ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 17 дек 2018, 01:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 760 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 18:19 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Tihon, EvvaDvoikina, спасибо, дорогие!

Обрадовалась я вчера очень, никакой дополнительной мотивации мне не потребовалось, чистила шкафы как электро-веник, удивилась, что легко это давалось, не было слабости. Не верилось, что такое может долго продлиться. Хотелось (!!!) делать домашние дела, даже уговаривать себя не нужно было. Жаль было прерываться на обед (!!!). Такого уже года 3 не было. Я вот именно такая была до начала апатично-астеничного периода в моей жизни, даже со всей моей тревожностью. Теперь я понимаю почему барщики принимают такие дозы НЛ на ночь, не спят они после работы электро-вениками весь день.

Посмотрим что сегодня будет, даже самой интересно :pardon:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 350
Руся писал(а):
А где именно вы живете? Я живу в США, но в маленьком городке.
С КПТ я знакома. В том числе и с ориентированной конкретно на бессонницу.
Я живу в ЕС. Если вы живёте в США, то у вас очень хорошие шансы найти аналогичный центр. Вопрос только в том, во сколько это обойдётся. В ЕС мне это оплатила страховка, но некоторым приезжим это обошлось в 4 тысяч евро. Полагаю, в США это будет значительно дороже, но я также слышал и о наличии бесплатных групп помощи. Там уровень пониже в том смысле, что это не конкретное учреждение, финансируемое государством, но эффект может быть похожим. В первую очередь благодаря групповым занятиям. Постарайтесь найти не просто группу, где происходят сеансы групповой психотерапии, а группу, которая проводит КПТ практики (общение, упражнения, релаксационные техники и т.п.).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2018, 02:41 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
День начался хорошо, я смогла разобраться с 3 кухонными шкафами, но в районе 3 часов дня на меня внезапно обрушились астения и мышечная слабость, вплоть до того, что вещи стали выпадать из рук. Продолжать дела не смогла. Слабость в руках не проходит.

Еле-еле с отдыхом собираюсь в личную поездку. Половина вещей еще не собраны. Может, потому что мне просто не хочется ехать? :scratch: Не хочется лететь на самолете, собирать и потом разбирать вещи из-за 6 дней, не хочется оставлять собак под присмотром других людей.

В командировку вчера собралась без проблем. Может, конечно, забыла что-то, как это обычно бывает :scratch: ...

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2018, 12:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1031
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Марина, какие неожиданные подъемы и такие резкие спады. Дурацкий вопрос: а ты сахар мерила? Я бы еще и прибором именно в такие моменты померила. У меня бывали от переедания сладкого за раз резкие приступы слабости, но проходили через час - 1,5.
Надеюсь, что поездка все-таки окажется в радость тебе!

__________________________________
Не возможно повернуть ветер, но можно развернуть парус по ветру.

БАР2, быстроцикличный

Литий 1200 мг
Ламиктал 150 мг

Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2018, 17:44 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Vursuvuori писал(а):
Дурацкий вопрос: а ты сахар мерила?
Vursuvuori, привет :33n:
Вопрос не дурацкий, я сама подумала вчера на гипогликемию. Я редко ем простые сахара и углеводы, но на праздники испекла 2 фруктовых пирога, а там нужен сахар для малины и клюквы с яблоками. Пироги вкуснейшие и мы их ели 3 дня. У меня была вчера мысль, что этот резкий спад энергии и слабость были связаны именно с сахаром в пирогах.
Vursuvuori писал(а):
У меня бывали от переедания сладкого за раз резкие приступы слабости, но проходили через час - 1,5.
У меня не прошла слабость так быстро. Руки как плети были. Удивительно, что организм стал такой чувствительный. Еще одна причина для пересмотра и смены питания на более здоровое. Но так хочется фруктовых пирогов в праздники :blush: Очередной будет только в Рождество.
Vursuvuori писал(а):
Надеюсь, что поездка все-таки окажется в радость тебе!
Спасибо, Алина :love:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 350
Руся писал(а):
Вопрос не дурацкий, я сама подумала вчера на гипогликемию. Я редко ем простые сахара и углеводы, но на праздники испекла 2 фруктовых пирога, а там нужен сахар для малины и клюквы с яблоками. Пироги вкуснейшие и мы их ели 3 дня. У меня была вчера мысль, что этот резкий спад энергии и слабость были связаны именно с сахаром в пирогах.
Ну так сдайте общий анализ и биохимию крови. В домашних условиях глюкометром невозможно измерить нормальный уровень сахара, т.к. глюкометр должен быть откалиброван под тест-полоски, но даже откалиброванный аппарат даёт сильную погрешность, поэтому любой врач скажет, что глюкометры могут использоваться только людьми с диагнозом "сахарный диабет" для самоконтроля, но не более.

Я сам страдал апатией много лет. Для каждого рецепт свой: интроверту нужно одиночество для восполнения сил, экстраверту - общество.

Вам нужно раза в 2 уменьшать коктейль лекарств и избавляться от наркотической зависимости бензодиазепинами. Лекарства - это лишь способ вытащить человека на уровень, на котором он будет восприимчив к психотерапии. Судя по вашему коктейлю из лекарств, вы возложили на них своё выздоровление.

Я все 24 страницы вашего дневника не читал, но как человек с ГТР, хронической бессонницей и депрессией в анамнезе могу сказать, что коктейль из лекарств - это почти всегда путь в никуда. Все мои знакомые, кто сидит на коктейлях, из года в год чувствуют ухудшение состояния, причем заходили на лекарства людьми с небольшими проблемами. В свою очередь, те, кто смог с лекарств сойти и/или остался на монотерапии, либо остаются при своём, либо имеют улучшения и даже значительные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 00:51 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Спокойный писал(а):
Если вы живёте в США, то у вас очень хорошие шансы найти аналогичный центр.

Спокойный, спасибо, что заходите ко мне в тему.
Я живу в очень маленьком городке. У нас именно мало что есть.
Я прочитала в вашей теме о групповой КП терапии, сфокусированной на инсомнии, вызванной тревожными расстройствами. У нас подобная группа есть в соседнем штате, но дорога туда и обратно 5 часов + занятие в самой группе, это, практически, получится весь день. К сожалению, для меня это невозможно. Я работаю по 8 часов в день + дорога примерно 45 минут на работу и 45 минут домой. Страховка не оплатит, но это уже второстепенное. Первостепенное это отсутствие у меня временных ресурсов.

За 14 лет болезни у меня был опыт работы с многочисленными психотерапевтами, в большинстве своем использующими КПТ. Я читала книги. Я совсем не против терапии (если она помогает), но в моем случае результаты лечения были более чем скромными :26n:

У меня был опыт групповой КП терапии в соседнем как раз таки штате, ориентированной на снижение веса у людей с пищевыми расстройствами, в течении 15 недель, в 2013 году. Я не скрою, я тогда за эти 15 недель сбросила очень много, я пропиталась духом конкуренции :laugh_1: Занималась кардио по 2 часа в день 6 дней в неделю. Ушла из группы худышкой, но результат не удержала. Да и нереально это по 2 часа в день заниматься физической активностью на постоянной основе. Я же не спортсмен :-( Постепенно набрала еще больше. Жизнь не без стрессов, а я не стрессоустойчивая. Так что еще одно основание - результаты такой терапии недолговечны (именно для меня).

Я еще напишу чуть позже побольше.

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 02:59 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Спокойный писал(а):
Постарайтесь найти не просто группу, где происходят сеансы групповой психотерапии, а группу, которая проводит КПТ практики (общение, упражнения, релаксационные техники и т.п.).

В прошлом году я отходила 6 или 7 недель на групповую терапию, практикующую осознанность с элементами йоги и медитации. По 2 часа каждый понедельник. Это мне поломало весь мой обычный режим. Я приезжала домой, чтобы через 30 минут идти спать. Ни мне, ни моему мужу эти занятия не показались особенно терапевтическими. Ему пришлось в одиночку выгуливать и кормить 5 собак, а я не могла отделаться от ощущения, что у меня был "украден" вечер с семьей.

Практиковать йогу с медитацией я себя заставить не смогла.

Что я могу делать каждый вечер после работы (кроме пятницы из-за поездок по продуктовым магазинам) - это делать дома кардио, что уже неплохо для сна и настроения. Это я еще могу заставить себя делать и не жалеть потом о потерянном зря времени. Как то так. Плюс прогулка с собаками от 30 до 45 мин каждый день. На все остальное мне элементарно жаль времени, ибо я не получаю от этого никакого удовольствия и не вижу особенных бенефитов для себя :26n:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 05:58 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Спокойный писал(а):
Ну так сдайте общий анализ и биохимию крови.

Сдам, к терапевту иду на прием 31 января. Попрошу назначение на анализ крови.
В прошлом году у меня ничего не обнаружили абнормального с сахаром, но это было в прошлом году.
На слабость я жалуюсь с 2014 года, кровь проверяли за эти годы ни один раз, ничего не нашли.

Спокойный писал(а):
Я сам страдал апатией много лет. Для каждого рецепт свой: интроверту нужно одиночество для восполнения сил, экстраверту - общество.

Я тоже интроверт, мне всегда были некомфортны социальные ситуации, а особенно сейчас, когда я не могу по состоянию здоровья позволить себе никакого алкоголя. Это огромное напряжение для меня пойти на вечеринку.

Спокойный писал(а):
Вам нужно раза в 2 уменьшать коктейль лекарств и избавляться от наркотической зависимости бензодиазепинами.

У меня нет наркотической зависимости от бензодиазепинов, я их принимаю исключительно для сна и авиаперелетов. У меня нет потребности принимать их днем. Любую тревогу днем я терплю "наживую" без бензо. Толерантность с годами выросла (я принимаю алпразолам с 2004-2005 года), пришлось добавить доксепин (Сайленор - трициклический антидепрессант), чтобы уменьшить дозу алпразолама. Мне сложно в командировках (Слава Богу, они не так часто случаются, но все может измениться, тут непредсказуемо), я просыпаюсь пару раз ночью и принимаю алпразолам дополнительно, ибо тревога не дает спать. Тревожусь как поеду до нужного учреждения в чужом городе, вдруг просплю, вдруг будильник на телефоне не сработает, вдруг то, вдруг это. Вы и сами тревожник, что мне вам объяснять про тревожные ожидания :pardon:

Официальный диагноз ГТР у меня с 2001 года, еще из России. Были и монотерапии у меня, а сейчас вот несколько препаратов. Что касается вот этой вашей фразы:
Спокойный писал(а):
Судя по вашему коктейлю из лекарств, вы возложили на них своё выздоровление.
я могу сказать, что я не считаю полное выздоровление возможным. Я болею уже (с 2001 года) 17 лет. Ремиссия (лекарственная), шаткая стабильность, контроль с помощью таблеток и психотерапии (тут кому что помогает) и других техник (йога, медитация и прочее) может ослабить проявления болезни и облегчить функционирование на работе и дома, но выздоровление это вряд ли. Тревожное расстройство это хроническое заболевание. Это мое мнение, я его никому не навязываю, но и изменить его у меня нет оснований.

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Последний раз редактировалось Руся 28 ноя 2018, 06:19, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 06:11 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Руся писал(а):
За 14 лет болезни у меня был опыт работы с многочисленными психотерапевтами, в большинстве своем использующими КПТ.
Уточню: имеется ввиду США, с 2004 года.
Диагноз ГТР мне поставили еще в России в 2001 году.
В США его подтвердили :-(

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 06:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 854
Пол: Женский
Руся, получается КПТ особо и не помогает, и смысла нет тратиться на него?

__________________________________
Всё будет хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 06:27 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Yulechka писал(а):
Руся, получается КПТ особо и не помогает, и смысла нет тратиться на него?
Yulechka, ну, почему же, помогает.
Есть исследования, которые с пеной у рта доказывают, что КПТ помогает лучше фармакологии и ее результаты сохраняются на длительное время. Но это кому как повезет. Я говорю исключительно о своем опыте. У меня был и гипноз (он меня не ввел ни в какое состояние транса :79p: ), была КПТ, была терапия осознанности. Лично мне не помогает психотерапия эффективно. Резистентность бывает не только на лекарства, но и на терапию. У вас может быть совсем иной результат. Вы не узнаете пока не попробуете. Это все очень индивидуально. Я за то, чтобы пробовать все, на что есть средства и силы. Пробуйте, удачи вам!

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 23:03 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Вернулась из командировки, так все быстро прошло, даже самой не верится :hi:

В ночь перед рабочим визитом я проснулась два раза: в 1 час утра и в 4 часа утра, оба раза принимала алпразолам, всего в эту ночь получилось 2.5 мг алпразолама (многовато :scratch: ). Я никак не могу привыкнуть к командировкам. Во мне засела тревога, что я не смогу утром проснуться и приехать на место вовремя.

1.5 годы назад случилось вот что. Я уехала далеко (сравнительно для меня, 5 часов от дома).
Рабочий визит был назначен на 7 часов утра. Я поставила будильник на телефон, попросила мужа позвонить мне утром для уверенности, приняла таблетки и легла спать. Проснулась сама, через шторы окна вижу яркий солнечный свет :shok: Удивилась, посмотрела на часы и чуть в обморок не упала - без 15 минут 7 часов утра.

Посмотрела на телефон - 26 пропущенных звонков от мужа. Я успела умыться и почистить зубы, забросить вещи в машину и доехать до объекта (он был в 5 минутах езды), все. Работала в тот день на голодный желудок, с внутренней дрожью от тревоги.

Оказалось, что я как-то переключила телефон в режим вибрации. Ну разумеется я ничего не слышала.
После этой ситуации не могу спокойно спать в командировках. Звоню мужу уже из постели, прошу перезвонить мне, чтобы проверить звонит ли телефон и очень осторожно кладу его на ночной столик, как будто он хрустальный. Но тревожная реакция на такие ситуации как закрепилась после того случая, так и не уходит :-(

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1519
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, поздравляю с успешной поездкой! Мой муж, который вечно не мог мне дозвонится купил нам обоим смарт часы. Я к ним так привыкла, что не снимаю. Они вибрируют когда приходит сообщение или когда звонят, высвечивается кто звонит. Но самое удобное - это будильник. Не проснуться когда у тебя на руке что-то вибрирует - это ещё постараться надо. И главное никакой раздражающей музыки по утрам)))

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 100
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 01:17 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
EvvaDvoikina, спасибо большое!

Я, конечно, устала - и спина, и руки, и колени, и эмоционально.
И ночь спала плохо. Перед поездкой домой уже спала нормально.

Порадовала меня, однако, то, что я запомнила с предыдущей поездки в июне сделанные мной косяки на главных перекрестках и в этот раз их там не сделала. То есть, несмотря на мои жалобы на память, она оказывается у меня еще есть и работает :shok: Я помнила те места и куда надо, а куда не надо ехать. Мне так сложно дается вождение, что меня искренне этот факт поразил и порадовал.

Мой стаж вождения совсем небольшой - 5 лет после 11 лет панического страха перед вождением. А здесь не водить нельзя. У нас нет общественного транспорта в деревнях. Я рада, что смогла преодолеть этот страх. Не полностью, конечно. В больших городах мне никогда не водить, а по деревням и маленьким городам я езжу.

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 768
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся писал(а):
В больших городах мне никогда не водить, а по деревням и маленьким городам я езжу.

Добрый день Марина. Поздравляю с успешной поездкой. Я тоже всегда плохо сплю перед поездкой. А по Москве ездить вообще боялся. Сейчас нормально. Надо перестроиться - включаю поворотник, останавливаю весь поток сзади меня и жду когда пропустят. И пофиг что сзади сигналят. Мне же нужно перестроиться.

__________________________________
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 112,5 мг, миртазапин 22,5 мг.

Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 12:14 
Не в сети
Предупреждения: 3

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 10742
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Надо перестроиться - включаю поворотник, останавливаю весь поток сзади меня и жду когда пропустят. И пофиг что сзади сигналят. Мне же нужно перестроиться.

Я точно так же :super:
К вождению в Москве привыкала лет 5, тряслась. Теперь везде могу водить без страха.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 14:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3444
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся, Марина, рад, что все опасное закончилось и теперь отдых во Флориде! :33n:
А как зуб, его перед отдыхом будешь лечить?
Твоя любимая "зелень", тоже ее люблю и еще синий и белый.
Изображение

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 01:59 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Silvv68, Hope, ребята, вы вообще молодцы :super:
Мне до вас как до луны. Я в городе с населением в 100 тыс не смогла вести машину, на подъездах к городу скорость бешеная (как для меня), машин масса, еще эти траки огромные, ну не смогла и все. Оставила машину в соседнем городе и взяла такси :blush: :crazy: :sarc: А в городках с 20-25 тыс населения и между ними вожу и Слава Богу! В начале вождения я встречных машин боялась, что тут говорить :unknow: Будем надеяться, что в большие города мне будет без надобности.

Tihon писал(а):
А как зуб, его перед отдыхом будешь лечить?
:yes: Муж вызвонил врача и мне выписали еще один курс антибиотиков, приму и их, лишними не будут.
И кардио перестала делать, "чтобы больше не разболеться" :blush: Уже 2 недели без движения. А на прием к этому врачу только 16 января, не знаю что от зуба останется :26n:

Tihon писал(а):
Твоя любимая "зелень"
Спасибо, Тишенька! :love:
А я еще люблю оранжевый и желтый :-)

Во Флориду еще так до конца и не собралась. Сегодня и завтра придется себя заставлять пинками.

Ребята, поною :gore:
У меня, похоже, от бупропиона поднялось давление. Какое то неприятное напряжение и тяжесть в голове. И еще кажется, что у меня вот-вот на нем случится припадок. Тонометр дома есть, батареек нет :-(

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 02:35 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Бупр пока бросать не хочу. Дает энергию. Но вместе с тем дает и трясучку какую то :scratch: ... Пока не могу до конца понять его действие на себя. Еще понаблюдаю. Но аппетит он не понижает, я за праздники и командировку набрала 1.5 кг. По "эмпатическому" выражению мужа я в командировке, "видимо, ела как лошадь" :sarc: Странное выражение :scratch: :unknow:

А вообще, конечно, не смешно - я набрала все до грамма, что потеряла в острой тревоге за март-апрель-май. Апрель был самым тяжелым, я не думала, что вообще выживу :-( Такой острой была тревога!!! (Лена Hope, я не знаю как ты все эти 6 лет живешь, но если тебе постоянно так, как было мне в апреле, по это полный п...ц :24p: :24p: :24p: ).

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 1916
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Руся, Марина, привет. Как твой бупр поживает. Потряхивает? Или уже нет. Как твой зуб.
У меня все по-тихоньку.
Чихи передают привет твоим


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 22:50 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Sotnikova писал(а):
Марина, привет. Как твой бупр поживает. Потряхивает? Или уже нет. Как твой зуб.
У меня все по-тихоньку.
Чихи передают привет твоим

Sotnikova, Юленька, привет!

Бупр вроде бы потряхивать перестал (хорошо, что мой умный компьютер "я" на "а" для меня не поменял), но сложно еще сказать, мы улетели таки на 6 дней во Флориду, поэтому режим полностью сменился и я сплю сколько хочу, сижу вечером до скольки хочу, ничего не делаю без угрызений совести, и еще у меня пропал раздражитель в виде работы.

Зуб лечу :yes: Сегодня последний антибиотик принимать. Может и дотяну до 16 января до дня приема со специалистом :scratch:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:01 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Чихи мои развезены мужем по разным "постоялым дворам."
Двое уехали в гости в Канаду и живут в семье, где их одевают в свитера, кормят курицей, и спать кладут в постель.
Троим повезло меньше и они остались у себя в стране и содержатся в коммерческом "отеле" для животных. Туда же отправилась и кошка. По приезду туда она страшно обиделась на мужа и начала на него смотреть с ненавистью и исподлобья :-(

В пятницу я еле собралась в поездку, но в день вылета утром нам пришлось поменять чемодан полностью, потому что он очень перевешивал. Во Флориде оказалось довольно прохладно, а я теплой одежды не взяла. Сижу сейчас у бассейна укутавшись полотенцами, а муж решил поплавать в бассейне. По пляжу у океана сегодня просто прогулялись, не больше. Завтра еще сильнее похолодает, будем сидеть в номере. Из теплой одежды у меня есть джинсы и легкий свитер. Из обуви только открытые сандалии. Если что, я, конечно, ботинки аги надену и пуховик :crazy: :sarc: Приехали погреться :ROFL:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 1916
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Руся писал(а):
Туда же отправилась и кошка. По приезду туда она страшно обиделась на мужа и начала на него смотреть с ненавистью и исподлобья
Кошки - не дураки.
Ну жаль, что сейчас во Флориде легкий циклон(похолодание). Но все равно ультрафиолета больше получите.
Береги зуб
Значит, твоим одевают свитера и кладут в кровать. А я своей два дня вязала свитер. Так она на улице исхитрилась достать лапки из него, скинуть в траву и умчаться с видом свободно летящей птицы. :crazy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:17 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Sotnikova, Юля, так хочется посидеть в номере, попить красного вина, но куда же с таким коктейлем из таблеток? :-( Вчера с пиццей не удержалась и выпила бутылочку пива :blush: Таблетки не принимала до полуночи, боялась. Это тоже не дело. Сижу тут и пью чай, а что еще делать? :unknow: Привезенная книга по проф. развитию не читается, не идет совсем такая литература в отпуске :gore:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 1519
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, ну его это профразвитие, отпуск - время для отдыха. Не умеем мы тревожники расслабляться и давать мозгу отдохнуть, а потом таблетки пьем и плачем ...

__________________________________
Ципралекс 15/Квет 100
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:28 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
ну его это профразвитие, отпуск - время для отдыха. Не умеем мы тревожники расслабляться и давать мозгу отдохнуть, а потом таблетки пьем и плачем ...
EvvaDvoikina, привет, Катя!
Лучше и не скажешь! Права ты на все 100 :super:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 00:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 3609
Пол: Женский
Я просто лягу у порога и помашу лапкой, в знак приветствия :hi:
Хорошего отдыха, не смотря ни на что ;-)

__________________________________
С 15.12. 575мг/сутки квет. (200+200 пролонг и 175 обыкновенный)
с 16.02 18 лам-100мг
11.10. 18-125мг
29.10.18 лам 150 мг
Метформин 3000мг/сутки

Нервные в клетке не восстанавливаются


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:07 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 908
Пол: Женский
Ика, спасибо, моя дорогая.
Время в отпуске летит стремительно.
Вот уже из 6 дней остались 4 :shok:
Но, с другой стороны, я по собакам очень скучаю.
Минусы этого отпуска: холодно, ветрено тут и у меня на что-то здесь началась аллергия: я постоянно чихаю и першит в горле. Понять на что аллергия я пока не могу :unknow:

__________________________________
Утро: венлафаксин, 150 мг, бупропион SR, 100 мг, омега 3
Вечер: 6 мг доксепина (Сайленор) + 10 мг мелатонина +1 (2) мг алпразолама
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия, бессонница как следствия ГТР; Avoidant PD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 3609
Пол: Женский
Руся писал(а):
Ика, спасибо, моя дорогая.
Время в отпуске летит стремительно.
Вот уже из 6 дней остались 4 :shok:
Но, с другой стороны, я по собакам очень скучаю.
Минусы этого отпуска: холодно, ветрено тут и у меня на что-то здесь началась аллергия: я постоянно чихаю и першит в горле. Понять на что аллергия я пока не могу :unknow:

Сочувствую :horosho:
Выздоравливай и возвращайся к своим мальчикам ;-)

__________________________________
С 15.12. 575мг/сутки квет. (200+200 пролонг и 175 обыкновенный)
с 16.02 18 лам-100мг
11.10. 18-125мг
29.10.18 лам 150 мг
Метформин 3000мг/сутки

Нервные в клетке не восстанавливаются


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 760 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Neon_Dina, Руся, Rambler и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика