ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 май 2018, 04:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2740 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 92  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 13:08 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Svetlana17, Светочка, да я ж тебе и писала в вацапе, что мне бы что-то вроде Курпатова.

А у Митобакса такие авторы, что слова в простоте не скажут. :-)
Я не говорю, что это плохие авторы. Ни в коем случае! Кому-то норм.
Но мне с уклоном в эзотерику не очень идет.

Из подобного только Лууле Вилма когда-то зашла.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 3848
Откуда: Украина
Пол: Женский
Гретель, Таня, я начала вспоминать все хорошее, когда побывала у одного горе-психолога. Я писала, кажется, что после ее ковыряний в моем анамнезе, я вышла с ощущением, что у меня в жизни не было НИЧЕГО хорошего. Ни в детстве, ни в юности, ни в замужестве. И тогда я сначала разревелась сильно, а потом разозлилась. Стоп, с какого перепуга ты слушаешь какую-то тетю? Послушай себя. И я стала слушать, перебирать старые фотографии, восстанавливать те счастливые моменты, чувствовать их. На том и держусь теперь. Было хорошее, есть и будет! :rose:

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1284
Откуда: Техас
Пол: Женский
Гретель писал(а):
Вообще надо чего-нибудь пользительно-психотерапвтического почитать, пока я на позитивной волне.
Танюш, привет! Если ты не читала А.Свияша " Улыбнись, пока не поздно", то горячо советую. Тем более сейчас, когда ты на позитиве. Меня, когда я в кризисе, такое чтиво очень злит. Самая полезная для меня глава была эта: http://www.sviyash.ru/alexandr-sviyash/ ... ivayutsya/
Эта глава про сосуд переживаний. Про то, что если ты долго находишься в негативных обстоятельствах или просто копишь негатив, то он скапливатся в тебе, как условная жидкость в условном сосуде. И даже если ты решишь просто запретить себе грустить и даже внезапно полюбишь окружающий мир, то эта накопленная масса негатива будет всячески тормозить движение к новой жизни. Я очень долго этого не понимала. А когда осознала и попыталась, применяя описанные техники, освобождать этот мой сосуд, то смогла перейти из категории " Профессиальный мученик " для начала в категорию " 33 несчастья ". До желаемого мне еще далековато ( слишком долго сосуд переживаниями наполняла), но на " Могло бы быть и лучше" вполне себе вытягиваю. В правилах жизни - Не беру на грудь чужие проблемы( иначе бы я сошла с ума, потому что выслушиваю очень много людских историй). Если спорю, то только с людьми, чьим мнением я дорожу. Проходящих дураков пропускаю проходить. Обижаются только слабые, умные делают выводы. Если меня таки обидели, значит я вела себя недостаточно умно и не просчитала последствий дискуссии. Не жую последствий стычки. Если чел мне дорог, ищу контакта, если нет - у меня для этого есть виртуальное кладбище врагов, прощенных перед тем как навсегда их забыть. Что еще - периодически спрашиваю себя- а чем конкретно заняты в данный момент мои мозги? / Как Ваша Светлость поживает? Как Ваша Светлость почивает? О чем она переживает? Достаточно ли ей светло? :06n: / Танюш ,сорьки, вот напылила-то у тебя. Все бы умничать. А корова стоит недоенная, куры некормленные.. :06n: :06n:

__________________________________
Бринтелликс 0 мг, эсциталопрам 0 мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг, мелатонин 3мг, габапентин 300мг, магний, омега-3, гингко билоба, л-тианин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 23:02 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 6093
natwind писал(а):
Если ты не читала А.Свияша " Улыбнись, пока не поздно", то горячо советую.
И вот почему книги такого типа вызывают во мне тихое раздражение....? Вот почему?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 23:50 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Milka писал(а):
На том и держусь теперь. Было хорошее, есть и будет!
:air_kiss:
Золотые слова! :-)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 23:58 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
natwind писал(а):
Танюш ,сорьки, вот напылила-то у тебя.
Наташ, да пыли на здоровье! Мне только в радость. :-)
Ты интересно пылишь. :113z:

natwind писал(а):
А корова стоит недоенная, куры некормленные.. :06n: :06n:
И всё-то ты в делах, всё в заботах, великий государь. Аки пчела… (с) :06n:

Натуль, Свияша я читала.
По крайней мере пыталась.
Но он, в моём понимании, тоже из разряда "эзотерического".
И вот не заходит мне такая литература.
В твоём изложении его мысли мне гораздо поучительнее читать.

Мне вот Леви хорошо (но я его всего перечитала), Литвак (но он повторяется уже, а основные его книги я читала).

natwind писал(а):
Меня, когда я в кризисе, такое чтиво очень злит.
Ага! Вот поэтому и хочу сейчас почитать чего-нибудь.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 00:01 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Milk писал(а):
natwind писал(а):
Если ты не читала А.Свияша " Улыбнись, пока не поздно", то горячо советую.
И вот почему книги такого типа вызывают во мне тихое раздражение....? Вот почему?
Меня не раздражают, но и читать тоже не могу. :pardon:

Не проникаюсь, хоть ты убейся.

Но знаю многих (из реала), кто в восторге.
И говорят, что смогли сдвинуть свою жизнь в лучшую сторону.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 00:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 3848
Откуда: Украина
Пол: Женский
Milk писал(а):
natwind писал(а):
Если ты не читала А.Свияша " Улыбнись, пока не поздно", то горячо советую.
И вот почему книги такого типа вызывают во мне тихое раздражение....? Вот почему?
Мне в неврологии наказали почитать Синельникова «Возлюби свою болезнь». Вот его подход меня взбесил конкретно.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 01:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3122
Пол: Женский
Гретель,
Простая книга, Ронда Бёрн "Сила". Читается легко.
Для кого-то банально, мне дала зарядик :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 01:39 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Svetlana17, Светуль, спасибо тебе! Поищу в интернете.
Ещё у нашего форучанина Gene в библиотеке посмотрю.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 01:44 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Ну вот как так-то, а?
Вот почему, как ночь с воскресенья на понедельник, так сна ни в одном глазу. :11z:

Снова, что ли, до пяти утра овечек считать...

Елки, это же вся неделя на смарку. :facepalm:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 01:47 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Съем Трифтазин нафиг. :mad:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 03:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3122
Пол: Женский
Гретель писал(а):
Съем Трифтазин нафиг.
Видимо помог ) Уснула :130n:
Сладких тебе снов, Танюшка )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 16:56 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Я так понимаю людей, которые на работу с автоматом приходят. :92p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 16:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2017, 22:32
Сообщения: 101
Пол: Женский
Гретель, что, опять?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 21:36 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Даллас писал(а):
Гретель, что, опять?
Даллас, да пофиг. :345_(52):

У меня есть план. Главное, чтобы хватило сил его придерживаться.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 21:42 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 6093
Гретель писал(а):
У меня есть план
План секретный?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 21:49 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Milk писал(а):
Гретель писал(а):
У меня есть план
План секретный?

Milk
, угу.

Я кое-как себя в чувство сейчас привела всякими пробежками и бесцельной ходьбой по улицам.

Не хочу начинать рассказывать и тем самым повторно в этот ад окунаться.

Я надеюсь справиться.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 21:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2017, 22:32
Сообщения: 101
Пол: Женский
Гретель писал(а):
Даллас, да пофиг.
И это правильно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 1246
Пол: Женский
Milka писал(а):
Мне в неврологии наказали почитать Синельникова «Возлюби свою болезнь».

А у меня получилось разговаривать с подсознанием, ответы получала в виде визуальных образов, быстро к этому образу являлось словесное определение.
Нашла таким образом причину одной болезни, которая несколько лет уже была. Это было из-за чувства вины перед мужем, которое он мне внушал. Послала его мысленно куда подальше, и болезнь прошла.

__________________________________
Депрессия астеническо-плаксивая (не оф. диагноз :), похоже серотониново-дофаминовая). Церебрастения. Психастения. Неврастения. Угнетение ЦНС.
Лекарственная ремиссия.
Лена

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:08 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 6093
Гретель писал(а):
Не хочу начинать рассказывать и тем самым повторно в этот ад окунаться.

Я надеюсь справиться.

Понятно.Удачи! :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:10 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
Пальма, вас можно поздравить с модераторством? :-)

Хотя здесь, наверное, уместнее сказать: "Вы, главное, держитесь!" или там "Да, может, всё не так и плохо будет!" :facepalm:

В общем, поздравляю. :rose:
И это... держитесь! :-)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:19 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 1884
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milka писал(а):
Мне в неврологии наказали почитать Синельникова «Возлюби свою болезнь». Вот его подход меня взбесил конкретно.

Многие нормальные психотерапевты считают его шарлатаном.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть

Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:20 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 1884
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вот и в эту ветку зашел блюющий Лис. Это значит, что у всех присутствующих будет счастье. :-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть

Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:29 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
seamen писал(а):
Вот и в эту ветку зашел блюющий Лис. Это значит, что у всех присутствующих будет счастье. :-)
Это замечательно! :-)
С приходом Лиса однозначно всё должно наладиться! :rose:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:36 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 1884
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Гретель писал(а):
Я так понимаю людей, которые на работу с автоматом приходят. :92p:

я тоже понимаю. я программист. мне нужно спокойствие, чтобы никто не отвлекал и не шумел. :418m:
А всем так и надо постоять над душой. :06n:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть

Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:48 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4605
Откуда: Москва
seamen писал(а):
Гретель писал(а):
Я так понимаю людей, которые на работу с автоматом приходят. :92p:

я тоже понимаю. я программист. мне нужно спокойствие, чтобы никто не отвлекал и не шумел. :418m:
А всем так и надо постоять над душой. :06n:
Ой, да программисты - это вообще лучшие люди на свете! :06n:
И главное - спокойные.
А ещё полезные.
Да цвет нации. Чего уж там. )

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Сонапакс 10 мг (ночь)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:49 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 1884
Откуда: Россия
Пол: Мужской
:blush:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть

Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 3848
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Milka писал(а):
Мне в неврологии наказали почитать Синельникова «Возлюби свою болезнь».

А у меня получилось разговаривать с подсознанием, ответы получала в виде визуальных образов, быстро к этому образу являлось словесное определение.
Нашла таким образом причину одной болезни, которая несколько лет уже была. Это было из-за чувства вины перед мужем, которое он мне внушал. Послала его мысленно куда подальше, и болезнь прошла.
Я ещё в юности умела разговаривать с подсознанием, когда увлекалась эзотерикой и много чем ещё. :16p: Эта теория существует как в разных психологических направлениях, так и в том, что принято называть «духовными практиками». В Синельникове мне не понравился микс морализаторства и того, что я называю воинствующим православием. Например, страшилки о том, что если ты не исправишься, это передастся твоим детям, а потом их детям и т.д. А выдержки из Кастанеды приятно было перечитать и вспомнить юность :16p:

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Непрекращающаяся истерика
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 3848
Откуда: Украина
Пол: Женский
seamen писал(а):
:blush:
А говоришь, денег нет на полет на Марс! Да вы, программеры, их лопатами гребетеееееее :06n:

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2740 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 92  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика