ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2016, 15:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 192 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 03:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Всем привет. Что подскажете и к кому обратится у меня депрессия на протяжение 2-ух месяцев, я себе просто места ни нахожу, постоянное волнение, страх, чувство долга и вины перед всеми, что собственно делать, что посоветуйте?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 07:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Антон1111, Ну первый шаг уже сделан! Вы осознали свою проблему! Теперь нужно осмыслить от чего это началось! Расскажите подробнее свою историю! Почему вы считаете что у вас именно депра, почему не ГТР к примеру? Какие у вас симптомы по мимо страха и чувства вины...если вина. то за что и перед кем?
Конечно можно обратиться к психотерапевту (если его нет в вашем городе. то хотябы по интернету или к неврологу) Также здесь на нашем форуме много хорошей литературы, почитайте. возможно этого для вас вполне будет достаточно! Пили ли уже что-то из фармы? Попробуйте начать с чего-то легкого (настойка пиона и пустырника)
Короче больше информации о себе, больше! :345_(14):

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 08:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
По мимо выше указанных симптомов у меня чувство отчаяния, чувство что я никому не нужен, не ощущаю защищённости, хочу ото всех закрыться чтобы никто не знал где я, ну вот как то так теперь пристегнитесь, моя история! По-мимо этого начал один напиваться, после пьянки ещё хуже. Вот.
Всё началось в январе этого года, всё дело в моих друзьях, я общаюсь с двумя компахами и проблем как бы нету, но у меня такое мировоззрение если дружить то только с одними людьми в общем на веки дружба(может быть это и неправильно, но говорю как есть). И получается, что проблемы нет, но я мечусь между ними, и меня обязывает, чувство что я что-то должен, меня по простому это уже просто из себя выводит. Реально себя плохо чувствую, помогите мне пожалуйста добрые люди! Я уже Вам очень благодарен, что хоть кто-то ответил на моё сообщение! :help: :help: :help:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Антон1111, Просто все еще спят ))) Подождите. скоро проснутся наши уважаемые форумчане и накидают тут вам много советов, сразу полегчает! :girl_hosp:
На счет друзей! Я общаюсь с очень разными кампаниями! В моих друзьях есть люди от наркоманов, до ментов. В промежутках -байкеры, художники, фотографы, актеры театра (местного) врачи и тд и тп. Почему вам кажется что вы кому-то что-то должны? Единственное что вы должны-это быть счастливы! (не мои слова, цитата)
Об алкоголе я тоже знаю не по наслышке, для меня это очень больная тема, так как пережила все прелести зеленого змия сама! пить от тоски и страха-не вариант! ИМХО! Алкоголь еще никого до здоровья и счастья не довел! Так что завязывайте, пока еще можете сами...я уже не могла когда-то!
Как на счет посещения врача?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:18 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 13:51
Сообщения: 2000
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Антон1111 писал(а):
помогите мне пожалуйста добрые люди
Мы тут, просыпаемся потихоньку! :yes:
Понятно, к доктору вы пока не обращались.А хорошо бы.Ваш врач-психотерапевт или психиатр. Где вы живёте? У вас не написано .Можно обратиться в ПНД. Врач поможет снять острые симптомы о которых вы говорите. А там уж, конечно,надо разбираться в сложившейся ситуации.
Антон1111 писал(а):
меня обязывает, чувство что я что-то должен
Вот в этом и есть проблема. Надо понять ,Что никто никому ничего не должен.Это непросто, но вы разберётесь со всем. Пишите о себе, поможем! Не отчаивайтесь! :16p:
Антон1111 писал(а):
я никому не нужен
Вот уверена,точно есть люди,которым вы дороги. :yes:

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:34 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6237
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Антон1111, простите не понимаю, почему надо выбирать, почему нельзя дружить со всеми, а с алкоголем завязывайте он не разрешит противоречий, мне кажется ваши проблемы еще можно исправить психотерапией, без фармы, Есть ощущение, что вы еще совсем молодой человек, это так?

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11012
Антон1111, вам уже много полезного написали наши девочки.
Вам обязательно надо к психотерапевту или психологу. Ваши проблемы легко решаемы. Просто вам нужна помощь специалиста.
Вы главное не опускайте руки! Все будет хорошо! Поверьте!

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:09 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Антон1111, пройдите тестирование http://psytest.info/node/17 Обратите внимание, после регистрации можно протестироваться он-лайн

Так станет более понятно, что это

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:10 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Еще хорошо бы пройти шкалу -опросник Бека и госпитальную шкалу Гамильтона, легко гуглится. Будут вопросы - пишите

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:12 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
http://psytest.info/new/test/514

http://psytest.info/new/test/505 - вот эти 2 теста самое главное

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 09:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 19:34
Сообщения: 631
Пол: Женский
Антон, хорошо бы найти хорошего психотерапевта, у вас внутренний конфликт, вы мечетесь между двумя разными компаниями и накручиваете себя. У меня тоже были ситуации, когда я дружила с людьми, которые между собой были в конфликте и каждый считал предательством мое общение с другим человеком. Но я смогла объясниться и просто не посвящала их во все мои планы, мне в этом помогла психотерапия. Главное помните - никто никому ничего не должен. Но Вам обязательно надо выговориться и немного изменить отношение к происходящему. Пишите на форуме, как у Вас продвигаются дела, это тоже принесет облегчение. Мы тут все не через одно, так через другое прошли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 10:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Да, вы правы, я действительно молод! На счёт того, что станет лучше, незнаю, прошёл только один тест, просто сейчас времени нету, ну на счёт того как идут дела, маленько полегче стало, но думаю не надолго.


Вложения:
Безымянный.png
Безымянный.png [ 70 КБ | Просмотров: 750 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 10:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Равина, они между собой не в конфликте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 10:38 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Антон1111 писал(а):
они между собой не в конфликте.
Тогда почему у вас чувство вины?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 10:53 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6237
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Антон1111, Понимаете один человек столкнувшись с небольшой проблемой повесится, а другой испытав настоящее горе стиснет зубы и пойдет вперед, вам просто надо пережить этот сложный для вас момент и вот увидите, посмотрев затем на него с расстояния вы просто улыбнетесь, попробуйте разобраться, что с вами происходит с психологом, не садитесь на фарму, если без нее можно обойтись

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 11:23 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Антон1111, обратите внимание на раздел форума когнитивно-поведенческая психотерапия, там много полезного

ссылка

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 12:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Хорошо посмотрю, сегодня опять накрыло, да так, что не передать словами... ёмаё каво делать то


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 12:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Написали сегодня что надо компьютер сходить сделать, там человек один, и всё накрыло, чувство долга, чувство беззащитности........


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Непойму, чувство беззащитности перед кем или чем. И долг относительно чего? В данной конкретной ситуации.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
sindel незнаю..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:25 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6237
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Марго, Видимо не хотелось идти делать комп, а отказать человек не может

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:26 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Попробуйте проанализировать свои страхи. С чем по вашему они связаны? Нужно понять когда вам становиться хужи, в каких ситуациях. :418m:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Когда я один, или с родными мне хорошо, когда я во внешней среде мне становиться хуже, мне страшно... Я хочу быть просто один, может в этом дело?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Почему нехочу комп делать идти? У меня другие дела, отказать я могу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Антон1111 писал(а):
Я хочу быть просто один
Но это ведь не совсем нормально....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Может у вас просто не правильные установки? Установка должествования, несоответствие с действительности= чувство вины= тревога, депрессия. Установки типа я должен, они должны слишком жесткие. Ожидаемое не соответствует действительности. Отсюда и все вытекающие.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
Хм, по поводу установок, может быть. labor, а что тут не нормального?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:59 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6237
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Цитата:
Почему нехочу комп делать идти? У меня другие дела, отказать я могу.

По себе сужу, тяжело отказывать, есть чувство вины, а еще получается так, если все время человеку говоришь "да" а потом стоит один раз сказать "нет" он почему-то воспринимает это, как обиду, и уже совсем забывает, что до этого "нет" было тысяча раз "да"

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 14:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Антон1111 писал(а):
Хм, по поводу установок, может быть. labor, а что тут не нормального?
Это может быть одним из проявлений социофобии. Человек в основе своей стремится быть в социуме, выпадение из социума- это психотклонение (я не врач)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 14:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 03:45
Сообщения: 102
labor может быть. absolute ну да есть такое. Социофобия вообще лечится?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 192 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Rambler и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика