ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2879 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 11:32 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
а ночную - нет столько денег
А какие деньги? Нам делали бесплатно в поликлинике. Вообще она называется "ЭЭГ в состоянии сна", но делали её днём. Или это именно ночью должно быть?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 11:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Пальма писал(а):
f_rostt, эписигналы были. У него были сильные тики по типу Туретта. Врач назначила Депакин. Я не стала давать. Сейчас ему 11, немного тики бывают, но в принципе жить ему не мешают. Но в переходном возрасте есть риск, что опять усилятся.

вальпроаты не айс ... есть же трилептал - более гуманный препарат от того же самого ...

Leraaa писал(а):
Еще есть такая процедура под названием "музыка мозга" - погуглите, может у вас тоже такое делают, это когда на основании вашей ЭЭГ, вам дают слушать усыпляющую или активирующую музыку, созданную по типу ваших собственных импульсов. Заявлено, что помогает при бессоннице, тревоге, депрессии. Мне однажды одна девочка с бессонницей после неправильного лечения в клинике психотропами, рассказывала, что ей очень помогла какая - то женщина, занимающаяся вот таким вот видом "искусства". Именно после этого она стала спать и даже депрессия уменьшилась. Я тогда ей не очень поверила, кроме того для меня сейчас сделать дневную ЭЭГ - невозможно, а ночную - нет столько денег. НО вот сам факт, что такое официально делают уже более впечатляет конечно.

читал тоже про это оч.интересная тема ... но всё-же сначала надо с источником проблемы определиться

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
но всё-же сначала надо с источником проблемы определиться
однозначно

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Leraaa писал(а):
а ночную - нет столько денег
А какие деньги? Нам делали бесплатно в поликлинике. Вообще она называется "ЭЭГ в состоянии сна", но делали её днём. Или это именно ночью должно быть?
у вас же были эписигналы по рутинной ЭЭГ сначала?
а мне никто не назначает ээг сна, у нас такого в поликлинике нет, только рутинная дневная, которую я осилить не могу, так что для меня только - платный вариант, а это 17-20 тыс.(.

Пальма, почитала вашу тему про М. Комиссарову - здоровская, спасибо!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
... нет, нужна именно ночная ээг, смысл - то в дневной какой ? если все проблемы - ночью ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
... нет, нужна именно ночная ээг, смысл - то в дневной какой ? если все проблемы - ночью ...

Ну не знаю. Смысл в том, что она всё равно делается в состоянии сна.
А сон сам по себе - это совершенно другие импульсы в отличие от бодрствования.
Какая разница: ночью спать или днём?

Leraaa писал(а):
у вас же были эписигналы по рутинной ЭЭГ сначала?

Нет. их выявили именно в стостоянии сна. При обычном ЭЭГ не было.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
... нет, нужна именно ночная ээг, смысл - то в дневной какой ? если все проблемы - ночью ...

Фрост, я поняла, что вам нужна ночная и не возражаю, я Пальме про себя писала).
Еще хотела у вас банальность спросить: может секс перед сном? обычно мужчинам хорошо помогает засыпать).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Leraaa писал(а):
Фрост, я поняла, что вам нужна ночная и не возражаю, я Пальме про себя писала).
Еще хотела у вас банальность спросить: может секс перед сном? обычно мужчинам хорошо помогает засыпать).

с этим проблем нет ... :love:

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
Фрост, я поняла, что вам нужна ночная и не возражаю, я Пальме про себя писала).
Еще хотела у вас банальность спросить: может секс перед сном? обычно мужчинам хорошо помогает засыпать).

с этим проблем нет ... :love:

Фрост, вы не поняли) я имела ввиду - секс перед сном практиковать, чтобы было быстрое засыпание).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 12:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Нет. их выявили именно в стостоянии сна. При обычном ЭЭГ не было.
О как! Молодцы врачи, хорошо вас обследовали).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt, обязательно ночное ЭЭГ... После обязательно консультация с эпилептологом... Тема эпилепсии очень глубокая. Не принимайте сами поспешных решений. Необходима будет целая стратегия и тактика...

Включая диету и тд

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 15:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 111
А что, эпилептики часто страдают бессонницей? Вот, например, знаменитый эпилептик Федор Достоевский: если бы он жестко недосыпал, врядли бы смог создать свои великие романы. Или в его время проблема бессонницы решалась просто - каплями морфина, которые продавались в любой аптеке?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 16:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Солнышко писал(а):
А что, эпилептики часто страдают бессонницей?
Да не обязательно для эпилепсии делают ЭЭГ. Просто надо выяснить причину бессонницы, и это совсем не обязательно эписигналы.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 16:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
Солнышко писал(а):
А что, эпилептики часто страдают бессонницей? Вот, например, знаменитый эпилептик Федор Достоевский: если бы он жестко недосыпал, врядли бы смог создать свои великие романы. Или в его время проблема бессонницы решалась просто - каплями морфина, которые продавались в любой аптеке?
Не знаю как там Фёдор Михайлович а вот про Николу Теслу слышал что он мало спал в принципе, 3-6 часов... и однако... кстати, у него были фобии и ОКР... и по жизни он был весьма энергичен...видать с дофамином у него проблем не было...

Мне кажется есть бессоница на невротической основе, а есть когда челочека прёт... но эт предположение, так то в теме бессоницы я не шарю :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 09:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
12.10.2018
.. кветиапин уменьшен до 150, паксил пока оставляю ... не ощущаю никаких изменений. Посмотрим что будет к концу след.недели когда будет полный сход с квета. А так ... оцениваю своё состояние сейчас и 8 лет назад ... ничего не изменилось ... 8(

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 10:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 111
А как долго по времени вы пьете кветиапин?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 11:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
2 года

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 13:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 869
Вам может в тему Лелика сходить ;-)
Он молодец, не позволяет себе не спать, большим количеством таблеток добивается сна. Наверное, я бы тоже ела все подряд. Для меня не спать самая ужасная проблема. Даже ранние пробуждения нагоняют сразу тревогу и депрессию. И начинается замкнутый круг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 13:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 111
f_rostt писал(а):
2 года
И все два года на квете плохо со сном? Или только со временем ослаб снотворный эффект?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 14:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 4150
Пол: Мужской
HelgaWos, согласен, не спать это ваще дичь, у меня организм такой, что даже если 1 ночь не поспит, то просто взрывается изнутри. Но есть люди, которые не особо сильно страдают от этого.

__________________________________
БАР2
Имипрамин 125 мг.
Оланзапин 2.5 мг.
Миртазапин 15 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt писал(а):
2 года
У меня от квета был поверхностный сон на 5 день и вставал каждый час практически на фоне сомнабулизма... Поэтому прекратил принимать...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 18:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
HelgaWos писал(а):
Вам может в тему Лелика сходить
Он молодец, не позволяет себе не спать, большим количеством таблеток добивается сна. Наверное, я бы тоже ела все подряд. Для меня не спать самая ужасная проблема. Даже ранние пробуждения нагоняют сразу тревогу и депрессию. И начинается замкнутый круг.

у меня есть подозрения что это и не психиатрия

Солнышко писал(а):
И все два года на квете плохо со сном? Или только со временем ослаб снотворный эффект?

год было хорошо, потом походу организм адаптировался к седативному эффекту

rtouch писал(а):
HelgaWos, согласен, не спать это ваще дичь, у меня организм такой, что даже если 1 ночь не поспит, то просто взрывается изнутри. Но есть люди, которые не особо сильно страдают от этого.

первый 2 года тяжело - потом привыкаешь

Serj писал(а):
У меня от квета был поверхностный сон на 5 день и вставал каждый час практически на фоне сомнабулизма... Поэтому прекратил принимать...

не, год рубил он меня знатно ... пару раз сидя засыпал

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt, конечно было бы здорово, если бы вы посетили центр сна и полисомнограф...
Симптомы ночной эпиактивности наблюдали? Снохождение, резкий страх? Что говорит ваша спутница как вы спите? Человек не может не засыпать из медицины... Вот не высыпаться или иметь поверхностный сон это другое

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 07:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Serj писал(а):
f_rostt, конечно было бы здорово, если бы вы посетили центр сна и полисомнограф...
Симптомы ночной эпиактивности наблюдали? Снохождение, резкий страх? Что говорит ваша спутница как вы спите? Человек не может не засыпать из медицины... Вот не высыпаться или иметь поверхностный сон это другое

сначала надо с квета слезть

13.10.2018
.. квет - 100. Изучив вопрос конвульсий/эпилепсии понял что там всё намного проще чем в психиатрии. По сути всё лечение - это антиконвульсанты и всё. Причем их выбор и не особо - то велик: вальпроаты, карбамазепин, окскарбазепин, габапентин и всё. Взял на пробу габапентин вчера. На ночь - выпил 300 как приписывает инструкция в первый день, и произошло небольшое чудо - первый подъем был не через час-два после засыпания, а в 4-15, т.е. применение минимальной дозы габапентина с первого же приема сдвинуло пробуждение. Оч. интересно. Посмотрим что будет дальше. Вчера тоже было кардио - 2 часа. Итого за неделю уже 6 часов кардио, вес - 97, но это просто водичка сошла.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 08:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt писал(а):
Serj писал(а):
f_rostt, конечно было бы здорово, если бы вы посетили центр сна и полисомнограф...
Симптомы ночной эпиактивности наблюдали? Снохождение, резкий страх? Что говорит ваша спутница как вы спите? Человек не может не засыпать из медицины... Вот не высыпаться или иметь поверхностный сон это другое

сначала надо с квета слезть

13.10.2018
.. квет - 100. Изучив вопрос конвульсий/эпилепсии понял что там всё намного проще чем в психиатрии. По сути всё лечение - это антиконвульсанты и всё. Причем их выбор и не особо - то велик: вальпроаты, карбамазепин, окскарбазепин, габапентин и всё. Взял на пробу габапентин вчера. На ночь - выпил 300 как приписывает инструкция в первый день, и произошло небольшое чудо - первый подъем был не через час-два после засыпания, а в 4-15, т.е. применение минимальной дозы габапентина с первого же приема сдвинуло пробуждение. Оч. интересно. Посмотрим что будет дальше. Вчера тоже было кардио - 2 часа. Итого за неделю уже 6 часов кардио, вес - 97, но это просто водичка сошла.
Супер :yahoo: мои поздравления

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
и произошло небольшое чудо - первый подъем был не через час-два после засыпания, а в 4-15, т.е. применение минимальной дозы габапентина с первого же приема сдвинуло пробуждение. Оч. интересно. Посмотрим что будет дальше
ура, вперед к победе!)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 21:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 111
f_rostt, у вас габапентин какого бренда? Я пробовала тебантин и катена. Катена заметно лучше действует на сон, и она дешевле


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 07:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Солнышко писал(а):
f_rostt, у вас габапентин какого бренда? Я пробовала тебантин и катена. Катена заметно лучше действует на сон, и она дешевле
габагамма ... фармацевт именно её порекомендовал, т.к. она немецкая

14.10.2018
... квет на ночь - 50. трилептал 300, габапентин 300. Когда проснулся - было уже светло 6:20. Такого не было с прошлого года. Даже учитываю что засыпал почти час, пробуждение после 6, ни в час, ни в четыре, а именно после 6 уже можно считать маленькой победой. Раз сработала связка трилептал+габапентин на фоне уменьшения квета, можно сказать что концепция того, что в мозгу есть какие - то нехорошие импульсы оказалась, скорее всего, верной. Посмотрим что будет дальше ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 09:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
15.10.2018
... квет 25, остальное без изменений ... в 5 проснулся ... 8( ... но уже лучше чем раньше. Ночь на понедельник вчегда была самой сложной т тяжелой, так что всё может быть даже лучше чем было раньше

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 09:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
f_rostt, направление движения обнадеживает :yes: (шепотом)

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 22:33
Сообщения: 157
Габа для сна супер, но потом уже не так действует, надо перерывы делать или дозу поднимать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 08:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Нади писал(а):
Габа для сна супер, но потом уже не так действует, надо перерывы делать или дозу поднимать.

потом это через сколько ? и перерывы по - сколько ?

16.10.2018
... квет - 0. И понеслось, даже не смог заснуть ... 8) Сегодня ещё силы есть, по сравнению с прошлым сходом с квета всё проходит лучше, помягче чтоли, но и схожу быстрее, тогда сходил больше месяца, сейчас получается всего за неделю.

Вчера попробовал побегать на улице - совсем другие ощущения по сравнению с залом - думал легкие выплюну уже минут через 20, смог всего час продержаться.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 09:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 111
На время синдрома рикошета от квета можно использовать связку фенибут+ донормил на ночь (ну и габапентин с трилепталом, само собой). Мне помогает обычно 3 т. фенибута + 3т. донормила, либо вместо донормила атаракс.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 11:24 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Нади писал(а):
Габа для сна супер, но потом уже не так действует, надо перерывы делать или дозу поднимать.

Ну, это для очень слабенькой бессонницы.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 22:33
Сообщения: 157
Я не знаю слабенькая или нет, но 3 мес.практически без сна жила. Сейчас сплю на связке габа+вальдоксан, ну и дневной АД. Сплю плохо, часто не заснуть, добавляю бензо или мелатонин еще, сон поверхностный бывает. Но более серьезную фарму пока подключать боюсь. Да,габу пью 300 постоянно, но если плохие ночи и чащу с бензо, то поднимаю до 600 сразу разницу ощущаю. Можно 2 недели пить, потом перерыв делать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 22:33
Сообщения: 157
Конечно у меня рецепторы не забиты фармой, стаж болезни 9 мес. Я решила пока спится, хоть как-то на бензо, габе и прочем буду так жить. А НЛ и мирт оставлю, для худших времен, с надеждой что они не настанут. Но жизнь она может быть длинной, а со сном уж если начались проблемы, то держись....Всем хорошего дня)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Нади писал(а):
Конечно у меня рецепторы не забиты фармой, стаж болезни 9 мес. Я решила пока спится, хоть как-то на бензо, габе и прочем буду так жить. А НЛ и мирт оставлю, для худших времен, с надеждой что они не настанут. Но жизнь она может быть длинной, а со сном уж если начались проблемы, то держись....Всем хорошего дня)))

НЛ как - то помягче для организма будут чем бензики ... привыкания нет ... дозозависимого потенциала нет ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 13:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 22:33
Сообщения: 157
Каждому свое, для меня бензо это конфетки по сравнению с НЛ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 08:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
17.10.2018
... квет - 0, всё остальное как обычно. Сегодня уже полегче, до 4 без пробуждений, далее по обычной схеме. Утром без НЛ оказывается как - то даже полегче, голова яснее.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 22:33
Сообщения: 157
Быстро вы с квета слезли. Чтоб и дальше было полегче))) я тоже смотрю на трилептал, только вместо габы его хочу воткнуть. А от габы отдохнуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 07:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
... квет по-сути перестал работать уже давно, сошел с него как с витаминки. Но трилептал с габой тоже не дают желаемого эффекта ... 8( был 1 день просветления и всё

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 08:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
трилептал мне сон ухудшал, на 75мг - уже прилично. Так что такое вот бывает.

Цитата:
Утром без НЛ оказывается как - то даже полегче, голова яснее
да, даже 150 и 125 квета - и я уже это замечаю.

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 08:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
... уберем габу ( чтобы не привыкать ) уберем трилептал ... посмотрим что получится

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 15:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
19.10.2018
...первый день паз паксила и без кофе ... 8( Болит всё что может болеть, обезбаливающие и НПВС не помогают. Температура 37,5. Из плюсов - сонливость в обед, мягкая такая ... по ощущениям даже смог задремать минут на 15. Трилептал вчера тоже не пил ... в общем на одной габе. Сегодня начну и её снижать, чтобы к понедельнику не принимать вообще ничего. По ээг буду на след неделе записываться в отделение медицины сна НИИ Сеченова, но сначала съезжу просто на прием к зав.отделением, может без ЭЭГ чего назначит. В МСК мотаться - то ещё удовольствие, с работы - отпросись, весь день в пробках постой, бензина почти на 2 тысячи сожги , да ещё и за прием почти 4к отвали, минус 1 день из жизни и минус 6к рублей. По телеку показывают какая у нас расчудесная медицина, а по факту - за пределами МСК нихрена нету. Система ОМС не работает, на кой хрен только мы за неё деньги перечисляем.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 16:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Фрост, держитесь!! Про медицину соглашусь, хороших врачей нужно с фонарями искать.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt писал(а):
19.10.2018
...первый день паз паксила и без кофе ... 8( Болит всё что может болеть, обезбаливающие и НПВС не помогают. Температура 37,5. Из плюсов - сонливость в обед, мягкая такая ... по ощущениям даже смог задремать минут на 15. Трилептал вчера тоже не пил ... в общем на одной габе. Сегодня начну и её снижать, чтобы к понедельнику не принимать вообще ничего. По ээг буду на след неделе записываться в отделение медицины сна НИИ Сеченова, но сначала съезжу просто на прием к зав.отделением, может без ЭЭГ чего назначит. В МСК мотаться - то ещё удовольствие, с работы - отпросись, весь день в пробках постой, бензина почти на 2 тысячи сожги , да ещё и за прием почти 4к отвали, минус 1 день из жизни и минус 6к рублей. По телеку показывают какая у нас расчудесная медицина, а по факту - за пределами МСК нихрена нету. Система ОМС не работает, на кой хрен только мы за неё деньги перечисляем.
Сильный манёвр.
Держитесь, всё получится!
П.С: При таком состоянии и за рулём, возможны другие варианты?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 08:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
20.10.2018
... габапентин - шляпа, хоть я вчера его и выпил - сегодня спал по старой программе ( или не спал ) ... с утра вроде ничего не болит, но затылок как-то скован не по детски. Но без все психофармы реально как - то легче, моск более эластичный что ли, решения легче принимаются ...

Serj писал(а):
П.С: При таком состоянии и за рулём, возможны другие варианты?
я 8 лет в таком состоянии, уже давно себя контролирую за рулем, езжу не быстро, никого не обгоняю ... автопилот можно сказать ...

Leraaa писал(а):
Фрост, держитесь!! Про медицину соглашусь, хороших врачей нужно с фонарями искать.
держусь ... 8) у меня выбора - то другого и нет ... как ваши дела ?

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
держусь ... 8) у меня выбора - то другого и нет ... как ваши дела ?
Почитайте О. Корсак. Как победить бессонницу..не панацея, но может что-то полезное найдете. А у вас есть страх перед бессонницей, мысли типа: ну вот, опять сейчас не усну, завтра столько дел, а я буду не выспавшийся, как мне это недоело или просто тревога..?
Я кстати, тоже сейчас первым пунктом работы с депрессией, сделала налаживание сна, пока по-разному получается..
Фитоседан № 2 вчера начала, принимаю немного, смотрю на реакцию.
Но даже с половины дозы мне дал сонливость.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
-

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Последний раз редактировалось Leraaa 20 окт 2018, 09:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 09:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
В вашем случае уход с фармы поддерживаю, ведь ЭЭГ вам в любом случае нужно будет делать на "чистый" мозг, мне так врачи говорили..
Главное, не теряйте надежду, я поняла, что лично для меня -это самый главный источник движения. Наконец-то поняла, почему у меня случилось такое сильное ухудшение в прошлый раз - я потеряла надежду, начав выполнять ненужные действия, которые были мне только во вред.

Мотивация - это то, что будет удерживать вас на этом сложном пути. У меня была своя мотивация, но она "плавала", после прочтения Власова я нашла мотивацию, которая как железобетон вошла в меня: красота преодоления проблемы - в рождении силы духа Человека, в его открытии.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 13:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Leraaa писал(а):
Но даже с половины дозы мне дал сонливость.

я мешаю №2 и №3 - только тогда хоть что - то чувствую

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
я мешаю №2 и №3 - только тогда хоть что - то чувствую
о, ну хоть что-то!
я тоже третий хочу попробовать)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Сейчас посмотрела инструкцию к 3 фитоседану, он без мяты, мне это больше подходит, так как мята хуже для моего желудка, но вот интересно, что в инструкции 2 фильтр-пакета предлагают заливать 200 мл воды и пить по 60 мл, а на моей коробке написано заливать 100 мл кипятка и пить по пол стакана.

А вы как делаете?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 14:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Leraaa писал(а):
Сейчас посмотрела инструкцию к 3 фитоседану, он без мяты, мне это больше подходит, так как мята хуже для моего желудка, но вот интересно, что в инструкции 2 фильтр-пакета предлагают заливать 200 мл воды и пить по 60 мл, а на моей коробке написано заливать 100 мл кипятка и пить по пол стакана.

А вы как делаете?

№2 и №3 в один стакан ... грамм 50 кипятка и на остывающую плитку чтобы заваривалось ... минут 10-15 ... потом отжимаю и непосредственно перед сном пью

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 06:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
21.10.2018
... ну что я могу сказать, после отмены почти всего я почти в состоянии заснуть сам и поспать почти до 5 утра, что является пусть маленькой, но победой, может быть также сказывается возросшее число нагрузки, за неделю было уже 4 кардио тренировки по 2 часа, сегодня будет силовая, но минут 40, не больше. Габапентин буду снижать и убирать, чтобы не было привыкания, но на самом деле, я не чувствую его какого - то особого влияния на ситуацию, посмотрим что будет сегодня, ведь ночь на понедельник - самая тяжелая.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
:33n: :ges_up: :44z:
Может и ЭЭГ уже не нужно?)
Вчера убедилась, что перед сном голова должна быть пустой, а тело - уставшим.
Внезапно организовавшийся ужин у друзей со играми и смехом утомили тело и сняли излишнее напряжение (в который раз убеждаюсь смех, ну просто очень помогает!) и перед сном я только вспоминала этот вечер. Уснула за 30 минут :shok: , спала не просыпаясь с 01 до 05, а потом еще 3 часа)). Я счастлива. Болезнь заставляет ценить совсем простые вещи. Вот поспала подольше и уже настроение гораздо лучше.
Но вот дереализация вчера была жесткой((, чуть до ПА не дошло, только во время смеха развеивалась немного...Ой, что-то я тут у вас расписалась, надо к себе в тему идти писать).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 11:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 4150
Пол: Мужской
Leraaa писал(а):
Вчера убедилась, что перед сном голова должна быть пустой, а тело - уставшим.
да, только вот биохимию мозга силой мысли не изменить
у меня когда тревога, то мысленная жвачка автоматически присутствует и от неё никак не избавиться, единственный вариант просто стать наблюдателем своих мыслей.

__________________________________
БАР2
Имипрамин 125 мг.
Оланзапин 2.5 мг.
Миртазапин 15 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 11:15 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt писал(а):
21.10.2018
... ну что я могу сказать, после отмены почти всего я почти в состоянии заснуть сам и поспать почти до 5 утра, что является пусть маленькой, но победой, может быть также сказывается возросшее число нагрузки, за неделю было уже 4 кардио тренировки по 2 часа, сегодня будет силовая, но минут 40, не больше. Габапентин буду снижать и убирать, чтобы не было привыкания, но на самом деле, я не чувствую его какого - то особого влияния на ситуацию, посмотрим что будет сегодня, ведь ночь на понедельник - самая тяжелая.
Фрост, я понимаю, если фин возможность ограничивает. Но поверьте моему опыту лучше пройти ночное ЭЭГ и знать правду. Так просто ничего не проходит. Недостаток сна убивает меня... Никто не отменял эффект Плацебо, пусть всё получится!

Пусть дальше будет только лучше!

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
22.10.2018
... постирали мою подушку - думал на новой даже заснуть не смогу, но нет - всё норм вроде. Второй день тошнит аж до боли, походу СО какого-то из препов всё-таки догнал меня, ХЗ как с этим бороться ... 8( ...

Serj писал(а):
лучше пройти ночное ЭЭГ

дык сначало надо со всего слезть, вот если эту неделю продержусь - на следующей поеду в нии сеченова на полсомнографию, но хз как я это перенесу, я ночь кручусь как винт самолета - а там провода к голове подключены. Засыпаю строго на определенном боку, сначала всё-таки на консультацию к неврологу. Даже если найдут эпи-импульсы ... их лечат всего 4 препаратами, 3 из которых я уже попробовал, а оставшийся - вальпроаты ... очень сильно сажает печено что не есть гуд, вот и думаю - а есть ли смысл вообще ? ничего не найдут - плохо ... найдут - все лечилки я уже перепробовал ... вот и не понятно чего ждать

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
ничего не найдут - плохо
почему плохо? вы за эту неделю уже сможете без препаратов спать, сейчас же спите, также Как и на препаратах или это не так?

Я спрашивала выше вас про мысли в голове перед сном, вы не ответили, еще раз спрошу.
Вот я, к примеру, вчера начала раздумывать перед сном, а не полечиться ли мне препаратами и все, никакого сна, слава Богу получилось переключиться на воспоминания о недавней встрече с друзьями и опять уснула через 30 минут и спала 5 часов и потом еще 1 и 3, делаю вывод, что тревожащие мысли - это прямой путь к бессоннице, потом уже добавляется хронификация.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2879 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: &rey, Google [Bot], HBx1989, Григори, Yandex [bot] и гости: 243


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика