Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры

Jenns,

Я собрался посмотреть "Стражи галактики 3"
и еще одни фильм - "Без ответа" (Ghosted) 2023г.

__________________________________

Alisinya, привет. Месяц. Думаю, продержалась бы гораздо дольше, если б не гибель близкого человека. Сейчас мне нужно стать опорой для 2 людей и смочь пережить и их эмоции тоже, а я сама то еле стою и свои эмоции с трудом переживаю. Причем мы уже проходили один раз через все это, тогда я была моложе на 15 лет и было проще в плане обстоятельств.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Держитесь, это очень трудно, надеюсь заход на АД будет лёгким.

Женечка, прими мои соболезнования.. Пусть все потихоньку налаживается

Ты их в терапевтических целях смотришь? Или просто как способ для переключения мозга?

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Alisinya, Riki,
Огромное спасибо

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Ты выше сказала, что тебе неплохо было бы сейчас переключаться.
А я тоже хотел бы переключиться , потому что сейчас в делах и бытовых вопросах закопался.

И выбор пал на эти фильмы - по трейлерам вроде бы они и красочные, и достаточно безбашенные, чтобы не грузиться чем-то сложным..

Вот еще предновогодняя подборка из прошлого года ( и другие классные еще там есть):
История Nomen

__________________________________

Nomen,
Ой, спасибо за подборку киношек!!!

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Так, ну что, 2 дня на 50 мг
Кишечник немного протестовал, но сегодня лучше. Ну и нос закладывало.
Из остального вроде без побочек. Наверное еще 2 дня по 50 и рискну сразу на 100 прыгнуть. Уж больно не хочется дробить ничего.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Сегодня 100, решила пропустить 75. Все норм, кроме либидо. Оно отвалилось. В целом состояние лучше гораздо.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Поздравляю с соткой. Когда на 150мг?

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Dormidont, пока на 100 побуду, возможно мне в качестве поддержания и не нужно больше. Депры нет сейчас, только тревога.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns,
Эх моя дорогая аналогично. Тревога просто жуть. Но мне уже ничо не помогает. Пока оланз пробую с паксилом. Может поможет.

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Ну что, на 100 полет нормальный.
После НГ повыше подниму. Тревоги нет, эмоциональность поубавилась и вместе с ней настроение ушло в 0. Но не депра. Просто мрачно.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns, Жень, привет!
Вот это время летит. Я помню как ты с дула заходила на золофт, вышла в ремиссию, потом у меня пробел и вот ты снова заходишь на золофт? Всё пути ведут на АД похоже.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - Родиола экстракт 400 мг / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема: Выход из темноты (История HBx1989)

HBx1989,
Олег, привет)
Ага, пока в жизни все гладко, я могу без таблеток. Но вот если что-то случается, сразу чувства становятся непереносимыми и тревога зашкаливает. Я бросила, месяц продержалась, потом у нас в семье погиб близкий родственник, да и на работе не все гладко, и я поняла, что вряд ли сама справлюсь.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns, Соболезную тебе, Женя.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - Родиола экстракт 400 мг / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема: Выход из темноты (История HBx1989)

Всем привет)

Решила отметиться.
Сегодня 2 день на 150 мг. Все хорошо, кроме того, что закладывает нос( уже не знаю, что делать с этим.

Сегодня произошло еще одно не слишком радостное событие для меня. Но перенесла нормально - вроде не занялась самокопанием и зависанием. Первой мыслью было выпить алпро, потом решила, что алпро я выпить всегда успею, и прошло пару часов и эмоции ушли.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

3 день на 150
Нет ни малейшего желания выпить бензо.
Сегодня хотела поплакать и поняла, что состояние недостаточно плаксивое) нет никакого комка в горле и чувства жалости к себе. В итоге просто немного погрустила и на этом все)
Потихоньку появляются силы.
Как ни странно, в этот заход нет потливости. Но возможно из-за морозов организм перешел в зимний режим).
Еще б нос перестало закладывать, наконец.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

13 день на 150

С утра сегодня встала в прекрасном настроении. Думала вообще все, ремиссия. Тревоги нет практически. 2 выходных тоже прошли отлично.
Но после обеда накрыл приступ депры и какой-то безысходности что ли. Хочется опустить руки, устала быть сильной.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns, привет!Это замечательно.Ясейчас на новой схеме,ночью потею,но не могу понять от какого препарата.
Какая ж неимоверная гадость-депрессия,настолько она многолика,вроде кажется,ну вот полегче,а она фигак и еще чего то нас лишает.Но нам руки опускать нельза,она к нам передом,а мы будем ей зад показывать

__________________________________
Не надо ничего доказывать,красоту-видно,разум слышно,а доброту-чувствуешь.

Ко мне можно на"ты"

мелипрамин25мг
каликста 30мг
этаперазин4мг(2мгутро,2мг на ночь)
флюанксол 1мг
феназепам по ситуации

Привет! ой, тут не подскажу, пила ток сероквель из всего вышеперечисленного

__________________________________
Сертралин - 150 мг

16 день на 150
Ну что) сегодня прошла бензодиазепиновый тест.
Второй день продолжаются негативные события, связанные со смертью родственника, и думаю еще месяц точно будут - все, что могло пойти не так, пошло не так. Но несмотря на это я вчера уснула на одном мелатонине.
Плюс ходила с утра на важное мероприятие. Решила выпить для перестраховки половинку алпро и по ходу зря.
Тревоги на мероприятии не было, зато сейчас нестерпимо рубит в сон.
Не нужны бензо видимо уже, убираю, сертралин работает и без них

__________________________________
Сертралин - 150 мг

От мелипрамина

__________________________________
БАР2
Имипрамин 125 мг.
Оланзапин 2.5 мг.
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Женя, радостно за тебя! Умника!

Все работает и это хорошо!

__________________________________
Золофт 75 мг, 22,5 миртазапина (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

AlekseyKB, Спасибо!
Надеюсь, что догонишь меня скоро

__________________________________
Сертралин - 150 мг

rtouch, вот спасибки за наводку

__________________________________
Не надо ничего доказывать,красоту-видно,разум слышно,а доброту-чувствуешь.

Ко мне можно на"ты"

мелипрамин25мг
каликста 30мг
этаперазин4мг(2мгутро,2мг на ночь)
флюанксол 1мг
феназепам по ситуации

23 день на 150

Провалы случаются и часто. С сегодняшнего дня я официально безработный. Очень переживаю, и прям скатилась конечно из-за этого.
Сегодня проснулась в 4 и наверное полчаса или час уснуть не могла.
Думаю, не поднять ли до 200...

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns, Жень, привет!

Неприятны всегда изменения в жизни, но я уверена твоё место работы с лучшими условиями обязательно найдется! Дело времени

Если чувствуешь что нужно поднять, то пробуй. Если что спустится будет недолго снова

Не грусти

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Женя, аугментируй лучше.

По работе не переживай - найдется то, что нравится, но сначала наладь самочувствие .

Если депра, то попробуй аугментировать ламом - вариант проверенный, только по сыпи осторожно.

__________________________________
Золофт 75 мг, 22,5 миртазапина (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

все будет хорошо, воспринимай это как просто передышку

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 50
Трилептал 1500
Седалит 900
Карипразин 1.5
фен\клон по необходимости

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh

Знакомая была на 150 сертралина и 25 лама, потом на 50 лама - всё не то.
Убрали лам, сертралин до 200 - и пошло дело..

Вот пока думаю, наверное еще недели 2-3 посижу на 150, посмотрю. Не будет лучше подниму. На 200 будет не очень - спущусь и добавлю лам.
Сегодня встала другим человеком. День норм, день проваливаюсь. Самое странное, что непонятна причина . Погода просто ужас, слякоть, дождь какой-то, темнотища, но я бодряком и с нормальным настроением.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Мой организм видимо испугался повышения дозы))
2 дня подряд нормальное настроение, несмотря на ПМС, я прям спокойна внутри.
Единственное, ночью просыпаюсь, но потом снова засыпаю)

Amor Amor, massaraksh, AlekseyKB,
Огромное спасибо за поддержку Писала с телефона и только сейчас увидела ваши сообщения)

__________________________________
Сертралин - 150 мг

3 день подряд с настроением все ок. Но сон не очень.
Все же решила пока не повышать, тем более сейчас ПМС, но я вполне нормально себя чувствую.
Однозначно буду подождать)

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Пишу, чтоб не забыть состояние) Помогает вспоминать при новых заходах)

27 день на 150
Сегодня чуть просело настроение. Не прям ужас, но апатия и лень снова. Хотя в принципе сейчас ПМС, скорее всего поэтому. Зато спала нормально. Прибавлять дозу все же не буду пока.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Чуть больше месяца на 150 (36 дней)
В целом лучше, я гораздо спокойнее стала, позитивнее.

Но все же не держит мне тревогу. И сон плохой, не постоянно, но бывает бессонница. Чуть волнительная ситуация, напряжение возникает и щекотки в груди. Не знаю пока, дожидаться ли 2 месяцев или поднимать уже сейчас попробовать.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns, Жень, привет! Чего мучиться, добавь уже сейчас 25. Если уберет все полностью, посидишь так несколько месяцев и попробуешь осторожно снизить до 150 обратно.

Riki,
Да, Вик, спасибо)
Начну наверное.
Откладываю видимо потому что 100 мг на 2 части удобно делить, а на 4 нет)

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Решила увеличить дозу, как получу Люстрал. Не хочется миксовать, пока стабильности нет в состоянии. Хотя Золофта целая пачка лежит.

Сегодня шикарно спала с габапентином. Даже не слышала как муж на работу ушел, обычно утром очень чутко сплю.
Почему-то никак не наладится сон до конца.

Еще дико устала от зимы. Каждый раз выход на улицу - стресс. Постоянный гололед, ветра и перепады температуры утомили уже. Давно такой противной зимы не было.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Jenns, Женя, по габе вроде доказано, что он удлиняет какую-то из фаз сна, не помню какую, а искать лень. Так что не удивительно, что спишь хорошо. Не мучай себя, попей пока габу, а потом спокойно уберешь ее.

Сегодня подняла сразу до 200

Поругалась с мужем и поймала себя на мысли, что не хочу жить. Все бессмысленно и пусто вокруг. Устала бороться и барахтаться. Устала от своей никчемности.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Ну что) 200 работает!)
Мысли ушли, я стала спокойной, наконец. При этом меня не размазало по дивану. Просто в корне поменялась реакция на события.
Осталось решить проблему со сном, но тут скорее всего дело в режиме и отсутствии прогулок на свежем воздухе.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

Женя, как ты?)

Вижу, что хорошо тебе наконец! УРА!

__________________________________
Золофт 75 мг, 22,5 миртазапина (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB

AlekseyKB,
привет) Спасибо
да, у меня все более-менее норм)
Со сном ток небольшие проблемы, но терпимо. Думаю, что они уже не психические, а от отсутствия движения и воздуха. Планирую постепенно начинать гулять и возвращаться к спорту.

__________________________________
Сертралин - 150 мг