ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84
Страница 246 из 609

Автор:  Svetlana17 [ 12 окт 2017, 02:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

4you,
Ясно. Очень сочувствую вам по поводу сна.
Но кто ищет, тот найдёт и как говорится, дорогу осилит идущий )
Не падайте духом :rose:

Автор:  РусланВ [ 12 окт 2017, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

4you писал(а):
Потому что до них лечили психотропами - нифига. Ну , легкое успокоение, а пульс как был - так и оставался 120-150
Т3, Т4 и ТТГ - какие показатели?
Если диагноз - тиреотоксикоз, то нужен мерказолил, а не АД.

Автор:  4you [ 12 окт 2017, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

РусланВ, спасибо, я в курсе. Лечилась уже мерказолилом.

Автор:  Пружинка [ 12 окт 2017, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Всем привет. Подняла дозу Ципры с 10 на до 15 МГ. Немного начинает попускать... боюсь каждого шага, прислушиваюсь к себе..

Автор:  Hope [ 12 окт 2017, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Пружинка писал(а):
Всем привет. Подняла дозу Ципры с 10 на до 15 МГ. Немного начинает попускать... боюсь каждого шага, прислушиваюсь к себе..

Вот видишь :33n:

Автор:  Пружинка [ 12 окт 2017, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

California писал(а):
Пружинка писал(а):
Всем привет. Подняла дозу Ципры с 10 на до 15 МГ. Немного начинает попускать... боюсь каждого шага, прислушиваюсь к себе..

Вот видишь :33n:
Даст бы Бог, страшно(((( если бы дальше пошло только все вверх... а не ямами как обычно....сегодня пробовала работать за компом, за ребенком после съездила. Не хотела.. но некому было((Но спать так же хочется всегда.

Автор:  Leonid74 [ 12 окт 2017, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Пружинка писал(а):
Всем привет. Подняла дозу Ципры с 10 на до 15 МГ. Немного начинает попускать... боюсь каждого шага, прислушиваюсь к себе..
Пружиночка,я за вас очень рад. Не забудьте. Вам есть куда еще повышать. Не переживайте.

Автор:  Пружинка [ 12 окт 2017, 19:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Ubivator писал(а):
Пружинка писал(а):
Всем привет. Подняла дозу Ципры с 10 на до 15 МГ. Немного начинает попускать... боюсь каждого шага, прислушиваюсь к себе..
Пружиночка,я за вас очень рад. Не забудьте. Вам есть куда еще повышать. Не переживайте.
Спасибо большое!!!за поддержку и вообще.. я без форума не живу ни дня... только поднимаю одно, что без таблеток я никто

Автор:  Пружинка [ 12 окт 2017, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

как говорят, без бумажки - ты букашка.. а тут Без таблетки я не Светка( меня Светланой зовут)

Автор:  Leonid74 [ 12 окт 2017, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

А у нас без пилюльки ты не Лёнька.
А с пилюлькой молодец.

Автор:  4you [ 12 окт 2017, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Пружинка писал(а):
Без таблетки я не Светка
Ubivator писал(а):
А у нас без пилюльки ты не Лёнька. А с пилюлькой молодец.
:sarc: :sarc: :sarc:

Автор:  Svetlana17 [ 12 окт 2017, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Пружинка
Пружинка писал(а):
Подняла дозу Ципры с 10 на до 15 МГ. Немного начинает попускать.
Очень Рада за вас !
Желаю, чтобы всё так и шло на подъем вашего настроения и самочувствия ! :rose:

Автор:  AlexVan [ 12 окт 2017, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Как же мне сегодня паршиво. Утром ездил по делам, а на обратном пути ощутил сильнейшую слабость, сонливость и головокружение. С трудом добрался домой, плюхнулся на диван и провалился на два часа. Проснувшись, ощутил себя совершенно больным. Температуры нет, слизистая носа и горла в порядке, но состояние как при простуде. В голове туман. Связываю это с приёмом лекарств.

Автор:  Leonid74 [ 12 окт 2017, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

А как вы думали? Болеть психической болезнью и пить препараты без побочек головокружений и мучений? Так не бывает.

Автор:  Ика [ 12 окт 2017, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Сегодня по полной вспомнила ПА. А я уже надеялась ни когда этого не испытать...

Ubivator, бывает так,вот только не всегда.. раньше бы знать, какой это кайф иметь здоровые мозги...
Почему только тогда когда потерял, начинаешь ценить?? :25p:

Автор:  Svetlana17 [ 12 окт 2017, 23:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Ика писал(а):
Сегодня по полной вспомнила ПА.
Как так ??? Что-то спровоцировало ? :grustno:

Автор:  Ика [ 12 окт 2017, 23:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Bsb17 писал(а):
Ика писал(а):
Сегодня по полной вспомнила ПА.
Как так ??? Что-то спровоцировало ? :grustno:
Да Свет. Сама в шоке. Муж после работы за хлебом должен был заехать, и на лишние 20минут опоздал+трубку не взял когда звонила(он уже парковался во дворе) . И у меня крышку сорвало... Такого напредствалять успела :gluk: думала сердце через рёбра выйдет...и я в обморок грохнусь... Что то не одно ,так другое.. :gore:

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Ика,
О ! Вот и у меня так бывает !
Муж тоже уже подъезжает , если зима снег валит и темно уже и не отвечает на звонок например, несколько раз, а уже вот на подъезде вроде же... у меня все внутри падает, холодный пот, ппц, моментально себя накручиваю. Приходит - ты чего ? Я говорю -как так, что с телефоном ? Он ща, достает из кармана - о елки, только что зарядка была 45% и бац вырубон. Айфон 5 , года 4 ему, батарейка наверное уже того.
Или дочь из Канады тоже - час не отвечает, второй пошёл - все меня начинает кидать от стенке к стенке... потом тоже - мам, ну все нормально, батарейка резко села. Потом уже с ней договорились - если такое дело, то пишет с любого телефона, кто там рядом с ней ) чтобы меня не расколбасило окончательно !

Да. Сейчас, я на ципралексе легче на это реагирую. Спокойнее стала .

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

У меня тоже переживания сильные из-за близких, с детства за маму переживала, когда с работы задерживалась, звонила бабушке, та меня отвлекала и успокаивала. Потом за мужа.
это у всех так, интересно?

Автор:  mEdProFF [ 13 окт 2017, 06:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Мне почему то по барабану, только за мать переживаю.
Мой ГТР ушёл и помахал ручкой на 400 мг кветиапина и ципралекса.

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 06:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer писал(а):
Мой ГТР ушёл и помахал ручкой на 400 мг кветиапина и ципралекса.
:ges_up:

Автор:  Listva [ 13 окт 2017, 06:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Прочитала с 12-15 опять сильные магнитные бури... Плохое самочувствие -есть хоть на что свалить. Меня это даже успокаивает всегда .Типа...не от меня зависит. Значит можно потерпеть и переждать.

Автор:  mEdProFF [ 13 окт 2017, 07:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

:rose:
4you писал(а):
ivawencer писал(а):
Мой ГТР ушёл и помахал ручкой на 400 мг кветиапина и ципралекса.
:ges_up:
:79p:

Автор:  mEdProFF [ 13 окт 2017, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Listva писал(а):
Прочитала с 12-15 опять сильные магнитные бури... Плохое самочувствие -есть хоть на что свалить. Меня это даже успокаивает всегда .Типа...не от меня зависит. Значит можно потерпеть и переждать.
Хмм, как не странно есть некая упоротость сегодня, я думал магнитные бури страшилки для бабушек. :crazy:

Автор:  Hecm [ 13 окт 2017, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

4you писал(а):
У меня тоже переживания сильные из-за близких, с детства за маму переживала, когда с работы задерживалась, звонила бабушке, та меня отвлекала и успокаивала. Потом за мужа.
это у всех так, интересно?

также .. невротики мы, с детства ... отсюда все проблемы..

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Hecm писал(а):
невротики мы, с детства ... отсюда все проблемы..
эх, печалька, всю жизнь жить с такой нервной системой :11z:

Автор:  Елена1989 [ 13 окт 2017, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Коллеги, подскажите пожалуйста - при депрессии и обсессивно-компульсивном расстройстве что бы подошло лучше всего?

Сейчас почти 2 месяца как принимаю Анафранил (150мг/сут) + Этаперазин (поднимаю до 16 мг/сут ) + Атаракс (около 100 мг/сут).

Не особо мне помогает. Подавленный все время, лень и усталость постоянно, руки - ноги ни на что не поднимаются, либидо нулевое, ангедония....

ПТ говорит - может попробуем Пиразидол или Триттико?
А я их раньше пробовал и явного эффекта не заметил...

Есть ли хороший проверенный коктейль? Например на основе Ципролекса?

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer писал(а):
Мой ГТР ушёл и помахал ручкой
Саша ! Отлично ! :super:

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Mitobax,
Мне ципралекс помог. Но надо подобрать дозировку. ИМХО.
Сначала, тоже на 10 мг овощило, симптомы как у тебя и мышцы как бетоном были залиты. Месяц на 10мг решила перетерпеть.
На 7,5мг стало лучше, стала активнее и настроение стало появляться. И веселее стала. Три мес на 7,5мг.
И вот на 5 мг более 2ух недель :super:
Пока так.
По ОКР, насколько я знаю, ципралекс может заработать только выше 20мг ( я пытаюсь сама с ним справляться. Да у меня оно, вообщем, когда тревога. А тревоги нет. И ОКР отошло.
Слышала по ОКР анафранил лучший... но видишь,
ты пишешь никак что-то...

Насчёт коктейля ничего не могу сказать.
Опытные форумчане, может посоветуют.

И врача спроси про ципралекс.

Автор:  mEdProFF [ 13 окт 2017, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Bsb17 писал(а):
ivawencer писал(а):
Мой ГТР ушёл и помахал ручкой
Саша ! Отлично ! :super:
Только вот проснулся, самочувствия плохое, тошнит, еда в горло не лезет, с трудом суп поел. Депрессии и тревоги нету, но самочувствие шляпа полная. :facepalm:

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer,
Что такое ? :shok:
Сам с чем это связываешь ?

Автор:  mEdProFF [ 13 окт 2017, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Bsb17 писал(а):
ivawencer,
Что такое ? :shok:
Сам с чем это связываешь ?
Даже и не знаю :11z: Возможно дулоксетин у меня лишний, все думаю на амитриптилин заменить.
На отравление серотонином не похоже, погода что ли, вот даже не знаю :ext_secret: :-D

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer,
Да уж ... может и погода...
ну поймёшь потихоньку, разберёшься. :ok:

Автор:  mEdProFF [ 13 окт 2017, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Bsb17 писал(а):
ivawencer,
Да уж ... может и погода...
ну поймёшь потихоньку, разберёшься. :ok:
Да так то да, надеюсь это не СС :sarc: .

Автор:  djeki [ 13 окт 2017, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Hecm писал(а):
4you писал(а):
У меня тоже переживания сильные из-за близких, с детства за маму переживала, когда с работы задерживалась, звонила бабушке, та меня отвлекала и успокаивала. Потом за мужа.
это у всех так, интересно?

также .. невротики мы, с детства ... отсюда все проблемы..
тоже самое :11z:

Автор:  Hecm [ 13 окт 2017, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

и что с этим делать хз, очень трудно свои реакции изменить

Автор:  Vivien [ 13 окт 2017, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer, у меня на симбалту такое было..Тошнота и отсуствие аппетита.Как отравление.И температура 35.

Автор:  ~Лиса~ [ 13 окт 2017, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Mitobax писал(а):
Коллеги, подскажите пожалуйста - при депрессии и обсессивно-компульсивном расстройстве что бы подошло лучше всего?

Сейчас почти 2 месяца как принимаю Анафранил (150мг/сут) + Этаперазин (поднимаю до 16 мг/сут ) + Атаракс (около 100 мг/сут).

Не особо мне помогает. Подавленный все время, лень и усталость постоянно, руки - ноги ни на что не поднимаются, либидо нулевое, ангедония....

ПТ говорит - может попробуем Пиразидол или Триттико?
А я их раньше пробовал и явного эффекта не заметил...

Есть ли хороший проверенный коктейль? Например на основе Ципролекса?

Я бы оставила азафен, все таки лучшим считается по ОКР, правильно вам Света написала. На втором месте пароксетин - судя по отзывам, очень хорошо ОКР-щину убирает. А вот разогнать ангедонию и либидо могут помочь вам или триттико или миртазапин-леривон.
И зачем вам этаперазин? Ну старый же, вам Милк про него писала. Почему на более современный НЛ типа оланзапина не заменят? Оланзапином и тревогу и депрессию лечат.
Ну вот как то так мне видится :)

Автор:  Ика [ 13 окт 2017, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer, жаль что ухудшение.
Держитесь!
Будем всё на магнитные бури списывать, надо же назначить виноватого ;-)

Автор:  Svetlana17 [ 13 окт 2017, 20:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

~Лиса~,
~Лиса~ писал(а):
оставила азафен,
~Лиса~ писал(а):
лучшим считается по ОКР, правильно вам Света написала.
Bsb17 писал(а):
по ОКР анафранил лучший...
Анафранил. :yes:
(не азафен)

Автор:  Vivien [ 13 окт 2017, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Bsb17 писал(а):
~Лиса~ писал(а):
оставила азафен,
~Лиса~ писал(а):


А я еще удивилась,азафен по тому,что знаю,никудышний преп..

Автор:  4you [ 13 окт 2017, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Hecm писал(а):
очень трудно свои реакции изменить
трудно, не то слово. Но я считаю, надо пытаться :training:

Автор:  ~Лиса~ [ 14 окт 2017, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Bsb17, спасибо, что поправили. Анафранил, конечно :)

Автор:  mEdProFF [ 14 окт 2017, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Ика писал(а):
жаль что ухудшение.
Держитесь!
Будем всё на магнитные бури списывать, надо же назначить виноватого
Да вот держусь, кроме как в кровати валятся, ничего не хоцца:(
ИК а ты то как ощущаешь смены погоды? Негативно?
Vivien писал(а):
, у меня на симбалту такое было..Тошнота и отсуствие аппетита.Как отравление.И температура 35.
Меня больше всего бесит ночной пот, если укроешся раскрываешся, неприятные колики по телу, это даже не прохлада, а что то именно составляющая норадреналина, трясучка непонятная. Не высыпаюсь нефига.

Автор:  Елена1989 [ 14 окт 2017, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

~Лиса~, спасибо!
Подняли тридня назад Анафранил до 150мг/сут и вроде как полегчало немного.

Автор:  Rudolf [ 14 окт 2017, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

У меня едет крыша

Автор:  Milk [ 14 окт 2017, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf писал(а):
У меня едет крыша
:shok: В чем проявляется, может с дозировками адов переборщил?

Автор:  mEdProFF [ 14 окт 2017, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf, держись брат.

Автор:  Vivien [ 14 окт 2017, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf, что случилось? :shok:

ivawencer, куда дели ципралекс?И опять повышение кетилепта..Как на 500 мг?

Автор:  Rudolf [ 14 окт 2017, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf писал(а):
У меня едет крыша
Глажу стену руками ногами и царапаю коженную софу

Автор:  Ика [ 14 окт 2017, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer, ой не знаю.. иногда нормально и к погоде и к всему другому.. иногда каждую фигню чувствую..

Rudolf, а что такое?

Состояние не стояния ...на ночь интересно будет легче мне? :krank: :bang:

Автор:  mEdProFF [ 14 окт 2017, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Vivien писал(а):
Rudolf, что случилось? :shok:

ivawencer, куда дели ципралекс?И опять повышение кетилепта..Как на 500 мг?
Ципралекс не прижился увы :love_n:

Автор:  Rudolf [ 14 окт 2017, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Не знаю. Просто хочется сдохнуть. Надоело все.

Автор:  Leonid74 [ 14 окт 2017, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf писал(а):
Не знаю. Просто хочется сдохнуть. Надоело все.
Тревога,братишка?

Автор:  Vivien [ 14 окт 2017, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf писал(а):
Не знаю. Просто хочется сдохнуть. Надоело все.


Rudolf, держитесь,нам всем периодически этого хочется..Но потом как-то выгребаемся..

Автор:  Rudolf [ 14 окт 2017, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Ubivator писал(а):
Rudolf писал(а):
Не знаю. Просто хочется сдохнуть. Надоело все.
Тревога,братишка?
Нет мозги кипят.

Автор:  dimasyanrasing [ 14 окт 2017, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

Rudolf писал(а):
Нет мозги кипят.
Ты не один, держись!

Автор:  4you [ 14 окт 2017, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer писал(а):
Ципралекс не прижился увы
ты ж его совсем недолго пил. А чем не понравился?

Автор:  Vivien [ 14 окт 2017, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

ivawencer, на одной симбе будешь выезжать?

Автор:  Hope [ 15 окт 2017, 05:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке

С сентября все хуже и хуже. Раньше я хоть ночь спала, а теперь до 4..

Страница 246 из 609 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/