ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 май 2017, 02:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08 янв 2017, 07:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1252
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марилара, попробуй обязательно, главное воды много пей. причем лучше как я читал по 200мл за раз, т.е глушить как слон не надо.
я себе набираю бутыль 2л и за день стараюсь к вечеру осушить ее.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 08:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 153
Keeper911, Обязательно попробую, тримедат купила уже. Чуть повременю для чистоты эксперимента с овсянкой).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 08:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1252
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марилара, Воды много пьешь?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 08:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 153
Keeper911 писал(а):
Воды много пьешь?
Именно простой воды до 2 литров не дотягиваю, конечно. Утром натощак 300 мл с медом (потом овсянку на воде))), в течение дня еще бокал чистой воды точно выпиваю, иногда больше. А чай (часто зеленый) за день раза 3-4 точно пью, один раз кофе. Да, бокалы у меня все по 300 мл).
Надо бы, конечно, наливать в бутылку - тогда точно видно, сколько выпито. И ведь сама не додумалась до этого!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 08:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1252
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Важно пить имеенно воды, а не чай кофе соки. я так и делаю на работе за 8 часов выпиваю 1.5 литровый бутыль. а дома утром и вечером еще примерно на глаз 0.5л я заметил что как стал снова пить много воды в туалет стало ходить проще и чаще.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 03:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 153
кхе.....кхе....... а овсянка-то работает!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 04:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1252
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марилара, расскажи подробнее как и что с ней делать сколько принимаешь? я так понимаю утром ее делаешь?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 05:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 153
Keeper911 писал(а):
расскажи подробнее как и что с ней делать сколько принимаешь? я так понимаю утром ее делаешь?
Нужно взять именно классический геркулес, тот, что варить 20 мин (не хлопья быстрого приготовления!). Беру 3 столовых ложки (с горкой), заливаю кипятком (чтобы вода покрыла крупу), накрываю блюдцем, оставляю на 20-30 мин, можно и дольше, зависит от запаса времени. За это время каша набухает, воды не остается. Кидаю туда порезанную курагу, и - кушать подано!
Вообще мне говорили безо всего надо есть, но с курагой тоже прокатывает! Главное - вполне съедобно).
Больше пока в питании ничего не меняла, так что - результат достоверно от овсянки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 07:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1252
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марилара, ясно, прием каши утром в обед или вечером? я так понял на завтрак?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 07:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 153
Keeper911 писал(а):
ясно, прием каши утром в обед или вечером? я так понял на завтрак?
Утром натощак, в этом весь фокус, насколько я поняла. Я лопаю каждый день).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 08:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1252
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марилара, попробую с выходных отпишу о результатах

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 153
Keeper911, Ок!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 10:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 66
Марилара писал(а):
Keeper911 писал(а):
ясно, прием каши утром в обед или вечером? я так понял на завтрак?
Утром натощак, в этом весь фокус, насколько я поняла. Я лопаю каждый день).
овсянку ем когда что нибуть вредное вкушаю , вот вчера крылышек в духовке зажарил думал есть или не есть , ЭХ ,овсянки сначало 4 ложки а потом крылышек :06n: ни че вроде прошло .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2017, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2017, 10:57
Сообщения: 9
Откуда: Omsk
Пол: Женский
Недавно выяснилось, что у меня СРК. Обследований куча и все в принципе в пределах нормы, а чуть что сразу понос. Итог: в следствии астенического телосложения, постоянного невроза и т.д. и т.п. - СРК.
Хорошо помогает тримедат, колофорт. При сильных болях в желудке - курс де-нола, но это при очень тяжелой ситуации, т.к. запор вызывает. Потом Микролаксом закупаться приходится. :sarc:
Диету соблюдаю только когда все плохо, иначе впадаю в депрессию (люблю вкусно кушать :-D )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика