ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 26 сен 2018, 09:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1554 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 52  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 22:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Слониха, Ксюша,да ничего вроде,так средненько как обычно,УГ..
А ты как?Читала твою тему.вродь не очень.. :11z:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
С ужасом жду 8 марта..Всех женщин будут любить,на руках носить ,цветы дарить..Я,видать,все это не заслужила..Никто кроме отца и сына(и святого духа!) не поздравит...

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 23:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2643
Пол: Женский
Vivien писал(а):
Никто кроме отца и сына(и святого духа!) не поздравит...
:-D
Вивьен, это уже неплохо :06n:
А завтра еще на работе всех будут поздравлять

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Короче пипец полный... :icon_furious:
Ненавижу СИОЗС! :icon_furious: Как и на всех других их представителях,на 3-5 день,в этот раз на четвертый,начинается отравление--тошнота,рвота,диарея,головокружение..Вот встала на 5 минут-и опять в койку..если продолжать пить этот гребаный сертралин-СС не за горами,его начало прочувствовала..ни одного запланированного дела не сделала,лежу шо мертвец..
Ну и шо делать,что принимать,ХЗ.Но группа СИОЗов все,для меня закрыта эта тема навсегда..

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2643
Пол: Женский
Vivien, может вам надо совсем с микродоз начинать? Вы сколько пили?

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 00:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
4you, 25 мг,куда уж меньше..да и толку с этих микродоз,все-равно когда-нибудь выйду на 25 мг.. :crazy:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 00:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Shell, привет!
Я не пропала,хреново мне,мечусь между унитазом и раковиной..Отравление ..лядскими серотонинами,у меня всегда так,думала-в этот раз пронесет Ога,пронесло,но в другом смысле...
Маруся,где ты,комрад,систер.. :friends:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 10:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 3802
Пол: Мужской
Алиночка,мне так жалко что тебе сиозсы не идут. Мне они идут как мел что в принципе лучше чем отравление. Эх не научились ещё люди делать ады.

__________________________________
Ан 75
Ри 1
Ам 75
Па 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2643
Пол: Женский
Vivien писал(а):
4you, 25 мг,куда уж меньше..да и толку с этих микродоз,все-равно когда-нибудь выйду на 25 мг..
меньше можно, 12,5 мг, 6,125 мг.....
Просто все побочки идут поначалу, и если организм на микродозах к ним привыкает, потом можно повышать и все уже нормально.
Я эсциталопрам с 2,5 мг начинала, а некоторые сразу с 10.
Так у меня еще и переносимость нормальная, ттт, но я все равно перестраховывалась(боялась очень пить АД)

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1304
Откуда: Техас
Пол: Женский
Vivien писал(а):
ужасом жду 8 марта..Всех женщин будут любить,на руках носить ,цветы дарить..Я,видать,все это не заслужила..Никто кроме отца и сына(и святого духа!) не поздравит...
Алинчик, шлю тебе букет! :rose:
Изображение

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,донепезил 2,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, витамины Б12, Б9,Б1(пивные дрожжи).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 19:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 3802
Пол: Мужской
Алиночка,поздравляю тебя с праздником всех женщин 8 Марта. Желаю тебе здоровья успехов пожизненной ремиссии.

__________________________________
Ан 75
Ри 1
Ам 75
Па 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
natwind, Leonid74, Наталочка и Ленечка,спасибо вам! :rose:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Наташенька,не нашла твою тему.поэтому публикую тут

Изображение Coinmarketcap Telegram Bot

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1304
Откуда: Техас
Пол: Женский
Спасибо, Алинчик! Как ты сегодня? Как сертралин сегодня? Перестал быковать? :131m:

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,донепезил 2,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, витамины Б12, Б9,Б1(пивные дрожжи).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
natwind, Наталочка,а где твоя тема,я что-то не нашла...
Сертралин жестоко брошен на произвол судьбы.Как всегда-серотониновое отравление,как говорит Горбатов,это предшественник СС(с).Потому от греха подальше..Я на ципралексе выраженный СС имела,это жах...
Так что сегодня отхожу от вчерашнего отравления.Пока еще кушать даже не могу,но мне это на руку... :ges_up:

зато выпила конъячку грамм 50...За свое здоровье.С БМ и сыном.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 23:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1304
Откуда: Техас
Пол: Женский
Vivien Коньячок- эт хорошо. Чем бы и мне таким каким-нибудь взбодриться :06n: Алин, нет у меня темы своей. Не завела, а теперь уже и лениво :-) У меня тоже с сертралином не срослось. Ну и ладно. Значит не судьба. Все равно найдется твой преп, не отчаивайся! А мне еще сегодня траву косить . Все соседи уже свою выбрили, одни мы торчим заросшие. Такой будет у меня праздничный вечерок. :06n: Ну и ладно, прикольно. Так я еще 8-е марта никогда не отмечала, за сенокосом :ges_up:

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,донепезил 2,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, витамины Б12, Б9,Б1(пивные дрожжи).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Товарисчи!
Что означает появление ранних пробуждений?На ночь принимаю габу,лирику,транк,миртазапин и кветиапин.
Кто подскажет,что надо увеличить,а может уменьшить?
Мирт 30 мг.
Кветиапин 300 мг.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 15:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6010
Пол: Мужской
Vivien, думаю мирт уменьшить - он наверно с утра норадреналинить начинает..
Ну и квета наверно замного - зачем вам столько.. 150мг - максимум по тревоге - и хватает, вы ж не барщик.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
lyolik, спасибо,очень ценю ваше мнение.А сколько вы болеете,и сколько лечитесь медикаментозно?просто я вначале лечилась и гипнозом,и психотерапией.и иглоукалываением..Пока не поняла,что воз и ныне там,и это тупое выкачивание денег...

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 19:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Vivien писал(а):
Товарисчи!
Что означает появление ранних пробуждений?На ночь принимаю габу,лирику,транк,миртазапин и кветиапин.
Кто подскажет,что надо увеличить,а может уменьшить?
Мирт 30 мг.
Кветиапин 300 мг.
Я бы убрала габу, лирику и транк (сколько транка, кстати?), и оставила мирт или квет в седативной дозировке.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 21:53 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 1747
Откуда: Москва
Пол: Женский
Vivien, согласна с Milka. Возможно нужно снизить мирт. У меня были ранние пробуждения как раз на 30 мг.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе



Мелипрамин (150 мг)
Ламиктал (250 мг) Трилептал (1200 мг)
Лепонекс (50 мг)
Зилаксера (40 мг 30 мг)
Пиразидол (75 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Vivien, согласна с Milka. Возможно нужно снизить мирт. У меня были ранние пробуждения как раз на 30 мг.
У меня даже на 15, но это в связке с Золофтом. 7,5 мой предел.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 22:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 окт 2017, 16:02
Сообщения: 407
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
жаль,хотелось бы сильной половины мнение услышать..Все-таки мальчик...
Я считаю ничего не надо обьяснять... это будет выглядеть как оправдание... вам не за что оправдываться... вы больны... и вы лечитесь... если кто то этого не понимает - это его проблемы... дуется? Пусть дуется... не девчонка...

Я не знаю вас, не знаю вашего сына и вашей жизни не знаю... но исходя из того что успел прочитать - ослабьте опеку... "отпустите" его... пусть живёт как знает... займитесь собой...

Недавно виделся с товарищем, он очень увлечённый психолог... в процессе разговора прозвучала тема ресурса... Ресурс это то что даёт силы, то что вдохновляет, увлекает... понятно что сейчас у вас вряд ли есть какой либо ресурс... но какие то были раньше? Я думаю надо помимо фарм поддержки найти какой то ресурс, чем то заняться... понятно что не хочется, что тяжело, но по чуть чуть...

Я думаю выздоровление возможно двумя способами...
1) Вдруг вам как то "само" становится лучше и вы возвращаетесь в лучшую жизнь...
2) Лучше само не становится поэтому по чуть чуть вы начинаете выкарабкиваться... по чуть чуть...

Фарма фармой, но мне кажется вам нужно найти свой ресурс и по чуть чуть в него втягиватся (по чуть чуть так как состояние не позволит уйти в него с головой)...

Возможно сообщение прозвучало с лёгким учительским пафосом, но это не так. Просто мнение со стороны исходя из того что успел прочитать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3149
Пол: Женский
Vivien,

Алин, извини, что влезаю...
Тони Дарко писал(а):
Я думаю надо помимо фарм поддержки найти какой то ресурс, чем то заняться... понятно что не хочется, что тяжело, но по чуть чуть...
Я полностью согласна. И по себе знаю, как это трудно.
Но, да, надо - по чуть чуть :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 22:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 окт 2017, 16:02
Сообщения: 407
Пол: Мужской
Svetlana17 писал(а):
Vivien,

Алин, извини, что влезаю...
Тони Дарко писал(а):
Я думаю надо помимо фарм поддержки найти какой то ресурс, чем то заняться... понятно что не хочется, что тяжело, но по чуть чуть...
Я полностью согласна. И по себе знаю, как это трудно.
Но, да, надо - по чуть чуть :rose:
:yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 22:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 окт 2017, 16:02
Сообщения: 407
Пол: Мужской
И ещё пару мыслей... Помимо энергичности, настроения, дофаминов-серотонинов, что есть депрессия? Пойдём от обратного, что есть мания. маниакальный синдром? Маниакальный синдром это если обощенно и упрощённо когда всё прекрасно, оторванный от реалий идеализм. Что есть депрессия? Это когда всё ужасно плохо, максимальный реализм в худщем его виде. Т.е. на одной стороне имеем реализм, на другой идеализм.

Что если попробовать включить идеализм? Ведь можно прокручивать в голове ситуацию сродителями, сыном, возможно мужем (не в курсе как там) и прочее... и все эти мысли будут о хреновом реализме... пора включить идеализм! И НЕ ВАЖНО НАСКОЛЬКО ОН РЕАЛЕН И СООТВЕТСТВУЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ! ПОФИГ! Главное чтобы это помогало.

Что такое идеализм? Ну явным проявлением идеализма является вера в любовь. Т.е. вера в то что чужие интересы могут быть важнее собственных. Не важно есть она, нет её, повторюсь - пофигу, главное надеть розовые очки. Я считаю это может быть выходом.

Есть такая фраза: раньше я пытался изменить мир... теперь я пытаюсь сделать так чтобы мир не изменил меня... я думаю сталкиваясь с реализмом мир меняет нас, не в лучшую сторону... В детстве, в подростковом возрасте мы пребываем в идеализме... потом сталкиваясь с реализмом происходит некое разбитие идеализма... не удивлюсь если большинство депрессий возникает именно отсюда... Повторюсь- депрессия это реализм в худшем его виде. Реализм может быть в нормальном виде. В общем - я за то что надо прокачивать идеализм. Просто включать наивную дурочку. Это не оскорбление.

Можно возразить мол ну тогда розовые очки разобьются снова. Здесь надо грамотно всё разрулить. Позитивные фильмы полные идеализма, красивая музыка (или вдохновляющая). Всё это пусть совсем немного но влияет. Позвольте себе немного помечтать. Мечты идеализм идут рядом. Мечты помогают нам отдохнуть от реализма. Возможно ваша депрессия вызывана усталостью от реализма, возможно от каких то конкретных его проявлений. Отдохните от него в идеализме.

По поводу мечтаний. В самом конце видео есть хорошие слова об этом. С 6:30.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Тони Дарко, спасибо большое!Есть над чем подумать...

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 23:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8821
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
Тони Дарко, спасибо большое!Есть над чем подумать...

Ты видео целиком посмотрела? :shok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
Svetlana17, конечно "влезай"! Всегда рада гостям.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6207
Откуда: Украина
Пол: Женский
California писал(а):
Ты видео целиком посмотрела?

да,и блин малой как раз пришел в комнату,так что посмотрели оба..Он в шоке.. :shok:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1554 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 52  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика