ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 17 авг 2018, 22:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19318 ]  На страницу Пред.  1 ... 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461 ... 644  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
ivawencer,
Ну... я так всегда ... всю жизнь .
Вот когда на работу ходила, да не очень.
Хоть в 6 утра вставать, а я хоть тресни, не могу до 2х часов уснуть.
А сейчас , после 4 мес без сна... мне и так хорошо ) даже очень)

Засыпаю в 2ч, просыпаюсь в 9ч. На ночь ничего не пью.
Только днём ципралекс в 12:00. :45n:

Да и ещё на такой дозе ципралекса могу и днём прихватить часика полтора.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 321
Откуда: Нижний Новгород
Bsb17 писал(а):
ivawencer,
Ложусь всегда часа в 2. Такой режим ) :-)
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 13:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5747
Пол: Мужской
4you писал(а):
Лирику пью иногда, сначала 75 хватало, сейчас 150.
а если сравнить с зопиклоном, залеплоном?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 26.25 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5747
Пол: Мужской
А всё-таки выпил 150мг габы, а потом смотрю: туча чёрная лезет по небу - вот она причина. Вот чувствую погоду и всё тут :16p: .

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 26.25 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
Bsb17 писал(а):
ivawencer,
Ложусь всегда часа в 2. Такой режим ) :-)
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8

Пружинка
А на ночь что-то для сна пьёте ?
Я когда заходила на ципралекс пила на ночь 1/4 алпразолама.
Я до АД 4 мес спать не могла совсем почти (((

А врачи да, они все говорят - надо налаживать фазы сон-бодрствование.
Обычно это делают транками или снотворным. Пить его например в 23 или 00 часов , регулярно , недели две.

Не знаю, мой образ жизни (дочь в Канаде, разница во времени минус 7 часов) пока не даёт мне наладить эти фазы.

Да и по жизни я сова была с рождения... мама всегда говорила - вечером не уложишь, утром не поднимешь. :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 321
Откуда: Нижний Новгород
Пружинка
А на ночь что-то для сна пьёте ?
Я когда заходила на ципралекс пила на ночь 1/4 алпразолама.
Я до АД 4 мес спать не могла совсем почти (((

А врачи да, они все говорят - надо налаживать фазы сон-бодрствование.
Обычно это делают транками или снотворным. Пить его например в 23 или 00 часов , регулярно , недели две.

Не знаю, мой образ жизни (дочь в Канаде, разница во времени минус 7 часов) пока не даёт мне наладить эти фазы.

Да и по жизни я сова была с рождения... мама всегда говорила - вечером не уложишь, утром не поднимешь. :unknow:[/quote]
я тоже всегда сова. сейчас на ночь ничего не пью, когда была тревога сильная без Ципа, пила Фен. Но старалась редко. вообщем 8 лет живу в таком режиме. работала всегда ночью до 2-3-4. Вставала поэтому поздно. Привыкла с годами и утренние подъемы стали невыносимы. когда весь апрель и май встаю в 8 утра на съемки, а так каждый год, обливаюсь горючими слезами. А сейчас чувствую каждый день вину почему-то, что встаю так поздно, еще близкие и друзья часто оговоривают, что у них обед, а у меня завтрак. но мне так комфортно...но и вечером поэтому не могу уснуть, раз утром выспалась. Ложусь в 2 00. Смотрю телевизор и под него засыпаю , но могу до 3 провозиться. но позже 3 не засыпаю. На Ципе сон крепче, не просыпаюсь почти.без него просыпаюсь по 5-10 раз за ночь и уснуть дольше не могу.

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
lyolik писал(а):
4you писал(а):
Лирику пью иногда, сначала 75 хватало, сейчас 150.
а если сравнить с зопиклоном, залеплоном?
Лирика мне больше нравится, я после нее еще на следующий день себя хорошо чувствую.

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5747
Пол: Мужской
4you писал(а):
lyolik писал(а):
4you писал(а):
Лирику пью иногда, сначала 75 хватало, сейчас 150.
а если сравнить с зопиклоном, залеплоном?
Лирика мне больше нравится, я после нее еще на следующий день себя хорошо чувствую.
а скорость и вероятность засыпания такая же?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 26.25 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
Лирику пью за 2 часа до сна. Это один минус- долго начинает действовать. Зопиклон почти сразу меня усыпляет. А залеплон - похуже фенибута, у меня от воспоминаний о нем только раздражение: дорогой, а толку нет.

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
но мне так комфортно...но и вечером поэтому не могу уснуть, раз утром выспалась. Ложусь в 2 00. Смотрю телевизор и под него засыпаю , но могу до 3 провозиться. но позже 3 не засыпаю. На Ципе сон крепче, не просыпаюсь почти.без него просыпаюсь по 5-10 раз за ночь и уснуть дольше не могу.
Да у меня так же стало. :yes:
А утренние подъёмы для меня - всегда каторга была и есть. :grustno:
Читала много про сон. Сколько профессоров по сну, столько мнений... Кто-то пишет , что жёстко до 22/23 часов, надо уснуть. А кто-то пишет, что не важно во сколько человек заснул - важно, чтобы каждый день он засыпал в одно и тоже время ! О как ! Вот у меня так и получается - в одно и тоже время )
И у вас вроде так же ! ;-) (кроме апреля-мая).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5747
Пол: Мужской
4you писал(а):
Лирику пью за 2 часа до сна. Это один минус- долго начинает действовать.
а если порошочком выпить?
4you писал(а):
А залеплон - похуже фенибута, у меня от воспоминаний о нем только раздражение: дорогой, а толку нет.
а я его в последнее время почти каждый вечер юзаю, но только порошком. Спасибо форуму - узнал о нём, не трачу соответственно зопиклон - его только утром. Залеплон слабоват конечно, но маленько пашет+плацебо :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 26.25 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
lyolik писал(а):
а если порошочком выпить?
Я почти всегда порошочком пью). Где-то через час начинает чувствоваться действие, но не всегда.
lyolik писал(а):
Залеплон слабоват конечно, но маленько пашет+плацебо
Последний раз пила его: 3 вечером + донормил заснула, 4 утром - не помогло, пришлось еще пить соннат. Все со стрезамом. Так что до меня залеплон - одни расстройства :85m:

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5747
Пол: Мужской
4you писал(а):
Так что до меня залеплон - одни расстройства
да, меня он тоже подводил, утром вообще не юзаю его. Пол зопиклона наверно посильней целой капсулы залеплона будет. Ну хоть не по строгому рецепту и первый заменитель для меня после зопиклона. Последний достать очень тяжело. А идёт он быстро, даже пачка в 30 штук.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 26.25 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 321
Откуда: Нижний Новгород
Bsb17 писал(а):
Пружинка писал(а):
но мне так комфортно...но и вечером поэтому не могу уснуть, раз утром выспалась. Ложусь в 2 00. Смотрю телевизор и под него засыпаю , но могу до 3 провозиться. но позже 3 не засыпаю. На Ципе сон крепче, не просыпаюсь почти.без него просыпаюсь по 5-10 раз за ночь и уснуть дольше не могу.
Да у меня так же стало. :yes:
А утренние подъёмы для меня - всегда каторга была и есть. :grustno:
Читала много про сон. Сколько профессоров по сну, столько мнений... Кто-то пишет , что жёстко до 22/23 часов, надо уснуть. А кто-то пишет, что не важно во сколько человек заснул - важно, чтобы каждый день он засыпал в одно и тоже время ! О как ! Вот у меня так и получается - в одно и тоже время )
И у вас вроде так же ! ;-) (кроме апреля-мая).

вот сегодня была съемка в 10 30, пришлось встать в 9-45. Я еле-еле раскачалась...пришла на съемку опухшая, капец. Наверное подумали бухаю)) :06n: :06n: :06n: А фоткала наш городской Военкомат. общую фото и каждого по кабинетам. Старалась улыбаться всем, общаться... как пришла домой, чуть не плюхнулась спать. Но ребенка надо было везти в бассейн. а так бы спала давно.

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Пружинка,
Да... тяжко. Хорошо хоть не каждый день )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
Пружинка, у вас классная работа!

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 983
Откуда: Israel
Пол: Женский
Пружинка писал(а):
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8
+
Я сейчас ложусь с утра, просыпаюсь вечером :shok: :gore:

__________________________________

венлафаксин 37,5/2 мг
ципрамил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 3789
Пол: Мужской
Claimer писал(а):
Пружинка писал(а):
Тоже самое, ложусь в 2 или в 3. Утром раньше 10 30 проснуться не могу вообще(((( вроде как и сплю нормально на препаратах. но весь день состояние сонное, морда опухшая. Но ранние подъемы для меня еще хуже. Психотерапевт настаивает, чтоб я меняла ежим. Но я так живу уже лет 8
+
Я сейчас ложусь с утра, просыпаюсь вечером :shok: :gore:
Ничего себе график работы. Никогда ночью не работаю. Стараюсь всегда попасть на утреннюю смену.

__________________________________
Ан 100
Ри 2
Ам 75
Па 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 543
Пол: Мужской
Два дня подряд пью по 2 банки пива вечером. Чувствую себя пьянью. :grustno:

__________________________________
Know your rights.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Claimer писал(а):
Я сейчас ложусь с утра, просыпаюсь вечером
Ну... вообще :grustno: совсем все перепуталось .
Может двигать по полчасика, по часику...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 321
Откуда: Нижний Новгород
4you писал(а):
Пружинка, у вас классная работа!
Это да.. то ролик снимаю, то свадьбу, то детские праздник, тут вот военкомат, в пятницу завод и т.д. Так-то интересно... но работа к сроку... вот главная причина начала моей болезни... из-за работы я стала такая...

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2017, 14:53
Сообщения: 321
Откуда: Нижний Новгород
Bsb17 писал(а):
Пружинка,
Да... тяжко. Хорошо хоть не каждый день )
Сейчас приехала с очередного приема психотерапевта... Говорит как хочешь, а менять график надо...заводи будильник и насильно вставай...(( а я не хочу(( я так привыкла за 8 лет(((

__________________________________
феварин и эглонил 2015 год
ципралекс. тиралиджен 2017 весна
Сейчас с лета Цираплекс 15мг, фен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Пружинка,
Что же делать ?
Может попробовать ? Но если я так делала, меня потом днём могло вырубить если я дома...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Совы) Вот как двигать этот режим? ну вот не знаю я. Проблема такая же как у всех тут сов. если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
Tibbi писал(а):
Совы) Вот как двигать этот режим? ну вот не знаю я. Проблема такая же как у всех тут сов. если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.
Когда у меня режим перестраивается и я поздно ложусь и поздно встаю, мне помогает квет. Пью его вечером в повышенной дозе и засыпаю раньше.

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 2706
Откуда: Финляндия,Тампере
Пол: Мужской
4you писал(а):
Tibbi писал(а):
Совы) Вот как двигать этот режим? ну вот не знаю я. Проблема такая же как у всех тут сов. если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.
Когда у меня режим перестраивается и я поздно ложусь и поздно встаю, мне помогает квет. Пью его вечером в повышенной дозе и засыпаю раньше.
В плане засыпания, мирт убивает наповал, даже пукнуть не успеешь)))

__________________________________
Моя история
Злоупотребление амфетаминами и опиойдами
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 375 mg
Olanzapine Ratiopharm 10 mg
Trileptal Novartis 1200 mg
Omega 3 (EPA) 1500 mg
Betax B12 - 1 mg
Vitabalans CVITmax - 500 mg


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Квет, мирт-ага. Остается поизучать как они дружат с золофтом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Tibbi,
Tibbi писал(а):
если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.

Один в один :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 983
Откуда: Israel
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Tibbi писал(а):
если я себя подымаю насильно-то один фиг исход предсказуемый,либо рубит доспать,либо так и шарашишься до привычного времени сна как зомби.

Один в один
Вот и у меня так же :sarc: Иногда по необходимости резко меняю режим: не сплю ночь, потом день, потом ночью ложусь. Это когда нужно - для учебы, работы... А чуть только отпуск, за несколько дней опять все сбивается :26n:

__________________________________

венлафаксин 37,5/2 мг
ципрамил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 02:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Claimer писал(а):
резко меняю режим: не сплю ночь, потом день, потом ночью ложусь.
А так как раз таких как мы лечат :sarc:
Не знаю долго ли... так можно лечить...
Именно , не спать день, не спать ночь, не спать ещё день и потом в ночь ложиться. Это получается, примерно 36-38 часов без сна.
Только - а что дальше то ? Якобы сон восстановится, с такого одного раза :unknow: сомневаюсь , тоже пробовала, потом все по новой.
Можно поискать в интернете. Интересно... сколько раз так повторять и какими циклами :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19318 ]  На страницу Пред.  1 ... 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461 ... 644  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alisa, Селафиила, Mail.RU_Bot, Роман73, Romma, Yandex [bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика