ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 18 дек 2018, 16:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Ика, спасибо, моя дорогая! :friends:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 1935
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Руся, Марин, оторвись на все 4 дня. Я бы попила с тобой вина.
Кстати, а почему ты боишься смешивать вино с алпом. Ты же не Уитни Хьюстон, которая явно принимала массу еще чего-то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Sotnikova писал(а):
Кстати, а почему ты боишься смешивать вино с алпом.

Sotnikova, Юля, так у меня же тревожное расстройство :sarc: :crazy:

Ну и в последнее время организм стал сдавать и от любой дозы спиртного, выпитого на таблетки, мне физически нехорошо и после приема снотворных на алкоголь у меня ПА :shok:

Т.е. либо сознательно пить и не принимать таблетки в этот день и не спать ночью, либо не пить.
Как то так :79p:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 08:15 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 774
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Марина доброе утро (добрый вечер). Если не трудно размести пару фоток. Мы тоже порадуемся. :16p:

__________________________________
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 150 мг, миртазапин 22,5 мг.

Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 14:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1031
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Марина, как отпуск? Насчет хвостов не переживай: собаки как правило воспринимают новое место как приключение, ну примерно как дети пионерский лагерь. Они ж у тебя не тревожники в депрессии, надеюсь?
А вот хозяева переживают и когда им шлют отчеты в виде фото/видео веселых и счастливых питомцев, то даже расстраиваются, потому как в их представлении любимец должен лежать в печали, отказываясь есть, тоскуя по хозяевам. :sarc:

Погода не налаживается?

__________________________________
Не возможно повернуть ветер, но можно развернуть парус по ветру.

БАР2, быстроцикличный

Литий 1200 мг
Ламиктал 150 мг

Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Vursuvuori писал(а):
А вот хозяева переживают и когда им шлют отчеты в виде фото/видео веселых и счастливых питомцев, то даже расстраиваются, потому как в их представлении любимец должен лежать в печали, отказываясь есть, тоскуя по хозяевам.
Vursuvuori, :blush: было такое у меня в первый день, да :blush:
даже депресняк приключился на тему "я же их мать, а они" :blush: потом отпустило :79p:

Vursuvuori писал(а):
Погода не налаживается?

Будет холодно до самого отъезда.
Непродуманно же все было, я даже не посмотрела среднюю температуру по месяцам, импульсивно купила поездку, взяла кредит, а купив такие вещи (все, что связано с перелетами и отелями), от них уже не отказаться.

Меня эта ситуация не удивляет. У меня все и всегда так. Никогда ничего не продумано и все импульсивно.
Если чемодан менялся за 2 часа до полета и душ принимался за 1.5 часа до полета (когда уже нужно было быть в аэропорту), то о чем тут можно говорить? Это моя жизнь такая :24p:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 17:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 1935
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Руся писал(а):
Это моя жизнь такая
Не ругай себя. Это мелочи жизни. Ты же справляешься с работой, чихами, домом, 9 клумбами, мужем и т.п.

И вообще, ты там взяла лечебную мариванну во Флориду? Я так и вижу тебя расслабленную с бокалом вина и сигареткой.

Умоляю, отдыхай, не рефлексируй.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 17:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Sotnikova писал(а):
ты там взяла лечебную мариванну во Флориду? Я так и вижу тебя расслабленную с бокалом вина и сигареткой.
Sotnikova, я не курю :sarc: я - аллергик (и бывший астматик).
Вот вина бы выпила, да :yes:
Один хрен я не сплю с мужем в одной постели и постоянно просыпаюсь даже на таблетках :-(
Может, еще куплю себе вина :79p: Ну или пива :unknow: И останусь сидеть на диване всю ночь, пить винишко и читать форум :scratch: :36p:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Мариванна ждет меня дома еще целомудренно-неоткрытая :-D

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Марина доброе утро (добрый вечер). Если не трудно размести пару фоток. Мы тоже порадуемся.
Silvv68, Слава, как-то хмуро-пасмурно здесь, особенно нет интереса делать фотографии, но я постараюсь сделать хотя бы несколько сегодня и постараюсь их разместить :yes:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 18:48 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1581
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся писал(а):
Мариванна ждет меня дома еще целомудренно-неоткрытая
Ого, это в Америке всем депрессивным траву-то раздают)?

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 125
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 18:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
это в Америке всем депрессивным траву-то раздают)?
Не раздают, нет. Она недешевая. Я на пробу купила 30 мл флакончик.
47 штатов (из 50) одобрили употребление медицинской марихуаны (ММ), она в виде капсул или масла.
Я купила масло. ММ не дает эйфорию, но должна облегчать симптомы тревоги, помогать заснуть при бессоннице, и уменьшать хронические боли (как у меня с моим артритом).
Пока не пробовала, о ее благотворном действии ничего сказать не могу.
Заказала в интернете, с хорошего, проверенного сайта.
Вот такая у меня:
https://thrivemarket.com/p/charlottes-w ... e-oil-30ml

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 18:57 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1581
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, ого, интересно. Если решишь использовать - расскажешь как ощущения. :optimist:

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 125
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2272
Руся писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
это в Америке всем депрессивным траву-то раздают)?
Не раздают, нет. Она недешевая. Я на пробу купила 30 мл флакончик.
47 штатов (из 50) одобрили употребление медицинской марихуаны (ММ), она в виде капсул или масла.
Я то думал Руся сейчас раскурится :06n:



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Если решишь использовать - расскажешь как ощущения.
Обязательно :yes:
Ex - Тони ) писал(а):
Я то думал Руся сейчас раскурится
Нее, Руся никогда не курила :-D
Вот пиво :ext_secret: это да, эх Тони, бывали у Руси моменты :ext_secret:
Сейчас и этого нет :gore: Ну, может, бутылочка пива несчастная 330 мл и все... Русе вечером ПА обеспечена :help:
Старость не радость - это точно :old_man:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2272
Руся, я то думал бухлишко наоборот успокаивает... :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:29 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1581
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ex - Тони ), успокаивает, но не ПАшников) Алкоголь увеличивает ЧСС, это почти "привет, ПА!"

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 125
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2272
EvvaDvoikina писал(а):
Ex - Тони ), успокаивает, но не ПАшников) Алкоголь увеличивает ЧСС, это почти "привет, ПА!"
Ах он коварный...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Алкоголь увеличивает ЧСС, это почти "привет, ПА!"
EvvaDvoikina, да, еще и с акатизией бывает, когда я бегаю в ужасе и думаю, что умираю.
Я себе говорю "это ПА, успокойся", но тут же кричу мужу "муж, я умираю :help: "
А тот лениво, "дорогая, не похоже" :79p:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2272
Руся писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
Алкоголь увеличивает ЧСС, это почти "привет, ПА!"
EvvaDvoikina, да, еще и с акатизией бывает, когда я бегаю в ужасе и думаю, что умираю.
Я себе говорю "это ПА, успокойся", но тут же кричу мужу "муж, я умираю :help: "
А тот лениво, "дорогая, не похоже" :79p:
Мило :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:11 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1581
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, :-D ПА были и у моей мамы и у моей тетки. Обе говорят, что после климакса вся тревожность куда-то улетучилась. Осталось до климакса дожить :-D

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 125
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3449
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Вот такая у меня:
https://thrivemarket.com/p/charlottes-w ... e-oil-30ml
Руся, вот это соска. :7c32: :7c32: :7c32:
Поинтересней, чем у Ики :ext_secret:

Руся писал(а):
эх Тони, бывали у Руси моменты
да шож такое, у Ики моменты были, у Руси тоже моменты были, и чего? все плачут, шо они прошли... :grustno:
да вы радуйтесь, что они были, у многих их никогда и близко не было :mellow:

Руся, не переживай про погоду и не пей много бухла. Наслаждайся тем, шо ты во ФЛОРИДЕ! :126n:

Изображение

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Обе говорят, что после климакса вся тревожность куда-то улетучилась. Осталось до климакса дожить
EvvaDvoikina, думаю, что недолго осталось :-D
Но его же еще тоже нужно как-то пережить :scratch: :pardon:

А вообще, если верить одному нашему популярно-медицинскому журналу для женщин самый психологический кайф начинается после 60. Женщин в их 30-, 40-, 50-, и 60-летние периоды жизни попросили оценить их качество жизни. 40 летние + оценили свое качество жизни ниже всех других возрастов, а 60-летние + оценили его выше всех и отрапортовали самый низкий уровень тревоги.

Есть свет в конце туннеля :345_(14):
Откладываем мысли о тревожном статусе-кво до конца жизни, дорогие женщины, и ждем дзена к 60 годам! :sarc:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Tihon писал(а):
Руся, не переживай про погоду и не пей много бухла. Наслаждайся тем, шо ты во ФЛОРИДЕ!
Tihon, :yes: Йес, сэр! :pioneer:
:t4872:
На улице солнечно, но прохладно.
Пошли к бассейну, а его красить удумали.
Повернули к океану, там еще прохладнее, ветренее, стали улетать наши вещи.
Вернулись в номер. Пойдем на пиццу с бутылочкой пива, я думаю.
Решили заказать со шпинатом, грибами, и сыром (без томатного соуса), я раньше такую не пробовала.
Закажем XL, на ужин не пойдем, будем пиццей сегодня баловаться :03p:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1031
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Руся писал(а):
На улице солнечно, но прохладно.
Пошли к бассейну, а его красить удумали.
Повернули к океану
Тут я заволновалась за океан, но оказалось все не так страшно:
Руся писал(а):
там еще прохладнее, ветренее, стали улетать наши вещи.
Вернулись в номер. Пойдем на пиццу с бутылочкой пива, я думаю.
Решили заказать со шпинатом, грибами, и сыром (без томатного соуса), я раньше такую не пробовала.
Закажем XL, на ужин не пойдем, будем пиццей сегодня баловаться
Отдыхаете классно, на мой взгляд! :super:

__________________________________
Не возможно повернуть ветер, но можно развернуть парус по ветру.

БАР2, быстроцикличный

Литий 1200 мг
Ламиктал 150 мг

Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Пиццерия оказалась закрыта на выходной :85m: :24p: жуём сэндвичи и кормим воробьев чипсами.

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3449
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся, Марина, чот ты пропала и пост твой печальный такой в чужой теме. Как ты? Как вернулись, на работе как, а самое главное, с зубом как?
Изображение

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 1935
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Руся, Марина, привет. Ты вернулась? Забрала своих чихов? Мы без тебя скучали. Тему неожиданно открыли:Сексотерапия. Присоединяйся. Как твой зуб? Как твое масло-зелье
:friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 20:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
Tihon, Sotnikova, приветы :preved:
Вернулись, да. Уже 4 дня отработать успела.
Лучше мне не стало: астения и апатия продолжают меня изводить.
Энергию и мотивацию черпать неоткуда :unknow:
Делаю самые необходимые дела. На все остальное просто приходится закрывать глаза, иногда и на то, что нужно бы сделать. Масло не особенно эффективное, но вместе с вечерним таблетками помогает засыпать, кмк.
Юля, Тиша, как вы сами? Что нового? Что хорошего в жизни?

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 914
Пол: Женский
С зубом мы пытаемся дожить до 16 января, а это уже скоро, так время летит :shok:
Рождество уже через неделю :shok:
Елку нарядила через "не-хочу," для мужа.

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Солнечный зайчик, ellka, EvvaDvoikina, Jenny_2b, Neon_Dina, Nod, Silvv68, toritori, Xanax и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика