ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 15 ноя 2018, 00:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1605 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 54  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 11:06 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
Ну да,я лечу 8 лет,из них 5 медикаментозно.Все АДы были мои.Вот только бринт так и не попробовала,но лежит и манит,может решусь когда-нибудь..

А ты почему в подписи не обозначаешь, что пьешь?

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California писал(а):
А ты почему в подписи не обозначаешь, что пьешь?


Потому что менять прийдется каждый день))
Все пытаюсь нащупать свою дозу...

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
В перерыве между миртором и миртором пила что есть,миразеп..билин,какая большая разница,вот пришлось до 45 мг поднимать..
Сейчас миртор опять,и хватает дозы 30 мг для аналогичного качества сна..
Хорошо,что не послушалась отзыва Социалиста и проверила действие на себе.. :super:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 11:39 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
Потому что менять прийдется каждый день))

Может, не надо так часто? :11z: меня тут вечно ругают, что я со своим профессором «скачу по АДам» (а это у меня 2-3 недели минимум), а уж каждый день... :25p:

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 12:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California, Лен,ну не то,чтобы каждый день,образно.Ну вот пила миртазапин 45 мг,получилось 6 дней..Пока не стала просыпаться в 4-5 утра с диким возбуждением(нор видать попер или накопился).Сейчас опять 30 мг,все нормуль вроде..Да,и дженерик другой..

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
Привет всем! :hi:
Сейчас сижу на работе,пью второй крепкий кофе и залипаю..И не понимаю,почему.Слабость дикая,хочу спать и нет сил работать.Не понимаю.почему,вроде фарму не меняла....

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California, Ленчик,привет!
Обнаружила твою тему закрытой.. :-(
Поэтому пишу здесь-как тебе азенапин,удалось подружиться?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:38 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
California, Ленчик,привет!
Обнаружила твою тему закрытой.. :-(
Поэтому пишу здесь-как тебе азенапин,удалось подружиться?

Привет! Да она давно закрыта.
Пока очень плохо сплю без сероквеля, сегодня подняли в 2 раза.

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California,один миртазапин не тянет?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 16:11 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
California,один миртазапин не тянет?

Нет и никогда не тянул

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 23:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 13:52
Сообщения: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Vivien писал(а):
Привет всем! :hi:
Сейчас сижу на работе,пью второй крепкий кофе и залипаю..И не понимаю,почему.Слабость дикая,хочу спать и нет сил работать.Не понимаю.почему,вроде фарму не меняла....

Вчера и сегодня почему-то многие себя плохо чувствуют. У меня вчера была слабость весь день и к ночи дико разболелась голова. Но я очень метеочувствительная.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
Nirvana, истина.Просто полнолуние было или вчера или позавчера...

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 12:24 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
California,один миртазапин не тянет?

Так и не сплю. Ночью встаю и глотаю алпразоламы

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California, Лен,ой жаль,что плохо спишь...Нам надо спать!
А этот азенапин не седативный ААП?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 15:49 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
California, Лен,ой жаль,что плохо спишь...Нам надо спать!
А этот азенапин не седативный ААП?

Он мультимодальный, преимущественно, седативный. ИВ вернул мне квет.

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2016, 20:25
Сообщения: 559
Vivien, а для чего вы принимаете квет в дозе 300 мг? От тревоги или для засыпания? Для сна может быть достаточно 50-100 мг + мирт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 16:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
Адепт, ждала вас,откуда инфа про 300 мг квета,,у меня ж в подписи давненько написано 150 мг.И у меня к вам вопрос.Что вы скажете о поднятии митразапина с 30 мг до 45 мг?Может оно ни к чему? :131m:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 17:11 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Алин, без бринта легче стало! А то вчера в дополнение к обычным лекам пришлось фен+ал добавлять, так долбила тревога, даже вечером... А эта гадость 66 часов выводится...

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California писал(а):
Алин, без бринта легче стало!


Ой,Лен,сочувствую..Бринт коварный препарат,мне и доктор говорил.Мало кому подходит.

Но у тебя теперь только один ад в схеме?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 17:53 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
California писал(а):
Алин, без бринта легче стало!


Ой,Лен,сочувствую..Бринт коварный препарат,мне и доктор говорил.Мало кому подходит.

Но у тебя теперь только один ад в схеме?

Мало кому - и очень редко тревожникам, дает обратный эффект. Пока один мирт, но док сказал, сафрис должен дать АД эффект. Непонятно только, когда. На прием 13.02, схему пока не дёргаю. Спасибо тебе за нейтралитет и отсутствие попыток давать советы насчет моего лечения, тут всех хлебом не корми - дай потаращить глаза в ужасе от моей схемы и непременно обложить моего «РВАЧА» :icon_furious: :icon_furious: :icon_furious:
Приводить в пример Равину вообще не канает, им проще делать вид, что такого просто не было.

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Последний раз редактировалось Hope 03 фев 2018, 19:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 18:11 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Что с эсциталопрамом?

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 18:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
California писал(а):
Спасибо тебе за нейтралитет и отсутствие попыток давать советы насчет моего лечения, тут всех хлебом не корми - дай потаращить глаза в ужасе от моей схемы.

да самая нормальная схема,есть на форуме и обьемней..
У меня тоже не один АД и все..
Ципр пока отложила,на следующей неделе очень серьезно надо будет новую работу делать,а я на испытательном сроке,если что не так-попроут на раз-два...Отложила на следующие выхи.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 18:34 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10106
Откуда: Россия
Пол: Женский
Vivien писал(а):
да самая нормальная схема,есть на форуме и обьемней..

Вчера мне сказали «выглядит тяжеловато». Для кого? Для неспециалиста, пьющего ципру 10 в моно или для нетяжелого нерезистентного случая?

__________________________________
тревожная депрессия
миртазапин 45 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 19:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
М-да,однозначно...Гомеопаты озадачены.. :scratch:
Вот Равина столько лет лечилась,и только схема из 3 АД и 2 НЛ вытащила ее..

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 587
Откуда: Москва
Пол: Мужской
California писал(а):
Vivien писал(а):
да самая нормальная схема,есть на форуме и обьемней..

Вчера мне сказали «выглядит тяжеловато». Для кого? Для неспециалиста, пьющего ципру 10 в моно или для нетяжелого нерезистентного случая?
Обычные люди не понимают больных, а тяжелобольных тем более.
Я на одном форуме заикнулся что пью пару психотропных препаратов, но они мне полностью не помогают, меня тут же в наркоманы записали.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 21:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 751
Пол: Мужской
California писал(а):
Vivien писал(а):
да самая нормальная схема,есть на форуме и обьемней..

Вчера мне сказали «выглядит тяжеловато». Для кого? Для неспециалиста, пьющего ципру 10 в моно или для нетяжелого нерезистентного случая?
а мне нравится твоя схема :16p: :super: и вообще нам здесь зарекаться от тяжелых схем мне кажется не стоит.. :418m: имхо

__________________________________
тдр, гтр, фибромиалгия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 22:57 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 2703
Откуда: Россия
Пол: Мужской
California писал(а):
Для неспециалиста, пьющего ципру 10 в моно

я и не говорил, что я специалист.
Но несмотря на это, я имею право на свое мнение.
Меня до нынешнего врача лечила женщина с хреновой тонной регалий, все стены в наградах, вся грудь в орденах. Тоже разные схемы были и все почти безуспешно.
А вот когнитивная психотерапия в связке с банальной ципрой мне помогает куда лучше всех этих многоэтажных дел.
Это все просто мое мнение.

Если что, стаж ОКР более 15 лет. Я долгое время считал своей случай неизлечимым и думал, что вообще никогда лучше не станет.
Но хорошо, что я все-таки смог наткнуться в свое время на простого врача когнитивного-психотерапевта и на женщину из ПНД.
Это все не спора ради, это просто пояснение. Выздоравливайте! :120n:

__________________________________
Моя тема
Интересуюсь КПТ и IT.

лиссофоб и лисофил. (с) Ее Величество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Родом из детства...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 23:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 871
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Annet писал(а):
Очень тяжело когда тебя не понимают родные,когда ты не можешь поделится своей проблемой,когда нет людей с которыми ты можешь поделится своими переживаниями.Я согласна что многие проблемы идут с детства и это очень грустно...
Vivien,а у вас стремление простить родителей просто для себя?чтоб вам стало легче?
Или вы хотите наладить отношения с ними?
Annet,очень непростой вопрос..Мне легче вряд-ли станет,ведь я уже больна,и давно...Наверное,хотелось бы тепла и понимания,которого не получила в детстве...С возрастом понимаешь,что на самом деле мало людей,которым мы действительно нужны,не на праздник,для какого-то дела,а просто нужны,любые..Это должны быть родители..А кто еще?Просто хотелось бы,чтоб они поняли свои ошибки,и хоть сейчас их обрести..Лучше поздно,чем никогда.Но это нереально... :no:

Вивьен..ты што же хочешь(или хотела) штобы твои родители пожалели о том как с тобой себя вели и померли себя осуждая и расщитывая на твое прощение..?(наказать их хочешь?)а они же были просто теми кем могли быть или хотели..возможно хотели штоб ты была сильнее и добилась всего сама?Либо им было безразлично?Они свое дело сделали ..дальше дело твое..Жизнь она така..очень добра она :16p: ..достаточно вести себя с людьми даже так называемыми близкими так как они относятся к тебе и все..без каких либо сентиментов или обид..Ноо, видимо тебе нужно(или нужно было) большего..а у них этого нет(или не было)...так што же делать?Ведь то как ты реагировала на их отношение-это дело лично твое и твоего опыта(перед некоторыми людьми не нужно вилять хвостом..што то показывать доказывать..они такого не признают..Они тебе ничего не должны..А может и должны..вы што-то др другу..ВАМ ВИДНЕЕ)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Родом из детства...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 23:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 871
Пол: Мужской
Чили писал(а):
Vivien писал(а):
Annet писал(а):
Очень тяжело когда тебя не понимают родные,когда ты не можешь поделится своей проблемой,когда нет людей с которыми ты можешь поделится своими переживаниями.Я согласна что многие проблемы идут с детства и это очень грустно...
Vivien,а у вас стремление простить родителей просто для себя?чтоб вам стало легче?
Или вы хотите наладить отношения с ними?
Annet,очень непростой вопрос..Мне легче вряд-ли станет,ведь я уже больна,и давно...Наверное,хотелось бы тепла и понимания,которого не получила в детстве...С возрастом понимаешь,что на самом деле мало людей,которым мы действительно нужны,не на праздник,для какого-то дела,а просто нужны,любые..Это должны быть родители..А кто еще?Просто хотелось бы,чтоб они поняли свои ошибки,и хоть сейчас их обрести..Лучше поздно,чем никогда.Но это нереально... :no:

Вивьен..ты што же хочешь(или хотела) штобы твои родители пожалели о том как с тобой себя вели и померли себя осуждая и расщитывая на твое прощение..?(наказать их хочешь?или хотела)а они же были просто теми кем могли быть или хотели..возможно хотели штоб ты была сильнее и добилась всего сама?Либо им было безразлично?Они свое дело сделали ..дальше дело твое..Жизнь она така..очень добра она :16p: ..достаточно вести себя с людьми даже так называемыми близкими так как они относятся к тебе и все..без каких либо сентиментов или обид..Ноо, видимо тебе нужно(или нужно было) большего..а у них этого нет(или не было)...так што же делать?Ведь то как ты реагировала на их отношение-это дело лично твое и твоего опыта(перед некоторыми людьми не нужно вилять хвостом..што то показывать доказывать..они такого не признают..Они тебе ничего не должны..А может и должны..вы што-то др другу..ВАМ ВИДНЕЕ)

А то што ВАс хотели убить либо не хотели штобы вы жила...это очень большой??????!!!


Последний раз редактировалось Чили 03 фев 2018, 23:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 23:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6290
Откуда: Украина
Пол: Женский
Я ничего не поняла..Видать,все-таки блондинка.. :scratch:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1605 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Leonid74 и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика