Mighty Moses - рассказ о себе

Здравствуйте! Мое имя Юля.Мне 27 лет, я из Спб.
Росла веселым,общительным, беззаботным (даже слишком) ребенком. Школа и вуз соответствующе.Море по колено. В вузе начала много болеть,развилась ипохондрия,но проблем больших не доставляла.

Вообщем в 23 года меня в магистратуре бросил парень, который был первым(во всех отношениях ) в жизни человеком,кто сказал мне "нет" и четко поставил границы,дал понять, что мне могут отказать,меня могут не любить, не принимать такой, какая я есть. Это начало. Был сильный срыв,первые в жизни панические атаки, первый в жизни поход к ПТ, назвавшей это реактивной депрессией, пила золофт с атараксом. Следующий оказался наркоманом и После разрыва (год) мое состояние так и не восстановилось. Утром только открываешь глаза и внутри будто что-то обрывается,а на голову падает камень. Постоянная беспричинная тревога с сильными физическими проявлениями (тремор, потливость, головные боли напряжения, затруднкнное дыхание итд). Арена с бегающими по кругу навязчивыми мыслями. Желание прожить день побыстрее, хотя понимание,что следующий будет идентичен. Лечилась у нескольких ПТ, где-то беседой, где-то другими АД, ходила в группы . Из препаратов все в куче - эглонил, лирика, фенибут, алпразолам, феназепам, диазепам,адерпесс, венфлаксин, амитриптилин, стрезам и так дажее, не считая режима труда-отдыха, всяких негрустинов и депримов, капель морозова и тд. Сейчас на транках, миксую по дням, чтобы снизить риск зависимости, симптомы никуда не уходят,даже от больших доз,максимум процентов на 30. Утром встал - уже устал,сплю по 4 - 5 часов, состояние не отдохнувшее,но по пробуждению и в течение дня уснуть больше не можешь. Пью снотворные, и в комбинациях с анксиолитиками на ночь - встаю как штык,когда расбавляю алкоголем - сплю лучше. На улицу выхожу,но только с собакой - все другие дела просто не делаются. Кому-то позвонить,куда-то съездить - пытка. Любая попытка уйти от навязчивых мыслей бесплотна - чем бы я ни была занята. Но над сериальчиком посмеяться могу

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Перечитала - вышло,как будто я клуша,помешанная на том,лишь бы штаны были в доме. Дело немного не в этом, а в том,что по "общепризнанным меркам" то,что я должна была пережить в 15-16 лет - первая любовь,первая разлука - я пережила только в 23 года,будучи уже состоявшимся во многом человеком, поэтому так страшно подкосило.Плюс у меня очень сильная связь с матерью,которая меня любила и оберегала ,и я проецировала ее отношение ко мне на всех,кого подпускала достаточно близко.
Короче,здесь о лекарствах. Суть в том,что я была здорова,пока не начинала отношений с противоположным полом

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Иногда не контролирую то,что я говорю и делаю,как будто пелена какая-то. Бывают хорошие дни - как в детстве/юности - ощущение того,что все хорошо и вера в светлое будущее,активность,делаю дела,которые давно откладывала. Но это редко. Обычно я все время лежу. Лет с 23 Началась трихотилломания,о которой никто(кроме вас) не знает,было 2/3 лысой головы, происходит эпизодически,во время сильного затяжного стресса .сейчас уже полгода держусь,жалко отрастающих малышей,но если понервничаю или задумаюсь,вижу,что неосознанно начинаю выдирать клочки. Когда совсем невыносимо - калечу себя,как бы наказывая за то,что мне плохо,ведь у меня в принципе есть все для счастья. Не радует ничего(покупка новой квартиры, шоппинг,какие-то путешествия) - более того,мне это отвратительно, а понимая,что так быть не должно - мне вдвойне хуже. Главное желание - не умереть,а просто исчезнуть,раствориться,вот моргнуть - и чтобы меня попросту не стало
На данный момент принимаю атаракс 3 р по 2 в день,феназепам 1 гр 3 р в день, мидокалм в больших дозах(тело как пацирь зажато), эпизодически большую дозу фенибута - если нужно выйти к людям(знаю ваше к нему отношение, но на мне он работает),на ночь - микс из настоек пион\пустырник\валериана\боярышник плюс корвалол 60 капель,думаю он и помогает заснуть,но пью все больше,почти по пузырьку каждой уходит.

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Очень рассчитываю на какую-то поддержку и советы.Спасибо

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Совет здесь один - нужно адекватное лечение , скорее всего из-за хронификации болезни схема должна быть не из одного препарата и здесь нужен адекватный врач.
Юля, Вы пишите, что пили Ады, но не понятно, какие были дозировки и были ли сдвиги в состоянии, помогало ли что. Скорее всего корень всех Ваших проблем - тревога, поэтому транки, алкоголь и барбитураты приносят какое то облегчение. У нас тут есть народ из Питера, может кто своим доктором "поделится"

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

MightyMoses, нужен антидепрессант, а не транк. У меня тоже тревожность развилась на фоне расставания, и мне казалось, что эта боль будет со мной навсегда. Но нет... уже даже не вспоминаю, правда прошло 4 года уже. И тревожность добью ципрой.

__________________________________
ТДР. Велаксин 150 мг.
Небиволол 5 мг.

Я сегодня сделала пресловутый бензодиазепиновый тест,можете прочесть в теме. Вроде депрессию показал.

Самый первый антидепрессант - золофт я принимала около года с наращиванием от 50 мг до 150, он "смазывал" симптомы, но качество жизни на нем поднялось по десятибалльной шкале с единицы до троечки,наверное.
Во второй заход на золофт эффекта ноль.
адепресс(пароксетин) - с 10 до 40 мг в сутки около месяцев восьми.

велаксин - 75 с подъемом до 150 мг в течение тоже месяцев 8-9

прозак от поликлинического психиатра 20 мг (месяца 4 ибо он вообще не зашел)
амитриптиллин не помню - вроде днем небольшая и 100 на ночь - от него хуже всего было.

Когда узнавали,что пью атаракс и так - прикрываться говорили им(мол,не бензодиазепин и все равно пьете)

нейролептик эглонил как слабенький выписали в бехтерева вместе с лирикой - не предупредив ,и при моем изначально повышенном пролактине кончилось это печально. лирику пила долго -300 мг в сутки.

Врачей обошла многих - и курпатова, и психиатра в бехтеревке, и на сайте b17 ходила ко многим спецам, и по знакомству, человек 15 точно и не разово. Мне почему-то,когда выхожу после сеанса сильно хуже чем было до(честно),я продолжаю,мы меняем схемы, разговариваем, и спустя 4-6 месяцев приходим к мертвой точке.

Надеюсь,меня за это не щелкнет админ,но вот что помогает,так это трамадол и нурофен плюс в высоких дозах(лучше трамадол) - на какое-то время абсолютно живой и счастливый человек, с качеством жизни на 8 из 10 точно.Но это путь в никуда)

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

А в группе в первую очередь обсуждают препараты и их влияние либо его отсутствия на нас, или в какой-то теме можно просто высказаться,чтобы ободрили,какую-то житейскую мудрость сказали?)

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

На ципралекс(оригинальный) я честно пытлась заходить около месяца - была сильная рвота, насквозь мокрая от пота постель плюс(извините) задержка мочи - не писала 2-3 дня.
А вы давно принимаете и как полет? дозировка 15,как я понимаю?
заходили на него без проблем?

мне по-моему АД не очень идут вообще....транки пробовала все - это как старый костыль,но хоть как-то идти можно, а вот в нейролептиках профан - может что-то там может помочь

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Здесь с доказательной базой только кветиапин из нейролептиков в моно можно попробовать. Есть опыт форумчан, что для смягчения захода на СИОЗС миртазапин помогает. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Добрый день! от всего сердца желаю вам найти свое лечения и выздороветь!

это моя вторая попытка. Заходил долго, с 2.5 мг за 4 месяца вышел на дозу 10 мг, 9 месяцев на 10 мг и сейчас только первую неделю 15 мг.

между двумя курсами ципры была попытка зайти на Бринтелликс, но всё закончилось рвотой и температурой.

ципра работает, вытаскивает из состояния тревоги. потливость, мокрая постель - это всё проходил... сейчас всё ровно.

__________________________________
ТДР. Велаксин 150 мг.
Небиволол 5 мг.

MightyMoses, приветствую!

Вы столько всего перепробовали из лекарств, что даже не знаешь, что и посоветовать. А сейчас с каким-нибудь врачом общаетесь?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Привет! Спасибо за ваш интерес. Сейчас хожу иногда в бесплатные группы созависимых и АН(их,вопреки частому заблуждению не только алкрголики-наркоманы посещают, но и люди с зависимостями от фармы и тд.
Здесь, как я поняла, больше делятся опытом приёма препаратов и эффективными комбинациями, может есть форумы именно для общения таких «больных»? Или здесь темку недоглядела, где можно выскащаться о моральном состоянии, поддержать, , обменяться опытом и тд

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Доброе утро, я из Петербурга. Если не лень, почитайте мою темку по касательной. Несколько человек из Петербурга ходят к одному и тому же доктору. Мы поддерживаем друг друга и вне форума. Пишите, не замыкайтесь. Очень полезно почитать, что пишет Дмитрий - основатель форума. Статьи Романа Беккера интересны. Постепенно может найдется и для вас схема, которая работает. Удачи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Привет
Написала Вам в ЛС.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

MightyMoses, я тоже очень долго подбирала лечение, несколько лет, мне АД не помогали, а потом заставила себя лечь в психбольницу и там мне подобрали схему. Сейчас из этой схемы только 2 АД остались и 1 нейролептик, а было 3 АД и 2 нейролептика. Очень многое зависит от врача и регулярного с ним общения. Например, мне дозу велафакса поднимали в течение 4 месяцев, потому что врач считал, что низкая дозировка и даже средняя мне не поможет. На счет - поговорить - это как дополнение к медикаментозной терапии, тоже прошла и КПТ и психоанализ и гельштат, это все помогло расставить приоритеты. У меня тоже срыв был из-за личных отношений, потом был страх отношений и тревога, но когда схема стала помогать нашла своего человека. Все у Вас получится, главное вера в то, что это излечимо и не опускайте руки.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Спасибо!

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Привет
Держитесь. Надеюсь, у вас получится найти хорошего доктора и подобрать правильную схему.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

я так и не разобралась, в этом случае ставят на учет? Меня пугают,что если в ПНД просто прийти на консультацию - это уже равно учету. Поэтому хожу к частникам

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

спасибо,но как-то плохо держится))))
а вам стрезам реально потенцирует действие гидазепама?
и вы это вместе с лирикой пьете?
и атаракс?
или все ситуационно?
просто интересующие меня препараты

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

А на форуме есть тема про парацетамол? Нашла исследования,что он усиливает действие бензодиазепинов и некоторых АД,скинула бы

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Можно скинуть в тему феназепама или другого БД. Народ интересуется миксами для усиления противотревожного действия

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Стрезам да. Если пить просто гидазепам, то слабенько. А если 0.5 гидазепама и еще несколько штук стрезама, то даже уснуть можно) Но гидазепам у меня больше для психологической защиты в сумочке лежит, если вдруг в метро накроет.
Гидазепам с лирикой как-то пила, правда с перерывом часов в 6 вроде, ничего страшного не случилось.
Атаракс пила на ночь каждый день по 50мг, раньше еще днем пила по кусочкам до 100мг, несколько дней назад заменила атаракс на квет. Но надо растить дозировку квета. Атаракс вообще антигистамин, а не транк.
Лирику и гидазепам не каждый день конечно. Если надо с людьми быть или если раздражение сильное или еще чего-нибудь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мне кажется, лучше не ложиться в ПНД. Если ты из Москвы, то попробуй Клинику Соловьева на Шаболовке или НЦПЗ. В ПНД просто ставят на учёт, и в стационаре лежат со всеми заболеваниями. То есть люди с псизозами, например, лежат в соседних палатах с людьми с депрессией. Не мой опыт правда, мне так рассказывали.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Я из Питера..

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Тогда может институт Бехтерева (отзывы не смотрела)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Я лежала в НЦПЗ, меня не ставили на учёт, в ПНД, если не к конкретному врачу частным образом, то поставят на учёт. Институт Бехтерева неплохой, у меня там знакомому товарищу подобрали схему лечения, сейчас в лекарственной ремиссии.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Вчера были неприятные события.часов в 20 выпила 4 атаракса и 2 фенащепама по 2,5. Спала до 15 и ещё бы спала,не помню когда так хорошо отдыхала и от гораздо больших доз.. Надо делать дела, 2 чашки кофе, 4 фенибута и какая-то ярость накатила. Без тревоги. Немного попортила ремонт и поехала по делам .
P.S.в центр занятости)))))

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Съездила без толку. На обратном пути стошнило. Напрягают резкие перепапды настроения - то я сентиментальная и плачу от грустного припева песенки в такси, то хочется пнуть калеку в метро,который мимо меня проехал. Стыдно и мерзко за себя. Я просто сижу, могла бы что-то делать,кому-то помогать. О, метро - это отдельная тема.
Вся неделя прошла в делах,приходилось каждый день куда-то ездить,в основном по врачам,потому что все разваливается. Выявляются проблемы похуже психологических. Постоянно то презираю себя и хочу на куски разорвать, то жалею,причитая - за что мне это все. Очень хочется кого-то во всем обвинить. Знаю,виноватых нет. Завтра снова вставать, сейчас выпью 4 атаракса с каплями морозова и попробую уснуть под сериал. Оттягиваю время сна, ненавижу все эти дела.
Еще мне кажется,что все нгадо мной смеются и обсуждают меня,как в американских быдлокомедиях,где кому -то пни меня на спину прилепили или козявка торчит.
Очень одиноко. Когда я была(господи,когда то ведь было так) веселой и задорной - была всем нужна. Больной нытик никому не нужен
Поток бреда

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Очень жалко родителей и стыдно перед ними что я такая . Им самим помощьт нужна- немолодые уже, а тут здоровая кобыла, которая и себе то помочь не может

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Я просто гашусь от них,потому что нечего сказать или рассказать - все только становится хуже

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Такое ощущение преследует всех невротиков. Мы почему-то думаем, что мы как-бы на арене цирка стоим под прицелом луча прожектора, и весь мир смотрит только на нас и обсуждает

Наверное по этому мне комфортнее в темное время суток. Кажется. что из-за темноты на улице меня никто не видит.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

На этом форуме есть все, и для поболтать, и обсудить, и для поныть. Поройтесь в каталоге тем.


Ничего подобного. Я сейчас посещаю врача в ПНД. Она мне объяснила, что без моего согласия меня на учет никто не поставит. Главное ходить к ней не чаще раза в месяц. Тогда она может оформлять мой прием как медосмотр (для справки), и никто ничего не узнает. Тетка мне попалась понимающая. Правда не особо компетентная, но рецепты выписывает и относится с пониманием.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

о да, я вообще ночное животное)

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

а вдруг и правда обсуждают и смеются?(

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Ну здОрово Если вас обсуждают значит вы интересная личность, а если смеются то вы продлеваете людям жизнь )

мне кажется обсуждают и высмеивают что-то во внешности, забежишь куда-нибудь,осмотришь себя с головы до ног - вроде бы все в порядке

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Мне часто кажется,что я неполноценная, но родители от меня это скрывают с самого детства, чтобы не травмировать, и в школу я ходила не в обычную, а коррекционную, и в вуз из жалости взяли или все было пропалчено... и вообще.... заговор такой
Это жесть

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Внешность у вас клёвая, надо будет очень постараться чтобы найти что там высмеять...
Будьте поувереннее

И страшно, и смешно. Люди живут, дышат полной грудью, радуются простым вещам, они блин даже не задумываются о подобном, а я от любого шороха подпрыгиваю и если кто-то смотрит,то уже на измене и думаю что же со мной не так

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

а вот тут бы поподробнее с четкой методикой и волшебной таблеткой

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Масонский
в чём неполноценность?

да во всем,от прически до походки,кажется одета нелепо и тд...кажется, что я говорю как даун и веду себя так же..и в зеркале это даже не я..у меня дисморфофобия еще..

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Насчёт волшебных таблеток - бог его знает... у вас же с тревогой траблы, верно? А значит норадреналиновые препы в зоне риска... серотониновые я так понял вызывают у вас седацию, апатию.. кажется вы об этом писали. но могу путать...

На мой взгляд вам бы чисто психологию подключить... если есть финансовая возможность то поработать со специалистом... Если такой возможности нет - то придётся поработать самой. Может здесь у кого что спросить, посоветоваться.

Да, тревогу, Па надо лечить медикаментозно, а вот эти заморочки нужно разбирать.

помню, в школе девочка сказала,что у меня походка как у чарли чаплина. и как это понимать?
я еще все такое запоминаю аж на всю жизнь потом. кто-нибудь случайно заденет на улице - другой бы даже не заметил, а я могу неделю это обдумывать,не верю,что случайно,расстраиваюсь,обмусоливаю

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

провалиться мне на месте,если совру. но. мне кажется они смеются надо мной еще и похлеще и думают: бл*,когда эта овца уже свою нудятину закончит, у меня сегодня вечером гости... это я крайне мягко описала...
поэтому все лечения у разных пт заканчивались как-то так...

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Мне нужен специалист и только такой,который сам будет задавать вопросы. Я ни разу не была у такого. Подробные и много. обычно: "Здравствуйте, рассказывайте..."

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

девочка поди страшненькая была, завидовала внешности и не знала как побольней уколоть.

а почему школа коррекционная была, чо там корректировали?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

MightyMoses, надо что то менять в голове, скажем так психологический подход нужен обязательно... походка как у Чаплина? Так его и любили миллионы, вы слышали чтобыкто то сказал о нём что то плохое?

Насчёт психологов, я думаю обычно всё же в психологи идут люди которые хотят помогать... человек чёрствый, эгоистичный думаю выберет другую специализацию... поэтому вряд ли кто то негативно о вас думает... более того, это их хлеб! и они прекрасно понимают что даже если они что то подобное и подумают их задача даже глазом не моргнуть чтобы вы не догадались об этом... их задача расположить вас к себе, чтобы вы не были в обороне... и уж вряд ли это можно сделать осуждая, даже мысленно, это же всё чувствуется... в общем, опять вы себя накручиваете, да и думаю сами это понимаете...

Я думаю можно было озвучить то что мол знаете мне трудно просто взять и говорить, мне удобнее было бы если бы вы задавали вопросы а я соответственно отвечала...

Я думаю вам не плохо бы начать отслеживать те мысли которые на вас негативно влияют и логически обосновывать себе что нет поводов для волнений... например если идёте по улице и вам кажется что вашу внешность обсуждают, то просто поразмышлять: а чего тут обсуждать то? Я что иду в костюме губки боба? Или я иду голая? Да нет вроде... так чего им меня обсуждать? Ну значит это всё заморочки... Хотя нет, парни всё таки могут обсуждать... но скорее в котнтексте мол смотри какая красоточка идёт

Многое из того о чём вы говорите может быть вызвано тревожным расстройством...

1) Лечите тревогу!
Какая у вас сейчас схема? Помогает? Если нет вынесете здесь на обсуждение. Уберёте тревогу минимум половина проблем решится.

2) Придётся поработать над собой.

Логически просто разобрать всё то негативное что вам о себе кажется, просто обьективно взглянуть на вещи... и если это сделать ОБЬЕКТИВНО то вы быстро увидете что многое было заблуждением...

Возможно стоит попробовать перенять чью то модель поведения... только чтобы это было реально... например если вы тихоня то вряд ли стоит делать вид что вы центр компании, веселушка и хохотушка... но вот взять пример с кого то кт она вас вроде похож но лишён заморочек, почему бы и нет... это может быть ктто то из кино или жизни... нет ничего плохого чтобы перенять чью то модель поведения...

Это была обычная гимназия, просто мне казалось, что я умственно-отсталая и от меня скрывают, что это не гимназия, а коррекционная школа.
Девочка-та, кстати, лесбиянка, потом ещё подкатывала ко мне в старших классах.

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Сейчас с учетом все по другому. Я даже в псих. месяц лежала - и то на учет не поставили. Не говоря о том, что я хожу выписывать рецепты регулярно.
Не говорите про суецидальные мысли (если есть) и все.

ну, слушай, на ней же название было
тогда понятно все становится

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

У меня их нет) я думаю после смерти будет ещё хуже))

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Какие схемы снятия тревоги можете посоветовать без включения в них АД?

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

Можно кветиапин попробовать в дозировке 150-200мг.ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

сероквель лучше? обычный или пролонг?
чем усилить можно?

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами

все что в подписи кроме водочки. А лучше добавить ципралекс, возможно на фоне квета сможете на него залезть, если причина в побочках.Обычный или пролонг, это надо пробовать. По идее пролонг должен быть лучше, но некоторым нравится действие обычного.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

спасибо огроменное!

__________________________________
Тяжёлая астения, ГТР

Лирика 150
феназепам/алпразолам ситуационно
буспирон 20мг
гептрал 1200
экспериментирую с добавками и аминокислотами