ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 15 ноя 2018, 00:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3139 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 10:23 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 2703
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Привет. ;-)

Выше я оговорился.
Валентовский фен - не мел.

__________________________________
Моя тема
Интересуюсь КПТ и IT.

лиссофоб и лисофил. (с) Ее Величество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 10:25 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
seamen писал(а):
rtouch, валентовский мел - не фен.
seamen писал(а):
Выше я оговорился.Валентовский фен - не мел.
:06n:
Забавно получилось. :-)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 10:33 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 2703
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Ага. :-D

__________________________________
Моя тема
Интересуюсь КПТ и IT.

лиссофоб и лисофил. (с) Ее Величество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 11:13 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
А я вчера на йоге была. :-)

Уже несколько лет как хотела и наконец-то дошла. Снова купила абонемент в фитнес-центр.

Настроение, конечно, неустойчивое.
И иногда (мне кажется, от Сонопакса) силы уходят (но не совсем уж в ноль).

Но в целом хорошо.
Сон вообще отличный. Господи, да я уже не верила, что такое может быть. Мне казалось, что надо смириться, ценить то, что есть. Хоть как-то сплю - и хорошо.
А вот ничего не хорошо!
Не надо ни с чем мириться, дорогие друзья.
Можно добиться хороших результатов, правда.

В отношении астении мне тоже казалось, что надо смириться. Что вот как-то выпинываю себя в полукоматозе на работу - и за это спасибо.
Нет! Всё поправимо!

В отношении срывов на работе, тоже всегда пыталась "взять себя в руки", "прекратить уже параноить", занималась визуализированием/глубокодышанием/аутогенными тренировками/подставить нужное.
Нет, психологический настрой в отношении срывов важен, конечно. Он даже может какое-то время "сдерживать плотину". Но её тем не менее всё равно прорывает, как показала практика.

Поэтому, дорогие форумчане, если вам кажется, что "на самом-то деле я здорова/здоров", "просто такое вот я уг", "надо смириться, лучше не будет".
Так вот вам всё это именно КАЖЕТСЯ.

Улучшения возможны!
Не сдавайтесь! :rose:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3160
Пол: Женский
Гретель,
Танюш, привет !
Так приятно читать твои новости ) после всего, что ты натерпелась - тебе лучше и это здОрово !
Гретель писал(а):
Настроение, конечно, неустойчивое.
Несмотря, на неустойчивое настроение, надо надеяться, что это временно.

Гретель писал(а):
вчера на йоге была.
Гретель писал(а):
купила абонемент в фитнес-центр.
Будешь ходить на йогу или там и в зал можно ?

Я за тебя очень рада ) :rose:
Ты умничка ) Обнимаю тебя )


Последний раз редактировалось Svetlana17 27 янв 2018, 13:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 12:55 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Svetlana17 писал(а):
Будешь ходить на йогу или там и в зал можно ?
Безлимит. :-) То есть можно и в зал, и на групповые занятия, сколько сил хватит. :113z:

Насчет мотиватора "если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется".
У моего спича был как раз таки другой смысл. :06n:

Люди (и я это вижу на форуме) очень часто пьют-пьют таблетки, а им не легче, и тогда они говорят себе: "Раз леки не помогают, то, видимо, я здорова/здоров. Наверное, у меня просто такой характер. Надо перестать себя накручивать и принять ситуацию такой, какая она есть".

Так вот это НЕПРАВДА.
Не надо себя ежедневно мучить мыслями "ты здорова, просто соберись, тряпка" и бесконечными попытками "взять себя в руки".
Надо подобрать терапию.
И тогда многие вещи, которые казались характером, уйдут.
Уже не говорю о глобальных улучшениях.

Как-то так.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3160
Пол: Женский
Гретель,
Гретель писал(а):
Безлимит. То есть можно и в зал, и на групповые занятия, сколько сил хватит.
Это хорошо !

Гретель писал(а):
У моего спича был как раз таки другой смысл.
Да, не совсем я въехала в твой спич. Извини. Убрала )
Нечего ему здесь отсвечивать. (ты его процитировала, поэтому, смысл твоего ответного сообщения понятен).

Гретель писал(а):
Надо подобрать терапию.
И тогда многие вещи, которые казались характером, уйдут.
Уже не говорю о глобальных улучшениях.
Да, мы часто смиряемся, с тем что мы такие. Ну что поделать.
На самом деле, надо правильно лечиться. Но иногда, как у тебя, подобрать терапию - это тааак долго.
Не у каждого хватает терпения, как у тебя. :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 13:58 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Svetlana17 писал(а):
На самом деле, надо правильно лечиться. Но иногда, как у тебя, подобрать терапию - это тааак долго.
Да я её не то, чтобы подбирала, просто повезло.

Вот, наверное, в этом и была моя ошибка: думала, что надо "просто надо взять себя в руки", а врачей не слушала. То есть начинала принимать леки по назначению, потом мне что-то не нравилось, я сама что-то меняла, на приём в итоге переставала ходить. Короче, анархия, разброд и шатания. :crazy:

Мне очень жалко потерянного времени. :11z:
Всё могло сложиться по-другому. Надеюсь, что сейчас грамотно воспользуюсь улучшением.

P.S. Светлые промежутки у меня и раньше случались. :113z: Только сдуру не замечала, сколько они длятся по времени. И они были настолько не яркими, что я даже и забывала, что они были. Сейчас всё вроде бы достаточно ярко. :06n:
Гнусь ситуации в том, что если врачи не ошиблись с диагнозом, всё в любой момент может вернуться. Но я стараюсь не унывать и считаю, что:
А) на препаратах период "на город опустилась ночь" будет смазанным,
Б) теперь я уже совершенно точно знаю, что на смену "ночи" придет "рассвет". :-)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 14:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3160
Пол: Женский
Ты так чётко описываешь своё состояние, я думаю, ты многое поняла о себе ) :-)
А ведь это - очень хорошо ) :super:

Гретель писал(а):
Но я стараюсь не унывать
Нет, Танюш, ты не унывай и старайся даже не мыслить в том направлении. :ay:

Гретель писал(а):
теперь я уже совершенно точно знаю, что на смену "ночи" придет "рассвет".
Вот это главное ! :rose:


:345_(60):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1334
Откуда: Техас
Пол: Женский
Гретель писал(а):
Надо подобрать терапию.
И тогда многие вещи, которые казались характером, уйдут.
Уже не говорю о глобальных улучшениях.
Танюш, привет! Сказала отлично. Если депра ситуативная, связанная с горьким событием, то временные траблы со здоровьем объяснимы. Но если чел годами не выруливает в стабильность, то тут без фармы никуда. Перепады настроения есть у всех. Но такие перепады, когда после хорошего настроения наступает полная яма и не поднять головы - это не плохой характер или отсутствие силы воли. Это неправильная химия мозга. Только фарма, и возможно, пожизненно.
Гретель писал(а):
А) на препаратах период "на город опустилась ночь" будет смазанным,
Б) теперь я уже совершенно точно знаю, что на смену "ночи" придет "рассвет".

Тань, знаешь, что удивительно, находясь на леках, ты настолько отдаешь себе отчет в том что происходит, ты настолько здесь и сейчас.. Некоторые твои фразы я выдергиваю в свою записную книжку. То, что заставляет меня задуматься - а у меня это как? а как я выруливаю?
Ну а про йогу- просто супер. Ты в социуме, ты занимаешься душой и телом. И ум и тело ответят тебе благодарностью. Ты просто молодчинка! :-)

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,донепезил 2,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, витамины Б12, Б9,Б1(пивные дрожжи).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 20:15 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4456
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Рассвет краток, а день часто обманывает его обещания.(с). :11z:

__________________________________
кветиапин 400.

F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 23:11 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Наташ, спасибо тебе большое. :love_n:
Не устаю поражаться тому, как ты для всех слова добрые находишь. И такой у тебя подход индивидуальный. :16p:
Я тебе очень благодарна за то, что заходишь ко мне в гости и пишешь всякие хорошие вещи в своем неповторимом стиле.
natwind писал(а):
Некоторые твои фразы я выдергиваю в свою записную книжку.
Ну это вообще высший комплимент для меня. :-)
natwind писал(а):
Ну а про йогу- просто супер. Ты в социуме, ты занимаешься душой и телом. И ум и тело ответят тебе благодарностью. Ты просто молодчинка! :-)
Наташ, я тоже очень рада.
Причем ходить буду с утра, до работы. Благо, проблем с пробуждением теперь нет.
Мне очень понравилось. Такой заряд на целый день.
И там ещё обращают внимание на такие мышцы, которые бы сам сроду не стал прорабатывать (пальцы ног, свод стопы. кисти рук).
А шавасана - это вообще нечто. :16p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 23:12 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Nadin Rivz писал(а):
Рассвет краток, а день часто обманывает его обещания.(с). :11z:
Ты ж мой самый лучший в мире пессимист. :friends:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 23:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1905
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Nadin Rivz, о, сколько лет, сколько зим. Где блуждали?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1334
Откуда: Техас
Пол: Женский
Гретель Тань, привет! Чет вспомнилось про то, как ты любишь гречку. И подумалось про твои занятия йогой. И как раз я запрыгнула в эту колею - про правильную еду и организованную
жизнь. У меня тут такой разрыв башки. Появился у нас фильм " Поломанные мозги" автор наш американский доктор Марк Хаймен./Broken Brains by Mark Hyman/ Это новый взгляд на психиатрические проблемы, про тесную связь мозга с кишечником.Про правильную жизнь и еду. Всего 8 серий. Я посмотрела, перевела и записала пока только 2. Вчера бесплатный просмотр закончился. Правда один добрый чел сделал запись на ютьюбе. Пока автор не поудалял, буду бегом смотреть и переводить остальные. Много интересного, реально. Я вот думаю- хочется поделится тем, что я узнала, а как? Там будет страниц 10 вордовского текста.
Про гречку. Это самое здоровое, что бывает. В гречке нет глютена. Совсем. И навалом фолиевой кислоты. У нас тут ее не выращивают, импортируют из России. Называется она Buckwheat. Мой док ее горячо рекомендует, я покупаю ее на ибее. Сорьки за сумбур, переводила допоздна, ща опять засяду. Тань, если интереса к теме не будет, то закину тебе в ВК. Если будет интересно-можно тут у тебя поговорить? Или тему создать уже. Думаю. Понедельника солнечного тебе!

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,донепезил 2,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, витамины Б12, Б9,Б1(пивные дрожжи).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1167
Я тоже смотрела/читала про примеры биполярщиков, которые отключили полностью фарму и перешли на здоровое питание: овощи, фрукты, Омега 3, то есть обязательно лосося. В фильме Стивена Фрая девушка так сделала. Фарму в моем случае отключать опасно, но, следуя примеру Гретель, скоро снова начну на свежем воздухе по утрам бегать и подключу супер здоровое питание :super:

Гретель а под терапией ты имеешь ввиду фарму или психотерапию?

__________________________________
Ламиктал 300 мг
---------------------
БАР2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 00:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2188
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
natwind писал(а):
. Если будет интересно-можно тут у тебя поговорить? Или тему создать уже. Думаю. Понедельника солнечного тебе!
natwind, очень интересная тема про связь кишечника и мозгов, давно витает в воздухе! Может вы выложите где нибудь и мы скачаем?

__________________________________
Тревожная депрессия Селектра 30мг Хлорпротиксен 145мг метформин пролонг 2000мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 03:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3160
Пол: Женский
Гретель,
Гретель писал(а):
Мне очень понравилось. Такой заряд на целый день.
И там ещё обращают внимание на такие мышцы, которые бы сам сроду не стал прорабатывать (пальцы ног, свод стопы. кисти рук).
Танюш ! Какая ты умница ! Просто нет слов !
Перед работой :120n:
Да, когда во Вьетнаме мне делали правильный, настоящий массаж, от кончиков пальцев ног, прорабатывая каждый пальчик, и до макушки, я тоже удивлялась - ощущениям (откуда у меня те, или иные мышцы)))
А йога - это супер ! :super:

natwind,
Наташ, я тоже заинтересовалась. :yes:
Потом напиши, что надумаешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 07:34 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
natwind писал(а):
Тань, если интереса к теме не будет, то закину тебе в ВК. Если будет интересно-можно тут у тебя поговорить? Или тему создать уже. Думаю
Наташик, привет! :preved:
Как сделаешь, так и хорошо.

Хочешь - здесь пиши. :yes:

Но просто тему же мало человек читает. А если ты отдельно создашь, то сможет большее количество людей увидеть и обсудить.

P.S. Если что - жду в ВК. :-)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 07:35 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Dana писал(а):
Гретель а под терапией ты имеешь ввиду фарму или психотерапию?
Dana, привет! :-)
Под терапией я понимаю таблетки. :yes:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 07:36 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Svetlana17, спасибо, Светуль! :rose:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 08:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 3434
Пол: Женский
natwind, есть тема про питание. Может быть туда.
Продукты для нервов.

__________________________________
Лишь тот достоин уважения, кто сам умеет уважать. (с) Арабская поговорка
Лена
Правила форума !!!
Венлафаксин - 150, Сейзар(Ламотриджин)- 100, Седалит (литий) - 225, Рибоксин периодами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 11:04
Сообщения: 1457
Откуда: Екатеринбург
Пол: Мужской
Танюх, всю страницу не осилил, но суть уловил.
В зал значит записалась, умница ваще. Че ваще классная тема, согласись?)
Сейчас у тебя все хорошо?
А в зале главное не перетренируйся, перетрен это астения+апатия умноженная на два


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1334
Откуда: Техас
Пол: Женский
Всем привет! Ребят, поделюсь мыслями. Когда мой доктор спросил меня- а какую диету вы предпочитаете?- я ответила- да ем, как бог на душу положит. Он улыбнулся- такую роскошь могут позволить себе только люди, у которые нет нарушений в работе мозга. И дал мне пару-тройку листов- вот вам, изучайте! Я хихикнула, глянула в машине этот текст наискосок, как я обычно делаю. Положила в сумку и благополучно забыла. Я читаю на фейсбуке группу "Еда как лекарство". Много там дельного. И тут пишут девочки- не пропустите, всего неделю будет нашумевший фильм Поломанные мозги Марка Хаймена. Нашла, открыла, стала смотреть. Ну не оторваться просто. Не буду утомлять текстами. Суть 3-х из 8 серий, которые я посмотрела:
Психиатры всего мира выслушивают симптомы, которые чел описывает свое состояние. Вслепую назначаются препы, чел находит свой методом тыка. Никто не спрашивает, что чел ест и насколько физически активную жизнь он ведет.
Тут во 2-1 серии говорится о кишечнике. Почему так важен правильный выбор пищи.
Ваш кишенчник должен получать сбалансированную пищу, готовую к абсорбции.
Правда заключается в том, что большинство болезней мозга начинаются не в мозге, а в теле. Рассмотрим основные части этого пазла.Мы всегда слышим, что мозг влияет на тело. И редко слышим, что тело может влиять на мозг. Депрессия, тревога, деменция начинаются в теле. И это полностью игнорируется психиатрами.
Огромное значение имеет качество воды, которую вы пьете. Состояние кишечника,его микрофлора и кишечные бактерии находятся в прямой зависимости с работой мозга. Это вторая нервная система. Между мозгом и кишечником есть тесная химическая и физическая зависимость. В кишнчнике находятся нейромедиаторы такие как серотонин и дофамин. Проходимость кишечника меняется при депрессии, аутизме, Альцгеймере.
В нашем кишечнике находится около 1000 видов бактерий общим весом около полутора килограммов. Мы часто слышим, что бактерии- это враги. Есть и такие. Но большинство бактерий способствуют исцелению и жизни. Бактерии внутри нас-это сбалансированная экосистема. Наш кишечник имеет больше нейромидиаторов чем наш мозг.
Эти нейромедиаторы мозга и кишечника постоянно посылают друг другу сигналы и сообщения.
Питание явлется первостепенной причиной , вызывающей нарушения работы головного мозга.
Первый враг-это сахар, затем мука и продукты из нее.
Эти продукты вызывает токсические реакции в мозге. Ваш мозг становится медленным, рассерженным и быстро стареющим.
Следующая причина проблем с мозгом — недополучение адекватного количества жиров.
Процессированные масла вызывают депрессии, суицидальные мысли, Кетоновая диета, жирная рыба, богатая омега 3- хороший выбор.

Медитация и занятия йогой успокаивают мозг, снижают уровень кортизола, что способствует росту нервных клеток. Нужно учится снижать уровень стресса. Насколько было проще сделать это много лет назад, когда не было такого количества информации, тв, интернета!
Попытайтесь быть независимыми от дивайсов, добиться внутренней тишины.
Чтобы хорошо работал мозг, нужно наладить нормальную работу кишечника, устранить диаррею и другие неприятности. И восстановить нормальный иммунитет , организуя правильное питание, физические упражнения, сон и регулировку стресса. Мозг и тело -это одна экосистема.

Не утомила ? А то тут еще диета от дока и еще инфа. Жаль, что не удалось посмотреть остальные серии. А там мозг при депре и тревоге, и 2 серии конкретных рекомендаций. :06n:

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,донепезил 2,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, витамины Б12, Б9,Б1(пивные дрожжи).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 21:57 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
natwind, Наташулик, я тебе вконтакте ответила, поэтому повторяться не буду.
Вести здоровый образ жизни - это всегда гуд. :113z:

Я вот тоже стараюсь. Но сегодня сорвалась и купила кока-колу. :facepalm:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:01 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
rtouch писал(а):
Сейчас у тебя все хорошо?
Привет! :-)
У меня всё хорошо по сравнению с тем, что было.

Сонопакс начал подгружать. :11z:
9-го собираюсь к врачу.
Может, придумаем чего. Хотя дозу НЛ я уменьшу, даже если врач будет против.
Считаю, что леки не должны понижать качество жизни. Тем более речь идет о том, чтобы пить фарму ВСЕГДА.

Но до 9-го продержусь на нынешней дозе.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Последний раз редактировалось Гретель 02 фев 2018, 22:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Гретель писал(а):
Я вот тоже стараюсь. Но сегодня сорвалась и купила кока-колу. :facepalm:
Я колой давление поднимаю, когда больше ничего нет под рукой. Моментально приводит в чувство. Но это раньше было. Сейчас стараюсь не пить из-за тревоги.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:05 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Milka писал(а):
Я колой давление поднимаю, когда больше ничего нет под рукой.
А мне просто вкус нравится. :blink:
Но тоже несколько взвинчивает.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Гретель писал(а):
Milka писал(а):
Я колой давление поднимаю, когда больше ничего нет под рукой.
А мне просто вкус нравится. :blink:
Но тоже несколько взвинчивает.
По вкусу мне больше пепси нравится. А ещё именно пепси хорошо снимает похмелье. Ну, легенькое. Тяжелого у меня не было.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:21 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Milka писал(а):
По вкусу мне больше пепси нравится.
Милана, да ты гурман. )
Я их вообще не различаю. :06n:

Как-то фильм смотрела. Был эпизод. Главный герой любит женщину, у которой сын лет 11. Ну и стало быть, ГГ пытается с пацаном построить отношения. А мальчишка дюже вредный. И вот они пошли на какой-то там матч, ГГ вызывается сходить за поп-корном и пацан заказывает колу-ЛАЙТ (парнишка толстый и боится ещё больше поправиться).

По какой-то причине ГГ не удается достать колу-ЛАЙТ и он покупает обычную в надежде, что пацан не заметит.
Приносит, мальчишка делает глоток и чуть не на голову ГГ выливает остатки напитка.
И произносит при этом: "Я просил колу-ЛАЙТ"

Короче, весь этот спич к тому, что ты как тот пацан. :-D Не в смысле вредности, а в смысле умеешь улавливать нюансы в нашем случае между пепси и колой.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3139 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Leonid74 и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика