________________________________
БАР
Кветиапин 300мг
Миртазапин 30мг
Имипрамин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3520 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 118  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика