ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84 |
Страница 37 из 611 |
Автор: | Е.И.В. [ 29 ноя 2014, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Можно тоже поною, 4 день на паксиле(всего-то 1/4)господи что-же так плохо,мало того что дотянула до такого состояния да еще побочки,мрак.не знаю как справлюсь,вроде и атаракс на ночь пью,хорошо хоть с такой дозы начала. |
Автор: | Marrr [ 29 ноя 2014, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Е.И.В., У меня такое было когда я 1\4 ципралекса приняла. Не выдержала и не смогла дальше принимать. |
Автор: | Е.И.В. [ 29 ноя 2014, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Вот и я держусь из последних сил, уже решила если совсем плохо поеду в платное отделение неврологии.Состояние ложись и умирай,хорошо что есть этот сайт мне он помогает здорово. |
Автор: | Marrr [ 29 ноя 2014, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Сильная тревога? |
Автор: | asberg21 [ 29 ноя 2014, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Е.И.В., а вы феном не пробовали прикрываться? Может все ж с ним получше будет. В больничке думаю, вам все равно бензо дадут, чтобы сразу убрать неприятные симптомы. |
Автор: | Питерский83 [ 29 ноя 2014, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Флуоксетин меня чуть не свёл с ума. Я принял четвертинку и у меня самые настоящие галлюцинации, ощущения, что я покидаю своё тело. Препарат видимо для тех, кто в очень глубокой депрессии... так как он реально вызывает дикую тревогу или ажиатацию,не знаю как сказать. |
Автор: | absolute [ 29 ноя 2014, 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Питерский83 писал(а): Флуоксетин меня чуть не свёл с ума. Я принял четвертинку и у меня самые настоящие галлюцинации, ощущения, что я покидаю своё тело. Препарат видимо для тех, кто в очень глубокой депрессии... так как он реально вызывает дикую тревогу или ажиатацию,не знаю как сказать. Я его не чувствую, правда когда первый раз его принял где-то на 3-4 день случилась сильная тревога и ажитация, когда после перерыва зашел на него второй раз никаких проблем не испытал и по 80 мг пил |
Автор: | Гретель [ 29 ноя 2014, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Питерский83 писал(а): Препарат видимо для тех, кто в очень глубокой депрессии... так как он реально вызывает дикую тревогу или ажиатацию,не знаю как сказать. Да ну, глубокая-неглубокая депрессия...Просто одному подходит, другому - нет, ИМХО. |
Автор: | asberg21 [ 29 ноя 2014, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Согласна с Гретель, мне его начали давать в больнице, от ПА, мой самый первый АД. вообще никаких побочек. Гладко пошел и убрал ПА. |
Автор: | Е.И.В. [ 29 ноя 2014, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Про фен я уже думала вот не знаю сколько принять , чтобы в сон не клонило.Да и на работу ходить надо, в последнюю смену люди перед глазами расплывались,приходилось следить что отвечаю.я не знаю как назвать состояние когда все внутри трясёт,замирает как будто падаешь с высоты,про тошноту вообще молчу и так весь день. |
Автор: | asberg21 [ 29 ноя 2014, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Вы его начните на выходные, по 0,5, он вначале сонливит, со временем такая побочка становится меньше. |
Автор: | Гретель [ 29 ноя 2014, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Е.И.В. писал(а): Про фен я уже думала вот не знаю сколько принять Ёлки, у вас такая высокая чувствительность, видать...Эксперементируйте в выходной. Начните с четвертушки Фена по 0,5 мг, что ли... |
Автор: | Гретель [ 29 ноя 2014, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
О, мыслим в одном направлении. |
Автор: | Е.И.В. [ 29 ноя 2014, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Спасибо, буду пробовать. |
Автор: | absolute [ 30 ноя 2014, 06:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Сегодня проснулся, голова болит, тошнит, слабость, головокружение, справа в боку очень неприятные ощущения, как бы не отравился, просто знаю из-за чего мог, не хочется в больницу загреметь с отравлением, посмотрим, что дальше будет |
Автор: | asberg21 [ 30 ноя 2014, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Флуд отправила во флудилку. |
Автор: | absolute [ 30 ноя 2014, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Блин я шею дернул при физ.нагрузке теперь вся правая сторона шей и в районе плеча болит, мож какая мазь только не типа финалгона, мне такую нельзя или какие еще есть способы |
Автор: | asberg21 [ 30 ноя 2014, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
От бедняга жеж! Все напасти на тебя сегодня. Зато про живот наверное забыл с этим растяжением пысы про мазь не знаю... |
Автор: | Марго [ 30 ноя 2014, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Найз гель. А вообще если мышца повреждена, то фик что поможет пока не пройдет.. |
Автор: | absolute [ 30 ноя 2014, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, Ленусик да с животом все нормально, уже днем прошло, зря я запаникавал, хотел даже скорую вызывать, если к вечеру не пройдет |
Автор: | absolute [ 30 ноя 2014, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Марго писал(а): А вообще если мышца повреждена, то фик что поможет пока не пройдет.. Ага теперь я на несколько дней видимо в ауте, а мне каждый раз так трудно себя заставлять когда перерывы делаю |
Автор: | brumstick [ 30 ноя 2014, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
И вот.. третья напасть.. те я (шучу.. Саша - здорово потрещали ночью).. Слушай - не потролить дабы, а искреннюю любознательность утолить : ты какое упражнение делал, когда шею .. того.. Может мы - йоги-коллеги (лучше не признавайся, а то я вообще не отстану).. |
Автор: | absolute [ 30 ноя 2014, 18:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
brumstick писал(а): ты какое упражнение делал, когда шею .. того.. |
Автор: | brumstick [ 30 ноя 2014, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Нет такого упражненения : ( а может есть... ) |
Автор: | Марго [ 30 ноя 2014, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Я как то отжимаясь мышцу надорвала в спине.. ничего больнее не припомню. Даже в покое боль кошмарная, не отпускало не на секунду... |
Автор: | brumstick [ 30 ноя 2014, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
(Бравируя мужскими шрамами..) У меня тут ахилл порвался пару лет назад..Ну не адская-адская..Так.. На костылях пару месяцев.... (Адская была, когда мне пульпид без наркоза вскрывали лет дцать назад.. на моей любимой родине - был в обмороке, на что получил отповедь - "не моряк ты..не моряк" ) |
Автор: | Iriska [ 30 ноя 2014, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
absolute, фастум гель. Всегда хорошо помогает и не жжет. |
Автор: | Peter [ 30 ноя 2014, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Вольтарен , никофлекс . |
Автор: | ~Julia~ [ 01 дек 2014, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Наслушавшись отзывов о негативном влиянии паксила на вес, решила сменить антидепрессант. Посоветовали тут венлафаксин. На фоне этих изменений произошло у меня обострение тревоги и депрессии. Венлафаксин я не выдержала, будоражит он меня, может надо было дольше подождать, не знаю, если бы я дома сидела еще можно было это все перетерпеть, но работать в таком состоянии я не могу. В итоге перешла на проверенный ципралекс, сейчас принимаю 10 мг 3 день. Вот жду когда полегчает, потому что депрессия прет, хочется плакать, с мужем развестись, все бросить и уехать к маме. Завтра еще операция предстоит по женкской части с общим наркозом. Вот сижу на работе как в воду опущенная. Плохо мне. Скорей бы ципралекс заработал. |
Автор: | Iriska [ 01 дек 2014, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta, а почему вы на работе? За день до операции начинают готовить человека к операции. Тем более общий наркоз. |
Автор: | Равина [ 01 дек 2014, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta писал(а): Вот жду когда полегчает, потому что депрессия прет, хочется плакать, с мужем развестись, все бросить и уехать к маме. Завтра еще операция предстоит по женкской части с общим наркозом. Вот сижу на работе как в воду опущенная. Плохо мне. Скорей бы ципралекс заработал. Держитесь Аннетта, ципралекс заработает через 2-3 недели, пока транками поприкрывайтесь, гуляйте побольше. |
Автор: | Равина [ 01 дек 2014, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta, операцию не бойтесь, ничего не почувствуете, да и отходняк день-два не больше, если не что-то шибко серьезное |
Автор: | Divna [ 01 дек 2014, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Равина писал(а): ничего не почувствуете Это кому уж как повезёт
|
Автор: | ~Julia~ [ 01 дек 2014, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Iriska, я операцию буду делать в платном центре. Сказали никак готовится не надо, главное натощак завтра приехать. И это самое сложное, так как операция назначена на 12.30. Вот не знаю как я выдержу не пить с вечера. Думаю может ночью попить можно будет. Сказали это очень опасно, если не натощак. После операции полежать часа 2-3, чтобы отойти от наркоза и домой можно будет ехать. Равина, спасибо за поддержку, прикрываюсь феназепамом и стрезамом. Обещали, что больно не будет. |
Автор: | Divna [ 01 дек 2014, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta, пить и есть нельзя за четыре часа. |
Автор: | ~Julia~ [ 01 дек 2014, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А мне врач сказал, что за четыре часа можно воды немного попить, но не стакан, а меньше. А есть ни в коем случае. |
Автор: | Divna [ 01 дек 2014, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta, конечно,есть не нужно.Но по скорой оперируют ,если прошло четыре часа после приёма пищи ,тогда обычный наркоз. Поэтому я и говорю вам об этом. От нескольких глотков воды ничего не случится. У вас же не полостная операция. Все предосторожности от внезапной рвоты. |
Автор: | ~Julia~ [ 01 дек 2014, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Да, мне тоже врач сказала, что можно задохнуться рвотными массами. Думаю они еще перестраховываются. Мне утром очень важно чая попить, я по 2 кружки обычно выпиваю. У меня вообще повышенная потребность в жидкости. Сахар в норме. Спасибки, вам за разъяснения |
Автор: | ~Julia~ [ 01 дек 2014, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Вот думаю, не шило на мыло я поменяла: паксил на ципралекс? Помню раньше и от ципралекса медленно, но вес рос. Но теперь уже отступать некуда. Так как бедные мои рецепторы, они уже не выдерживают, этих скачков от препарата к препарату. Вроде ципралекс очень мягкий препарат, но с другой стороны паксил очень противотревожный. |
Автор: | Peter [ 01 дек 2014, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta писал(а): сложное, так как операция назначена на 12.30. Вот не знаю как я выдержу не пить с вечера. Если поесть и лечь спать в 3 утра , то встанете в 11 и сразу - на операцию .
|
Автор: | Neko_hime [ 01 дек 2014, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ничего не жду... Чувствую только пустоту. Моральный камень топит меня. Осыпалась ртуть каплями на меня. Искал ответ внутри себя... Грелся на закате полета, из пустоты не уйти, звезды умирают. Я больше их не вижу... Возможно мне уже тепло, дно не живет, но пустота рвет... Тепло биохимический реакций, бренное спасение. И чудное мгновение срывается обломками воспоминаний. Чувствую, что из секунд в секунду разрывается тишина. Кто-то, быть может, я ждал тебя. Биохимия захвачена, но мозг не спасет, он убьет меня... Тепло неощутимо, из пустоты не попасть в поезд, идущий в бархат, увидев рождение звезды, увидеть как по зову она уносит мглу туда, где не вырастит ничего. Я ищу себя, убить себя, забыть себя, не жить, забывая, что есть света огонек, что есть звездная насыпь, и тишины ливень из душ, что выбрались из мглы. Тихое сочетание осыпавшегося лунного песка. Умер я, не жив я, я и есть пустота... Спасти кого-то, разорваться себя в клочья. И, может быть, из моих оборванных кусков ткани родят цветок, и, быть может, в следующей реальность себя найду... Сколько не бегу, сдаться не могу, но чувствую что вырву страх, и все же в никуда уйду... Собственные взгляды не прощу... Сонный скалы хребет опустошу. Или прыгнули, и её не спасу... Таблетки вывались, выжил и уже неполноценный человек... Кто-то ты писатель не был, я отчаянием похожим почти живу. Забыть, не ждать, клинок по рукам, почти у цели... И чем-то дышать, ощущая багряного камня в сердце усталый крик. Ведь он хотел жить, хотел видеть. А я хотел прости, порой ничего уже не хочу. Сколько займет путь к заветной звезде, и камень в сердце тоже жить хотеть... Забыл, что есть я, но я есть, и отступила на миг мгла. Бой длится вечность, возможно исчезну, но вера еще не осыпалась, применив терпение. В костре уголь греет... Души цветки свет. Крыша, и уже нет терпение, умереть, разорвав неприменение, секунда, и нет сердцебиения. |
Автор: | Марго [ 01 дек 2014, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Вот вам и ремиссия, аки огурец)) |
Автор: | Neko_hime [ 01 дек 2014, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Марго писал(а): Вот вам и ремиссия, аки огурец)) Переодически адски загоняюсь... Но это все таки лучше, когда не встаешь с кровати вообще от бессилия, и не можешь связано написать пару предложений.
|
Автор: | Alisa [ 02 дек 2014, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Anetta писал(а): Вот думаю, не шило на мыло я поменяла: паксил на ципралекс? Помню раньше и от ципралекса медленно, но вес рос. Нехочется вас огорчать, но я тоже перешла с паксила на ципралекс в надежде, что вес будет стоять. Но за год поправилась на 15 кг, к сожалению, правда я на максимальных и сверхмаксимальных дозировках |
Автор: | Dmitriy [ 02 дек 2014, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Alisa, если хочется минимальных рисков потолстеть то лучший выбор - это сертралин, флуоксетин из СИОЗС, ещё венллафаксин, бупропион, иксел. Но и на ципралексе среднестатистически риск потолстеть всё же ниже, чем на паксиле. Просто многое в нашей реакции на психофарму очень индивидуально. |
Автор: | Dmitriy [ 02 дек 2014, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Vivien писал(а): а нолипрел тоже ведь блокатор кальциевых каналов? Нет. Это комбинированный антигипертензивный препарат. В его составе нет блокаторов кальциевых каналов.
|
Автор: | asberg21 [ 02 дек 2014, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Перетащила сообщения к Принцу о лекарствах в его ветку http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=1 ... ] |
Автор: | Аноним-ка [ 02 дек 2014, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
neko_prince, что совсем сплохело тебе, да? |
Автор: | Neko_hime [ 02 дек 2014, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Аноним-ка писал(а): neko_prince, что совсем сплохело тебе, да? Нет, сегодня лучше.
|
Автор: | Аноним-ка [ 02 дек 2014, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
neko_prince писал(а): Аноним-ка писал(а): neko_prince, что совсем сплохело тебе, да? Нет, сегодня лучше.А что это было вчера? |
Автор: | Neko_hime [ 02 дек 2014, 22:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Аноним-ка писал(а): А что это было вчера? У меня ультра-цикличное течение... циклы укладываются в считанные недели, и максимум проворачиваются все вариации за неделю-две.
|
Автор: | Е.И.В. [ 03 дек 2014, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Подскажите может ли тревожно депрессивное проявляться только плохим самочувствием тошнота рвота тремор, слабость, я даже полностью не могу объяснить свое состояние ,чувство как будто умираешь или я одна такая?сегодня не справилась со своим состоянием наверное придется ехать завтра в стационар. |
Автор: | Neko_hime [ 03 дек 2014, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Е.И.В. писал(а): Подскажите может ли тревожно депрессивное проявляться только плохим самочувствием тошнота рвота тремор, слабость, Да. Такое нередкость, и такое действительно относится к тревоге, в данном случае тревога соматическая.
|
Автор: | Аноним-ка [ 04 дек 2014, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Эх..уже жалею, что согласилась лечь в больницу |
Автор: | tuar ceatha [ 04 дек 2014, 22:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Аноним-ка писал(а): Эх..уже жалею, что согласилась лечь в больницу Ох, эти психиатры.Кажется ждут нас как росянка комара.. Мне тоже постоянно стационар предлагают...Мне было хорошо в гипомании единственный раз в жизни,потом обычная гневливость присоединилась и повернуло фазу в депру за день. Бабушка бдила.я уже решила что вылечилась и решила выкинуть таблы. |
Автор: | tuar ceatha [ 04 дек 2014, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ты депакин растишь а я снимаю... нужно уйти с него совсем(( |
Автор: | asberg21 [ 04 дек 2014, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А я ломилась во все места, лишь бы положили в больничку, когда было оч плохо. Не ложили. Не знаю, что надо сдеоать в норвегии, чтобы попасть в дурку. |
Автор: | Annet [ 04 дек 2014, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Аноним-ка писал(а): Эх..уже жалею, что согласилась лечь в больницу чего так?
|
Автор: | tuar ceatha [ 04 дек 2014, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21 писал(а): А я ломилась во все места, лишь бы положили в больничку, когда было оч плохо. Не ложили. Не знаю, что надо сдеоать в норвегии, чтобы попасть в дурку. Другое дело у нас! брату направление в речевую школу брали,психиатр сразу:вам направление на госпитализацию? . |
Автор: | asberg21 [ 04 дек 2014, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Эххх, хорошо там, где нас нет... |
Страница 37 из 611 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |