ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 07 дек 2016, 23:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 21:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 апр 2014, 21:12
Сообщения: 4
Не могу заснуть перед рыбалкой,как только ложусь наступает непонятное чувство тревоги. Ворочаюсь всю ночь заснуть не могу.Как бороться с этим? Вся проблема в том что я водитель и мне бессонная ночь очень некстати.
З.Ы. Колеса и таблетки не предлагать,бухло тоже. Всем заранее спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 21:30 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6234
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Ну тогда пустырник, валерьянка...
« Прекрасное средство от бессонницы: надо считать до трех. Максимум – до полчетвертого ».
Рина Зеленая

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 21:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 апр 2014, 21:12
Сообщения: 4
absolute а если серьезно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 13:51
Сообщения: 2000
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Reznov писал(а):
непонятное чувство тревоги.
Что тревожит? Нужно постараться понять. Попробуйте написать свои мысли,пусть даже самые безумные,которые только придут на ум. Дальше будем думать,как помочь.
Возможно,что была какая-то ситуация,которая повлияла. Тоже опишите.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 21:45 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6234
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Reznov, я вполне серьезно, вы же не хотите принимать таблетки, тогда народные средства, в сети советов полно, а вообще это у вас тревога именно перед рыбалкой или в остальные дни тоже или вы рыбачите каждый день, может кто поумней подойдет и сможет подсказать, а то у меня самого от постоянной бессонницы голова уже не варит

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 21:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4134
Откуда: Украина
Пол: Женский
У меня БМ,когда работал по всей Украине,не мог заснуть перед поездкой.Говорил,что не нервничает,но я думаю все-таки было на подсознании что-то,раз спать не давало..А вставать в 4 часа и за руль 800 км..И ничего с этим нельзя было сделать,все пробовали,колеса сильные=да,нельзя,слабые травки не помогали.Прошло,когда сменил работу..

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 19 апр 2014, 00:50 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Reznov, Почитайте эту тему:
Гигиена сна

Плюс психотерапия.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 24 апр 2014, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2014, 12:49
Сообщения: 21
Откуда: Смоленщина
Пол: Мужской
Очень вас понимаю, сам страдаю от этого. Умом понимаю, что поездки легкие, ничего опасного нет. Но на подсознании какая-то тревога. И сделать ничего нельзя, наверное такой тип нервной системы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 21:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 апр 2014, 21:12
Сообщения: 4
Всем спасибо ,но я не могу понять в чем моя тревога, ложусь спать и ворочаюсь всю ночь.Дело в том что я не привык ездить на рыбалку один, мне желательно с кем-то(люблю компании).Обычно соберусь с вечера, сгружу все в машину, а тут не спиться? Хотя казалось бы отдых и радость, положительные эмоции. Самое главное что обычно сон крепкий и здоровый.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 10:27 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Reznov писал(а):
Хотя казалось бы отдых и радость, положительные эмоции

И положительные и отрицательные эмоции это в равной степени стресс для организма, доказано. Попробуйте проанализировать с точки зрения когнитивное психотерапии (КПТ)

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 апр 2014, 21:12
Сообщения: 4
Loer а можно поподробнее
Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 11:44 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9343
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Reznov, Посмотрите этот раздел форума Психотерапия

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 00:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
Reznov писал(а):
но я не могу понять в чем моя тревога, ложусь спать и ворочаюсь всю ночь
Часто, у меня та же проблема, приходится принимать снотворное (у меня - 6 мг сероквеля).
Видимо придется принимать четвертушку постоянно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Peter, вы наверное с дозой сероквеля попутали!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 18 май 2014, 04:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
Annet писал(а):
вы наверное с дозой сероквеля попутали!
Нет, мне подходит. От большей дозы идет вялость . А РФ-препараты дают плохое ощущение .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 19 май 2014, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2014, 12:49
Сообщения: 21
Откуда: Смоленщина
Пол: Мужской
Жаль только сероквель по рецепту :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 18:51 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Reznov писал(а):
Не могу заснуть перед рыбалкой,как только ложусь наступает непонятное чувство тревоги. Ворочаюсь всю ночь заснуть не могу.Как бороться с этим? Вся проблема в том что я водитель и мне бессонная ночь очень некстати.
З.Ы. Колеса и таблетки не предлагать,бухло тоже. Всем заранее спасибо

Товарищ, в данное время существует множество техник для расслабления. В Сети можно купить либо даже бесплатно скачать записи релаксации, аутогенной тренировки, самогипноза. Перепробуйте несколько с целью найти Вам подходящее. Эффект гарантирован. Я лично могу Вам прислать запись релаксации, только вот не знаю Вашу электронку. Обычно я сам ее использую, там мадама разговаривает так монотонно, что я засыпаю. :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 18:55 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Reznov писал(а):
Не могу заснуть перед рыбалкой,как только ложусь наступает непонятное чувство тревоги. Ворочаюсь всю ночь заснуть не могу.Как бороться с этим? Вся проблема в том что я водитель и мне бессонная ночь очень некстати.
З.Ы. Колеса и таблетки не предлагать,бухло тоже. Всем заранее спасибо

И еще один совет вспомнил. Перед сном занимайтесь сексом. Это отлично расслабляет. Причем после оргазма в организме выделяются эндорфины - натуральные опиаты организма, так же после семяизвержения Вы, как мужчина, потеряете очень много сил и заснете как ангел. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 19:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Артур писал(а):
Перед сном занимайтесь сексом.
А если человек один, нет у него партнера? :90:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:29 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Марго писал(а):
Артур писал(а):
Перед сном занимайтесь сексом.
А если человек один, нет у него партнера? :90:

Ну, тогда я Вам могу помочь! :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Артур писал(а):
Ну, тогда я Вам могу помочь!
А вам что, все равно кому помогать скрасить одиночество? :90:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:43 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Марго писал(а):
Артур писал(а):
Ну, тогда я Вам могу помочь!
А вам что, все равно кому помогать скрасить одиночество? :90:

Ну, это Ваше личное право отказаться. Знаете ли, молод, красив, такой высокий, статный, гормоны бушуют, ну Вы понимаете! ;-)
Жаль только, я не живу в России, однако попробуйте там найти подобного мне Аполлона! :-) Не найдете, я Вам гарантирую! :06n: Однако кого-либо точно найдете! :-) :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Артур, Так я не про вас, а вдруг я не Венера, тоесть, если дама согласна, вы всегда готовы?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Артур писал(а):
молод, красив, такой высокий, статный
А давайте вашу фоточку заценим, а то у нас тут полно молодых незамужних ;-)

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:49 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Да. Конечно. Всё при мне. Молодость одна! :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:49 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Артур, Марго, ближе к теме.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 21:56 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Марго писал(а):
А давайте вашу фоточку заценим, а то у нас тут полно молодых незамужних

Давайте здесь этого делать мы не будем. Я уже получил по башке от админа.)

Марго писал(а):
Артур, есть соответствующий раздел, зачем здесь

нажмите, чтобы увидеть
Я рад, что Вы заинтересованы в физических особенностях моей персоны.
К сожалению, я новичок на данном форуме и не знаю того "соответствующего" раздела. Конкретизируйте, пожалуйста, желательно в личном сообщении.
Прошу учесть тот факт, что я Вас лично хорошо не знаю, поэтому я консервативен пока еще. Британское общество делает свое. Здесь мы закрыты и консервативны по отношению к персонам, которых мы хорошо не знаем. Извините.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Артур, есть соответствующий раздел, зачем здесь

Артур, ну вы то предлагаете всех одиноких осчастливить, то вдруг законсервировались :-D , все, больше не флужу, флудю? :345_(80):

{Dmitriy} Перебирайтесь сюда:
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t=380
или
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t=146

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу заснуть перед рыбалкой
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 22:28 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 17:12
Сообщения: 68
Марго писал(а):
Артур, ну вы то предлагаете всех одиноких осчастливить, то вдруг законсервировались :-D , все, больше не флужу, флудю? :345_(80):

К сожалению, я не могу изменить весь мир. Даже при огромном желании.
Просто Вы начали вести себя слишком вызывающе, и я посчитал нужным дать Вам выше написанный ответ. Возможно, у нас разница в менталитете.
Впридачу к этому, как я Вам уже писал, я получил по башке от админа. Думаю, этим всё нужное уже сказано и дано понять.
Однако чувствуйте себя свободно написать мне личное сообщение во избежание публичной дискредитации моей личности. Прошу Вас избегать такого поведения в будущем. Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Insomnia Germany, Yandex [bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика