ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=52&t=768
Страница 1 из 2

Автор:  Larisa12 [ 12 сен 2014, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пережить разрыв с любимым человеком

Очень тяжело переживала разрыв несколько лет назад. Из затяжной депрессии смогла выйти только с помощью психолога :gore:

Автор:  Юлия [ 13 сен 2014, 09:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пережить разрыв с любимым человеком

Larisa12 писал(а):
Очень тяжело переживала разрыв несколько лет назад. Из затяжной депрессии смогла выйти только с помощью психолога :gore:
Вы молодец, что работали над собой и выбрались из этого. Как вы сейчас?

Автор:  Maximvrn [ 28 мар 2015, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Собстно вся суть в названии темы) Раньше не замечал, но когда эти привязанности стали повторяться, а разрывы отношений меня вгоняли в жуткую депрессию, причем даже если отношений почти не было, то тут я насторожился. Я видел как другие ребята нормально переживают разрыв отношений, а меня это просто убивает, я начинаю постоянно об этом думать, мысли только об этом, руки опускаются... Кароче каюк полный. Т.е. я испытываю такой психологический стресс из за того, что больше не увижу этого человека, как будто жил с этим человеком 10 лет душа в душу и потом разошлись, но у меня такое происходит, даже если я с девушкой общался пару недель, но потом мы поняли, что не подходим друг другу и разошлись. Только у нее все нормально, а для меня как будто весь мир перестал существовать. И хотя я понимаю, что это не любовь и все такое, ибо она не может быть за такое короткое время, но привязанность почему-то развилась за это время и меня это убивает... Кароче. Как сделать, чтобы не было у меня вначале таких сильных привязанностей? А то они меня как будто ослепляют и я ничего не могу с собой поделать, начинаю думать, что это единственный человек, хотя на самом деле он может мне вообще не подходить. Я понимаю, что это какой-то психологический сдвиг, но поделать ничего не могу. Мож таблетки от этого какие-нибудь есть? :06n:

Автор:  absolute [ 28 мар 2015, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Maximvrn, у меня привязанность может и за один день произойти, да-да я не шучу, бывает ты встретился с человеком первый раз в жизни, а чувство, что вы знакомы давным - давно, и причем нередко это улица с односторонним движением, я это чувствую, переживаю, а она ушла, и забыла меня совсем

Автор:  Maximvrn [ 30 мар 2015, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Спасибо большое за ответ. Хорошо, хоть я не один такой. Мне только интересно, почему у таких как я эта привязанность сильная, какая-то нездоровая я бы даже сказал, а у других все нормально. Наверно из за психики это все, других вариантов я не вижу

Автор:  Melory [ 13 май 2018, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Maximvrn,

У меня так. Как-то даже ПА случилась натуральная из-за этого.
Познакомилась в интернете в онлайн игрушке с девушкой, два дня пообщались(два дня,Карл)), и тут я наверно сказала что-то не то, но на третий день она внезапно прислала мне все свое игровое имущество и удалила персонажа. А я очень обрадовалась нашему знакомству, потому что мне вообще редко кто бывает симпатичен и не раздражает и для меня такой человек как мана небесная.

После этой казалось бы для любого нормального человека ерунды, я буквально в постель слегла , развернулась ПА, задыхалась. Ели удалось себя успокоить путем разумных доводов. Основной посыл и мысли по этому поводу - "я настолько ужасный и отвратительный человек, что даже в инете со мной никто больше двух дней общаться не может, а может я уже на пути к сумасшествию и люди это чувствуют".

Как с этим бороться сама не знаю(психотерапией разве что), но причины этого могу предположить у себя- страх, что отвергнут, страх покинутости. Шизоидные тенденции в общем.

Автор:  Hecm [ 13 май 2018, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Я не знаю что с этим делать ... я точно такой же ...
По-идее, здесь нужна психотерапия правильная.
Таблетки могут помочь пережить этот период - ходишь под ними просто как зомби, и на всё пофиг. 1-2 месяца.
Но это только тушение пожара следствий, но не причины.

Автор:  Алиша [ 13 май 2018, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Maximvrn, я думала, у мужчин такого не бывает).
У меня точно так же всегда было. Влюблялась за секунду. И не понимала, почему у партнера нет так.
Потом страдания из-за практически постороннего человека.
Наверное, такой склад характера. Впечатлительность и прочее... жить с этим. Потом будет проще, когда у вас будут стабильные отношения). По крайней мере со мной так и произошло.

Автор:  Пальма [ 13 май 2018, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Это психологическая зависимость.
Несамостоятельность в эмоциональном плане. Нет опоры на себя в этом плане. Надо прямо цель себе такую поставить - чтобы эмоциональное состояние, счастье, не зависело от того, есть кто-то рядом или нет.

Ожидание, что дадут счастье "извне". Но это великий обман. Извне никто ничего не даст. Можно представить мир как абсолютную черноту и себя как микропылинку, и понять, что в этой черноте никто нам счастье не принесёт, кроме нас самих. Нет никакого волшебника, не существует волшебной девушки/парня.

И может быть лучший способ научиться не ждать ничего ни от кого - это самому делать хорошее для людей, абсолютно не рассчитывая ни на что в ответ. Это непросто, но для психоэмоциональной устойчивости очень полезная практика - отслеживать свои ожидания и пресекать их в общении с кем бы то ни было.

Всё счастье в мире происходит из желания счастья другим,
Всё страдание в мире происходит из желания счастья себе.
(Шантидева)

Быть несчастным- это думать о себе.
О том, что ты чего-то лишился, чего-то не дали, чего-то не было, нет, или не будет.
Любая негативная эмоция - значит, мы подумали о себе. Поэтому быстренько запрещаем себе думать о себе, и начинаем думать о других. А что этот человек чувствует? А чем тому помочь?

А вот когда "вырастете" в этой практике бескорыстной любви, обязательно встретится такой же человек, ну или почти такой же.

Автор:  Drozofila [ 03 июн 2018, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Maximvrn писал(а):
Собстно вся суть в названии темы) Раньше не замечал, но когда эти привязанности стали повторяться, а разрывы отношений меня вгоняли в жуткую депрессию, причем даже если отношений почти не было, то тут я насторожился. Я видел как другие ребята нормально переживают разрыв отношений, а меня это просто убивает, я начинаю постоянно об этом думать, мысли только об этом, руки опускаются... Кароче каюк полный. Т.е. я испытываю такой психологический стресс из за того, что больше не увижу этого человека, как будто жил с этим человеком 10 лет душа в душу и потом разошлись, но у меня такое происходит, даже если я с девушкой общался пару недель, но потом мы поняли, что не подходим друг другу и разошлись. Только у нее все нормально, а для меня как будто весь мир перестал существовать.
И у меня все также. Впервые почувствовала это когда расстались с первым МЧ, хотя я его даже не любила (была именно привязанность). И всегда так было. Мне показалось, что когда с началом ПА пришлось пить АД, НЛ и транки, то они как-то смягчают остроту картины, но в целом все остается также. Наверное, мы такие. Может, надо не расставаться, а оставаться друзьями? (хотя это не всегда зависит от одного тебя)
Модератор, прекрасные слова! Буду перечитывать, как аффирмации)
С другой стороны, не помню, откуда эта поговорка, что человек существо социальное и только среди людей (или с другим человеком) он может быть счастлив. Я с этим согласна. Если вспомнить моменты, когда ты был наиболее счастлив, то это или моменты личной жизни (с любимым/ой), или в хорошей компании (семьи или друзей). Хотя для меня это и моменты, когда я сидела где-то на берегу моря и любовалась красивым пляжем:) Наверное, надо научиться с этой чувствительностью жить и стараться расширять свои социальные горизонты: в этом случае, если один ушел, остался еще кто-то... А я как раз не могу похвастаться широким кругом друзей или даже добрых знакомых(

Автор:  kaha [ 03 июн 2018, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Был юн, так же страдал. Норм. явление. Пройдет с опытом. Амитриптилинчик помогает. А еще лучше - новая любовь. Чем их больше, тем потом легче.

Я своей дочери сказал: пока о 5 мужиках не отчитаешься, не дам родительского благословения на брак. Причем не просто перепихон, а хотя бы 1-2 месяца совместной жизни. 5 раз она подходила, 5 раз я напоминал ей о договоренности и 5 раз отказывал. На этот НГ она наконец вышла замуж, и сказала мне огромную спасибу за наработанный опыт семейной жизни.

Автор:  Пальма [ 04 июн 2018, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

kaha писал(а):
пока о 5 мужиках не отчитаешься, не дам родительского благословения на брак

Ну есть у меня знакомая, которая по несколько месяцев жила, и по полгода, не меньше чем с пятью. За очень хорошего парня замуж вышла.Через 5 лет развелись.

Автор:  kaha [ 04 июн 2018, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

А может и моя разведется, дело житейское. Мы шутим, что это тренировочный брак. У нас в стране каждый второй брак распадается. Вероятность велика.
Я к тому, что синусы всякие, логарифмы, литературу заставляют учить каждый день одиннадцать лет без передыху.

А к основному занятию в жизни – житью под одной крышей с посторонним (не родственником) челом – не учат не минуты.
В любом случае, с одной стороны, тренировочный опыт семейной жизни повышает шансы сохранить эту семейную жизнь, а с другой стороны, предыдущее пять претендентов, оказывается, совсем не так хороши были, когда она причитала «уж взамуж невтерпеж, люблю - не могу, лучше не бывает». Бывает, оказывается. Можно было еще повыбирать)

Автор:  Rus8388 [ 04 июн 2018, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Такая же проблема, сильно привязываюсь, одни такие отношения чуть с ума не свели, расшатали к черту нервы, теперь вот уже пятый год никак в себя не приду. Была очень не здоровая привязанность.

Автор:  Rus8388 [ 04 июн 2018, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Даже не привязанность, а какая то жуткая зависимость. Ощущения были очень схожи с теми когда я бросал курить. А бросить курить мне было очень тяжело.

Автор:  Hope [ 04 июн 2018, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

kaha писал(а):
Мы шутим, что это тренировочный брак.

А сколько он уже длится? :-)

Автор:  Hecm [ 04 июн 2018, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Rus8388 писал(а):
Такая же проблема, сильно привязываюсь, одни такие отношения чуть с ума не свели, расшатали к черту нервы, теперь вот уже пятый год никак в себя не приду. Была очень не здоровая привязанность.
5 лет много...

Мне хватило 6-8 месяцев, слава Богу.
Помогает, когда видишь, что человек не такой уж уникальный и подходящий, как ты идеализировал.
И еще когда приходит понимание, что то, что тебе с ним не по пути - это верное решение Провидения.
Раз так случилось, значит так и должно быть, так правильно. Либо ты недостоин/не способен, либо жизненные пути идут в разные стороны и ничего с этим не поделать.

Иногда накрывает конечно, но редко ... главное не встречаться, не общаться и фотки не попались чтобы на глаза случайно.

Автор:  Пальма [ 05 июн 2018, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Когда-то читала выражение, что вступать в брак нужно тогда, когда научился долгое время быть счастлив один.
То есть, быть независимым эмоционально, быть счастливым сам по себе, и спокойно обходиться без секса долгое время. Безо всякой тоски что никого нет. Вот тогда и последующие отношения будут здоровыми.
Сейчас в это русло сама пытаюсь вырулить, и кажется получается.

Автор:  kaha [ 05 июн 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Hope писал(а):
kaha писал(а):
Мы шутим, что это тренировочный брак.

А сколько он уже длится? :-)
Полтора года)))

Автор:  Hope [ 05 июн 2018, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

kaha писал(а):
Hope писал(а):
kaha писал(а):
Мы шутим, что это тренировочный брак.

А сколько он уже длится? :-)
Полтора года)))

Еще не срок ;-)
А у нее это первый?

Автор:  Hecm [ 05 июн 2018, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Цитата:
Когда-то читала выражение, что вступать в брак нужно тогда, когда научился долгое время быть счастлив один.
тоже читал,
что-то вроде "осознанная взаимозависимость - это высшая ступень независимости"
к сожалению, нифига не получается покачто .. для кого-то что-то делать, стараться - да, я вижу смысл,
а сам для себя ... шляпа ...

Автор:  kaha [ 05 июн 2018, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Hope писал(а):
Еще не срок ;-)
А у нее это первый?
Первый, конечно не срок))) Но я к тому, что зная статистику, мы (родители и она сама) морально готовы к разводу. Но естественно не стремимся к нему. Может и срастется.

Автор:  Hope [ 05 июн 2018, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

kaha писал(а):
Hope писал(а):
Еще не срок ;-)
А у нее это первый?
Первый, конечно не срок))) Но я к тому, что зная статистику, мы (родители и она сама) морально готовы к разводу. Но естественно не стремимся к нему. Может и срастется.

Желаю, чтоб так и было!

Автор:  Пальма [ 05 июн 2018, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Hecm писал(а):
для кого-то что-то делать, стараться - да, я вижу смысл,

Так и делайте. Но без ожидания, что за это человек что-то будет делать вам в ответ. Делайте так, как будто больше этого человека никогда не увидите. Без ожиданий. Или как будто Вы сами последний день живёте. Выбирайте - что больше по вкусу.

Автор:  Hecm [ 05 июн 2018, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Пальма, верно всё .. надо стараться да :yes:

Автор:  Rus8388 [ 05 июн 2018, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

С женой странные отношения,секса нет уже давно, да и не хочу. И вот думаю что надо же как человек безразличен стал, но стоит поругаться и я себе места не нахожу, вот реально прям жуткий невроз находит, который лекарства не берут, и страх что она уйдет. Короче в моей башке вряд ди психолог разберется)

Автор:  Пальма [ 07 июн 2018, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Rus8388, значит какая-то другая привязанность к ней или зависимость. В долгом браке отсутствие секса - это вариант нормы. Люди просто родные становятся. Но и возобновиться секс тоже может.

Или безразличными друг к другу могут стать, но что-то вместе держит. Какая-то ваша выгода или страх чего-то лишиться.

Автор:  kaha [ 07 июн 2018, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Пальма писал(а):
Rus8388, значит какая-то другая привязанность к ней или зависимость. В долгом браке отсутствие секса - это вариант нормы. Люди просто родные становятся. Но и возобновиться секс тоже может.

Или безразличными друг к другу могут стать, но что-то вместе держит. Какая-то ваша выгода или страх чего-то лишиться.
ИМХО, это вариант импритинга. Лечится сменой объекта запечатления.

Автор:  Rus8388 [ 07 июн 2018, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

kaha писал(а):
Пальма писал(а):
Rus8388, значит какая-то другая привязанность к ней или зависимость. В долгом браке отсутствие секса - это вариант нормы. Люди просто родные становятся. Но и возобновиться секс тоже может.

Или безразличными друг к другу могут стать, но что-то вместе держит. Какая-то ваша выгода или страх чего-то лишиться.
ИМХО, это вариант импритинга. Лечится сменой объекта запечатления.
Так не хочется объектов, хочется жить свободно от всякого пресмыкания)

Автор:  Rus8388 [ 07 июн 2018, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Быстро привязываюсь и тяжело переживаю разрыв отношений

Пальма писал(а):
Rus8388, значит какая-то другая привязанность к ней или зависимость. В долгом браке отсутствие секса - это вариант нормы. Люди просто родные становятся. Но и возобновиться секс тоже может.

Или безразличными друг к другу могут стать, но что-то вместе держит. Какая-то ваша выгода или страх чего-то лишиться.
Спасибо за ответ. В том то и дело брак не долгий, 4 года всего.

Автор:  karma [ 05 апр 2019, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Стресс после развода

У меня - после развода, какое то нестабильное душевное состояние. Громких скандалов конечно не было. Но обидные упреки, и обвинения в мой адрес - вогнали меня в состояние стресса. Заметила, что меня ничего не радует, и я перестала улыбаться. Хотя по натуре, очень веселый человек. Что в таких ситуациях стоит делать? Может стоит обратиться к психологу? Кому конфиденциально, можно доверить свои проблемы в Санкт - Петербурге?

Автор:  calemia [ 05 апр 2019, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс после развода

Стресс - это нестабильное психологическое состояние человека. Стадии развития стресса есть - 3. Первая - это реакция на воздействие, того или иного фактора, проявляется в виде тревоги. Как только человек немного успокаивается - это стабилизация - вторая стадия. Но если стресс продолжается, тогда уже это третья стадия - истощение, которая может привести к болезни. Если сами не можете справиться, и вам нужна помощь не молчите о своей проблеме.

Автор:  nevroz [ 05 апр 2019, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс после развода

Если вы прожили долгое время с человеком - конечно возникают привычки, и потом перестроиться, жить совершенно другой жизнью - очень трудно. Но помните, что пройдет немного времени, и вы сможете увидеть себя со стороны, и научитесь радоваться жизни.

Автор:  Пальма [ 05 апр 2019, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс после развода

Вот только не "влюбляться" поспешно в таком нестабильном состоянии. Сначала окрепнуть и вернуть себе себя. Если никаких медикаментов не принимали, то можно начать с афобазола или тенотена, глицин параллельно по 3-4 таблетки за раз под язык до пяти раз в день.
Зеленый чай (вместо черного и вместо кофе) поднимает серотонин, и комплексные витамины .

Автор:  Пальма [ 06 апр 2019, 04:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс после развода

Если через недельку - две почувствуете, что стало лучше, то может и без
антидепрессантов обойдетесь. Если не почувствуете, то к психиатру загляните

Автор:  4you [ 03 май 2019, 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стресс после развода

Вам повезло, что громких криков и скандалов не было. Я в этом живу уже лет 10

Автор:  Meditation Relax [ 09 май 2023, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод


Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод


Смотрите, по данному вопросу есть очень хорошее упражнение "Слив" называется
Я его делал когда тоже было сложное расставание с девушкой.
Единственное надо взять ручку, я это делал через "не хачу" и начать писать

Писал несколько раз пока не выписал всю обиду злость, разочарование. Недели за 2 писал раза 3-4
Эффект бомба! Отпустило, тоже самое я сейчас делаю когда есть стрессовая ситуация, тоже помогает отпустить ее

Скопировать не дает
Описание тут:

http://kuiban.ru/praktika-raboty-s-emociyami-sliv/

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/