Всем доброго дня!
Меня уже как пару-тройку лет мучает бессоница.
Первый раз, когда заморочалась на похудении были проблемы с засыпанием. Перестала худеть, начала кушать всё, проблема исчезла.
Второй раз бессоница началась после того, как мне муж сделал предложение. Я начала париться о платье, как и где проводить мероприятие, о знакомстве с отцом и опять о моём весе, что нужно быть в идеальной форме. Начала худеть, тренить. Начались ранние пробуждения. Обратилась к психиатру, назначили Ципралекс. Стала пить, бессоница ушла. Прекратила пить спустя 1,5 года приёма. ВСЕ БЫЛО ОК, НО:
Опять я начала худеть с января24 и у меня начались ранние пробуждения.
Я начала это все связывать с похудением. Подозреваю у себя РПП. Всегда много тренируюсь, полностью исключаю "вредную еду", очень строго отношусь к процессу, постоянно взвешиваюсь, думаю об этом, читаю. В общем сильно заморачиваюсь.
И у меня собственно вопрос: может ли заморачивание на похудении влиять на сон? Поделитесь, пожалуйста, историями.
У меня нет депрессии, настроение отличное, хожу сейчас гуляю радуюсь погоде, в семье все дружно, на работе проблем нет, я не знаю больше с чем связать.
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
