ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 13 дек 2018, 00:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 20:07 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
Jenny_2b писал(а):
Молодец Кот) хорошее начало :super: мясо не жирное и побольше салата) приятного аппетита! :16p:
Предполагал посетить ресторан, потом задумался и понял, что я же не окончательно безрукий. Пошёл купил шампиньонов, лук, перец, соль и отменное куриное филе.

Приготовил всё на сковородке, пожарив яйца, с зажаркой из лука и добавив перца и соли, прожарив равномерно шампиньоны, и вывив приготовление куриного филе до идеала, равномерная обжарка с луком и грибами и перцом.

Что-то мне внутри говорит, что низкоуглеводная диета — это наше всё :06n:

ПС тут в магазине продают ассортимент совсем для безруких... Готовая порезанная картошка для обжарки или готовая порезанная морковка :06n:

Изображение

Изображение

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Последний раз редактировалось Serj 21 ноя 2018, 20:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
EvvaDvoikina, Sotnikova, сегодня, л-теанин дал заряд бодрости... Только недостаток сна сказывается немного, что-то планирую, а оно делается через час :16p:
Настроение ровное от депрессии ничего не чувствую после ночной температуры. Так рад, что сегодня уже наступило и всё стало на свои места.

Сегодняшнее утро в парке. Охранники снова пропустили бесплатно в 9 утра.

Изображение

Голуби греются. Холодно.
Изображение
Изображение

Сколько белок?
Изображение

Природа, как, всегда, создаёт чудеса.
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Последний раз редактировалось Serj 21 ноя 2018, 21:17, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 754
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Serj, фотка классная с деревьями.

__________________________________
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 112,5 мг, миртазапин 22,5 мг.

Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Serj, красиво там)

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 20:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 1950
Откуда: Москва
Пол: Женский
Какой шикарный парк! Здорово!

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе



Мелипрамин (150 мг)
Бупропион (150 мг)
Иксел (50 мг)
Ламиктал (250 мг) --> 300 мг
Лепонекс (12,5 мг)
Зилаксера (5 мг)
Пиразидол (75 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 1682
Какая красота, а у нас в Москве снега нет ещё, но погода мне оч нравится, свежо. Евро-зима) то ли ещё будет и у нас красота снежная настанет) как жкт?

__________________________________
Все пройдет!
______________________________
Витамин D
Венлафаксин 150 утро.
Кветиапин 75 на ночь. 27.11.
Мелатонин 5 мг.
Алпразолам по необходимости.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 1682
Блин, хочу загрузить красивую фотку русской зимы, не загружается :grustno:

__________________________________
Все пройдет!
______________________________
Витамин D
Венлафаксин 150 утро.
Кветиапин 75 на ночь. 27.11.
Мелатонин 5 мг.
Алпразолам по необходимости.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2018, 22:35 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2017, 16:07
Сообщения: 1909
Откуда: С-Пб
Serj, какой красивый парк! Снежок! :love:

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!

Тревожно-депрессивное расстройство с ПА

Паксил - 50 мг. (в планах убирать)
Ремерон - 30 мг.
Депакин хроно - 1200 мг.
Сероквель - 75 мг.
Феназепам - спасительная таблетка от ужаса


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 628
Откуда: Москва
Пол: Женский
Серж, какие успехи! Так держать, начиталась у тебя про тианин - хочу тоже заказать). Даже не слышала про него раньше, кто рекомендовал, какие отзывы?
А парк -просто сказка!! Вот бы мне такой рядом, да еще и с белочками).

__________________________________
Пока без фармы. Размышляю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 23:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 628
Откуда: Москва
Пол: Женский
Про тианин пишут, что кофеин, его очень хорошо усиливает, прям рекомендуют с кофе. Кофе усиливает сам тианин, а тианин сглаживает негативные эффекты кофе). Попробуй, если пьешь его.
Я вот нет, поэтому не смогу ничего сказать по этому поводу.

__________________________________
Пока без фармы. Размышляю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 23:35 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
Leraaa писал(а):
Про тианин пишут, что кофеин, его очень хорошо усиливает, прям рекомендуют с кофе. Кофе усиливает сам тианин, а тианин сглаживает негативные эффекты кофе). Попробуй, если пьешь его.
Я вот нет, поэтому не смогу ничего сказать по этому поводу.
Интересно, спасибо, Лера :thank_you:
Главное сегодня пережить

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 902
Пол: Женский
Парк очень красивый, да :super:
И фото хорошие!

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Сергей, как ночь прошла?

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 12:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
EvvaDvoikina писал(а):
Сергей, как ночь прошла?
Привет :hi:
Всё хорошо, сегодня, обошёл снохождение. Завёл будильник раньше времени, когда это происходит и обыграл ситуацию. Правда, поспал всего лишь 3.5 часа, зато с нормальной головой. Устроил для депрессии дипревацию сна — тоже лечебно :-)

Как проходит твоё утро?

Л-теанин нельзя на ночь принимать, бодрит ночью, буду приобретать в капсулах отдельно :-)

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Serj, мое утро неважнецкое, но вроде получше, чем вчера.

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 12:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, мое утро неважнецкое, но вроде получше, чем вчера.
Как-то мы с тобой и вперёд и назад успеваем откатываться. Значит проходим правильное лечение :friends:

Будет лучше, однозначно :16p:

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Serj писал(а):
Значит проходим правильное лечение
Хочется в это верить :yes:

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 10:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 754
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро Сергей. Как дела?

__________________________________
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 112,5 мг, миртазапин 22,5 мг.

Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Сереж, куда пропал? Как состояние?

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
Silvv68, EvvaDvoikina, друзья большое спасибо за беспокойство.
Вчера был ужасный день... Крайне сложный. Необходимо будет сделать запись, как ориентир, когда накрывает биохимия, чтобы понимать где реальность...
Сегодня, впервые за 23 дня лечения на Ципралексе, я проснулся с отличным настроением :preved:

Всем позитива и добра :yahoo:

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Serj, что с тобой было? Депрессуха накрыла?

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, что с тобой было? Депрессуха накрыла?
Думаю, да, постучалась в двери снова из-за плохого сна :26n:

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 13:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 754
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Serj, поздравляю с хорошим днём :friends:

__________________________________
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 112,5 мг, миртазапин 22,5 мг.

Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Serj, я смотрю ты квет убрал.

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
Silvv68, спасибо большое, сегодня, пытаюсь наверстать упущенное :thank_you:

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, я смотрю ты квет убрал.
Да, три раза или четыре пытался подружиться с ним и не вышло, сплю сутками, начинал с четвертиннок по 6.25 мг, выпадают дни и голова как-будто не моя...
Хочу очень сильно попробовать мирт. Посмотрим, что скажет мой ПТ...
Изначально, его основная функция была — это седативное... Поэтому убрал из-за пробочного большого для меня...

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1437
Откуда: Украина
Пол: Женский
Serj, интересно у тебя получается ты то не спишь, то спишь сутками...

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 18:42 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 782
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, интересно у тебя получается ты то не спишь, то спишь сутками...
Да, ищу середину... Пока что подошёл американский милатонин 3 мг...
Тианин сутра бодрит вместо кофе

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофе, алк
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам: 10мг
Миртазапин: 3.75мг - 0мг, для сна

Витамины: B complex (Solgar), Авокадо
Психогигиена.

Ципралекс:
5 мг, 4 дня
10мг, 18.11.09
Миртазапин Сандоз:
7.5мг, 18.11.28
3.75мг, 18.12.06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 18:56 
Не в сети
Предупреждения: 3

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10745
Пол: Женский
Serj писал(а):
Тианин сутра бодрит вместо кофе

А я просто пью кофе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 754
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Serj, Привет. Как сегодня? Поспал?

__________________________________
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 112,5 мг, миртазапин 22,5 мг.

Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 451 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Plusha, Primavera и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика